#48 【重要】OKC とCKCの使い分けが、パフォーマンスＵＰの秘訣！トレーニングの活用法を紹介！

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 13 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi13:4913 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng YiShaolin.Online
มุมมอง 3.8M
Which country has the best education in the world? - The Global Story podcast, BBC World Service22:13Which country has the best education in the world? - The Global Story podcast, BBC World Service
Which country has the best education in the world? - The Global Story podcast, BBC World ServiceBBC World Service
มุมมอง 317K
【健康】牙齦萎縮怎麼救？名醫曝簡單一招長回牙肉：告別牙周病！ft.牙醫黃偉家｜油拔法｜下班經濟學509｜謝哲青 @TheStormMedia17:19【健康】牙齦萎縮怎麼救？名醫曝簡單一招長回牙肉：告別牙周病！ft.牙醫黃偉家｜油拔法｜下班經濟學509｜謝哲青 @TheStormMedia
【健康】牙齦萎縮怎麼救？名醫曝簡單一招長回牙肉：告別牙周病！ft.牙醫黃偉家｜油拔法｜下班經濟學509｜謝哲青 @TheStormMedia風傳媒 The Storm Media
มุมมอง 1.3M
🔴LIVE อินโดนิเซีย vs ลาว | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม B2:40:21🔴LIVE อินโดนิเซีย vs ลาว | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม B
🔴LIVE อินโดนิเซีย vs ลาว | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม BThairath Sport
มุมมอง 909K
กินข้าวพร้อมกับ 'เซียนหรั่ง' มื้อนี้แซ่บหลายเด้อ!!34:55กินข้าวพร้อมกับ 'เซียนหรั่ง' มื้อนี้แซ่บหลายเด้อ!!
กินข้าวพร้อมกับ 'เซียนหรั่ง' มื้อนี้แซ่บหลายเด้อ!!DJ Poom
มุมมอง 817K
🔴LIVE สด! PGC 2024 ศึกชิงแชมป์โลกพับจี Circuit 2 วันที่ 15:36:12🔴LIVE สด! PGC 2024 ศึกชิงแชมป์โลกพับจี Circuit 2 วันที่ 1
🔴LIVE สด! PGC 2024 ศึกชิงแชมป์โลกพับจี Circuit 2 วันที่ 1PUBG: BATTLEGROUNDS THAILAND
มุมมอง 99K
#ด่วน พลิกคาด!ฝรั่งร้อง!คอมเมนต์ขู่เลิกดูถ้าเทคบอลยกเลิกตีลังกาฟาด,ไทยสร้างมาตราฐานใหม่เทคบอลโลก12:23#ด่วน พลิกคาด!ฝรั่งร้อง!คอมเมนต์ขู่เลิกดูถ้าเทคบอลยกเลิกตีลังกาฟาด,ไทยสร้างมาตราฐานใหม่เทคบอลโลก
#ด่วน พลิกคาด!ฝรั่งร้อง!คอมเมนต์ขู่เลิกดูถ้าเทคบอลยกเลิกตีลังกาฟาด,ไทยสร้างมาตราฐานใหม่เทคบอลโลกบิ๊กแชมป์ F.C.
มุมมอง 262K
肌力體能專家：抗老化的答案，就是大重量訓練｜【初日會客室】何立安17:24肌力體能專家：抗老化的答案，就是大重量訓練｜【初日會客室】何立安
肌力體能專家：抗老化的答案，就是大重量訓練｜【初日會客室】何立安初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
มุมมอง 701K
フォームローラーの基本的な使い方【公式】13:38フォームローラーの基本的な使い方【公式】
フォームローラーの基本的な使い方【公式】前田のまいにちセルフケア ! by GronG
มุมมอง 1M
短時間で効率よくカロリーを消費！家でもできる「踏み台昇降」[12]【NEC KENPO EMPOWER CLINIC】14:43短時間で効率よくカロリーを消費！家でもできる「踏み台昇降」[12]【NEC KENPO EMPOWER CLINIC】
短時間で効率よくカロリーを消費！家でもできる「踏み台昇降」[12]【NEC KENPO EMPOWER CLINIC】NEC Kenpo
มุมมอง 13K
Do NOT Make These Mistakes (Especially After 50)12:28Do NOT Make These Mistakes (Especially After 50)
Do NOT Make These Mistakes (Especially After 50)Dr. Eric Berg DC
มุมมอง 697K
허리 통증에는 신전운동보다 '이 자세'를 하셔야 됩니다. 협착증 사라지는 '진짜 코어운동' 절대 어렵지 않아요 | 새길병원 이대영 원장 X 줄리안 X 여도은 [백년의 아침 23화]23:46허리 통증에는 신전운동보다 '이 자세'를 하셔야 됩니다. 협착증 사라지는 '진짜 코어운동' 절대 어렵지 않아요 | 새길병원 이대영 원장 X 줄리안 X 여도은 [백년의 아침 23화]
허리 통증에는 신전운동보다 '이 자세'를 하셔야 됩니다. 협착증 사라지는 '진짜 코어운동' 절대 어렵지 않아요 | 새길병원 이대영 원장 X 줄리안 X 여도은 [백년의 아침 23화]삼프로TV 3PROTV
มุมมอง 106K
How to Speak FLUENT English (by Learning at Home)20:27How to Speak FLUENT English (by Learning at Home)
How to Speak FLUENT English (by Learning at Home)EngFluent
มุมมอง 678K
長友式「地獄のインターバルトレーニング」19:59長友式「地獄のインターバルトレーニング」
長友式「地獄のインターバルトレーニング」Yuto Nagatomo
มุมมอง 697K
上手くなるために子どもの頃から股関節とお尻を柔らかくする【大人の腰痛予防】15:04上手くなるために子どもの頃から股関節とお尻を柔らかくする【大人の腰痛予防】
上手くなるために子どもの頃から股関節とお尻を柔らかくする【大人の腰痛予防】コモドドラゴン スポーツ【中野崇】
มุมมอง 283K
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
มุมมอง 3.4M
"โกทร" พูดครั้งแรก ตอบชัด สั่งฆ่า "สจ.โต้ง" หรือไม่ ? |สถานการณ์ |13ธ.ค.67 |ข่าวช่อง806:39"โกทร" พูดครั้งแรก ตอบชัด สั่งฆ่า "สจ.โต้ง" หรือไม่ ? |สถานการณ์ |13ธ.ค.67 |ข่าวช่อง8
"โกทร" พูดครั้งแรก ตอบชัด สั่งฆ่า "สจ.โต้ง" หรือไม่ ? |สถานการณ์ |13ธ.ค.67 |ข่าวช่อง8ข่าวช่อง8
มุมมอง 482K
التسلل بالعلكة إلى المدرسة! 😎🍬00:31التسلل بالعلكة إلى المدرسة! 😎🍬
التسلل بالعلكة إلى المدرسة! 😎🍬Snack Squad Arabic
มุมมอง 34M
“มดดำ” โทรหา “อั้ม อธิชาติ”สดๆ เคลียร์ปมมือที่ 3 อั้ม-นัท ปิดฉากชีวิตคู่ | 10 ธ.ค. 2567 | ข่าวใส่ไข่10:23“มดดำ” โทรหา “อั้ม อธิชาติ”สดๆ เคลียร์ปมมือที่ 3 อั้ม-นัท ปิดฉากชีวิตคู่ | 10 ธ.ค. 2567 | ข่าวใส่ไข่
“มดดำ” โทรหา “อั้ม อธิชาติ”สดๆ เคลียร์ปมมือที่ 3 อั้ม-นัท ปิดฉากชีวิตคู่ | 10 ธ.ค. 2567 | ข่าวใส่ไข่Polyplus Entertainment
มุมมอง 492K
เปิดคลิปเสียง 'สจ.โต้ง' คุย 'นาย ส.' ปมขัดแย้งการเมืองท้องถิ่น ก่อนถูกยิงดับคาบ้าน 'สุนทร'07:11เปิดคลิปเสียง 'สจ.โต้ง' คุย 'นาย ส.' ปมขัดแย้งการเมืองท้องถิ่น ก่อนถูกยิงดับคาบ้าน 'สุนทร'
เปิดคลิปเสียง 'สจ.โต้ง' คุย 'นาย ส.' ปมขัดแย้งการเมืองท้องถิ่น ก่อนถูกยิงดับคาบ้าน 'สุนทร'เรื่องเล่าเช้านี้
มุมมอง 527K
It works #beatbox #tiktok00:34It works #beatbox #tiktok
It works #beatbox #tiktokBeatboxJCOP
มุมมอง 4.9M
Wall Rebound Challenge 🙈😱00:34Wall Rebound Challenge 🙈😱
Wall Rebound Challenge 🙈😱Celine Dept
มุมมอง 10M
ห้ามพูดคำบนหัว ep5 #คำต้องห้าม01:51ห้ามพูดคำบนหัว ep5 #คำต้องห้าม
ห้ามพูดคำบนหัว ep5 #คำต้องห้ามSuperthankky
มุมมอง 406K
🔴LIVE โหนกระแส ปราจีนเดือด สังคมถามเสือสองตัวอยู่ถ้ำเดียวกันได้หรือ?1:56:11🔴LIVE โหนกระแส ปราจีนเดือด สังคมถามเสือสองตัวอยู่ถ้ำเดียวกันได้หรือ?
🔴LIVE โหนกระแส ปราจีนเดือด สังคมถามเสือสองตัวอยู่ถ้ำเดียวกันได้หรือ?โหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 1.2M