認知症予防｜健康管理士が音による脳への影響を考え作ったヒーリングミュージック｜ハープの優しく温かい音色ががストレスを和らげてくれます

自然の緑の中で、ハープの音を聴いていることをイメージしてください。
脳の「海馬」という部分を刺激して、リラックスした状態になり記憶や学習が改善され、認知症のリスクが低減する可能性があります。
【認知症予防が可能と考えられる理由】
1.ストレス軽減: 自然の中で演奏されるハープの音楽は、心地よいリズムと和音によって、聴衆のストレスを軽減することが知られています。自然の環境とハープの音色は、リラックス効果を相乗的に高め合います。
2.心拍数と血圧の調整: ハープの音色は、心拍数や血圧を安定させる効果があります。特に自然の環境で演奏される場合、その効果はさらに増幅されます。心拍数が安定すると、リラックスした状態が維持され、ストレスホルモンの分泌が抑制されます。
3.神経系への影響: ハープの音色は、脳の神経系に直接的な影響を与えます。特にリラックスした状態で聴かれると、脳波のパターンが変化し、アルファ波が増加することが報告されています。これは、集中力を高め、心地よい状態に浸ることができることを示唆しています。
4.睡眠の改善: ハープの音楽は、睡眠の質を向上させる助けになることがあります。自然の環境で演奏される場合、ストレスを軽減し、心地よい状態を作り出すことができるため、入眠を促進し、深い睡眠をサポートします。
情緒面への影響: ハープの音色は、情緒的な安定感や幸福感をもたらす効果があります。特に自然の環境で聴くことで、自然の美しさと調和する感覚を生み出し、心の安定をもたらします。
これらの要因により、自然の緑の中で演奏されるハープの音色は、聴衆の脳にさまざまな良い影響を与えることができます。
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