Meu filho fazia home office para poder cuidar de mim, até banho me dava. Resolvi tomar vergonha na cara e emagrecer. Comecei a cortar massas; açúcares e com 5 meses havia perdido 18 kg
Parabéns! Também fiz reeducação alimentar, faço pilates e principalmente, mudei minha cabeça com relação ao próximo, estou me gostando mais! Menos 12 kilos, tomo vitamina D, maguinesio, k2, resultado, exames cada vez melhor! Pressão 11 por 8! Força pra você!
Parabéns Lucia Nunes!! Tenho certeza que a ajuda do seu filho foi muito importante na sua decisão!! Mas, o privilégio é seu por tomar a melhor atitude!! Que é querer ter uma vida de QUALIDADE!! Deus abençoe e guarde vc e sua família 🙏
Tenho 65 anos, faço musculação 3 vezes por semana, faco Pilates 4 vezes por semana. E ainda faco trilhas de 15 a 20 km num único dia. Exercícios é vida. Bom para o corpo e para a mente também
Isso Dr.Deus o abençoe por este ótimo trabalho. Cuidar da alimentação,do corpo,da vida emocional e da vida espiritual. Sou cristã,amo a Deus,como meu criador,a Jesus meu Salvador e o Espírito Santo como meu Consolador.A Biblia é a minha bússula e base da minha fé.Portanto,só tenho que agradecer e cantar a Deus.Saude é o qud interessa,o resto depende dessa😉😍.Deus abençoe a todos.🌿João 3:16.
Tenho 63 anos, faço caminhada 3x por semana, pilates e aeróbica. Não tomo nenhum medicamento graças a Deus! Tenho muita disposição, me alimento com bastante produtos naturais. Saúde perfeita! 😊❤ gratidão Dr! 🙏🏻🙏🏻
Tenho 67 anos e sou sedentário, não faço exercícios porque a preguiça é gigante e o sofá muito aconchegante. Melhor dizendo, eu ERA sedentário. Comecei a treinar em Academia há duas semanas e já senti uma melhora ao subir escadas, o que me deixa mais motivado para treinar mais forte a cada semana.
Eu não Faso exercício físicos porq não tenho condições de pagar uma academia tem como fazer musculação em csa pode me responder por favor tenho 61anos . obrigada.
@@rosangelaro2574Aqui no TH-cam tem vários vídeos de fisioterapeutas e professores de educação física falando sobre como fazer exercícios físicos em casa. Além disso, caminhar em ritmo de marcha por 150 minutos por semana é um ótimo exercício aeróbico.
Eu tenho 66 anos faço exercício a 6 anos ,não tenho nem uma doença ,as vezes uma gripe 🤧 namoro, passeio vou pros barzinho pareço uma mulher de 5O anos kkk agora fui pedida em casamento nessa idade kkkk acho q vou aceita ❤o brigada Dr 👨⚕️
Nossa com 66 anos pra que homem eu tenho 49 eu tô fora de homem fico docegsda com.Deus homem pra mim.nso faz falta. Fui casada 29 anos tô viúva não tenho fogo mais melhor passaer. Que fogo .né igual a grethe...😮😮😮
Parabéns Fátima vá em frente se você gosta de namorar tem fogo suficiente pra isso disposição pra fazer tudo isso de boa vai amiga e seja feliz porque a vida é curta e a gente só vive uma vez, é muito gostoso amar e ser amada, então siga em frente e boa sorte 🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌
Doutor . Estou com 74 anos e pelas dicas de saúde, estou 100% graças a Deus. Vitamina D sempre. Nos meus exercícios diários contudo obter bastante a lua solar Faço bastante exercícios fisicos, em média 5km diários, e fisicas localizadas para pernas, braços e tórax..... Tomo bastante vitaminas naturais de frutas e legumes verdes e vermelhos. Estou em paz com a saude, mas nada como obter ensinamentos de um profissional da saúde... Obrigado..
Cada um joga com as cartas que a vida lhe deu, (genética), meu avó materno morreu com 106 anos e foi saudável até o fim da vida, extremamente lúcido, sempre magrinho, não comida besteira, só bebia água, dormia cedo e acordava mais cedo ainda, nunca vi o velhinho nervoso ou mal humorado, ria e gargalhava com muita facilidade, nunca o vi também falando mal de ninguém, tinha fé em Deus e amava viver.
Eu amei Dr Roberto Yano, tenho 81 anos de idade e faço musculação 3 x por. Semana e me sinto muito bem , tenho muito cuidado dom minha alimentação, não leite nem os derivados do leite ,uso alimentos integrais quase 0 açúcar. Nunca tive pressão alta, diabete ,Colesterol normal sempre consulto com meu médico. Amo suas aulas aprendo muito com o Dr . Gratidão por suas maravilhosas ajudas .
Boa noite Dr. Completei meus 60 anos recentemente, Nossa...parece que cometeu meus 18 a pouco tempo...rsrs...mas me sinto ótimo. Aos 22 anos tive tuberculose crônica, aos 40 anos tive 2 princípios de infarto. Aos 56 tive câncer de próstata. Aos 59 tirei as amidlas e desvio do septo., por falta de oxigenação no cérebro, não produzia mais o hormônio do sono, por conta disso, eu não dormia, tinha apnéia do sono e espasmos. Porém, com tudo isso, nunca deixei de praticar musculação. Minhas recuperações foram rápidas justamente por esse motivo. Sou aposentado a 4 anos, sou dedicado a Deus e minha linda familia. Mas vejo seus vídeos a pouco tempo, percebi que o Sr. enfatiza muito para seus pacientes sobre os exercícios físicos e musculação. Por isso quero deixar esse testemunho e alertar aos homens que façam o exame de toque após os 45 e mulheres exame da mama e façam exercícios fisicos e musculação. Deus abençoe sua vida Dr. e sua familia.
Estou com 59 anos. Faço atividade física ao ar livre e não uso protetor solar. Uma vez por semana como carne vermelha. nos outros como muito peixe, ovos, batata doce, brócolis, abacate, couve, rúcula e legumes com casca. Carboidrato o mínimo possível. Último check-up foi de dar inveja, um exemplo glicemia = 83.
Faço musculação 5 vezes por dia, estou ótima tenh 67 anos, faço reposição de suplementos, e me alimento c mta qualidade. Meus exames tds ótimos . Só gratidão
Boa tarde tenho 57anos faço musculação e jamp step de segunda a sexta feira E maravilhoso já eliminei 10kilos graças a Deus ,a vida está muita melhor 🙌 Deus abençoe a todos obrigado doutor
Eu tenho 38 anos e faço atividade física (musculação + dança) há mais de 10 anos e pretendo não parar justamente para quando eu chegar nos 60 estar acima da média em saúde. E sempre fico feliz em ver idosos indo treinar na minha academia.
Vc chegar onde estou vai ter muito tempo treino deis dos 17 anos tenho 67 anos como só alimento vivo natação mil metros. fasso levantamento de peso com 100 kilos peso 92 kilos 1.28.toxis 80 cintura 43 bíceps 60 coxa.vamos ver até onde vai!
Sertissimo depois dos 60 anos ir para grupo de idosos fazer ginástica cum canudinho de isopor com diabetes ipertencao prostatite ou câncer as vezes nem xixi faz porque já tomou todas deis dos 17 anos este milagres nem jesus nem igreja huniversal faz os médicos não pode falar mas e caixão vela preta vc já era kkkk
Parabéns Dr. YANO pela excelente aula. Sou de BAURU-SP e Tenho seguido seus conselhos. Tenho 77 anos, e prático musculação e natação regularmente., há mais de 30 anos. Tenho tomado as vitaminas D3 e VIT C . e levotiroxina. Fico de olho na minha testosterona Faço minhas consultas regularmente tambem: cardiologista, endócrina e urologista. Todos me elogiam. Não tenho colesterol e nem problemas de pressão em torno 12x8. E Glicose sempre controlada para manter dentro dos limites. Não fumo e de vez em qdo uma latinha de cerveja.. sem excessos. Faço minhas vitaminas de frutas, sucos de frutas e verduras (couve) . Aprecio as castanhas de caju, para, amêndoas e nozes., dentro dos limites. Aprecio uma boa vitamina de avocado com com cereais, como linhaça Gosto de ler a revista SAUDE.. SUCESSO nas seus vídeos, sempre orientando como viver bem e com muita saúde.Nota 10, Grande Cardiologista.. Meu cardiologista é o Dr. LUIS TERRA de BAURU-SP. .
Tenho 60 anos,desde da adolescência sigo com exercícios físicos porque amo exercícios físicos: corrida, caminhada ritmo acelerado 120 passos por segundo total de 10 mil passos por dias, natação. Acordo as 5 horas e início meus exercícios físicos. Faco porque amo exercícios físicos.
Tenho 64 anos ando de bicicleta em média 20 km por dia alimentação frutas e verduras todos dias levo uma vida saudável não sinto nada tudo q Dr falou faço uma boa alimentação.........
Eu fico no sol 30m Sempre que tem 🌞 Tenho 65 , graças à Deus, não faço uso de nenhum remédio industrializados Amo as suas indicações Deus abençoe e guarde o Senhor e sua família 🙏
Muito obrigada doutor pela sua valiosa ajuda, completei 60 anos de idade.E vou prestar atenção em tudo que o senhor falou!!Deus abençoe a sua vida grandemente!
Gosto muito dos seus vídeos Dr são importantíssimo para nós, principalmente para me tive um infarto no período da Pandemia o ano passado fiz uma cirurgia de 3 pontes de safenas passei 14 dias na UTI mas graças a Deus minha recuperação foi muito boa. Tenho 62 anos.
Ótimas dicas tenho 50 anos e amo correr des dos 16 anos, chego a correr 28 km , meu peso 66 kilos a 25 anos e busco na alimentação meu condicionamento (agua filtrada, suco de laranjas sem retirar os bagaçinhos, batata doce, carne, verduras e leguminosas, ovos de codorna, amendoim) tomo bcaa nos dias de treinos, treino 4 vezes na semana, obs nunca bebi nada alcoólico e jamais fumei , minha dica fazer com amor, respeito rotina e alegria, parabéns querido Doutor🙏
Tenho 73 anos....Uma preguiça enorme para exercícios e academia... Morava em apartamento e mudamos para casa aonde os quarto é no andar superior..... Subo e desço escada o dia inteiro. .E sem perceber modificou meus movimentos... Tenho mais força nas pernas e me movimento bem melhor....E lá se foi a dor no joelho....
Muito boas falas, to ligado! 74 anos, ex DB2 apenas mudando alimentação e ex sarcopênico, pratico capoeira 3 vezes por semana inclusos uns apoios, barra fixa, ponte e parada de mãos. Só me falta visitar o médico este ano.
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Médico de Rede Pública Não atende Preventiva, somente quem já esta todo ferrado...Passei por isso varias vezes..Resolvi ver Nutricionista e Doutores no TH-cam pra pegar essas dicas de Prevenção. Emagreci 12 kilos já,e exames cada vez melhor.... Gratidão Doutor ❤
VC ESTÁ CERTÍSSIMA CÁSSIA !!! TBM DESANIMEI DE MÉDICO DO SUS ...ELES SÃO TREINADOS PRÁ Ñ CURAR NOSSAS DOENÇAS E CM ISSO A MÁFIA DOS LABORATÓRIOS GANHAR DINH ... EU TBM TÔ APRENDENDO MTO NO YOU TUBE E INDO PARTICULAR E JÁ SABENDO OQ ACONTECE CM MEUS PROBLEMAS DE SAÚDE....ABRAÇO !!!
Obrigado, doutor! Não é tão fácil assim, o nosso sistema de saúde é muito precário, mal conseguimos atendimento quando estamos doentes, imagina quando estamos bem!
Feliz Natal! Façamos , pelo menos, o que estiver ao alcance, como atividade física, mesmo que seja caminhada (tenho três hérnias discais, por isso, proibido de correr por causa do impacto) e aproveitar o sol ( vitamina D), quando possível.
Boas noite , Dr.Roberto!!!!!Sr Jesus continue te abençoando.O médico prescreveu vitamina.D durante 02 meses de 50.000ui após os 92 meses .Usar durante 01 ano de 7.000ui
Parabéns Dr. Roberto. Com certeza o sr. não conseguirá salvar o mundo, mas está fazendo sua parte. Se cada um de nós fizermos uma pequena parte que seja, podemos construir um mundo bem melhor. Paz e Luz!
Oi , bom dia , eu me chamo Cristiane e tenho 42 anos , antes eu pesava 107 quilos , hoje eu peso 92 quilos , eu sempre fui obesa desde crianca , mas eu nao faco academia por causa de questoes financeiras , seria bom fazer exercicios em casa , muito obrigado pelos seus videos Dr. Roberto Yano , voce nos passa varias informacoes muito importantes pra nossa saude 😃😉😊👌👍🏽👏👏👏
Dr eu te sigo e agradeço muito o jeito que o Sr explica muito bem minha família é toda cardíaca meus 2 irmãos já fizeram o stenso pra desentupir as veias o Sr é muito carismático e Deus vai te abençoar muito obrigado gratidão por tudo 🙏
Hoje novembro de 22 com 8 meses da mudança alimentar eu já estou andando, faço hidro; faço natação; musculação 2 X por semana. Fiz todos os exames estou muito bem. Minha pressão tinha aumentado com a gordura pq antes minha pressão era baixa. Hoje não tenho nada, pressão boa; não sou diabética; não tomo nada, só suplementos. Ontem voltei a minha médica e ela disse q continuasse assim, não engordasse mais e continuasse a fazer atividades físicas, só não posso fazer Cooper por conta da artrose mas não vou mais me operar. Estou ótima. Durmo cedo e acordo cedo, hoje já consigo trabalhar q antes era impossível. Estou muito feliz. Todos os meus exames estão ótimos, uma boa alimentação é tudo sendo associado com exercícios físicos. Boa sorte à todos e q tenham a mesma coragem q eu tive e não me arrependo. A vida tem muito mais pra curtir que só comida, principalmente na minha idade.
Boa tarde Dr Yano tenho 63 anos e graças à Deus tenho saúde mais já parei de comer e beber muiiitas coisas como; refrigerantes já parei a 12 anos os embutidos a uns 3 anos parei, gorduras, frituras , pães, biscoitos comprados em mercados quiejos , leite de caixa, tudo que eu como são as coisas que eu mesma faço todos os meus pães, biscoitos, farinhas, sucos e os meus exames estão ótimos graças à Deus. Muito obrigada Dr Yano Deus te abençoe Amém um abraço
Tenho 66 anos e adoro puxar um peso. São cinco vezes na academia com até 1h30m por treino. 20 minutos de esteira ou transpor depois da musculação para ajudar a função cardiovascular. Sem correr. É só andar. Se eu não treinar eu passo mal.
Gratidão Dr. Sou Hipertensa, diabética faço uso de medicamentos tbm uso insulina..tenho 65 anos só magra mas faço caminhada...minha Médica me pediu exames ,fiz estou esperando o resultado pra entregar pra ela.Amei sua palestra,adoro me cuidar.
Foi muito importante para mim ouvir vc falar tenho muitas dores no corpo e pernas depois que entrei em menopausa, fiquei muito grata por receber essa aula vou mim cuidar sim
Olá, boa noite dr! Eu tenho 66 anos e graças a Deus , eu estou bem e faço exercícios diários e Pilates . Suplemento cálcio e vitamina D e omega 3. Sempre fiz exercícios e me sinto muito bem!
Parabéns dr,uso marca passo a 7 meses, o novo,estava sedentária, voltei correndo voltei a fazer hidro ginástica,ginástica terapêutica, tô amando, as dores do corpo sumiu, o sono melhorou,gosto mto do seu vídeo, Deus te abençoe
Boa noite gosto muito dos vídeos . Estou cm 69 anos trabalhei muito e estou com inflamações nas juntas . Nos pulsos nos joelhos e dói muito . Não sei como melhorar me ajuda por favor . Obrigado .
Vc já ouviu falar em sua criança interior? Estava com muitas dores e uma amiga perguntou se Eu cuidava da minha criança, pois é ela qua quarta tudo isso. São memórias armazenadas. Procure um vinque fale dessa linda criança. Nossa, foi incrível, sumiram as dores.
Pra dor nas articulações estou praticamente curada com cúrcuma; açafrão.Tenho no meu quintal, eu tiro corto em rodelas coloco no sol por uns dois dias, depois bato no.liquificador e coloco na comida quase no final do cozimento , e um.pouco de pimenta do reino para potencializar.
Excelente Orientação Dr....Eu tomo.suplementos e.faço Pilates... pouco caminho...tenho 76 anos, não tenho dores...Graças a Deus...embora tenho osteopenia a mais de 10 anos.....Deus o abençoe ...E vamos que vamos com essas abençoadas orientaçoēs para a nossa Saúde!
É por conta de um vídeo deste q as redes sociais vieram pra ficar. Uma eclética consulta GRATUITA a gente da terceira idade. Meus encômios a vc Dr YONO.👏👏👏
Tenho 63 anos é tudo na Santa Paz , fezendo exercícios namorando nó padrão certo é não esquecendo 1/2 culer dê aceitei dê oliva é limão Agradeço Dc. péla palestra dê saúde prá nós Idosos
Boa tarde querido Dr Roberto muito obrigado pelo o vídeo maravilhoso eu adorei,,, É muito importante pra nós ouvir e se cuidar ir atrás do médico, Abraço que Deus abençoe sempre vc e sua família 🙏🙏🙏
Bom dia Dotor eu já tenho 60 anos eu sempre fez caminhada e corrida todos os dias e me sinto maravilhosa obrigado por reforçar o cuidado com a saúde 🌻👏
Tenho 65 anos, minha vc D estava 20 fiz a suplementação três meses, fiz exame de novo, está 23 o médico passou mais quatro meses tenho muitas dores mais depois que o médico passou a Vit D , estou melhor, obrigada pelas suas orientações muita coisa não sabia❤️
Olá Dr amei receber as orientações do Sr tinha muitas dores fiz check-up médica precisei tomar vitamina D injetável pois estava muito baixa depois complementei com comprimidos não faço atividade física preciso me organizar tenho 58 anos e vários problemas de saúde inclusive hipertensão e estou pré diabética
A senhora não acha médico eu também não achava!..Até que um médico Nutrólogo me explicou...pq a senhora tem a ir num médico Nutrólogo ou numa Nutricionista que são os profissionais correto para lhe indicar suplementacao e alimentos ...eu TB custei aprender ...ficava ouvindo um monte de médico que grava vídeo sem ter a devida formação, mas q falam do assunto pq é moda e um monte de gente segue só porque é médico.... E quando eu chegava no meu cardiologista falando de suplementacao, ele dizia que era besteira ...eles nem estudam sobre suplementacao na faculdade a senhora sabia?...nem eu sabia, fiquei sabendo pelo Nutrólogo que consultei que me orientou procurar Nutrólogos ou Nutricionista para mim e minha mãe idosa ...a população muitas vezes nem sabem disso.
Obrigado Dr yano pelas valiosas dicas! Independente do tempo de vida restante temos que fazer a nossa parte, infelizmente são milhares de pessoas sem minimo de suporte e acompanhamento quando chega a 50 60 70 anos.
Obrigado Roberto Yano, Deus abençoe ao senhor e sua família!Precisamos de profissionais conscientes , que procuram ajudar realmente,a vida ,a saúde são sagradas!!🙏🏽😇😇😇🌿🕊️
É o primeiro dia que eu estou te ouvindo adorei Doutor que dicas maravilhosas e eu tenho alimentação saudável não come gordura só não gosto muito de carne vermelha mas os demais Eu como com cautela tão me faltando agora o exercício tava afastado por conta de covid mas retornar com tudo adorei
BOA NOITE EU ADOREI ESSE VÍDEO E SÓ TENHO 52 ANOS E PRÁTICO ESPORTE E MUSCULAÇÃO E AINDA FACO ARTES MARCIAIS E ME ALIMENTO BEM PRA CHEGAR AOS 60 ANOS E GOSTEI MUITO E GRANDE ABRAÇO PRA TE OK.
Boa tarde Dr.Yano! Muito obrigada,por cuidar de nós pelo o seu trabalho de Médico cardiologia! Eu tenho 71 anos faço ginástica faço pilates e caminha de segunda-feira a sexta-feira e, As vezes caminho no sábado! Graças à Deus estou bem... A um mês deu o resultado de pré diabética fiquei triste eu sempre me cuidei! 😳🤔
Meu filho fazia home office para poder cuidar de mim, até banho me dava. Resolvi tomar vergonha na cara e emagrecer. Comecei a cortar massas; açúcares e com 5 meses havia perdido 18 kg
Parabéns... tomada de consciência e auto responsabilidade é o melhor caminho. Cuide dos pensamentos, sentimentos e emoções.
Parabéns!
Parabéns! Também fiz reeducação alimentar, faço pilates e principalmente, mudei minha cabeça com relação ao próximo, estou me gostando mais! Menos 12 kilos, tomo vitamina D, maguinesio, k2, resultado, exames cada vez melhor!
Pressão 11 por 8!
Força pra você!
Parabéns Lucia Nunes!!
Tenho certeza que a ajuda do seu filho foi muito importante na sua decisão!!
Mas, o privilégio é seu por tomar a melhor atitude!!
Que é querer ter uma vida de QUALIDADE!!
Deus abençoe e guarde vc e sua família 🙏
@@marlenemoraes7979 tbm estou seguindo esse caminho !! PARABÉNS SUCESSO
Tenho 65 anos, faço musculação 3 vezes por semana, faco Pilates 4 vezes por semana. E ainda faco trilhas de 15 a 20 km num único dia. Exercícios é vida. Bom para o corpo e para a mente também
Muito bom! Parabéns!
👏👏
Isso Dr.Deus o abençoe por este ótimo trabalho.
Cuidar da alimentação,do corpo,da vida emocional e da vida espiritual.
Sou cristã,amo a Deus,como meu criador,a Jesus meu Salvador e o Espírito Santo como meu Consolador.A Biblia é a minha bússula e base da minha fé.Portanto,só tenho que agradecer e cantar a Deus.Saude é o qud interessa,o resto depende dessa😉😍.Deus abençoe a todos.🌿João 3:16.
Não deve ter tempo nem pra fazer sexo. 😢😢😢
Parabéns, irei começar, estou com 59
Tenho 63 anos, faço caminhada 3x por semana, pilates e aeróbica. Não tomo nenhum medicamento graças a Deus! Tenho muita disposição, me alimento com bastante produtos naturais. Saúde perfeita! 😊❤ gratidão Dr! 🙏🏻🙏🏻
Legal gostei muito do vídeo bom.dia
Tenho 67 anos e sou sedentário, não faço exercícios porque a preguiça é gigante e o sofá muito aconchegante.
Melhor dizendo, eu ERA sedentário. Comecei a treinar em Academia há duas semanas e já senti uma melhora ao subir escadas, o que me deixa mais motivado para treinar mais forte a cada semana.
Parabéns achei super legal 👏👏👏👏
Parabéns Agora sim
Eu não Faso exercício físicos porq não tenho condições de pagar uma academia tem como fazer musculação em csa pode me responder por favor tenho 61anos . obrigada.
Tenho 67 anos, faço caminhadas pelo menos 3 vezes por semana isto me deixa sempre disposto e saudável.
@@rosangelaro2574Aqui no TH-cam tem vários vídeos de fisioterapeutas e professores de educação física falando sobre como fazer exercícios físicos em casa. Além disso, caminhar em ritmo de marcha por 150 minutos por semana é um ótimo exercício aeróbico.
Eu tenho 66 anos faço exercício a 6 anos ,não tenho nem uma doença ,as vezes uma gripe 🤧 namoro, passeio vou pros barzinho pareço uma mulher de 5O anos kkk agora fui pedida em casamento nessa idade kkkk acho q vou aceita ❤o brigada Dr 👨⚕️
Cuidado Mulé, veja bem o que vai fazer.
Pensa bem! @ fatimateixeira
Nossa com 66 anos pra que homem eu tenho 49 eu tô fora de homem fico docegsda com.Deus homem pra mim.nso faz falta. Fui casada 29 anos tô viúva não tenho fogo mais melhor passaer. Que fogo .né igual a grethe...😮😮😮
Nossa!!
Mulher maravilha!
Parabéns Fátima vá em frente se você gosta de namorar tem fogo suficiente pra isso disposição pra fazer tudo isso de boa vai amiga e seja feliz porque a vida é curta e a gente só vive uma vez, é muito gostoso amar e ser amada, então siga em frente e boa sorte 🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌
Tenho 61 e comecei a malhar sério fazem dois meses e já percebo diferença clara em definição muscular e força física.
Doutor .
Estou com 74 anos e pelas dicas de saúde, estou 100% graças a Deus.
Vitamina D sempre. Nos meus exercícios diários contudo obter bastante a lua solar
Faço bastante exercícios fisicos, em média 5km diários, e fisicas localizadas para pernas, braços e tórax.....
Tomo bastante vitaminas naturais de frutas e legumes verdes e vermelhos.
Estou em paz com a saude, mas nada como obter ensinamentos de um profissional da saúde...
Obrigado..
Parabens Sr. Jose Augusto!!!!
Parabéns!!
L
1- exercício físico
2- alimentar bem
3- evitar estress
4- Vitamina D
5- Cálcio
6- Proteínas
7- Ferro
8- Zinco
Obrigada flor💕
Minha internet ta fraca ñ to conseguindo assistir.
Valeu Sabrina pela objetividade👏🏻👏🏻👍🏻
Começando a tomar estas medidas e vou seguir este hábito que você adquiriu. Parabéns.
Canditada, meu voto já é seu !
O difícil é evitar o estresse 😞
Cada um joga com as cartas que a vida lhe deu, (genética), meu avó materno morreu com 106 anos e foi saudável até o fim da vida, extremamente lúcido, sempre magrinho, não comida besteira, só bebia água, dormia cedo e acordava mais cedo ainda, nunca vi o velhinho nervoso ou mal humorado, ria e gargalhava com muita facilidade, nunca o vi também falando mal de ninguém, tinha fé em Deus e amava viver.
Que lindoooo!!!🥰
Nunca imaginei que receberia orientação de um cardiologista em casa. Muita saúde p o Dr. Tenho 59 anos.Obrigado.
Eu que agradeço meu caro. Grande abraço.
Priguissas
Vdd
Eu Inelsi Ferreira tenho 70 e tomo vitamina de 2 mil micogram todos os dias obrigada
Sou Mel Chaves amo assistir seus vídeo,valeu Dr obrigada Deus abençoe sua vida....
Faço exercícios físicos desde os 50 e agora tenho 65 e me sinto muito bem não tenho problemas físicos graças a Deus .
Tenho 65 anos e sigo seus conselhos Dtor.Obrigado, vida longa e próspera. Fique com Deus.
Eu amei Dr Roberto Yano, tenho 81 anos de idade e faço musculação 3 x por. Semana e me sinto muito bem , tenho muito cuidado dom minha alimentação, não leite nem os derivados do leite ,uso alimentos integrais quase 0 açúcar.
Nunca tive pressão alta, diabete ,Colesterol normal sempre consulto com meu médico.
Amo suas aulas aprendo muito com o Dr .
Gratidão por suas maravilhosas ajudas .
Boa noite Dr.
Completei meus 60 anos recentemente,
Nossa...parece que cometeu meus 18 a pouco tempo...rsrs...mas me sinto ótimo.
Aos 22 anos tive tuberculose crônica, aos 40 anos tive 2 princípios de infarto.
Aos 56 tive câncer de próstata.
Aos 59 tirei as amidlas e desvio do septo., por falta de oxigenação no cérebro, não produzia mais o hormônio do sono, por conta disso, eu não dormia, tinha apnéia do sono e espasmos.
Porém, com tudo isso, nunca deixei de praticar musculação.
Minhas recuperações foram rápidas justamente por esse motivo.
Sou aposentado a 4 anos, sou dedicado a Deus e minha linda familia.
Mas vejo seus vídeos a pouco tempo, percebi que o Sr. enfatiza muito para seus pacientes sobre os exercícios físicos e musculação.
Por isso quero deixar esse testemunho e alertar aos homens que façam o exame de toque após os 45 e mulheres exame da mama e façam exercícios fisicos e musculação.
Deus abençoe sua vida Dr. e sua familia.
Muito bom meu caro!!!! 👏👏👏
Interessante o seu relato, que Deus continue te abençoando.
Exame de toque não é bom,com o tempo pode lesar a próstata
Gostei muito da explicação. Muito bom.
!. Amei.
@@jaircarlosdematospalmeiren5087
Não acho que exame de toque a cada dois ou três anos vá lesar a próstata. A não ser que os exames sejam diários.
Estou há um mês na academia 🤭🤭 Já senti mudanças na postura, consciência corporal e força pra caminhar e trabalhar.
Não tem outro caminho mesmo Dr.
Estou com 67 anos, pratico atividade física há 23 anos, aeróbico e musculação, tenho uma vida saudável
Estou com 59 anos. Faço atividade física ao ar livre e não uso protetor solar. Uma vez por semana como carne vermelha. nos outros como muito peixe, ovos, batata doce, brócolis, abacate, couve, rúcula e legumes com casca. Carboidrato o mínimo possível. Último check-up foi de dar inveja, um exemplo glicemia = 83.
Nossa eu tbm 59 mesma idade fasso o mesmo é estou de 👏👏
Tenho 62 anos mas sempre tive muita preguiça de fazer exercícios ,mas estou pensando em mudar de opinião depois doas vídeos
Faço musculação 5 vezes por dia, estou ótima tenh 67 anos, faço reposição de suplementos, e me alimento c mta qualidade. Meus exames tds ótimos . Só gratidão
Boa tarde tenho 57anos faço musculação e jamp step de segunda a sexta feira
E maravilhoso já eliminei 10kilos graças a Deus ,a vida está muita melhor 🙌 Deus abençoe a todos obrigado doutor
Dr tenho 64 anos tenho fraca ereção embora com tendência de estímulo sexual mas enfraquece quando começa a ereção. O que faço
@@danielfuti6732 toma o azuzinho
Doutor nossa o Senhor é vida adoro te ouvir maravilhoso
Eu tenho 38 anos e faço atividade física (musculação + dança) há mais de 10 anos e pretendo não parar justamente para quando eu chegar nos 60 estar acima da média em saúde. E sempre fico feliz em ver idosos indo treinar na minha academia.
Vc chegar onde estou vai ter muito tempo treino deis dos 17 anos tenho 67 anos como só alimento vivo natação mil metros. fasso levantamento de peso com 100 kilos peso 92 kilos 1.28.toxis 80 cintura 43 bíceps 60 coxa.vamos ver até onde vai!
❤
Sertissimo depois dos 60 anos ir para grupo de idosos fazer ginástica cum canudinho de isopor com diabetes ipertencao prostatite ou câncer as vezes nem xixi faz porque já tomou todas deis dos 17 anos este milagres nem jesus nem igreja huniversal faz os médicos não pode falar mas e caixão vela preta vc já era kkkk
Tenho 88 anos e 10 meses.sempre fiz exercício e gostei de tomar Sol.ta difícil caminhar com problemas de Coluna e dores de pernas.Parabens doutor .
Parabéns Dr. YANO pela excelente aula. Sou de BAURU-SP e Tenho seguido seus conselhos. Tenho 77 anos, e prático musculação e natação regularmente., há mais de 30 anos. Tenho tomado as vitaminas D3 e VIT C . e levotiroxina.
Fico de olho na minha testosterona
Faço minhas consultas regularmente tambem: cardiologista, endócrina e urologista.
Todos me elogiam. Não tenho colesterol e nem problemas de pressão em torno 12x8. E Glicose sempre controlada para manter dentro dos limites.
Não fumo e de vez em qdo uma latinha de cerveja.. sem excessos.
Faço minhas vitaminas de frutas, sucos de frutas e verduras (couve) . Aprecio as castanhas de caju, para, amêndoas e nozes., dentro dos limites.
Aprecio uma boa vitamina de avocado com com cereais, como linhaça
Gosto de ler a revista SAUDE..
SUCESSO nas seus vídeos, sempre orientando como viver bem e com muita saúde.Nota 10,
Grande Cardiologista..
Meu cardiologista é o Dr. LUIS TERRA de BAURU-SP. .
Você realmente está de parabéns
Vai viver mais que tartaruga
Quem te condições e outro nível vai pro sus pra ver se consegue fazer isso. 😔
6 .
A preguiça não deixa,eu largar o sofá tão gostoso 😭😭😭
Tenho 60 anos,desde da adolescência sigo com exercícios físicos porque amo exercícios físicos: corrida, caminhada ritmo acelerado 120 passos por segundo total de 10 mil passos por dias, natação. Acordo as 5 horas e início meus exercícios físicos. Faco porque amo exercícios físicos.
Tenho 64 anos ando de bicicleta em média 20 km por dia alimentação frutas e verduras todos dias levo uma vida saudável não sinto nada tudo q Dr falou faço uma boa alimentação.........
Boa tarde, 64 anos, três pedais pôr semana, o último 50 Kms. Glória a Deus por tudo 🤚🙏🙏
Tenho 63 anos,e faço academia desde 50 anos..e se por algum motivo não poder ir ,fico valente ❤
Eu fico no sol 30m
Sempre que tem 🌞
Tenho 65 , graças à Deus, não faço uso de nenhum remédio industrializados
Amo as suas indicações
Deus abençoe e guarde o Senhor e sua família 🙏
Já tomei vitamina D
Muito obrigada doutor pela sua valiosa ajuda, completei 60 anos de idade.E vou prestar atenção em tudo que o senhor falou!!Deus abençoe a sua vida grandemente!
Gosto muito dos seus vídeos Dr são importantíssimo para nós, principalmente para me tive um infarto no período da Pandemia o ano passado fiz uma cirurgia de 3 pontes de safenas passei 14 dias na UTI mas graças a Deus minha recuperação foi muito boa. Tenho 62 anos.
Ótimas dicas tenho 50 anos e amo correr des dos 16 anos, chego a correr 28 km , meu peso 66 kilos a 25 anos e busco na alimentação meu condicionamento (agua filtrada, suco de laranjas sem retirar os bagaçinhos, batata doce, carne, verduras e leguminosas, ovos de codorna, amendoim) tomo bcaa nos dias de treinos, treino 4 vezes na semana, obs nunca bebi nada alcoólico e jamais fumei , minha dica fazer com amor, respeito rotina e alegria, parabéns querido Doutor🙏
Muito legal !!! Dr eu me esforço bastante pra sempre melhorar!
Sou aqui de Cacoal Rondônia , tenho 64 anos !!!
Tenho 73 anos....Uma preguiça enorme para exercícios e academia...
Morava em apartamento e mudamos para casa aonde os quarto é no andar superior.....
Subo e desço escada o dia inteiro. .E sem perceber modificou meus movimentos...
Tenho mais força nas pernas e me movimento bem melhor....E lá se foi a dor no joelho....
Muito boas falas, to ligado! 74 anos, ex DB2 apenas mudando alimentação e ex sarcopênico, pratico capoeira 3 vezes por semana inclusos uns apoios, barra fixa, ponte e parada de mãos. Só me falta visitar o médico este ano.
Já treino(musculação) há 16 anos. A menopausa não foi sentida , tenho saúde boa pq procuro me alimentar bem! Tenho 63!
Tenho 60 anos. Tenho osteopenia. Faço academia tem 3 anos e não pretendo parar. Tomo vitamina D de 15 em 15 dias. Estou bem de saúde graças a Deus.
Já estou tomando vitamina D com orientação do meu cardiologista tenho 67 anos sigo seu canal!
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Acabei de fazer 60 anos não tomo nem medicamento, eu tenho uma saúde maravilhosa , pretendo continuar assim . Com as suas dicas será muito melhor .
Cheguei aos 60 e com ele um monte de problema de saúde, vou me cuidar, obrigada pela orientação.
Médico de Rede Pública Não atende Preventiva, somente quem já esta todo ferrado...Passei por isso varias vezes..Resolvi ver Nutricionista e Doutores no TH-cam pra pegar essas dicas de Prevenção.
Emagreci 12 kilos já,e exames cada vez melhor.... Gratidão Doutor ❤
VC ESTÁ CERTÍSSIMA CÁSSIA !!! TBM DESANIMEI DE MÉDICO DO SUS ...ELES SÃO TREINADOS PRÁ Ñ CURAR NOSSAS DOENÇAS E CM ISSO A MÁFIA DOS LABORATÓRIOS GANHAR DINH ... EU TBM TÔ APRENDENDO MTO NO YOU TUBE E INDO PARTICULAR E JÁ SABENDO OQ ACONTECE CM MEUS PROBLEMAS DE SAÚDE....ABRAÇO !!!
Obrigado, doutor!
Não é tão fácil assim, o nosso sistema de saúde é muito precário, mal conseguimos atendimento quando estamos doentes, imagina quando estamos bem!
Feliz Natal! Façamos , pelo menos, o que estiver ao alcance, como atividade física, mesmo que seja caminhada (tenho três hérnias discais, por isso, proibido de correr por causa do impacto) e aproveitar o sol ( vitamina D), quando possível.
@@marcobarreto9630 sim, eu caminho, pego sol, procuro me alimentar bem, procuro não me estressar.
Obrigada 🙏 Doutor pelas dicas importantíssima sobre saúde
Se você se mantiver saudável não vai precisar do sistema de saúde.
@@sandramartins5490 verdade, mas como fazer isso se até a nossa alimentação é cheia de agrotóxicos, cloro na água...
Eu tento no que eu posso.
Boas noite , Dr.Roberto!!!!!Sr Jesus continue te abençoando.O médico prescreveu vitamina.D durante 02 meses de 50.000ui após os 92 meses .Usar durante 01 ano de 7.000ui
Parabéns Dr. Roberto. Com certeza o sr. não conseguirá salvar o mundo, mas está fazendo sua parte. Se cada um de nós fizermos uma pequena parte que seja, podemos construir um mundo bem melhor. Paz e Luz!
Parabéns vai ajudar muita gente
Parabéns Dr excelente explicação.
Obrigada Dr
Agora faço exercícios físicos. Pequei um cachorrinho tem muita energia, e adora brincar correndo pra lá e pra cá. Me cansa, mais é muito bom.😂😂😂
Estou seguindo tudo que voce falou !estou com 75 anos e cheia de saúde ❤❤
Oi , bom dia , eu me chamo Cristiane e tenho 42 anos , antes eu pesava 107 quilos , hoje eu peso 92 quilos , eu sempre fui obesa desde crianca , mas eu nao faco academia por causa de questoes financeiras , seria bom fazer exercicios em casa , muito obrigado pelos seus videos Dr. Roberto Yano , voce nos passa varias informacoes muito importantes pra nossa saude 😃😉😊👌👍🏽👏👏👏
Dr. o sr.é ótimo. Deus o abençoe por tudo que está fazendo por nós ❤
Boa tarde! eu faço exercícios todos os dias eu tenho 59 anos e sinto muito bem graças a Deus 🙌
Eu tbm tenho 57 anos faço academia todos os dias desde 2011 amo!!🤝
Tenho 69 anos e faço caminhada de segunda a sexta e trabalho em casa faço tudo dentro de casa e quintal obrigada.
Nossa amiga que beleza tá bem heim.parabens.pra vc.
Dr eu te sigo e agradeço muito o jeito que o Sr explica muito bem minha família é toda cardíaca meus 2 irmãos já fizeram o stenso pra desentupir as veias o Sr é muito carismático e Deus vai te abençoar muito obrigado gratidão por tudo 🙏
Hoje novembro de 22 com 8 meses da mudança alimentar eu já estou andando, faço hidro; faço natação; musculação 2 X por semana. Fiz todos os exames estou muito bem. Minha pressão tinha aumentado com a gordura pq antes minha pressão era baixa. Hoje não tenho nada, pressão boa; não sou diabética; não tomo nada, só suplementos. Ontem voltei a minha médica e ela disse q continuasse assim, não engordasse mais e continuasse a fazer atividades físicas, só não posso fazer Cooper por conta da artrose mas não vou mais me operar. Estou ótima. Durmo cedo e acordo cedo, hoje já consigo trabalhar q antes era impossível. Estou muito feliz. Todos os meus exames estão ótimos, uma boa alimentação é tudo sendo associado com exercícios físicos. Boa sorte à todos e q tenham a mesma coragem q eu tive e não me arrependo. A vida tem muito mais pra curtir que só comida, principalmente na minha idade.
Boa tarde Dr Yano tenho 63 anos e graças à Deus tenho saúde mais já parei de comer e beber muiiitas coisas como; refrigerantes já parei a 12 anos os embutidos a uns 3 anos parei, gorduras, frituras , pães, biscoitos comprados em mercados quiejos , leite de caixa, tudo que eu como são as coisas que eu mesma faço todos os meus pães, biscoitos, farinhas, sucos e os meus exames estão ótimos graças à Deus. Muito obrigada Dr Yano Deus te abençoe Amém um abraço
Tenho 58 anos e faço exercícios,e sou diabética, meu peso é 54 kg preciso ganhar massa muscular,me ajude aí ❤🥰
Tenho 66 anos e adoro puxar um peso. São cinco vezes na academia com até 1h30m por treino. 20 minutos de esteira ou transpor depois da musculação para ajudar a função cardiovascular. Sem correr. É só andar. Se eu não treinar eu passo mal.
Parabéns garoto. Afinal se não nos cuidarmos, como poderemos cuidar de quem depende de nós?
Agradecido Dr.
Vamos bater um milhão sim.
O exercício físico salva vidas. Foi o meu caso. O maior problema para muitas pessoas é o primeiro dia. Neste dia vem a exposição ao público
Gratidão Dr. Sou Hipertensa, diabética faço uso de medicamentos tbm uso insulina..tenho 65 anos só magra mas faço caminhada...minha Médica me pediu exames ,fiz estou esperando o resultado pra entregar pra ela.Amei sua palestra,adoro me cuidar.
Foi muito importante para mim ouvir vc falar tenho muitas dores no corpo e pernas depois que entrei em menopausa, fiquei muito grata por receber essa aula vou mim cuidar sim
Ótima palestra. Gostaria de saber porque corria 230 km por semana e infartei. Isso não é normal.
Comecei a caminhar hoje, após vê seu vídeo. Obg
Tá caminhando??
Olá, boa noite dr!
Eu tenho 66 anos e graças a Deus , eu estou bem e faço exercícios diários e Pilates . Suplemento cálcio e vitamina D e omega 3. Sempre fiz exercícios e me sinto muito bem!
É isso aí!!! Cuidar da saúde sempre!
Eu já precisei tomar vitamina D
Parabéns dr,uso marca passo a 7 meses, o novo,estava sedentária, voltei correndo voltei a fazer hidro ginástica,ginástica terapêutica, tô amando, as dores do corpo sumiu, o sono melhorou,gosto mto do seu vídeo, Deus te abençoe
Bom dia Doutor Roberto eu já precisei Tomar vit D meu Gastro viu essa necessidade foi importante pra minha Saúde ❤😂 Moro em São Paulo
Parabéns, Dr.Roberto Yano , pelas informações novas toda semana .
Boa noite gosto muito dos vídeos .
Estou cm 69 anos trabalhei muito e estou com inflamações nas juntas .
Nos pulsos nos joelhos e dói muito .
Não sei como melhorar me ajuda por favor .
Obrigado .
Vc já ouviu falar em sua criança interior? Estava com muitas dores e uma amiga perguntou se Eu cuidava da minha criança, pois é ela qua quarta tudo isso. São memórias armazenadas. Procure um vinque fale dessa linda criança. Nossa, foi incrível, sumiram as dores.
Pra dor nas articulações estou praticamente curada com cúrcuma; açafrão.Tenho no meu quintal, eu tiro corto em rodelas coloco no sol por uns dois dias, depois bato no.liquificador e coloco na comida quase no final do cozimento , e um.pouco de pimenta do reino para potencializar.
DEUS ABENÇOE O SENHOR JUNTAMENTE COM SEUS FAMILIARES
Excelente Orientação Dr....Eu tomo.suplementos e.faço Pilates... pouco caminho...tenho 76 anos, não tenho dores...Graças a Deus...embora tenho osteopenia a mais de 10 anos.....Deus o abençoe ...E vamos que vamos com essas abençoadas orientaçoēs para a nossa Saúde!
É por conta de um vídeo deste q as redes sociais vieram pra ficar.
Uma eclética consulta GRATUITA a gente da terceira idade.
Meus encômios a vc Dr YONO.👏👏👏
Verdade Doutor Roberto yano você é uma é uma benção na nossa vida Deus abençoe 🙏🙏
Amo o canal do doutor Yano, são informações valiosas demais pra gente. Aprendi muito com ele. Que Deus abençoe sempre o doutor 🙏
Dr.Roberto Yano muitíssimo obrigada para mim para muitas pessoas que precisam de orientações como todas que o senhor está a nos orientar...
Tenho 63 anos é tudo na Santa Paz , fezendo exercícios namorando nó padrão certo é não esquecendo 1/2 culer dê aceitei dê oliva é limão
Agradeço Dc. péla palestra dê saúde prá nós Idosos
Boa tarde querido Dr Roberto muito obrigado pelo o vídeo maravilhoso eu adorei,,, É muito importante pra nós ouvir e se cuidar ir atrás do médico, Abraço que Deus abençoe sempre vc e sua família 🙏🙏🙏
Boa noite, gostaria de saber qual a melhor vitamina D
Estou lhe seguindo no TH-cam e estou indo muito bem. Gloria a Deus
Amo seus vídeos, são de grande valia para que se tenha uma boa qualidade de vida. Gratidão. Deus lhe abençoe sempre.
Faço de segunda a sexta com caminhada e musculação, vou fazer 61 anos, peso por volta de 57 k. e me sinto muito forte!!!!
MUITO OBRIGADA DR.YANO...DE GRANDE VALIA...PREÇISO PROCURAR UM PROFISSIONAL P ME ACOMPAMHAR...DEUS CONTINUE ABENÇOANDO GRANDEMENTE SUA VIDA...
Bom dia Dotor eu já tenho 60 anos eu sempre fez caminhada e corrida todos os dias e me sinto maravilhosa obrigado por reforçar o cuidado com a saúde 🌻👏
Eu faço caminhada e tomo vitamina D todos os dias...multivitaminico todos os dias também 🙏❤️🇧🇷🤝
@@isacbraganca9705 qual multivitaminas?
Oh, medico tampozo! Amo os seus vídeo nos ajudar muito a cuidar da nossa saúde, e prevenido doenças! 🙏🙏
Muito bom.
Completei 60 em novembro e já tive que tomar vitamina D e agora preciso de cálcio.
Valor da consulta crinico geral
@@LuizAugusto-rt2yx é o quê?
Amei por demais esse vídeo 👏👏👏😍 tenho 64 anos e estou necessitando muito de tudo isso!
Obrigada doutor 😊 ! Deus te abençoe 🙏
Legal Lica. Continue acompanhando! Grande abraço 🤗
Tenho 65 anos, minha vc D estava 20 fiz a suplementação três meses, fiz exame de novo, está 23 o médico passou mais quatro meses tenho muitas dores mais depois que o médico passou a Vit D , estou melhor, obrigada pelas suas orientações muita coisa não sabia❤️
Top!!! 👊👊👊
Olá Dr amei receber as orientações do Sr tinha muitas dores fiz check-up médica precisei tomar vitamina D injetável pois estava muito baixa depois complementei com comprimidos não faço atividade física preciso me organizar tenho 58 anos e vários problemas de saúde inclusive hipertensão e estou pré diabética
Olá. Qual médico solicitou teu exame. Qual especialista?
Endocrinologista
Amo os ensinamentos do dr Yano. Eu acho ele completo!
Tenho 63 anos e tomo vitamina D 6 meses e paro por 6 meses.O médico orientou assim.Seus vídeos são ótimos.
Gratidão Dr.por sua dedicação com todos nós. Deus te abençoe sempre TE dando saúde e felicidades.
Obrigado Dr Deus abençoe sempre você e sua família também 🙏🙏🙏🙏
Bom dia DR. Roberto ! Que Deus continue iluminando a sua caminhada. Muito obrigada por sempre nos orientar. ❤
Tenho 64 anos, e não tomo nenhum remédio. Faço academia há 10 anos. Tenho 1,70 de altura e tenho 64 quilos.
Parabéns Dodor Roberto yano, Deus abençoe você e sua família, Obrigado pela as informações, com bastante detalhes e muita paciência, ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
👊👊👊👏👏👏
Fico no sol uns 20 minutos mas tá chovendo muito assim que o sol aparecer volto a tomar sol qual melhor horário para isso Dr Yano
Parabéns heim tá bem continue assim cuidando.boa sorte pra vc.
Tenho, também 1,70 e 64 kg e não tomo nenhum remédio. Diferença não faço nenhum exercício físico e o músculo tá começando a exigir.
Deus JEOVÁ te abençoe
Mais uma vez aqui, Dr. como gosto de ouvir suas dicas sobre a saúde, excelente mesmo! Parabéns!
Sem precisar de vitamina d e tomar vaai ter um problema...
Boa noite Dr.yano Meu esposo estava praticamente zerado de vitamina D tomou ficou bem graças a Deus
Ele faz caminhada ao redor da casa 🏡
Juro cm x Ju Ju jj TV de TV
É quem tem excesso de cálcio e caso do meu filho
Dr. Roberto agradecemos as divas para prevenir doenças.Um abraço
Obrigada Dr ,pelas orientações, muito importante, para nós idosos, que nem sempre ,achamos um médico, no momento certo.
A senhora não acha médico eu também não achava!..Até que um médico Nutrólogo me explicou...pq a senhora tem a ir num médico Nutrólogo ou numa Nutricionista que são os profissionais correto para lhe indicar suplementacao e alimentos ...eu TB custei aprender ...ficava ouvindo um monte de médico que grava vídeo sem ter a devida formação, mas q falam do assunto pq é moda e um monte de gente segue só porque é médico.... E quando eu chegava no meu cardiologista falando de suplementacao, ele dizia que era besteira ...eles nem estudam sobre suplementacao na faculdade a senhora sabia?...nem eu sabia, fiquei sabendo pelo Nutrólogo que consultei que me orientou procurar Nutrólogos ou Nutricionista para mim e minha mãe idosa ...a população muitas vezes nem sabem disso.
Obrigado Dr yano pelas valiosas dicas! Independente do tempo de vida restante temos que fazer a nossa parte, infelizmente são milhares de pessoas sem minimo de suporte e acompanhamento quando chega a 50 60 70 anos.
O
Verdade
Obrigado Roberto Yano, Deus abençoe ao senhor e sua família!Precisamos de profissionais conscientes , que procuram ajudar realmente,a vida ,a saúde são sagradas!!🙏🏽😇😇😇🌿🕊️
Obrigado Dr .
Gosto muito de seus vídeos. Apesar de ter um filho cardiologista é com o Senhor que mais aprendo!
É o primeiro dia que eu estou te ouvindo adorei Doutor que dicas maravilhosas e eu tenho alimentação saudável não come gordura só não gosto muito de carne vermelha mas os demais Eu como com cautela tão me faltando agora o exercício tava afastado por conta de covid mas retornar com tudo adorei
MARIA DO ROSÁRIO.
OBRIGADO DR ROBERTO POR NOS ORIENTAR. SEUS VÍDEO SÃO MAGNÍFICOS.
Faço musculação desde 16 anos, hoje tenho 50 anos, com tudo em cima...
BOA NOITE EU ADOREI ESSE VÍDEO E SÓ TENHO 52 ANOS E PRÁTICO ESPORTE E MUSCULAÇÃO E AINDA FACO ARTES MARCIAIS E ME ALIMENTO BEM PRA CHEGAR AOS 60 ANOS E GOSTEI MUITO E GRANDE ABRAÇO PRA TE OK.
Boa tarde Dr.Yano!
Muito obrigada,por cuidar de nós pelo o seu trabalho de Médico cardiologia!
Eu tenho 71 anos faço ginástica faço pilates e caminha de segunda-feira a sexta-feira e, As vezes caminho no sábado!
Graças à Deus estou bem...
A um mês deu o resultado de pré diabética fiquei triste eu sempre me cuidei! 😳🤔
Mantenha se movimentando sempre ok? Grande abraço 🤗
Rever sua alimentação ou a falta de algum suplemento . Logo logo baixará esse nível de pre diabética
Tenho 70 e tb apareceu pré diabética no exame. Faço pilates e tomo muitos suplementos