برنامه 6 ماهه برای ساخت روتین منظم

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 9 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 471

  • @babakbordbarr
    @babakbordbarr  2 หลายเดือนก่อน +46

    آیدی اینستاگرامت و ریپلای کن،
    بعد از ۶ ماه بهت پیام میدم.👮🏻‍♂️
    ببینم واقعا چه تغییری کردی!🔒🦅🫱🏽‍🫲🏻

    • @GloriousQuran930
      @GloriousQuran930 2 หลายเดือนก่อน

      @a._.a_2007

    • @Whosrruby
      @Whosrruby 2 หลายเดือนก่อน +1

      Uraanitaa

    • @mhy_mk
      @mhy_mk 2 หลายเดือนก่อน

      Mhy_mk1

    • @asalabbasi-t5n
      @asalabbasi-t5n 2 หลายเดือนก่อน +10

      جدی جدییییی دمت گرم تقریبا یک ماه از اولین ویدیویی که ازت دیدم میگذره و یجوری تو این یک ماه پیشرفت کردم
      که هیچکسسس باورش نمیشه من همون ادم قبلیم :)))) دمت گرم مرد

    • @hastifazeli2536
      @hastifazeli2536 2 หลายเดือนก่อน

      @hastifazeliy

  • @Nikmahdi
    @Nikmahdi 2 หลายเดือนก่อน +19

    پسر تو خیلیییییییییییییییییییییییییی زیاد خفنی :) برو کارت درسته! ما داریم باهات رشد میکنیم!!:)

  • @aylar836
    @aylar836 หลายเดือนก่อน +4

    یکی از بهترین ویدیو های اموزشی یوتویوب بود ک دیدم . جدی دمت گرممم

  • @Naz.ahmadi
    @Naz.ahmadi หลายเดือนก่อน

    چقدر مفید بود این ویدیو واقعا جز محدود ترین ویدیو هایی هست که انقدر مفیدههه , دمت گرم❤

  • @MahinSaz
    @MahinSaz 2 หลายเดือนก่อน +46

    من خودم باشگاه حقیقتا نمیونم برم چون در حال حاضر پول شهریشو ندارم ولی حدودا یک سال هست که دارم با دمبل تو خونه تمرین میکنم. اوایل واقعا اشتباه میزدم و نمیدونستم ولی انقدر دست به سرچ شدم پیج های اینستا با دقت دیدم که الان تازه دارم به نتیجه میرسم و خیلی راضیم. در اینده هم یه باشگاه ثبت نام میکنم ایشالا. خیلی ریسک ها به جون خریدم ولی شروع کردم

    • @AbolfazelYazdani
      @AbolfazelYazdani หลายเดือนก่อน

      دمت گرم

    • @armin_it1
      @armin_it1 หลายเดือนก่อน

      ماشالله👏

    • @mary_z44
      @mary_z44 หลายเดือนก่อน

      دمت گرم

    • @Lili-g7r7f
      @Lili-g7r7f หลายเดือนก่อน

      آفرین داداش

    • @mary_z44
      @mary_z44 หลายเดือนก่อน

      @ 👌

  • @fatemeh-no6pr
    @fatemeh-no6pr วันที่ผ่านมา

    واقعا عالی بود
    تمام تباشمو برای تغییر باید بذارم

  • @AGclub1390
    @AGclub1390 2 หลายเดือนก่อน +11

    دمت گرم❤❤
    برای بچه های دبیرستانی هم ویدیو بساز❤❤❤❤

  • @Aylin_rutin
    @Aylin_rutin หลายเดือนก่อน

    مرسی واقعا بابت وقتی که میزاری برامون و غیر از چیزاهای با ارزش و موفقیت امیز چیز چرتی یادمون نمیدی تا اخر ویدیو رو دیدم و یادداشت کردم همیشه موفق باشی ❤

  • @hananehshokravian1164
    @hananehshokravian1164 2 หลายเดือนก่อน +2

    بهترین و مفید ترین ویدیویی که امروز دیدم
    خیلی خفن بود🔥

  • @elhamfani-gz1gd
    @elhamfani-gz1gd หลายเดือนก่อน +3

    دقیقا توی محیطی که کارآموزی میرم وقتی درس میخونم و با نرم افزار کار میکنم توسط بقیه آدمای اونجا مورد تمسخر و خنده و اذیت قرار میگیرم و این ویدیو بهم نشون داد کارم درسته 🙃مرسی ازت🙏🏻

    • @saharahmadi441
      @saharahmadi441 หลายเดือนก่อน +1

      شک نکن کارت درسته :)))))❤

    • @elhamfani-gz1gd
      @elhamfani-gz1gd หลายเดือนก่อน

      @saharahmadi441 ممنونم از امید و انرژی که دادین 🙏🏻🤍🫠

  • @NasibehNorozikhalili
    @NasibehNorozikhalili 2 หลายเดือนก่อน +3

    وای من خیلی خوشبختم این ویدیو دیدم🎉

  • @Masumeh_m
    @Masumeh_m 2 หลายเดือนก่อน +3

    این ویدیو رو تو شرایطی دیدم که تصمیمم برای تغیبر کاملااا جدیه (فقط اهداف من برای ۶ ماه آینده یکم متفاوته )
    خداروشکرر که این ویدیو رو امشب دیدم.
    خیلیییی عالییی بود دمت گرم

  • @FatemehMerati-cd5iy
    @FatemehMerati-cd5iy หลายเดือนก่อน

    عالی بود واقعا عالی بود همرو نوشتم و از همین الان شروع میکنم

  • @Mahdiye-o2z
    @Mahdiye-o2z หลายเดือนก่อน

    عالیییی بود رفیق بریم تا ۶ ماه دیگه 💪🔥

  • @Atena_artlove
    @Atena_artlove หลายเดือนก่อน

    و اینکه چقدر دقیق و حرفه ای و دلسوزانه این پلن رو طراحی کردین ،حرف نداشت واقعا ،امیدوارم این انرژی خوبی که دارین میزارین برای ما چندین برابر بشه و به زندگی خودتون برگرده ،واقغا آینده ی درخشانی در انتظارتونه،اینو قشنگ میشه حس کردم فقط یه انتقادی که دارم اینه که لوک فیلمبرداری رو تغییر بدین ،منظورم اینه ثابت نباشه ،حس منفعل بودن میده ،جاهای دیگه هم برین،اینجوری حسش پویا تر و زنده تر

  • @sajad.zamzni
    @sajad.zamzni หลายเดือนก่อน

    ارزوی موفقیت دارم برای تمام مخاطب های این ویدیو 🙏🏻

  • @OranusAkbarzada
    @OranusAkbarzada หลายเดือนก่อน

    تووو خیلی عالیی پسررررر دمت گرم ، کاش زودتر میدیدم این ویدیو رو 🎉❤😍

  • @faeze-pt9kl
    @faeze-pt9kl หลายเดือนก่อน

    عالی بود ممنونم 👌🏼
    این کامنت باشه تا ۶ ماه بعد 🌱

  • @مهرابعلی-ب2ل
    @مهرابعلی-ب2ل หลายเดือนก่อน

    ولی زیبایی و اون حس تلاشی که میده بی نظیره>>

  • @armitashabani
    @armitashabani หลายเดือนก่อน

    جدا دمت‌گرم. کارت بدجور درسته پسر!

    • @armitashabani
      @armitashabani หลายเดือนก่อน

      از سه‌شنبه شب بیستم آذر ۴۰۳ شروع شد...

  • @shayanshahri
    @shayanshahri หลายเดือนก่อน

    عالیییی بود بریم که بترکونیم بریم برای ۶ ماه خفننی که میخواستم 🤘🔥

  • @Sana2_008
    @Sana2_008 2 หลายเดือนก่อน

    فوق العاده هستی پسر،بهت افتخار میکنیم ❤کلی ممنونم ازت،تا اینجا خیلی چیزا یادت گرفتم...

  • @MrLadder191
    @MrLadder191 หลายเดือนก่อน

    آقا دستت درد نکنه
    مرسی که وقت گذاشتی این محتوا هارو ساختی دمت گرم❤

  • @CikoCikoi-g7s
    @CikoCikoi-g7s 23 วันที่ผ่านมา

    موفق باشی❤

  • @alikarrari8088
    @alikarrari8088 หลายเดือนก่อน

    ویدیو واقعا خیلی عالی بود دمتون گرم

  • @AmirKhaledi-j9s
    @AmirKhaledi-j9s หลายเดือนก่อน

    دمت گرم
    پسرتو واقعا خفنی😉
    (تغییر واقعی رو دارَم حس میکنم)💎

  • @mohamd_85
    @mohamd_85 หลายเดือนก่อน

    tanuuiy
    منتظرتم و تمام حرفات تک تک ارزشمنده♡

  • @bahardavoodkhani6293
    @bahardavoodkhani6293 หลายเดือนก่อน

    عااالی بود ,من میرم که شروع کنم

  • @pcymeti
    @pcymeti หลายเดือนก่อน

    خیلی کارت درسته، همینجوری پیش برو❤

  • @mitra_alamdari
    @mitra_alamdari 2 หลายเดือนก่อน +8

    میشه pdf رو بفرستی برامون؟؟؟؟

  • @Mlyw_sh
    @Mlyw_sh หลายเดือนก่อน

    دمت گرم ممنونم از ویدیوها

  • @Kimia-wc6ik
    @Kimia-wc6ik 2 หลายเดือนก่อน +1

    عاالیی بود بابک ممنون بابت ویدیو ارزشمندت💖✨

  • @shahrzadshahhoseini74
    @shahrzadshahhoseini74 2 หลายเดือนก่อน

    اولین ویدیوی یوتیوبت بود که دیدم، عالی بود خیلی خفنی پسر 🔥

  • @MahnazRasoli-z6f
    @MahnazRasoli-z6f 2 หลายเดือนก่อน

    ویدیو تون خیلی مفید
    تشکر که برای خیلی ها راهی برای تغیر درست میکنن
    خیلی تشکر 🤍✨🙏🏻

  • @mahjabinalidost8065
    @mahjabinalidost8065 หลายเดือนก่อน

    خیلی ویدئو خفنی بودم دمت گرم خسته نباشی

  • @rozhinakh
    @rozhinakh 25 วันที่ผ่านมา

    عالی بوووووود

  • @Takamol.trading
    @Takamol.trading 2 หลายเดือนก่อน

    واقعا یه پلن کامله خیلی ممنون بابک جان

  • @SedighehHosseini-qt8hw
    @SedighehHosseini-qt8hw หลายเดือนก่อน

    عالی بود❤

  • @Iam.donya05
    @Iam.donya05 หลายเดือนก่อน

    واقعا عشق کردم با این ویدیو، این کامنت رو میزارم که ۶ ماه بعد بیام بگم تغییری کردم یا نه.🙂🤍

  • @SinaSabrirazm
    @SinaSabrirazm 2 หลายเดือนก่อน

    حرفات خيلي خوب بود 👍🏻

  • @PanizBagherpoor
    @PanizBagherpoor หลายเดือนก่อน

    دمت گرم عالی بود❤

  • @ahmadfayazi8147
    @ahmadfayazi8147 2 หลายเดือนก่อน

    بسیار عالی دمت گرم که وقت گذاشتی ❤

  • @the3tay6
    @the3tay6 หลายเดือนก่อน

    کیف کردم دست مریزاد 😊

  • @NasimShahbazi-c3l
    @NasimShahbazi-c3l 2 หลายเดือนก่อน

    عالی👌ممنون بابت زحمتی که کشیدی🌸

  • @mohamadisina
    @mohamadisina หลายเดือนก่อน

    بهترین ویدیو عالی بود
    mohamadizsina

  • @ArghavanAzimi
    @ArghavanAzimi หลายเดือนก่อน

    عالی بود مرسی👌🙏

  • @Bahar-q7j4j
    @Bahar-q7j4j หลายเดือนก่อน

    دمت گرم ❤
    Imbahreee

  • @Mobiazmm
    @Mobiazmm 16 วันที่ผ่านมา

    Danke schön 💕

  • @MelikaSarami
    @MelikaSarami หลายเดือนก่อน

    موفق باشی⚡❤️‍🔥

  • @mohamadjaberi8800
    @mohamadjaberi8800 2 หลายเดือนก่อน +1

    موفق باشی⚡

  • @BETA_PLUS
    @BETA_PLUS หลายเดือนก่อน +1

    بابک ابنو دارم صادقانه میگم ، من از چند ماه پیش که باهات آشنا شدم و با ویدیوهات خیلی تغییر کردم ، بیزنس خودمو تازه راه انداختم و خداروشکر درامد خوبی هم داره و زبانمو دارم میخونم دانشگاهمو میرم و باشگاهو و کلی کارای مفید دیگه و به تخمم نیست بقیه چی میگن چون اطرافیان((دوست و آشنا )) خیلی چیزا میگن دربارم ... ولی من اومدم که با این زندگی بجنگم ، من آدم باخت نیستم بابک .
    دوستدار تو بتای ۱۹ساله❤

  • @ZahraSaeed-ej4zi
    @ZahraSaeed-ej4zi หลายเดือนก่อน

    ترکوندی پسر❤️

  • @ZX-py1nz
    @ZX-py1nz หลายเดือนก่อน

    بیشتر ودیو بزار
    درمورد خلاصه ی کتاب ها هم بگو

  • @Aesyasmn
    @Aesyasmn หลายเดือนก่อน +1

    این پیام بمونه اینجا تا شیش ماه بعد بیام و بگم تونستم و ترکوندم❤

  • @abolfazl-programer
    @abolfazl-programer 2 หลายเดือนก่อน

    دمت گرمممم واقعا حال میکنم با ویدیو هات ❤❤

  • @maryamabdollahi2297
    @maryamabdollahi2297 หลายเดือนก่อน

    عالی بود

  • @malekdokh_r
    @malekdokh_r หลายเดือนก่อน

    من ی کنکوریم از وقتی ویدیو هاتو میبینم خیلی دوس دارم از این به بعد زندگی کنم و تلاش کنم برا کنکورم ❤ممنونم من از این هفته شروع کردم و از نا امیدی در اومدم و همچنین ورزش و تغذیه م شش ماه دیگه بهت پیام میدم و پیشرفتمپ بهت میگم

  • @aviocloudie
    @aviocloudie หลายเดือนก่อน

    خوشحالم که این ویدیو سر راهم قرار گرفت. بریم که شروع کنیم👊🏼

  • @riaaaaaa72818n
    @riaaaaaa72818n หลายเดือนก่อน

    این ویدئو تلنگر بزرگی بود برای من❤
    مرسی
    ۶ ماه دیگه میام مینویسم به اولین هدفم رسیدم و تیکش زدم🌚❤️

  • @Sepidehtheboss
    @Sepidehtheboss 2 หลายเดือนก่อน +9

    من یکماهه که این روند رو شروع کردم و تمام حرفایی که توی این ویدیو گفتی رو تجربه میکنم... همچیش لذت بخشه حتی اون رنج!! صبح 4ونیم 5 بیدارم شب 10 میخوابم.همه ی دوستام صداشون در اومده که چرا پیدام نیست اما من دارم با مسیرم عشق میکنم و واسم حرف دیگران دیگه مهم نیست شک ندارم که اخر امسال یه سپیده ی خیلی خفن تر منتظرمه... همگی موفق باشید

    • @RozhdaAghaei
      @RozhdaAghaei หลายเดือนก่อน +1

      ویدئو های ویتو رو هم ببین خیلی خوبه .

  • @Good_USEROP
    @Good_USEROP 23 วันที่ผ่านมา

    کاش میتونستم این فایلی که روش توضیح دادید رو دانلود کنم 🙏🙏

  • @pedramshahbazi-e6j
    @pedramshahbazi-e6j หลายเดือนก่อน

    keep going bro 👊

  • @foroogh_z
    @foroogh_z หลายเดือนก่อน

    عالی بود بابک❤️

  • @farnushahmadi3448
    @farnushahmadi3448 หลายเดือนก่อน

    دمت گرم بابک جان❤❤❤

  • @Atena_artlove
    @Atena_artlove หลายเดือนก่อน

    جزو معدود افرادی هستین که منتظر ویدیوهای هستم

  • @amirbidari
    @amirbidari 2 หลายเดือนก่อน

    بهترینی بابک ❤

  • @HaniyehHosseini-c3x
    @HaniyehHosseini-c3x 2 หลายเดือนก่อน

    عالیی بود 🤘

  • @HhhHhh-up7xc
    @HhhHhh-up7xc 2 หลายเดือนก่อน

    عالی بود عالییی

  • @mitra4734
    @mitra4734 หลายเดือนก่อน

    مرسیییی ازتون

  • @محمدسبحانسلطانشاه
    @محمدسبحانسلطانشاه หลายเดือนก่อน

    سپاس گذارم

  • @nargessghadiri9283
    @nargessghadiri9283 หลายเดือนก่อน

    دمت گرم مرسی ازت👍

  • @Samanehzare-l1o
    @Samanehzare-l1o 2 หลายเดือนก่อน

    عالی بود بابک! ممنون بابت ویدئو ارزشمندت ✨ MISS---S99

  • @fatiii_maa
    @fatiii_maa 2 หลายเดือนก่อน

    دمت گرم
    مرسی که هستی و بهمون یاد میدی😁

  • @AbozarAsadi-uf3vu
    @AbozarAsadi-uf3vu 2 หลายเดือนก่อน

    خیییلی خوبی😍♥️

  • @mobinamehrnia9961
    @mobinamehrnia9961 หลายเดือนก่อน

    Start to extreme🚶‍♀️📍

  • @MahsaShoomali
    @MahsaShoomali หลายเดือนก่อน

    منم شروع می کنم🌱

  • @abolfazlvgedfv
    @abolfazlvgedfv 24 วันที่ผ่านมา

    شروع کردم برای پیشرفت

  • @ParsaShah-v7q
    @ParsaShah-v7q 2 หลายเดือนก่อน

    من واقعا تاب حال چند تا شرتز ازت دیده بودم اصلا ادم جوگیری نیستم بگم من این ویدیوتو دیدم الان دیگه میرم میترکونم ولی جوری که حرف زدی ب دل من نشست ۶ ماه دیگه میبینمت همین الان زنگ زدم باشگاه رو ثبت نام کردم ۶ ماه دیگه میام زیر ویدیوت کامنت میزارم شد انشالله موفق باشی اقا بابک اولین ویدیویی که ازت دیدم عالی بود هم لایک کردم هم ساب

  • @Maxder_MD
    @Maxder_MD หลายเดือนก่อน +1

    6 ماه دیگه (اتمام مدرسه) اون روز باید بهترین حس رو داشته باشی بعد تموم کردن این 6 ماه❤🤝

  • @کوثرچگینی-ي1ر
    @کوثرچگینی-ي1ر หลายเดือนก่อน

    سلام بابک واقعا نمی‌دونم در وصف این ویدیوعه ارزشمند چی بگم فقط میتونم بگم به خودم اومدم و تا الان که شل گرفتم برای خوندن آزمونی که زندگیم بهش وابسته است ، اینو قول و میدم به خودم و اینجا که ثبت بشه تا ۶ ماه بعد جوری تلاش کنم که خودمم باورم نشه اینو قول میدم و اینجا میگم که انجامش بدم و واقعا دمت گرم بهترین محتوایی که در زمینه توسعه فردی دیدم قطعا این ویدیو هست و خواهد بود ❤❤
    Stay hard son .

  • @MohamadDehani
    @MohamadDehani หลายเดือนก่อน

    Great ❤🎉

  • @mohammadaminshahmaleki68
    @mohammadaminshahmaleki68 2 หลายเดือนก่อน

    Awli Bod ❤

  • @ویتو-ك2ذ
    @ویتو-ك2ذ 2 หลายเดือนก่อน

    عالی ❤❤

  • @poriyaghorbani1119
    @poriyaghorbani1119 2 หลายเดือนก่อน

    آقا دمت گرم جدی

  • @DorsaDolando
    @DorsaDolando หลายเดือนก่อน

    See you next game
    داداش:)!

  • @Aylateacookie
    @Aylateacookie หลายเดือนก่อน

    Ix3aylin 🤝🏻

  • @فاطمهالساداترمضانی
    @فاطمهالساداترمضانی 2 หลายเดือนก่อน

    عالییییی❤❤🎉🎉

  • @mahsaziaeiardestani2674
    @mahsaziaeiardestani2674 หลายเดือนก่อน

    Thanks ❤

  • @With_zhra
    @With_zhra หลายเดือนก่อน

    من دو روزه ساعت ۵ بیدار شدن رو شروع کردم و از اونجایی که دارم برای کنکور میخونم خیلی بهتر به درسام میرسم و یک ماهم هست که دارم هفته‌ای ۳ بار ورزش میکنم و کلاس زبان میرم!
    قبل دیدن این ویدئو فکر میکردم اینکه زود بیدار میشم فقط اذیت کردن خودمه ولی خب الان مسمم شدم که مسیر درست همینه!
    درست ۶ ماه دیگه ازمون ارشده و من بعد کنکور میام نتیجه رو میگم 🫱🏼‍🫲🏽
    دمت‌گرم پسر✋🏻

    • @ReyhanehNikvand
      @ReyhanehNikvand หลายเดือนก่อน

      تو حتما موفق میشی ❤

  • @FaridehSoltani-d3g
    @FaridehSoltani-d3g 2 หลายเดือนก่อน

    ❤عالیه ❤

  • @benjamingediyat5283
    @benjamingediyat5283 หลายเดือนก่อน

    نمیدونم .اقعا حرفات تو همه ویدیوهات برام حقه❤

  • @سیدمسعودحسینی-ه5ج
    @سیدمسعودحسینی-ه5ج 2 หลายเดือนก่อน

    ❤عالی

  • @AhmadlooFX
    @AhmadlooFX หลายเดือนก่อน

    Best

  • @masih704
    @masih704 หลายเดือนก่อน

    داداش یه ویدیو برای کنکوری ها هم درست کن

  • @alinayeri1593
    @alinayeri1593 หลายเดือนก่อน

    Awesome

  • @amiralix5036
    @amiralix5036 2 หลายเดือนก่อน

    عالی

  • @melikasalimi1992
    @melikasalimi1992 2 หลายเดือนก่อน

    ❤ بینظیری

  • @NiyanGh
    @NiyanGh 2 หลายเดือนก่อน

    ممنون ازت

  • @ArefeFatahpour-z3s
    @ArefeFatahpour-z3s 2 หลายเดือนก่อน

    مرسی 💕

  • @FatemehYadegari-e4t
    @FatemehYadegari-e4t 2 หลายเดือนก่อน

    بریم بترکونیم 💆🏻‍♀️