Boa tardinha‼️ Estou maratonando seus vídeos de exercícios , hj fiz o Pilates para sedentarismo , fiz o da pélvica. Ameiiiii❤️ Assisto na TV. Me sentindo mto bem melhor do que estava ‼️👍🏽🤝🏽😘🌷
Boa noite.. Estou fazendo suas aulas 3 x por semana, 1 hora cada dia, faz 3 semanas. Parabéns. Você é uma excelente fisioterapeuta. Sofro com AR , estou voltando aos poucos, ainda não consegui iniciar há de 21 dias, fiz metade da aula e quase morri.kkk Sou de Curitiba.
Amei fiz duas vezes fiz com a embalagem do shampoo das minhas cachorras estou muito feliz por me dar oportunidade de me cuidar obrigada querida amada sou de São Vicente litoral paulista ❤
@@NelymarBentoPilatesEu comecei fazer pilates assim com você vi seu vídeo gostei e comecei sozinha eu Deus e minhas cachorras eu nunca achei que fosse conseguir mas escuto sua voz me dizendo vai eu estou aqui vou te ajudar Ana e eu sigo em frente obrigada querida que Deus te abençoe sempre
@ilmarnasc ah já sei agora pelo nome que falou. Exercícios para glúteos em todas as suas formas para trabalhar todas as fibras musculares dele vai acabar com esse buraco. th-cam.com/video/pG3vSP8PsWk/w-d-xo.htmlsi=-eu-fCE7RjFDe56u Aqui tem alguns exercícios de glúteo.
Bom dia eu trinquei o ombro e ele colou,tinha 60 anos,agora com 65 comecei a exercitar o corpo.Comprei o halteres de 1 quilo e hoje comecei a praticar,e normal eu sentir nesse braço com esse pilates ele tá estralando? aguardo resposta❤vc e topppp
Adoro seus exercícios.❤
😍😍😍
Estava precisando desse treino. Muito obrigada ❤
🥰🥰
Bom dia a paz ❤
🌻🌻
Hi Nelly, gostei e vou acrescentar no meu treino em casa🏋🏾♀️. Danke e boa semana. Viel Spaß und Gesundheit ohne Ende 💪🏾😉🇩🇪👍🏾bis bald 🏋🏾♀️🏋🏾♀️
Ich wünsche dir eine tolle Woche, mein Lieber. 😍
Boa tardinha‼️ Estou maratonando seus vídeos de exercícios , hj fiz o Pilates para sedentarismo , fiz o da pélvica. Ameiiiii❤️ Assisto na TV. Me sentindo mto bem melhor do que estava ‼️👍🏽🤝🏽😘🌷
Boa noite que maravilha fico feliz que tá gostando ❤️❤️
Bom diaaa,aqui de Uberlândia mg
🥰🥰
Boa noite.. Estou fazendo suas aulas 3 x por semana, 1 hora cada dia, faz 3 semanas. Parabéns. Você é uma excelente fisioterapeuta. Sofro com AR , estou voltando aos poucos, ainda não consegui iniciar há de 21 dias, fiz metade da aula e quase morri.kkk Sou de Curitiba.
Katia fico feliz em estar ajudando ❤️
Juiz de fora MG
😊😊
Boa tarde ! Passos MG
Boa tarde
@@NelymarBentoPilates ❤️🥰
Dando graças à Deus de ter te encontrado...raqueza muscular acentuada nos bracos. To aqui na Alemanha, louca p voltar p RJ❤ bj grata.
Eita então bora juntas cuidar disso, faça 3 vezes na semana essa sequência que vai te ajudar muito.🥰
Amei
Obrigada
Obrigada por ter respondido,vou prestar atenção se tenho dor,mais é estalido forte
Vila velha ES
😍😍
FALO DE JOÃO PESSOA PARAIBA
Terra boa 🤩
Que maravilha cai aqui de paraquedas estou na menopausa e preciso me exercitar p sair do sedentarismo! Gratidão moro no Mato Grosso
Seja bem vinda 😍
Boa noite ,sou de betim
🥰🥰🥰
Bom dia Ju de Belo Horizonte
Léa de Belford roxo
Boa tarde Léa
Bom dia abençoado amém gratidão beijos!!
Amém a nós🤩
Oi Nelimar, sou de Salvador!!! Adoro suas aulas. Obrigada!❤
Oba fico feliz 🥰❤️
Boa Noite suas aulas são Maravilhosas falo de sao paulo
Obrigada
você tem uma energia maravilhosa! sou de São Paulo
Muito obrigada 🤩
Bom dia 🌻🌻🌻
Bom dia
Ainda não fiz nenhuma aula ao vivo, mas estou gostando muito de acompanhar suas aulas, Deus abençoe você e sua família, bjos.
Bom dia, agradeço imensamente o carinho.
As aulas ao vivo ficam gravadas aqui então você pode fazer depois 🤩🤩
Bom dia eu. Falo de camasari
Bom dia🥰
Cacimba de Dentro PB ❤
São Sebastião litoral norte de São Paulo 🌊🏖️🌄🌅
😍😍
Boa noite 💪🏼
❤️🤩
Boa noite,suas aulas como sempre são top❤ sou de Pinheiros Espírito Santo ✌️
Muito obrigada pela carinho🌻
Boa noite 👏👏
😍😍
Arapiraca Alagoas
Adorei. Eu posso alternar esse exercio com.o exercicio para bracos flácidos?
Pode sim 🥰
Obrigada obrigada
faz exercícios pras costas
Pode deixar
Boa tarde, bora fazer os exercícios 💪
Isso aí Tereza👏👏
Interior de Minas Gerais te sigo e amo seus vídeos
Obrigada minha linda pelo carinho fico feliz demais que tá gostando
Boa noite, Uberaba em Minas Gerais
😍😍😍
Boa noite lindeza! Sou de Ferraz de Vasconcelos SP
Bom dia 💜
Boa tarde minha querida
Moro em Arapiraca -al
Bom dia 😍😍
Boa noite
Bom dia minha linda
Salvador/Ba
🤩🤩
Oi sou de Erechim Rio grande do Sul
❤️🤩
B diaa
Bom dia
Castanheira Mato |Grosso
Adorei, cristina de Floripa
Que bom que gostou 🥰
Excelente 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Obrigada
Amei fiz duas vezes fiz com a embalagem do shampoo das minhas cachorras estou muito feliz por me dar oportunidade de me cuidar obrigada querida amada sou de São Vicente litoral paulista ❤
E eu fico feliz por sua determinação tá de parabéns 👏👏👏
@@NelymarBentoPilatesEu comecei fazer pilates assim com você vi seu vídeo gostei e comecei sozinha eu Deus e minhas cachorras eu nunca achei que fosse conseguir mas escuto sua voz me dizendo vai eu estou aqui vou te ajudar Ana e eu sigo em frente obrigada querida que Deus te abençoe sempre
@user-vh9uz9du4p 🤩🤩🤩 força e foco que tu consegui continuar tô com você nessa jornada
@@NelymarBentoPilates obrigada sei que está querida😘
Boa noite Moro em João Pessoa PB..
Terra boa
@@NelymarBentoPilates sim...40 anos de nordeste..maas..sou paulistana..nasci em 1950
@MariadeFatimaRoquedaRosa 🥰🥰
Teresina Piauí
😊😊
Roze maranhao
Seja bem vinda
Essa cansou 😂
😅😅😅
Gostei da aula.Nelymar qual exercício fazer pra tirar aquele buraco do Quadril?
Oi fiquei perdida 🙈 buraco do quadril? Me explica melhor
@@NelymarBentoPilates E aquela parte mais funda do lado do quadri.O nome acho que é Hip Dips e um desnível na lateral do quadril.
@ilmarnasc ah já sei agora pelo nome que falou. Exercícios para glúteos em todas as suas formas para trabalhar todas as fibras musculares dele vai acabar com esse buraco.
th-cam.com/video/pG3vSP8PsWk/w-d-xo.htmlsi=-eu-fCE7RjFDe56u
Aqui tem alguns exercícios de glúteo.
Bom dia eu trinquei o ombro e ele colou,tinha 60 anos,agora com 65 comecei a exercitar o corpo.Comprei o halteres de 1 quilo e hoje comecei a praticar,e normal eu sentir nesse braço com esse pilates ele tá estralando? aguardo resposta❤vc e topppp
Bom dia é normal sim, só não pode sentir dor na articulação junto com o estalido.
Você tem aula para perder pouchete
Oii
Oi aqui está a aula que você tá buscando: th-cam.com/video/-mqFC3Cq2Ow/w-d-xo.htmlsi=3U_o5Pd8e2HjTHQR