Pengen banget punya badan kayak gtu bang.tapi temen2 gua banyak yang iseng,takutnya pas ditempelin kertas di punggung tulisan "Gua Orang Gila" gua gak bisa ambil karena susah.
@@ridhofrans3555Berarti yg sudah jadi sudah pasti gak btuh masukan dri yg belum jadi? yah gini ini penghambat kemajuan. tak kasih masukan aja yah, selama itu baik dan bener, nggak harus dipermasalahkan siapa yg menyampaikan
@@Aldie-Apm Selama penyampaiannya baik dan tidak maksud menggurui, dan agar supaya jadi diskusi yg berbobot serta sharing yg berkualitas. Harusnya nggak dipermasalahkan sih perihal ilmu dikit, berilmu banyak bukan berarti lengkap atau tamat, siapa tau salahsatu ilmu yg tidak diketahui oleh yg berilmu banyak, ada pada orng yg berilmu sedikit itu
Membentuk badan spt ini hrs tetap rutin melakukan latihannya, jika nanti tdk disebabkan malas atau segala macam, maka peotnya badan kita waduh jeleknya minta amplop, yg penting jaga aja kesehatan gak usah berotot kek siabang ini banget,, salah2 bisa jadi penyakit
![[TH] 2024 PMSL SEA Finals D3 | Fall | รู้ผลทีมแชมป์ พร้อมตั๋วสู่ PMGC](http://i.ytimg.com/vi/7NxsN0Ch6vk/mqdefault.jpg)
Ingin menonton lebih banyak? 💗 Klik link ini untuk unduh SnackVideo✨ k.sck.io/ka/YalaCjUt
gkgm🧖♀🛤😍
Tunjukin d mma
Ppppas
❤
😘🥰😍😘😚
Peralatan sederhna, tapi hasil dan tutor maksimal
bang dimana rumah abang❤
Secara bakat ototnya krisna udah ada, cuma ditambah kerja keras latihan hasilnya kerenn, banyak yg latihan berat tp hasilnya ga memuaskan.
Cocok sih ototnya untuk bentuk Devil Hanma 🗿
bang coba ikut
tinju kan berotot
😂😂😂😂🚩😂😂😂😗😗😗😂🛄🇵🇱🤗
otot punggung yujiro hanma
Wow kuat banget sih kamu 💪💪💪💪😊😊😊😊😊❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
Keknya hampir mirip demon back bang😂😂
Wow kat dan ganteg❤❤😊😊
Dari paras wajahnya si cris terlihat rendah hati
Yoi emang dari dulu
Bang coba dong ke indomaret tapi gak pakai baju
WAWU🎉😮
Fuguvututiguuf
@@anraaldafian3130 vufufufg
Keren bang, bagus membuat motivasi yang positif buat kesehatan tubuh teruskan bang berbagi ilmu dan kesehatan untuk masyarakat 👍👍👍👍
hanya disayangkanbkokbgkbikut pertandinganbinaraga'eman cak
@@maimunatuzzuhra1028 Lah? Di udah dapet medali di Las Vegas.
gak kuat bang😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣🤣
@@khasanialbadik63 😊😅😮😢🎉😂❤wth
🖓Azka
Ramah abang cris...sehat slalu
Bagus bang
Balap lari coba Broth
Kuat💪💪 banget❤❤❤😮😮😮😮😮
Sangat menarik
Cobi bikin jadi Robot
Ini baru namanya ototttt tebal dan bulking bukan kurussss krempeng
Pengen banget punya badan kayak gtu bang.tapi temen2 gua banyak yang iseng,takutnya pas ditempelin kertas di punggung tulisan "Gua Orang Gila" gua gak bisa ambil karena susah.
Mantap bang💪💪💪💪
akumau supaya bautut
keren bang
Keknya bakal lebih kerasa kalau konsep naik turunnya lebih dikontrol lagi, nggak nyentek kyk gitu
Lah ngajarin orang yang badannya udah jadi 😂
@@ridhofrans3555Berarti yg sudah jadi sudah pasti gak btuh masukan dri yg belum jadi? yah gini ini penghambat kemajuan. tak kasih masukan aja yah, selama itu baik dan bener, nggak harus dipermasalahkan siapa yg menyampaikan
Badan lu aja macem triplek😂😂
Tapi kadang yg punya ilmu dikit langsung merasa paling berilmu 😅
@@Aldie-Apm Selama penyampaiannya baik dan tidak maksud menggurui, dan agar supaya jadi diskusi yg berbobot serta sharing yg berkualitas. Harusnya nggak dipermasalahkan sih perihal ilmu dikit, berilmu banyak bukan berarti lengkap atau tamat, siapa tau salahsatu ilmu yg tidak diketahui oleh yg berilmu banyak, ada pada orng yg berilmu sedikit itu
Anjriitt badan nya melebihi Deddy Corbuzier 😮
Bang Kris Baroto banget 😊😊😊
Bang coba beri tau cara sederhana tdk terlalu menderita kecilin perut ? 🙏
Defisit kalori
rajin puasa🤣🤣🤣🤣
atur pola makan
Jangan makan apa² sebulan full 😂
Ini mah defisit kalori aja, makannya dibawah kebutuhan kalori sehari2
Adu keren bangetsi😊😊😮😮
❤❤❤❤❤😂😂😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
ahmadaz
Ki
@@EzyKasya😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
wah hebat🎉🎉🎉😊😊
Semoga suamimu badanya gitu😮
Wah bagus banget
Keren banget❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮
Kalo cara lebarin punggung biat bisa sixpack cobra
Tguwy
Makan daging cobra bg
Bang coba angkat besi yg 50 kl bisa gak
Jagnakn 50kl mamakmu di angkat juga bisa
Saya liat wkt itu abang ini pernh angkat besi yg 120 kg
Pake nanya ya psti bisalah hadeh
idddihhhh lu mah,, iddihhh banget pokonyah
Demon Backkk🔥🔥🔥
Uuu47r7eueu3ue774uri4i4uyeyeye😊😊😊😊
Kirain orang bule.. Ternyata orang Indonesia.. Mantap bang.. Keren abiiss
😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮wahhhhhh
Kerenbanget
Kris bisa nggak kalau misalnya aku angkat barbel doang itu Kok aku nggak bisa kurus ya😍😍😍😍
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Kalau mau jadi kurus kamu yg di atas abangnya
BG cobak angkat beban 100 kg
Abangnya juga udh prnh coba 120 kg
mending 100000 kg
@@rtnpjnt5117 bocil😂
@@rtnpjnt5117 🗿
Membentuk badan spt ini hrs tetap rutin melakukan latihannya, jika nanti tdk disebabkan malas atau segala macam, maka peotnya badan kita waduh jeleknya minta amplop, yg penting jaga aja kesehatan gak usah berotot kek siabang ini banget,, salah2 bisa jadi penyakit
Sehat selalu bg Chriss... semoga dalam lindungan Allah🤲🏻
thats maaaaddddd....keren sangat bang Chris
Arnold Schwarzenegger nya Indonesia !!!
Waw caranya unik banget 😂😂
Ih kakak nya hebat banget sih
kilsi bisa kayak gitu keren kerja bagus
Bang Chris you are the best deh❤
😅
@@herogenxz 💪💪😘😍💗💖💝
Jdjfhfjfjfkf1000hifugugutuguf⛽😭🤲
😅❤🤗🤗🤑🤭
😢😢🎉🎉❤❤😮😮😅😅😊😊qertyty
Mantap Bang, sehat selalu
bang cara nya aku ngga bisa 💪💪💪😎😎😎😎😉😉😉😉😍😍😍😍😍
😱😎😎wah wah❤❤
Sangar
Makasih guru
Hebat banget ya abang nya💪💪
Jfreefccgghj9
Mantaaap😂
❤❤❤❤😮d
W❤❤❤❤❤😂😂😂
@@DalboDalbo87❤hhffgghh😊😊😊😊😊😊😊😊uuhjvjxbjbkkm😅😅😅😅😅bjj🎉h🎉🎉🎉yh😂😂😂😂ygh😢😢😢😢😢😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅yhghhhvhhhbhnjvgggghghh😮😊😊😊😊
Wah abangnya kuaaaaaaat banget
wah berotot🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Mantapppp
ASU
Jadi sumber inspirasi, berlatih ga kenal lelah
Iya bang betul banget coba baca komentar nya orang
Pp
Ajarin dong bang cara nya biar banyak otot biar aku laik dan sas kraib
Keren baet
ini orang yg joget see tinth? wkwk
Lo varel kan yg ada divotomu fotomu ya varel
❤
💪😍🎉🦾🦿
Waooo maksih kak infonya
Gshgeks❤🎉
si abang mirip hulk cma beda rasa.klo hulk rasa melon si abang rasa original🤣
Sehat selalu bg
💪💪💪💪
Mantap abang ini 👍🏼 sehat & makin sukses bg🙏🏻
❤️❤️💪💪💪💪
Kjk🎉hjhnkj
Wah keren 😊🎉😂
Asli keren parah
Bang kalo nafasnya harus diatur apa ridak?..
Diatur bg, pas naik tarik nafas, pas turun buang nafas
Kuat dan senyum
Bang latihan perut dong plisssss😊😊
kamunanya
Coba lah bang manggul padi ke truck perkantong 70kg sampe 10 ton..masa kalah sama kuli kampung😅😅😅
Dagingnya banyak banget ya, klo di belah kayanya legit gitu dagingnya😅😅
keren
❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤😮😮😮😮😮😊😊😊😊😊😊😊😢😢😢😢😢😢😢😢😢
Luar biasa
Kuat banget 😍
orang paling kuat adalah orang yg bisa menahan hawa nafsu
Aku juga kuat kak😂😂😂😏😏
neng suka yg kuat1 ya
❤❤❤😊😊 berjuang 💪💪👍🏻
Ksh keraaas
Anjai Keren😊😊😊😊😊
Appel appel 🥰😍😘😇💯💯❤️💝🤗appel appel ❤❤😊😊appel appel Darungan
❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂😂😂
😊😊😊😊😊😊😊😮😮😢😢😢😢😢🎉🎉🎉🎉🎉😂😂😂😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😮😮😮😮😮🎉😢😢😮😮😮😅😅😅😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
L Loaaahyujgdbgfj💪💝❤️❤️💯💯🥰🥰
Akujukamaukayangutu
Mksih
dag
Sederhana bang dirumah aja boleh ngegym tq
Tdak berlaku buat yg kerja proyek siang malem apa lagi lembur sampe pagi😂😂 hnya ber laku buat yg kerja 8 jam dan istirahat dan pola mkan teratur
Steroid senggol dong
Blokkkkk
Sangka dia pake steroid bisa instan langsung gede 😂😂😂
Klo emang gtu, badan gua udh gede dari dulu dong 😅
Makanya Cobain sendiri baru komen dah ,,, 😅
🔥🔥🔥
Terlalu kekar liat nya mlh ngeri mnding swajar nya aja
Mantap bang
Bang ajarin dong aku mau bergitu
aku juga mau dong buat ayah ku 😊
My inspiration ❤
wehx2 mantap Mase👍👍👍🙏🤗
Mksh mas
Gede banget bang badan nya 👍👍😂
Mantappp boss
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉😮😮😮😮 ,
mashallah pantasan mamasku olahraga terus sampai marahin mam
semangat. bossku
i. Rebel. banget 👍
Kok keren banget itu bro cocok banget aku jadi iri
Mantap
semangat bang
abangnya mirip Roberto Firmino pemainnya Liverpool asal Brazil 😅
Cakep
💪💪💪
otot elit ekonomi sulit,cuakksss
Jir udah 2 bulan sepi, semangat ya bang 😂