Hur tänker du kring cardio ? Gör du de mest för att öka liksom vad ska man säga din dagliga motion eller för att förbättra din kondition eller är de pga nå annat ?
Älskar att du visar hur man kan äta för att nå upp i ett visst proteinintag, jätte hjälpsamt till mig och andra som styrketräningar men som jag inte har jättebra koll på vad man ska käka
Fan va jag saknar tiden när man var 20års åldern och alltid somnade lätt vaknade utvilad pigg som en lärka 😊 Ser framemot när Sampe är 40+ och vlogar sin morgon rutin 😂
På den tiden då pitten fortfarande stod rätt upp som ett jävla järnspett när man vaknade, man fick stå på händer för att ens kunna dra morgon-pissen! Man nästan var tvungen att ha dubbla kallingar och pösiga jeans utifall någon tjej råkade nudda vid en fatt dölja den stenhårda lille rackaren. Man blev aldrig bakis, inflation vad var det!?.. man fick en pizza för 55-65kr, Lasse Berghagen sprang fortfarande runt i sin blåa kavaj och det fanns inget vitt snus! Bilarna gick på bensin/diesel med😂
Har du något tips för att få lättare att äta? Har bulkat upp 10 kilo nu på några månader och nu börjar det typ ta stop! Det är oerhört svårt för mig att äta!
Du kanske äter för mycket. Bara 300-500 kalorier i överskott gör mycket men över längre tid. Risken är att du lägger på dig med fett än muskler. Om du har svårt för att äta kan du slänga in lite skräpmat här och där, mer kalorier på mindre mat.
Säkert något att göra med att du äter bättre nu, men skulle tro att de kan ha o göra med att du kör mer cardio. Kroppen mår bra av intensivare pulshöjande träning = bättre immunförsvar.
Podden var det ju Sampe som sa att han inte riktigt hade tid för? Eller iaf att det blev stressigt med Podd 1 gång i veckan också. Joppe är King, Sampe är King, DU ÄR KING, HOPPAS DU MÅR VÄL BRODER
Du menar Liverking som också tryckte ryssfemmor? En vacker dag, när ditt testo och dina finnar har poppat färdigt kommer du att se tillbaka på dig själv och ifrågasätta vad du höll på med. Jag antar att du tycker att Andrew Tate är kanonläcker också.
Om du inte ser att sampe är Natty är du sjuk i huvet. Han har grym genetik och ser galen ut i bra ljus osv med pump. Men när han vadrar runt ser han ut som en vanlig vältränad grabb. Ni som tror sampe går på roids vet inget och är bara avundsjuka
Egentligen är det då man ska äta 1-2 stora måltider per dag. Kroppens immunförsvar blir mycket starkare av det. Sen borde man få mycket sol på sig, ingen solkräm eller solglasögon som blockar kroppen från att ta upp d-vitamin och allt annat. Kött, sol och fasta. Man ska inte bli carnivore de är strikt men " carnicoreish " är typ bra Mycket animaliskt så kan man slänga in lite kasein, bär, frukt i säsong osv. Dock tror jag low carb/ keto är bättre för den där lång variga energin 😀 Mycket av sampes content bygger ju på burgare, nocco och sånt så carnivore har jag svårt att se att han ska bli 😜
GOOOOD f MORNING!
Bror gå klipp dig gör någon frisyr
Mannen du ser helt bedrövlig ut me de där håret som en liten okammad pojke
God morgon
@SampeV2 är den silvriga vågen en matvåg/hushållsvåg?
@@Danne-t8x de bara bogar som väger sin mat
@@Danne-t8x Yes!
Fyfan vad jag älskar såna här videos, speciellt från dig!! Kingen
Tack boss!!!
Äntligen en ny träningsvideo, snälla fortsätt med dessa🙏❤️
Najs video, gillar att du har olika sorters video. Fortsätt med det du gör 👊💪
Stort tack!!
Sampev2 har Sveriges bästa TH-cam kanal 💪💪💪💪💪
utan tvekan
Ja, han är riktigt bra 🤟🏽💪🏽
Nej rmm
@@toganera9 Dom är med sjukt bra!
Långt ifrån... Långt långt långt långt långt ifrån.
Hur tänker du kring cardio ? Gör du de mest för att öka liksom vad ska man säga din dagliga motion eller för att förbättra din kondition eller är de pga nå annat ?
Vart är skålarna ifrån!? I början av videon. Måste ha dom 😍
Älskar att du visar hur man kan äta för att nå upp i ett visst proteinintag, jätte hjälpsamt till mig och andra som styrketräningar men som jag inte har jättebra koll på vad man ska käka
@SampeV2 Älskar såna här videos från dig fortsätt med de. En fråga också var köper man den där T-Rex kryddan och de två tomat såserna du använder ?
Lägger du inte in det du förbränner genom träning i lifesum? 🤗
@SampeV2 är den silvriga vågen en matvåg/hushållsvåg?
Tack för videon! Diggar typ alla dina videos när det är träning och kost med i bilden. 💪
Hur många kcals ligger du på under bulk? Låter sjukt lite att ligga på 2000 med din muskelmassa såpass långt ifrån tävlingsform
Skitbra video, tar med mig lite tips till min def just nu! Dunderrr
det var bra länge sedan man fick en sådan här video! Älskar att
You welcome!!
du måste göra massa lök vloggar i sommar det är riktigt nice
De kommer!! 😄
@@SampeV2 Haha, klockrent!
Fan va jag saknar tiden när man var 20års åldern och alltid somnade lätt vaknade utvilad pigg som en lärka 😊
Ser framemot när Sampe är 40+ och vlogar sin morgon rutin 😂
På den tiden då pitten fortfarande stod rätt upp som ett jävla järnspett när man vaknade, man fick stå på händer för att ens kunna dra morgon-pissen! Man nästan var tvungen att ha dubbla kallingar och pösiga jeans utifall någon tjej råkade nudda vid en fatt dölja den stenhårda lille rackaren. Man blev aldrig bakis, inflation vad var det!?.. man fick en pizza för 55-65kr, Lasse Berghagen sprang fortfarande runt i sin blåa kavaj och det fanns inget vitt snus! Bilarna gick på bensin/diesel med😂
SampeV2 är bäst i hela världen 💪💪
Sampe bästa är bäst på youtube i Sverige solklart😊
Varför inte bara hälla i krossade tomater i stekpannan tillsammans med köttfärsen?
Guld, absolut favorit videos när träning och kost är ämnet. Men kan vi kalla det pull ups när hakan inte ens går över baren 😉
kingen mer sånna här videos
Har du något tips för att få lättare att äta? Har bulkat upp 10 kilo nu på några månader och nu börjar det typ ta stop! Det är oerhört svårt för mig att äta!
Du kanske äter för mycket. Bara 300-500 kalorier i överskott gör mycket men över längre tid. Risken är att du lägger på dig med fett än muskler. Om du har svårt för att äta kan du slänga in lite skräpmat här och där, mer kalorier på mindre mat.
du kan pausa typ 2-4veckor för att kroppen ska vänja sig sen testa igen
detta e gött gubben, om 3 månader så kan jag börja träna igen, efter nästan 1 år av knappt tränat överkroppen!
Älskar dina sånna här videor
Äntligen dessa typen av videos igen.
Testade din frulle , körde dock vanilj keso och naturell kvarg med frysta bär. Helt otroligt + massa protein
Den här har vi väntat på, riktigt banger video❤
@@SampeV2 än så länge, kollar fortfarande😂
Fet video som vanligt! Klipp dig sampe
Tack men det kommer inte hända
Har Adrian repat sig från Valborg?
riktig konung, fortsätt så kingen
Kan du göra en video när din pappa hänger med till gymmet. Hade varit fet kul 👑
KING!
Tack för en bra vlogg 😃💪👍
Älskar också övningen lat pullover. Den träffar så himla bra på latsen
Ett tips, köp ica basic kvarg o blanda i valfritt protein pulver eller ha sylt till det så blir de mycket billigare👍
Skön video sampe fortsätt göra din grej och du kommer nå 500k när som helst
Sluta aldrig med de du gör!😀
älskar detta🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Varifrån kan man köpa sån nike t-shirt kingen?
Säkert något att göra med att du äter bättre nu, men skulle tro att de kan ha o göra med att du kör mer cardio. Kroppen mår bra av intensivare pulshöjande träning = bättre immunförsvar.
Vet du att du kan göra hyposensibilisering så att du blir mindre allergisk, det har jag gjort. Är allergisk mot kvalster och pollen.
Oj såg efter att jag hade skrivit att du redan hade gjort det:)
En riktig kung
Sampe kan du fixa ett par nocco tofflor till mig för dom såg riktigt feta ut faktist🔥💯
köttfärs championer å lök cant beat it
Sampe! Ni måste också i framtiden göra en dyr vs dyr resa! Skulle vara så fkn kul!
Fan vad kul att se UDDEN i ett litet hörn :) Nästa video kör ni ett pass tillsammans :)
King kong video som vanligt 💪
bästa video, fler sånna
Nu pushar vi 500 000 svampar
LETSGOOO
vart fan är BCAAn??? och BICCA och BURGARE
Vem tar ens bcaa? Det är Eaa man ska dricka
kan inte du testa carnivore diet i 4 veckor o se hur kroppen reagerar
Stolt att vara en av de 1000 svamparna!
Jag och min kompis ska göra en kalorie challenge där vi ska äta 10000 khals på 12 timmar har du några tips
legendarisk 🫡🫡🔥🔥🐐🐐❤️❤️❤️
Riktigt bra video kingen
Sjukt bra video
Mer träning på denna kanalen 💪💪
vart har du köpt t-rex kryddan??
SNÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄLA GÖR FLERA VLOGGAR SOM DESSA!!!!
är du inte hungrig om du lägger dig med 2000 kcal i kroppen efter en dag med träning och cardio?
Nej man blir van. Är jag hungrig på kvällen dricker jag vatten eller läsk
Är du besviken på Joppe?
Att han utnyttjade dej för sin egen vinning. Att sen gå sin egen väg?
Hur vet du det? Dem har ju känt varandra hela livet, dock vet du varför dem la ner podden?
Podden var det ju Sampe som sa att han inte riktigt hade tid för?
Eller iaf att det blev stressigt med Podd 1 gång i veckan också.
Joppe är King, Sampe är King, DU ÄR KING, HOPPAS DU MÅR VÄL BRODER
Mer av dessa videos, riktigt nice att kolla på! 👑
Tack de kommer!!
Kanon video som vanligt! 🤟🤟🤟🤪
Efter Liverking och Mike O’hearn är du min favorit natty 🫶🏻
Du menar Liverking som också tryckte ryssfemmor? En vacker dag, när ditt testo och dina finnar har poppat färdigt kommer du att se tillbaka på dig själv och ifrågasätta vad du höll på med.
Jag antar att du tycker att Andrew Tate är kanonläcker också.
Om du inte ser att sampe är Natty är du sjuk i huvet. Han har grym genetik och ser galen ut i bra ljus osv med pump.
Men när han vadrar runt ser han ut som en vanlig vältränad grabb. Ni som tror sampe går på roids vet inget och är bara avundsjuka
Hahahahahahahahahahha
DIFFEN!!!
Såsen blir inte dålig efter 7 dagar btw, bara o smaka så märker du om den är okej eller inte :)
Testa willys kvarg (paketet liknar en kub) o smaksätt med funlight eller zerooh så får du både billig o valfri smak på kvargen
God morgon
439 subs!! Det går uppåt! Jag har redan gjort mitt bidrag iaf ❤🎉
"vi skiter i såsen" sätter tillbaka den i kylskåpet xD
GÖR en träningspassvideo tsm med Marcus Udd! :)
Det var min födelsedag den 14 maj juuu🎉
Gärna fler sånna här videos när du tränar och hur du äter under en dag på diet
"vi skiter i såsen" *lägger in den gamla såsen i kylskåpet igen* 🤣
De här va ju kul
eller
Brukar också äta stekt köttfärs, lök och gurka typ varje dag😂 Sjukt gott👌
Ska testa tomatsåsen, brukar köra med sockerfri ketchup annars!
@@Emil9206va heter tomatsåsen ?
bra video
Kreatin är kung my g
Kingen 👑
Sampe, du vet väl att du kan ställa skålen direkt på vågen och sen starta den...😅 grym video annars!🔥
Jag vaccinerar mig med grazax tabletter, har gjort i 1 år nu och hjälpt väldigt mycket.
NÄMEN TJENAAA MITTBENA
TJENAAAA
Riktig fet video(har inte sett 20 sek)
Hahaha totalt 0 pullups gjorda i videon😂😂
90 gram protein på 450 kcal från Lindahls
Såja❤
Bästa videon💪
Hahahha du har inte redan sett hela
Kung
Cool dude 🎉🎉
Calorie challange vill vi ha !
gött, idag så fick man då ett zeus skin i killowatt case för 24 euro
Du måste fan ha ett v2 gym på kontoret
tänk tillbaka i tiden då åt man aldrig så mycker kolhydrater om dagen då var de 1-2 stora måltider o inte så mycket kolhudrater som det är nu
Egentligen är det då man ska äta
1-2 stora måltider per dag. Kroppens immunförsvar blir mycket starkare av det.
Sen borde man få mycket sol på sig, ingen solkräm eller solglasögon som blockar kroppen från att ta upp d-vitamin och allt annat.
Kött, sol och fasta. Man ska inte bli carnivore de är strikt men " carnicoreish " är typ bra
Mycket animaliskt så kan man slänga in lite kasein, bär, frukt i säsong osv.
Dock tror jag low carb/ keto är bättre för den där lång variga energin 😀
Mycket av sampes content bygger ju på burgare, nocco och sånt så carnivore har jag svårt att se att han ska bli 😜
hej har du provat kollat om du inte tål tvättmedlet du använder
Jävla kung
Över bra video
Du vet att det finns protein mjölk som Arla tillverkat? 26g per 0,5L smakar vanilj, ta den och häll i kaffet BAM🔥
ÄNTLIGEN
Bjud forslin på en grillkväll o släpp en lökvlogg på de💯