【トレラン初心者必見！】下りが怖いトレイルランナーに贈る恐怖心と階段克服のレクチャー

[@宮地哲生-j9e]

カニ歩きの階段下り、衝撃でした！実に理にかなってます。今度実行してみます！😊

[@llywolf72]

いろんなテクニックがあるんですねえ・・・。勉強になりました。ありがとうございます！！

[@moumou04281209]

カニ歩きの階段下り、次回大会でやってみたい！
こういったテクニック動画、とても嬉しいです！

[@tomz8889]

カニ歩きで1段飛ばし凄い・・・

[@masaoofficial1835]

下りで毎回、足の爪が逝ってしまいます…
レース中も痛すぎて…
何か対策ありますか？

[@suu2tube]

おーなるほどですねー👏

[@15_minutes_late]

人の声より蝉の鳴き声の方が大きい…
いいこと言ってるんだろうからしっかり聞きたいけど耳が痛すぎてきつい…

[@akiraf.8785]

やっぱり怖いです