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- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
- Quella di analizzare i percorsi che faccio, specialmente per le gare, è un'attività che svolgo da sempre da quando ho iniziato a correre.
Ovviamente sul trail running la cosa ha assunto nel tempo sempre maggior importanza, dato che bene o male su strada ci sono meno variabili e più elementi standard, tipo distanze o ristori.
Ultimamente sto pensando pure di farlo con i miei atleti, specialmente in ottica delle gare principali della loro stagione.
Finché lo facevo per me, andavo un po’ a braccio. Ma visto che appunto sto iniziando a farlo pure con altri atleti, ho pensato che avesse senso schematizzare un po’ tutto quanto.
E a questo punto tanto vale pure condividere con voi questo mio approccio, sperando che possiate trarne anche degli spunti utili.
Trace de Trail: tracedetrail.fr/
Episodio “Trail running: come fare assistenza ad una gara”: • Trail running: come fa...
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Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - danosongs.com
Molto molto interessante. Grazie infinite per questo video che invita ad una maggiore "concentrazione" su aspettante volte sottovalutati ma invece assolutamente determinanti, anche solo per il piacere dell'esperienza che si va a vivere. Che sia allenamento o gara cambia poco. Uno dei problemi è che komoot consente l'analisi dei tracciati solo intorno a casa (propria regione), mi sbaglio? Per gli altri si deve andare a pagamento. Cosa che per un coach può essere opportuno ma pochi amatori penso trovino di appeal questo piccolo benché "importante" sforzo. E poi, personalmente, una delle cose a cui guardo di più è la tipologia delle discese. Perché almeno in un paio di occasioni mi hanno devastato a livello muscolare pregiudicando il resto della gara. La salita da la dimensione della fatica da affrontare. La discesa, se lunga e cattiva, determinerà se e come arriverò al traguardo. Fermo restando tutto quello che hai detto tu...parlando delle mille Mila preziose variabili da studiare con cura. INTERESSANTISSIMI CONTENUTI, SI!!!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🙏🏼
Ciao Vincenzo! No, Komoot è gratuito in tutto il mondo. Non c'è necessità di passare alla versione a pagamento per questo genere di analisi. La parte pro ti permette le mappe off-line, ma per guardare il percorso a casa non è necessaria.
Ci sta assolutamente monitorare pure le discese e che caratteristiche hanno!
@@Da0a42podcast mi sono sbagliato con le mappe offline si. Scusa. E grazie per la precisazione!!! Grazie Coach!
Like per la TCE in copertina
Eheh, stavo giusto analizzando questo percorso e allora perché non inserirlo in copertina 😄
@@Da0a42podcast la farai anche tu?
No, la farà un mio allievo 🙂 E se dovessi correrla anche tu, in bocca al lupo! 😄