घर पे पेट को अंदर करने का EXERCISES?How to Cut Belly FAT

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 29 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 190

  • @amitjori7867
    @amitjori7867 ปีที่แล้ว +12

    पहली बार किसी ने सही वीडियो डाला है । भाई साहब सही और अच्छी जानकारी दी हैं । आपका दिल से शुक्रिया ऐसी ही विडियो बनाते रहो 👌

  • @Parizaad_66
    @Parizaad_66 ปีที่แล้ว +2

    Challenge to yourself for 21 days - 2023
    1 - Consistency
    2 - Consistently
    3 - Continue
    4 - Hard Work
    5 - Focus on Right Way of Exercise
    6 - You'll definitely saw result.
    Thanks brother for this Amazing video.❤️👀

  • @rekhaprajapati901
    @rekhaprajapati901 2 ปีที่แล้ว +6

    Bhai sahab aap kamal ka work out batate Hain bilkul perfect

  • @ramnathmahto3380
    @ramnathmahto3380 2 ปีที่แล้ว +4

    Bahut hi unique exercise 👌👌
    Thanks brother🙏🙏

  • @tarapatiaryal4622
    @tarapatiaryal4622 2 ปีที่แล้ว +4

    very good easy body reduce exercise thank you so much for your tips 👍️🙏

  • @arunvishvkarma8942
    @arunvishvkarma8942 2 ปีที่แล้ว +4

    Bhai ek no exercise yr bhot helpful video h yr mja a gya 👍🙏🥰

  • @ramandeepbansal3863
    @ramandeepbansal3863 ปีที่แล้ว

    Sir you are a good hero sir bot achi exercise krwate ho bot achi main khud fark dekh you are good Jim trainer sabse bdi bat aaap kuch powder Lena KO nhi Bolta I love

  • @pankajsingh-xi7zs
    @pankajsingh-xi7zs 2 ปีที่แล้ว +3

    Great 👍

  • @MdAsif-uk6pk
    @MdAsif-uk6pk ปีที่แล้ว

    really soo amazing Vedio ❤❤❤

  • @jaypalchauhan9851
    @jaypalchauhan9851 ปีที่แล้ว

    Very nice bhai 👍👍👍👌👌👌good job 👍👍👍

  • @bsagarnial2716
    @bsagarnial2716 2 ปีที่แล้ว +4

    Very nice excellent💯 work.

  • @raretime5858
    @raretime5858 3 หลายเดือนก่อน

    Morning me kare ya evening me kab jyada effective hoga
    Please reply ❤❤

  • @debotoshmoitra331
    @debotoshmoitra331 2 ปีที่แล้ว +1

    Thanks for your valuable exercise

  • @InspireandThrive866
    @InspireandThrive866 4 หลายเดือนก่อน

    Good work out

  • @shabbirkhan9038-g2e
    @shabbirkhan9038-g2e 3 หลายเดือนก่อน

    Nice video bro 👍❤

  • @sejeshpawar232
    @sejeshpawar232 4 หลายเดือนก่อน

    No. 1 Bhai

  • @anthonygomes3751
    @anthonygomes3751 2 ปีที่แล้ว +1

    I have L4/L5 backpain problem. Please suggest some exercises for weight reduction considering my condition

  • @pradeepji155
    @pradeepji155 2 ปีที่แล้ว +2

    Thanks 👍

  • @-bigChungusVerified
    @-bigChungusVerified 2 ปีที่แล้ว +3

    Bro do you eat veg or non veg
    Pls diet bhi eik baar bata dena 👌

  • @shitleshkumar1259
    @shitleshkumar1259 8 หลายเดือนก่อน

    Nice video sir

  • @RameshmurmuRameshmurmu-ij6nh
    @RameshmurmuRameshmurmu-ij6nh 6 หลายเดือนก่อน

    Very nice video

  • @nickshinde1996
    @nickshinde1996 2 ปีที่แล้ว

    Excellent

  • @walidulislam8312
    @walidulislam8312 2 ปีที่แล้ว

    Sir.. Dumbell se bell workout se kya jyada fadak podega air joldi v podega ? Kindly answer at yr earliest

  • @aayushkumar1585
    @aayushkumar1585 4 หลายเดือนก่อน

    Very good bro.. thanks ❤

  • @ismailbaigmohammed4187
    @ismailbaigmohammed4187 2 ปีที่แล้ว +1

    Hard work works sir

  • @pigeonlover143
    @pigeonlover143 2 ปีที่แล้ว

    Super video

  • @KhushilalSing
    @KhushilalSing 2 หลายเดือนก่อน

    Very nice ❤❤❤

  • @sandeeptyagi973
    @sandeeptyagi973 2 ปีที่แล้ว

    बहुत बेहतरीन गौरव जी 👍

  • @jageshyadav0023
    @jageshyadav0023 2 ปีที่แล้ว +2

    Very helpful 👍🏻

  • @shaikdadabasha9474
    @shaikdadabasha9474 2 ปีที่แล้ว +2

    Super thanks bro

  • @sumantabhowmick3120
    @sumantabhowmick3120 2 ปีที่แล้ว

    Vai ji is workout ko karne me thoda breathing lose ho rah tha..but I will continue..aur ek bat vai ji waist pe jor na pade aur pet kam kiya jaye aisa koi exercise women ke liye dikhaiye..mere wife ke liye

  • @aruna4612
    @aruna4612 2 ปีที่แล้ว +5

    I started this excercise on 24/08/2022 weight 81.85 kg.. ❤️❤️

  • @MATISHPASWANOFFICIAL
    @MATISHPASWANOFFICIAL 2 ปีที่แล้ว

    Bhaut achha

  • @sanjaykardam8588
    @sanjaykardam8588 ปีที่แล้ว

    Love you bro
    Best of luck

  • @subratakisan6232
    @subratakisan6232 2 ปีที่แล้ว +3

    Great bro... 👌🙏

  • @MahendraKumar-rp6zo
    @MahendraKumar-rp6zo 7 หลายเดือนก่อน

    Sar ji namaskar pet Ka exercise bataiye sar Jo six pack ban sake

  • @ravindrajogdande1327
    @ravindrajogdande1327 2 ปีที่แล้ว +1

    Nice👍

  • @MohdAslam-cx5oo
    @MohdAslam-cx5oo 8 หลายเดือนก่อน

    Bhai aap kya Gym training dte ho please reply karke zaroor batayen

  • @Jsbal
    @Jsbal 2 ปีที่แล้ว +2

    Bhai mene suna tha ki spot reduction nhi hota.. Fat over all body se kam hota h last mein pet se kam hoga

  • @Ahmadkhan-vp4lx
    @Ahmadkhan-vp4lx ปีที่แล้ว

    Sir i am Pakistan .sir ham ko Billy fat and chast Kam karna hai our muscle ko gain karna hai sir es k liy konsa best protein powder bta de mare hand and foot bahut weak kamzor patly hai our Billy fat and chast ziada hai acha nhi lagta hai our deit plan bi bta du ...Plz sir

  • @deveshkumar4881
    @deveshkumar4881 2 ปีที่แล้ว

    Bhaiya diet k bare m bhi bata dijiye plz

  • @RahulThaor
    @RahulThaor 2 ปีที่แล้ว

    Marwadi whatsapp status video #video #short #marwadi

  • @ankitchauhan8215
    @ankitchauhan8215 2 ปีที่แล้ว +2

    Thanks a lot Sir 🙏🙏🙏🙏

  • @ranjaipal301
    @ranjaipal301 8 หลายเดือนก่อน

    Super bro

  • @raretime5858
    @raretime5858 3 หลายเดือนก่อน

    Sir diet bhi bta dijiye kya khaye ki pet ki charbi na bade😢😢

  • @amanmansuri5145
    @amanmansuri5145 ปีที่แล้ว

    Bhai ye exercise khana khane ke 2 hrs bad kr sakte

  • @Amazingfactsanavadiya
    @Amazingfactsanavadiya 5 หลายเดือนก่อน

    Perfect ❤❤❤

  • @samsadahamed6787
    @samsadahamed6787 2 ปีที่แล้ว +1

    Bhai kya khana Padega Kitni bar karna hai aise kitne din tak karna hai

  • @roshankumawat7061
    @roshankumawat7061 2 ปีที่แล้ว

    Chest ki charbi kam krne ki exercise batado plz.......

  • @sanatbauri8409
    @sanatbauri8409 2 ปีที่แล้ว +1

    U r great bhaiya

  • @maheshbhuhamaheshbhuha9524
    @maheshbhuhamaheshbhuha9524 ปีที่แล้ว

    👌👌👌👌

  • @lakhanchetry6405
    @lakhanchetry6405 2 ปีที่แล้ว

    Bhai ka work out badiya hota hai

  • @vikaskumar-ji8tj
    @vikaskumar-ji8tj 2 ปีที่แล้ว

    Sir ji jo biklang hai wo pet kam kaise karega plz reply

  • @amarjeetkaur1289
    @amarjeetkaur1289 2 ปีที่แล้ว +1

    Thank you sir

  • @RANJEETKUMAR-ef9km
    @RANJEETKUMAR-ef9km 2 ปีที่แล้ว

    Sir subah fresh hone ke baad ya pahle workout?

  • @pankajdange596
    @pankajdange596 2 ปีที่แล้ว +1

    Kdkk

  • @varshaholikatti4599
    @varshaholikatti4599 2 หลายเดือนก่อน

    Kitne dim wait loss hotahai sir

  • @Aniketsingh-ii4eh
    @Aniketsingh-ii4eh 2 ปีที่แล้ว

    Bahu achha

  • @Ranjankashyap0.1
    @Ranjankashyap0.1 2 หลายเดือนก่อน

    Kitne din me km hoga

  • @milanofficial9551
    @milanofficial9551 2 ปีที่แล้ว +2

    Thank you sir 😘

  • @vittahlrekhate5247
    @vittahlrekhate5247 2 ปีที่แล้ว

    कोनता गाव हे सर आपका

  • @varadatiya8045
    @varadatiya8045 ปีที่แล้ว

    Week me Kitna day kara na hai

  • @funas9328
    @funas9328 2 ปีที่แล้ว

    Maja agaya dost

  • @syedfaras8539
    @syedfaras8539 2 ปีที่แล้ว +2

    Outstanding love from Pakistan

    • @chandanpandit3029
      @chandanpandit3029 2 ปีที่แล้ว +1

      Aur bhai Pakistan ka kya haal hai..Kafi mahngai hai wha pe suna hai..

  • @sapindersehgal5063
    @sapindersehgal5063 2 ปีที่แล้ว

    bhai sirf stomach ki exercise kr k belly fat km ho jai ga without running

  • @abhaypratap5565
    @abhaypratap5565 2 ปีที่แล้ว +1

    Chast inblance ko kassay theek Kara

    • @abhaypratap5565
      @abhaypratap5565 2 ปีที่แล้ว

      Aak video chast inblance ko kassay theek Kara 🙏🙏

  • @varunupadhayay3737
    @varunupadhayay3737 2 ปีที่แล้ว +1

    क्या abs को रोज train करना चाहिए

    • @tahirtaimur1596
      @tahirtaimur1596 2 ปีที่แล้ว

      Ek din chest ek din hand ek din abs

  • @bishikeshanpradhan8833
    @bishikeshanpradhan8833 2 ปีที่แล้ว

    Bhai liquid chale ga just

  • @chefsaifullah5261
    @chefsaifullah5261 2 ปีที่แล้ว

    Nice

  • @sanjay_gandhi309
    @sanjay_gandhi309 2 ปีที่แล้ว

    Gym ka h aapki

  • @arjunhati6337
    @arjunhati6337 2 ปีที่แล้ว

    Kate time re kra haba

  • @mdmojamel458
    @mdmojamel458 2 ปีที่แล้ว

    Good 👍

  • @balwinderbathindewala559
    @balwinderbathindewala559 ปีที่แล้ว

    Hlo y g excersize tu theek aaa leken galna kat mariya kar y g

  • @rjadventure6811
    @rjadventure6811 2 ปีที่แล้ว

    perfect

  • @ishahidsrk6537
    @ishahidsrk6537 2 ปีที่แล้ว

    Daily krna hoga ???

  • @jaikhatushyambabarajasthan4683
    @jaikhatushyambabarajasthan4683 2 ปีที่แล้ว

    Exercise Wale bhai ne चर्बी निकलवा दी क्या छेद है

  • @jagankumar8952
    @jagankumar8952 2 ปีที่แล้ว

    Sar mujhe personal training chahie uske liye kya karna hoga aapse

  • @a-sloveyou1750
    @a-sloveyou1750 2 ปีที่แล้ว

    Bhai app ki ma sare video ko dhakta hu

  • @AnilKumar-gq6mg
    @AnilKumar-gq6mg 2 ปีที่แล้ว

    Thanks sir

  • @maneeshdiwakar3511
    @maneeshdiwakar3511 2 ปีที่แล้ว

    Kaun kaun. Comment pad raha h. Jo. Comment pad raha h like kare

  • @ladlaofbihar2580
    @ladlaofbihar2580 2 ปีที่แล้ว

    Kitna time tak karna hai

  • @SidharthMishra99
    @SidharthMishra99 2 ปีที่แล้ว +1

    Love Handle Sabse jyada tension deta he,use kam karna he ?

  • @himachalkumar3819
    @himachalkumar3819 2 ปีที่แล้ว

    Bhai six pack kaise banenge exercise

  • @nagindersinghnagi5787
    @nagindersinghnagi5787 2 ปีที่แล้ว

    Leg ki. Kxesig

  • @vittahlrekhate5247
    @vittahlrekhate5247 2 ปีที่แล้ว

    आपका गांव बताऐग सर

  • @अमनगिल
    @अमनगिल 2 ปีที่แล้ว

    👌

  • @Maa433
    @Maa433 2 ปีที่แล้ว +1

    Running se kya pet Kam hoga

    • @yogeshwarthakur1155
      @yogeshwarthakur1155 2 ปีที่แล้ว

      Haa bhai...bilkul...balki exersice se jyada runing me charbi kam hota hai...maine sirf 20 din me sirf runing se 10 kilo kam kiya tha...par running jyada karna padega bhai...aur haa bahar ka khana band kiya tha aur sirf roti khata tha...

    • @atulpandit9091
      @atulpandit9091 2 ปีที่แล้ว

      @@yogeshwarthakur1155 bhai fir kitna running karte the

  • @sgouda5559
    @sgouda5559 2 ปีที่แล้ว

    Super

  • @rockingvideo5366
    @rockingvideo5366 2 ปีที่แล้ว

    Sabhi excercise ka daily rutin batao

  • @ajayshakya468
    @ajayshakya468 2 ปีที่แล้ว

    Bhai aps ka workeout ek din mein kitni bar karna hai

  • @4kstatusmaker788
    @4kstatusmaker788 2 ปีที่แล้ว

    Jay shree mahakal🔥🔥

  • @juberromiogameg7620
    @juberromiogameg7620 2 ปีที่แล้ว

    Bhai thanx

  • @a-sloveyou1750
    @a-sloveyou1750 2 ปีที่แล้ว

    App muja AK bat batao Jo app Exercise to bata ta ho es ma Kay khana padta ha

    • @Pintu_Sainii
      @Pintu_Sainii 2 ปีที่แล้ว

      Protein diet , jisme veg non veg nuts milk dahi , fruits channa , moong ,zyada oily food nhi etc.

  • @mdanis-rz1qv
    @mdanis-rz1qv 2 ปีที่แล้ว

    Kis time kya khana hai kis time nahin khana hai

  • @roshanlama2273
    @roshanlama2273 2 ปีที่แล้ว +1

    Starting mein jaisa tha waisa hi hai ending main😀😀😀😀

    • @garv3344
      @garv3344 2 ปีที่แล้ว

      to tujhe kya lga bey ekdin me abs nikal kr bhar ajaynge sala chapri🤣🤣🤣🤣

  • @saniviratbigfan3929
    @saniviratbigfan3929 2 ปีที่แล้ว

    Bilkul Bhai yhi thoda bacha he Mera

  • @shyamanand001
    @shyamanand001 2 ปีที่แล้ว +2

    भाई पतला पेट मोटा कैसे करें?

    • @fkchotayoutuber8443
      @fkchotayoutuber8443 2 ปีที่แล้ว

      मुठ लगा एक खाना खाने से पहले एक खाना खाने के बाद 2 माह में 10 kg wait बढ़ जाएगा

    • @indorecargaragemanawar9107
      @indorecargaragemanawar9107 2 ปีที่แล้ว

      @@fkchotayoutuber8443 😁😁😁😁😁

  • @rajeshchavda2182
    @rajeshchavda2182 ปีที่แล้ว

    Rajesh cavida

  • @yasirabbasi6378
    @yasirabbasi6378 2 ปีที่แล้ว

    Same codation

  • @musicofhevan9278
    @musicofhevan9278 2 ปีที่แล้ว +6

    भाई आपका स्टुडन्ट चीटिंग करता है 😂😂😂😂