Как отпустить ОБИДУ. Психолог Ксения Рязанова
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ส.ค. 2018
- Как отпустить ОБИДУ. Психолог Ксения Рязанова
Как простить обиду, отпустить, забыть обидчика, забыть ситуацию из прошлого. Простоя и эффективная техника прощения поможет вам отпустить обиду за измену, предательство, обман и другие неприятные ситуации прошлого.
Ксения Рязанова - психолог-консультант, семейный психолог, автор и ведущая тренингов для женщин, блогер, НЛП-практик
#реальнаяпсихология
#ксениярязанова
/ riazanova____ksenia
/ riazanovaksenia
Консультации по Skype, Viber, WhatsApp: +380504483082
Ксения, Вы открываете людям глаза. И это не преувеличение. Как прекрасно жить, когда ты никем не манипулируешь и не играешь «в обидки». 💕🌸
Crackeliure net спасибо :)
Он
Уникальный психолог ! Не в бровь , а в глаз ! Четко , ясно , конкретно ! Ксения , благодарю ! 🌹
Да, надо "признать и осознать, что другой человек не обязан соответствовать нашим ожиданиям.Что он свободен/имеет право(по закону свободной воли во вселенной) вести себя как ОН хочет, и принимать свои свободные решения"...
"признать право человека принимать свои свободные решения в ситуациях" (обидой мы как будто хотели это право отобрать, не осознавая, что отберем у него, то значит и у себя самих).
Очень сильно.
Я смотрела много психологов, но вы кажетесь мне настолько добрым, настоящим профессионалом❤️Спасибо вам огромное, желаю Вам только успеха, счастья и здоровья! Вы волшебница, после вашего разъяснения на душе стало так легко.
Искала как избавится от обиды измены,браво ничего лучше не нашла на ютубе, всё отпустило,лайк и подписка, да у Вас талант доносить, спасибо большое 🔥🙏❤
Да,тоже самое хочу сказать.Единственое видео про обиду, которое дошло до моего сознания,БРАВО
Спасибо Вам огромное за видео! Реально отпустило. Надо было просто понять, чтобы вместо того чтобы обижаться, надо делать вывод. Для меня это было не очевидно!!!! Спасибо огромное!!!!!
надолго ли
@@user-nk1ni9uf3zрана всеравно останется
Ксения, большое спасибо за доступную информацию. Очень полезно! Успехов вам!❤️🌷
Доброго времени суток, Ксения !!! Видео - СУПЕР !!! Все гениальное - как всегда - ПРОСТО !!!
Я заново полюбила свою маму! Спасибо золотая! Дай я тебя обниму🤗😘🌹💐 будь счастлива!!!🙋
Мне очень нравится , что вы говорите , что не надо выговаривать про обиду обидчику , а надо у себя в голове все разложить , это шикарно , но очень непросто
Ксения, какой классный мастер-класс! Благодарю Вас! 🙏🙏🙏❤️🕊
Дякую Вам, Ксенія, півтора роки жила в образах. Я втомилася від цього почуття, що з'їдало мене. Ви відкрили мені очі. Це відео моя соломінка, за яку я вхопилася і все геніальне то просто. Ще раз дякую!
Спасибо большое, Ксения! Случайно наткнулась на это видео. И так рада! Замечательное видео! Такое классное объяснение и всё разложено по полочкам. Есть теперь чёткое понимание (так сказать инструкция) как действовать. Спасибо большое!
Здравствуйте! Слушая вас мне все понятно, уже посоветовала своим родным и знакомым ваши ролики.Главное вы доносите простыми словами.Благодарю🌹
Ксения, Вы Большая МОЛОДЕЦ!! Спасибо Вам за работу! Все разложили по полочкам!
Благодарю за эфир! Теперь точно знаю над чем и как поработать.
Ксения!Благодарю Вас!Очень интересно и полезно!
Реальные дельные советы от грамотного специалиста !! 👍👍
РАСКЛАД ПРОСТО ОГОНЬ!!!🔥🔥🔥🔥🔥
Ксения, благодарю за эфир!👍👍👍
Просто супер !!! Вы не представляете как Вы мне помогли после этого видео ролика 🙏🙏🙏❤️
Благодарю вас за все ваши темы!!! Все буду применять!
Низкий Вам поклон, Ксения! Мощно, классно, эффективно!!! 👍🙏🙏🙏
Я отпустила так много обиды!!!
ПОЧЕМУ РАНЬШЕ НЕ НАШЛА ВАС?!?!?!
Наверно, всему своё время!
Благодарю всей душой! 🕊❤️❤️❤️❤️
Класс!! Спасибо огромное!! Ёмко, правдиво, прямо в яблочко, грамотно и гениально просто.!!!
КСЕНИЯ ВЫ СУПЕР!❤ БЛАГОДАРЮ!
Простота и доступность рассказа позволяет действительно начать работать над собой. Видно ,что вы глубоко в теме и знаете о чем говорите,пережили это
Это обо мне. Дельный совет.
Спасибо за трезвый взгляд! 🙏
Давно слушаю ваши лекции Спасибо большое Очень помогают в жизни Успехов вам и творческих свершений
Как вы правы! Все в точку. Спасибо огромное, очень помогло!
Ксения, Вы большая молодец 👍 Спасибо
Благодарю Вас. Очень полезная информация 🌺
Дякую, після Вашого відео все стає на свої місця. На душі легко і зрозуміло, що робити далі. Дуже дякую 🌷
спасибо!
самое лучшее видео про обиду
Спасибо большое Ксюша. Вы умничка!
Ксения как харашо вас слушать прям нервы успакаиваеш
Спасибо Вам!🌺🌺🌺 Очень помогли❤️
Ксения, я после этого вебинара помолодела на 5 лет 😁
Отпустила обида на мужа, как раз сейчас напряг был с ним)))
Благодарю 🌹❤️🙏
Круто, круто, круто все точно сказано на 100% Благодарю💐
Очень приятно вас слушать. Все четко и по делу. После просмотра стало легче и знаю свои дальнейшие действия. Спасибо вам большое. Вы красотка !!!
Благодарю вас, очень рада, что вам нравится :)
@@kseniariazanova Доброго времени суток! Вот уже 5 лет не могу отпустить человека, у него семья,дочь. Парой и даже часто кажется, что он тоже страдает так же как и я, скучает по мне. Я прям чувствую это. Мне так кажется потому что я очень хочу чтоб все мои чувства и эмоции были взаимными? Или он может реально скучать так же как и я? Нет никаких действий с его стороны, но и с моей тоже. Вот думаю может и он не решается звонить, писать. Прошу прощения за большой текст и благодарю за ответ))
@@gulyayaxiyaeva5272 вы слишком много сочиняете в пользу своего желания быть с ним. Этим и усугубляет свое состояние
Спасибо вам за ваш труд ❤
Валентина 71 год, я согласна с каждым словом и готова заниматься с этой проблемой
Супер !! Вы такая молодец !! Ничего лучшего не слышала. !!
Спасибо! Супер! Очень зацепило ваше видео
Ксения,спасибо большое Вам сто миллионов раз!🙏🙏🙏 очень ценная информация и главное грамотно и доходчиво изложенная! очень рада что выплоло ваше видео и я его просмотрела!спасибо за Ваши знания и помощь,благодарю Вас!🙏🙏🙏👍👍👍👏👏👏👏👏
КСЕНИЯ , это фантастическое видео , пишите пожалуйста ещё а мы будем увеличивать аудиторию
Капец это уже что-то новенькое и интересное ,,рада что нашла круто спасибо
Это про меня.БОРЮСЬ С ОБИДОЙ МНОГО ЛЕТ..И ПРОШУ БОГА ПОНЯТЬ ,ПРОСТИТЬ.И ВОТ НАКОНЕЦ,ОТВЕТ НА МОИ МОЛИТВЫ.БЛАГОДАРЮ БОГА И ВАС ДОРОГАЯ.ВСЁ ВЕРНО ВЫ ГОВОРИТЕ..ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ СИЛ И МУДРОСТИ ПОМОГАТЬ ДРУГИМ, БЫТЬ СВОБОДНЫМ ОТ ОБИДЫ.ЭТО РАЗРУШИТЕЛЬНАЯ СИЛА ДЛЯ ТЕХ ,КТО ВЫНАШИВАЕВАЕТ ЕЁ...
Ксения,прекрасное видео👍
Svetlana Kornilova благодарю!
Это видео лучшее на тему обид !
Все очень ясно, конкретно по полочкам разложены!
огонь просто!!! Вы именно тот человек, который меня отрезвил и поставил в позицию взрослого человека.
Тот другой, был муж, с которым 34 года брака. Предал, обесценил...., это очень больно, задетое самолюбие и потерянные долгие годы🤦
Оооо очень точно и глубоко!!! При такой подаче многим будет трудно это уловить но очень даже в точку 😏
Умничка. Спасибо большое. Вы очень мне помогли. Вы супер 👍
Благодарю! Всё в точку!
Наиболее точные слова на мой взгляд принадлежат Ганди : «Никто не может меня обидеть, если я сам этого не позволю». В них гораздо больше глубины, чем может показаться на первый взгляд...
Человек, который может отпустить и человек который держит обиду это по-сути две разные философии жизни, которые кардинально отличаются друг от друга и имеют невероятное влияние на всю жизнь человека.
Разница в этих двух философиях в ответственности за себя и свою жизнь.
Человек, который берет ответственность за все, что происходит с ним в жизни на себя легко отпустит любую неприятность, ведь он понимает, что только он ответственен за те ДЕЙСТВИЯ, что ПРИВЕЛИ его к этой ситуации, даже если внешне будет казаться что его вины в этом нет (партнер по бизнесу проспал важную встречу, но зная его легкомысленность он мог позвонить ему и разбудить его, но он этого не сделал) он отдает себе отчет, что всего в жизни предусмотреть невозможно, сделает выводы и впредь постарается избежать подобной ситуации.
Что касается тех, кто держит обиду в себе, то более глубокой характеристикой данных людей является как уже можно догадаться безотсветственность, именно по отношению к себе в первую очередь.
Вы легко можете найти этих людей вокруг вас, ведь их абсолютное большинство, быть может вы узнаете что-то из нижеперечисленного и в себе... Эти люди вечно всем недовольны, в их жизненных неудачах виноваты все вокруг - государство, родители, окружение, недостаток связей, жены/мужья, парни/девушки, но только не они сами...
Самый простой и распространенный пример - парень уходит от девушки, или наоборот и эта девушка вместо того, чтобы задать себе логичный вопрос - может быть это я что-то не так делала и причина во мне? Ведь от классных парней и девушек никогда не уходят, может быть мне стоит пересмотреть взгляды на свою жизнь? Нет, у нее не возникает такой мысли, она убеждена, что достойна и заслуживает лучшего обращения и вместо признания недостатков и работы над собой она затаивает обиду, возможно ещё придумывает какой-нибудь план мести. Все это также неразрывно связано с самооценкой, ведь очень редко у кого она адекватная, как правило у большинства она завышена, или наоборот занижена, вследствие чего человек искусственно её завышает чтобы не скатиться в полный психологический минус, но это долгая тема отдельного разговора.
Возвращаясь же к главной теме, цитате Ганди, важнее всего решить кто вы и кем хотите быть - хозяином своей жизни или жертвой?
Спасибо за внимание!
Почти со всем согласна. Но...от классных и любящих еще как уходят, изменяют, предают. Уходят к более богатым и перспективным, уходят за новыми впечатлениями, уходят от проблем (маленький ребенок, больные родители, ипотека и т.д.), нарциссы уходят от обесточенных жертв, с которых больше нечего взять, тираны уходят от жертв, которые стали осознаннее (хотя обычно наоборот). Так что не стоит с больной головы на здоровую...
@@live2win268 К сожалению, это проблема многих людей - правильно оценить себя... какой я... или какая я... я классный или нет? И что это вообще означает. Когда я говорил это слово в посте выше я подразумевал некое комплексное понятие - т.е. это совокупность ваших качеств, которые позволяют вам строить и что самое главное - УДЕРЖИВАТЬ отношения с партнером... но, как я часто замечаю в последнее время, люди просто неспособны адекватно оценить себя... не важно парень это или девушка, оба пола часто сталкивался с такой проблемой: "Я же её/его люблю... все для него делаю, уже ковриком в ногах стелюсь, а он все дальше и дальше..." и т.д. и да, от таких людей часто уходят... потому, что любовь и отношения строятся на взаимном уважении партнеров друг другом, но как можно любить и уважать того, кто не уважает сам себя... и конкретно в этой ситуации плохой не тот, кто уходит... с точки зрения природы он поступает единственным возможным образом... это проблема того, от кого уходят, что этот человек не знал как строить и сохранять равнозначные отношения, как ставить себя в них, где устанавливать границы дозволенного и где проявлять принципиальную позицию... после таких отношений можно использовать это для работы над ошибками - понять что вы делали правильно, а что нет, но есть и другой вариант - сказать самому себе, что на самом деле я классный/классная и все ок, буду дальше делать все тоже самое и надеяться на другой результат...
Но да, бывают и такие ситуации, когда вы действительно делаете все правильно, а другой человек просто не хочет серьёзных отношений, либо боится каких-то трудностей и он уходит... и тут опять-таки есть два пути - первый - обвинить этого человека в несостоятельности, держать на него обиду всю жизнь, тратя на это свои жизненные силы, либо сказать себе - "Да, это была моя ошибка, что я не увидел суть этого человека, мне следовало бы лучше разбираться в людях... да, это больно, но я сделаю выводы из этой ситуации и изо всех сил постараюсь не повторить её, буду осторожней и бдительней в следующий раз..."
Все всегда упирается с нашу ответственность и в какой мере мы хотим брать её в свои руки...
@@maxm288 вот теперь я полностью с Вами согласна) Была у меня проблема растворяться в партнере, отодвигать свои истинные желания и планы в угоду "второй половины", закрывать глаза на манипуляции и неуважение (хотя разум и кричал: "Ахтунг! Красный флажок! Опять красный флажок!"). Если влюбляюсь, то как кошка, гормоны угоняют интеллект😆 На это сильно повлиял отец-нарцисс, под которого постоянно приходилось подстраиваться, чтобы не огрести агрессии с его стороны - ремня, потока оскорблений, наказаний, игнора. Для этого нам и дана осознанность, но перестраивать себя и свои реакции очень сложно, равно, что рождаться заново. Делаю выводы, что влюбляться и открываться нужно постепенно, а не таять как маслице на солнце) Оценивать партнера по поступкам и словам, наблюдать как он относится ко всему, что связано с тобой - твоим желаниям, целям, увлечениям, страхам, опыту, окружению и т.д.
@@live2win268 Рад, что мы с Вами сходимся во мнениях... компромисс между мужчиной и женщиной это всегда достижение). А всем девушкам я бы посоветовал только одно - ни за что не влюбляйтесь в нас до беспамятства и всё тогда будет замечательно).
Хорошо описано!
Супер! Вы изменили мою жизнь!!!
Молодец, умничка, всё чётко и ясно.
Вы чудесный человек я буду стараться избавится от обиды
Ксения какя Вы молодец!!!Я Вас Благодарю!!!
Эмоциональная, открытая, как я!!! Хочу из ребёнка стать взрослой и стать зрелой личностью.
О! Вы объединили транзактный анализ с психосоматикой и гештальтом! Аллилуйя! Так можно! Я искала ответ на вопрос: «Так - можно?» И да!!!!! Мои догадки нашли подтверждение.
Здравствуйте, Ксения Вы- большая умница. Спасибо, что разложили всё по полочкам. Привет из Узбекистана. Город Ташкент
Ксения Вы молодец!У Вас большое желание помогать людям!Вы маленький факт упустили одна обида как магнит для неготива ,для плохих отношений,вообщем для всех неудач какие могут быть.Это камень лежащий не только на душе .Но и как преграда к повороту на белую полосу в вашей жизне.В каждой ситуации есть вина на обоих сторонах.Чтобы простить надо увидеть сваю вину.Найти оправдание обидчику .Как камни обиды откинутся жизнь начнется с чистого листа .Встретятся прекрасные люди,прекрасная работа,удача,любовь...белая полоса начинается.
Это точно про меня. Жаль что так поздно Вас услышала. Столько лет...
Ксения великолепно 🤩👏🏻 столько инстайтов получила и услышала , как будто мешающие очки 👓 сняла и начала по другому видеть. Спасибо вам огромное , вы настоящий профессионал своего дела. Благодарю за ваш труд❤️
Круто, спасибо
Вы супер подняли моё настроение 🤣😹🫶🏼спасибо
Благодарю несколько обид ушло всего за пол дня и главное самая сильная обида ушла та что меня поедала , я вас люблю вы сделали на одного человека счастливее , благодарю Бога все и за вас да и за то что вызволил меня из лап обид .
Спасибо, полезно! 👍
Спасибо💥согласна полностью
Спасибо, Вы очень помогли мне! Конспектирую и начинаю работать над своми обидами. Спасибо Вам огромное!
Супер,супер
Где Вв были раньше ?
До чего же это просто!
Спасибо, Ксения!
Благодарю :)
Cпасибо большое за это видео. У меня такое ощущение, что техники, которые я пробовала только усугубляют ситуацию. Во время просмотра вашего видео сначала был гнев, а потом просто смеялась над собой. Как же вы правы. И все настолько просто. Но порой нужен человек, который покажет путь :)
Только я
Я буду все менять прямо сейчас.спасибо
Вы умничка. Все правильно говорите. Не в бровь , а в глаз. И таким тоном как раз как мне нужно, чтоб встряхнуть меня хорошенько и открыть глаза на меня незрелую и обиженную. Благодарю. Это очень полезно
Спасибо большое за помощь
ах да-от эмоций забыла-СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!!! Я вам такая благодарная!!!
Отлично! Я очень рада:)
Ууух, видео суперское
Огромное спасибо. Очень часто не умение определить причины приводит к не умению прощать. Очень помогли 😊😘
Спасибо!
Наталья Крючкова пожалуйста 😉
Супер! 👍
Все супер, очень понравилось, помогло
Здорово!
Спасибо💥
Благодарю вас вы меня подняли с кровати
Спасибо большое
Классный психолог👍
Спасибо!!!🌺🙏
спасибо))
Понять и простить - метод прям супер.... Рационализация (оправдание) чувств, все равно что подавлять их.
Согласна с Вами на все 100%
Я вообще не буду общаться с этим человеком. Но от обиды надо избавляться, она не нужна прежде всего мне. Никогда не манипулировала людьми и ни хочу носить в себе боль. Не сразу удалось придти к этому из за боли для каждого это своё время. Спасибо, все что Вы сказали правда.🌺🙏
У меня уже дошло до ненависти к себе что я чувствую обиду тогда когда не хочу, умом понимаю что мол чего тут обижаться такая мелочь ...а чувство пришло,,,и если этот осадок держать то на здоровье влияет ...и вот от этого и страшно сталкиваться с обидами ,,,доходило то желания себя изувечить или бить 🥺когда задолбалась ощущать эти осадочки раздражения обиды как мальнкая девочка и какие только практики от искала какими слезными молитвами не убивалась ,,,пряталась от людей чтоб избегать этих ненавистных состояний обиды раздражения...что мол не таким тоном мне ответили ,,,то бесят что дали непрошенный совет якобы зная как мне жить ,то косо посмотрели ......и то что какому-то внутреннему ребенку все не так ,,,есть ожидание от людей как они Якобы должны себя вести со мной ...все обязательно должны быть тактичными и вежливыми ,,,,а таких конечно мизирное количество людей ...у меня за диалог с человеком может осадочков возникать стооолько....что затягивает в слезы и в дтпрессию порой сам факт что опять напоролась на негативное чувство ,,,,и ещё хуже себя ещё осуждать за то что не научилась не обижаться или как-то за секунду до не давать телу или чему-то там обижаться входить в неприятие момента ....
Конечно,есть случаи ,когда ты просто можешь сделать вывод и не общаться с людьми или сто пятьсот раз менять работу коллективы....но так глупо бегать ......и если с коллегой не получилось найти общий язык или как-то договориться ...то это постоянное страдание ..зная что от какого либо её слова или тона возникнет внутренний осадок неприятие ....и мудрецам всяким писала ...не люблю мат....но я заебалась с этой привычкой обижаться раздражаться ,,,хотя осознаю что ненужно отождествляться с телом , я не есть эта обида ,Я не ум, да я для чего-то ее чувствую..да для чего-то она приходит логично.....а иногда просто так выматывает и высасывает силы...что так и тянет обвинить того кто стал внешним катализатором этого состояния.....и самое стремное ....когда говорят "а ты не обижайся" бесят такие умники ...чувства приходят ...ими управлять умеют только святые ,,,, человек когда чувствует искреннюю радость разве за секунду до нее мог выбирать буду сейчас ее чувствовать или не буду..нет он просто чувствует или улыбается потому что по-другому никак ...мы живые не роботы ....если б все умели выбирать что чувствовать наверно всё бы всегда включали радость благодарность и сидели бы на этих высоких состояниях как монахи или блаженные ,пребывая в нирване ......
Боже упаси ненавидеть себя, кто же поддержит и защитит Вас в трудную минуту? Сначала учимся себя любить, потом уже и других. Если не справляетесь, не злитесь на себя, лучше дома без лишних глаз поплачьте, напишите на листе бумаги, что огорчило или разозлило, сожгите эти "плохие эмоции и поступки других", Бог им судья. Мне лично ещё помогает звонок подруге детства, всегда выслушает и поддержит. Если совсем тяжко бегу в церковь к отцу Игорю на исповедь, более доброго человека я ещё не встречала, всегда старается и совет дать, и даже подбодрить шуткой. И не бойтесь своих чувств, ну вот Вы такая чувствительная, ну и что с того? Может зато Вы добрая, хороший друг и т.д. Желаю Вам добра, мира в душе и побольше хороших людей рядом! 🙏🌻☀
Благодарю вас 🙏❤️🙏❤️🙏❤️💖🌟🌟🌟🌟🌟💖💞
Выражаю благодарность
Спасибо :)
Благодарю!🙏😇
Очень правильно
Почему-то решается вопрос только о изменах! Бывают ещё разные ситуации обид Например: взаимоотношения между тёщей и зятем свекрови со снохой даже между родными ,а это бывает даже обиднее измен!
Ставить свои границы, быть готовым к не принятию другими, отстраняться, быть культурно- жёстким.
тоже согласна, мой партнер оскорбил не по делу мою маму и меня, считая возможным не извиняться. типа ничего страшного нет. Либо говорит, что типо просто читал чужую смс вслух, но мне её не показывает. Делает из меня дуру, и автор говорит не обижаться, да я нах послала такого человека.
Спасибо вам за видео. У меня очень сложная ситуация. По типу измены, и очень сложно отпустить обиду. Много раз думала что если я приняла решение остаться с этим человеком то нужно отпустить обиду. Но не могу. Надеюсь после просмотра видео я все же пересмотрю себя, и распрощаюсь с чувством обиды. Потому как оно мешает жить и радоваться.
Ксения. Вы супер ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Класс ну Вы молодец
Гениално! Подсазнателно всио так и делаем. Мы лубим что я жертва а другие плохие
Ксения, огромное Вам спасибо! Полностью с Вами согласна! Но случаи бывают разными. Скажите, как поступить в моем случае. У моего мужа есть родственница. Я всячески стараюсь наладить с ней отношения, не делаю ей ничего плохого, наоборот: дарю подарки, приглашаю в гости... Она очень любит своего брата (моего мужа), а меня просто ненавидит. Скорее всего, из ревности. Я моложе, красивее, успешнее и образованнее ее. Она до 60 лет так и прожила одна; ни один мужчина не обратил на нее внимание. Вы говорите, что надо принять решение и отпустить обиду. Я бы давно приняла решение - вообще не встречаться с этой женщиной, но мой муж очень близок со своей сестрой и мне приходится иногда с ней общаться (праздники, дни рождения и т.д...) И каждый раз, когда я сталкиваюсь с ней - она просто выводит меня из себя! Чувствую, что со временем моя обида начала уже просто перерастать в ненависть. Как быть в таком случае? Совсем исключить ее из своей жизни мне, к сожалению, не удается.
Ксения,пытаюсь работать над собой!только закладываются мысли ,сразу начинаю включать мозг,анализ .Значит человек так хочет,Он же не может делать то,что нравится мне.Все мысль уходит.И реально замечала, на следующий день и следа нет от обиды и от той мысли.
Ждем с тренингами в Чернигов)
Лия Каменогорская ты молодец, Лия! Это называется давать ответ на свои мысли. Ответ найден - решение принято - все спокойно - едем дальше! 😉