Świetna sprawa! A co z serią z naprawą Twojego kolegi kulturysty? Fajna seria, można się było nauczyć czegoś ciekawego, jak zawsze z tego kanału zresztą
no cóz jestem w super kondycji...jak nam wiadomo wiek to tylko liczba...przezyłam pół wieku,a kondycje mam jak młoda Bogini :) wiem ze trudno w to uwierzyc ale tak własnie jest. dziekuje za testy,przeszłam oba i jestem z siebie dumna.dziekuje raz jeszcze :)
U mnie leży test core, nie mogę utrzymać wyprostowanych nóg , mam w małym zgięciu w kolanach i dodatkowo ciało drży, jakby brzuch nie dawał rady. Po za tym staw skokowy , przeprost w kolanie, małe przodopochylenie barki trochę przesunięte. wypadałoby się tym zająć
Co jesli przy tescie core ledzwie sa przyklejone do podlogi ale nie w takim stopniu jak przy poczatkowej fazie ruchu? W sensie ze nacisk no nieco jest slabszy ale luki nie ma? Jest ok ale nalezy troche popracowac?
Dzięki za filmy. Bardzo by się przydało doświetlić Wasze twarze bo często słabo widać. Dwa, często wracam do Waszych filmów i bardzo przydał by mi się opis/lista testów które były omawiane z czasem
Drugi test jest dla mnie niewykonalny xd Między ścianą a rękami jest kąt około 40*. Już naprawdę nie wiem jakie ćwiczenia przyniosły by zadowalający efekt :/
![ค้าง (STILL) - GEMINI [ OFFICIAL MV ]](http://i.ytimg.com/vi/Ftxx3hk5vkU/mqdefault.jpg)
Na ten odcinek czekałem bardzo długo i cieszę się, że zrealizowali go dwaj najlepsi specjaliści od Mobility na polskim TH-cam . Dziękuję i pozdrawiam.
Dzięki za miły komentarz. Również pozdrawiam ;)
"Nie przyczyną, a nie objawem, nie nie przyczyną a objawem, o" - jestem z siebie dumny
też bym był gdybym posiadł taką mądrość ;P
Ja Pana znam 0:08
Nie dość że fizjo to filozof na dodatek z tej akurat strony ziomek nie znałem cie
Cytat mistrz hahaha :D ... Dobry materiał ;)... pozdrowienia
i tak jestem pod wrażeniem Pana pięknej polszczyzny...
Kornel Alex i Marek Purczynski to Prawilne ziomeczki;) dzieki za to co robicie
Dzięki za miłe słowa ;)
Co to znaczy prawilne?
Fajnie widzieć Was razem :D Jak widać można ze sobą fajnie i przede wszystkim wartościowo współpracować :D
Ale boski feat!!! Kciuk w górę już w 0:01
Dzięki Seba! ;)
Super dzięki Panowie. Więcej takich materiałów
Piona! ;)
No i to mi sie podobna dwójka którą oglądam 💪😎!!!! The best na YT
Też Ich lubię, pozdrawiam:)
Super robota Panowie !
Przyszłam od Kornela i zostaje!
W takim razie witam w naszych skromnych progach ;)
Super material czekam na wiecej
No i to jest dobry duet! Więcej takich spotkań! :)
Mam nadzieję że będą. Chociaż nie prędko bo mieszkamy daleko od siebie :/
Dobry materiał! Poleciał sub i łapka :D
Dzięki Dawid ;)
Super odcinek, poproszę teraz o odcinek jak naprawić wszystkie błędy. Dzięki
Oooooo Kornel, ale super! Hahahahah! Wsporacujecie!? Dzieki!
Oooooo super kolaboracja !!!!
Bot Tob byłeś? Widziałeś?
Wiecie jak popsuć humor z rana ;) haha pozdrawiam przydatny materiał
Dzięki Michał. Nie to było naszym celem ;)
Bardzo fajne merytoryczne i medialne kolabo :)
Dzięki ;)
Fajnie Was razem widzieć. 🤗 Potwierdza się, to też że idę w dobrą stronę,bo śledzę obu ogarniaczy 😆 Pozdrawiam i dzięki 🤗
Dziki za miły koment. Piona! ;)
No Panowie atleci. Z wami dwoma to nie ma lekko !
Świetny film! 👌👊
Dziękuję serdecznie ;)
Zacny pomysł, zacna kolaboracja👍👌
Podziękował, podziękował ;)
Dobra to w następnym odcinku dawajcie ćwiczenia na naprawę mobilności do każdego z tych testów 😂
A mało tego na naszych kanałach :D
sztosiwo
Jakie ćwiczenia pomogą przy złym wyniku w siadzie skrzyżnym
Jeśli jest to w ogóle możliwe to poproszę o filmik, jakie partie wzmacniać/rozciągać w chorobie scheuermanna, niestety już utrwalonej
Jestem za
Świetna robota chłopki 🙏
Dzięki Marcin ;)
Świetna sprawa! A co z serią z naprawą Twojego kolegi kulturysty? Fajna seria, można się było nauczyć czegoś ciekawego, jak zawsze z tego kanału zresztą
Dzięki ;) z Mateuszem nowy odcinek wjeżdża w poniedziałek
@@ADTrening no to świetnie, nie mogę się doczekać!
Dlaczego nie było zdrowe dla przywodzicieli te ćwiczenie? Jakieś skuteczne ćwiczenie na przywodziciela?
no cóz jestem w super kondycji...jak nam wiadomo wiek to tylko liczba...przezyłam pół wieku,a kondycje mam jak młoda Bogini :) wiem ze trudno w to uwierzyc ale tak własnie jest.
dziekuje za testy,przeszłam oba i jestem z siebie dumna.dziekuje raz jeszcze :)
widzę że skromność to Twoja mocna strona haha :D
uwielbiam! :))))
Może wykładowcami na którejś z uczelni zostaniecie ? :)
Test agrafki z czesci pierwszej i ręce w gore przy scianie zawalilem totalnie xD Jak to naprawic? 😂
Dzieki wielkie:)
U mnie leży test core, nie mogę utrzymać wyprostowanych nóg , mam w małym zgięciu w kolanach i dodatkowo ciało drży, jakby brzuch nie dawał rady. Po za tym staw skokowy , przeprost w kolanie, małe przodopochylenie barki trochę przesunięte. wypadałoby się tym zająć
Oj przydało, zwłaszcza corem :/
@@ADTrening jak t ugryźć? Co robić?
Chyba ten film nagrałeś specjalnie dla mnie od wczoraj szukałem informacji na ten temat
Nie mylisz się. Miałem Cie z tyłu głowy nagrywając ten materiał haha :D
Co jesli przy tescie core ledzwie sa przyklejone do podlogi ale nie w takim stopniu jak przy poczatkowej fazie ruchu? W sensie ze nacisk no nieco jest slabszy ale luki nie ma? Jest ok ale nalezy troche popracowac?
Jeśli nie utrzymujesz takiej samej pozycji jak na początku to dorzuć ćwiczenia np Hollow Body
Dzięki za filmy. Bardzo by się przydało doświetlić Wasze twarze bo często słabo widać.
Dwa, często wracam do Waszych filmów i bardzo przydał by mi się opis/lista testów które były omawiane z czasem
Nom, niestety światło tam było słabe :( a nad listą się zastanowię
W temacie ćwiczeń na TH-cam oglądam tylko Marka Purczyńskiego, NieMaLekko i AD... hmmm.. czy to znaczy że jestem monotematyczny ?
raczej jesteś koneserem (ach ta skromność :D)
to się wydaje takie proste kiedy się na was patrzy... czemu mi nie wychodzi? 😂
Znamy tego Pana oczywiście
Czekam na film, który pokaże jak poprawnie siedzieć przy biurku żeby się nie rozwalać, albo żeby robić to w najmniejszym stopniu...
Polecam zerknąć do Biernata :) Rozum i ciało.
Krótko.
Znam Kornela i oglądam 😁 tak samo jak ciebie 😊
I to się chwali :P
łapa i kom. w ciemno lecą ;)
dzięki Endju ;)
0:35 "i wtedy bez pomocy nikogo" :-)))))
Alex tłucze te podstawy cały czas a mi jakoś od samego patrzenia się nie poprawia, co robię źle? ;(
od samego patrzenia jeszcze nikt się nigdy nie naprawił ;)
Drugi test jest dla mnie niewykonalny xd Między ścianą a rękami jest kąt około 40*. Już naprawdę nie wiem jakie ćwiczenia przyniosły by zadowalający efekt :/
Dwa fizjoterapełtyczne swiry!
ja tam z fizjo nie mam nic wspólnego :D
@@ADTrening To z czym jak wiedzą wydaje się taka sama? Pozdro
Oo, zacna ekipa :D
Oblalem większość testów. I co teraz mam zrobić?:p
Siema kto ze zdalnego
300 to mit! I Saw what you did there:)
Test 3. KOR czyli co?;)
Tak jest!
Ooooo...😱
👌
8:26 FTW
Ka-pi-tal-ne .
Dzięki Joanna ;)