Jak na zdravý a uvolněný krk

Tři jednoduché cviky pro mobilitu krční páteře. Zároveň se můžete podívat na video, jak si pomocí reflexologie a automasáže můžete sami pomoci od zatuhlé šíje - • Jak na ztuhlý a bolavý... .
Pokud byste rádi vyzkoušeli komplexní terapeutickou masáž/ošetření, můžete mne kontaktovat - více info na www.reflexologickaporadna.cz

[@annarosina-f6l]

Dobrý den chtěla bych se zeptat jak počítat jednotlivé pohyby. Jeden pohyb znamená pohyb na jednu a druhou stranu ?
Takže Konečný počet 100 pohybů znamená vlastně 200 ?
Děkuji za odpověď

[@jannovak1073]

když počítáte 100, tak to bude na každou stranu 50

[@annarosina-f6l]

Děkuji za odpověď.

[@fotr8612]

Pěkně mi tak křuplo

[@jannovak1073]

jj, může se to stát, pokud to není přes bolest, tak je to ok

[@Akik_11]

👌