РАБОТА НОГ В КРОЛЕ ЭТО ПРОСТО! КАК НАУЧИТЬСЯ РАБОТАТЬ НОГАМИ В ВОДЕ ПРИ ПЛАВАНИИ КРОЛЕМ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ย. 2024
- ❇️ Школа плавания Silver Swim silverswim.ru
📞 Обучение плаванию и запись на тренировки +7 (969) 777-80-00
Это вторая серия двухсерийного цикла о том, как быстро научиться работать ногами кролем в воде. Тем более что это очень просто!
ПЕРВОЕ ВИДЕО:
• ПРАВИЛЬНАЯ РАБОТА НОГ ...
В это видео мы покажем упражнения в воде, которые нужно освоить, чтобы наверняка научиться корректно работать ногами во время плавания.
Три простых упражнения, которые позволяют понять биомеханику работы ног.
Приятного просмотра!
❇️ Школа плавания Silver Swim silverswim.ru
📞 Обучение плаванию и запись на тренировки +7 (969) 777-80-00
🏊 Telegram @SilverSwimChannel t.me/+sPMe_aZO...
🏊 ВКонтакте silverswim
✔ Instagram / silverswim_ru
✔Даниил Серебренников: / danpilsss
✅ Видеокурсы по плаванию silverswim.online
ЕЩЕ УПРАЖНЕНИЯ С НАШЕГО КАНАЛА, КОТОРЫЕ ВАМ, БЕЗУСЛОВНО, БУДУТ ПОЛЕЗНЫ:
🎥 НА ДЫХАНИЕ, БАЛАНС И ПОВОРОТ ГОЛОВЫ
• УПРАЖНЕНИЕ "ГОЛОВАШКА"...
• Как правильно дышать в...
• КАК БЫСТРО НАУЧИТЬСЯ П...
🎥 НА ОТТАЛКИВАНИЕ
• Как научиться плавать ...
• КАК СКОЛЬЗИТЬ В ВОДЕ? ...
🎥 НА СИММЕТРИЮ ГРЕБКОВЫХ ЦИКЛОВ
• Реальный маятник. Прав...
🎥 НА СМЕНУ РУК
• УПРАЖНЕНИЕ "ИНВЕСТОР"....
• КАК ЛЕГКО ПЛАВАТЬ КРОЛ...
#техникаплавания #плавание #silverswim #триатлон #разбортехники
![Тестовый вопрос, на который все ответили неверно [Veritasium]](http://i.ytimg.com/vi/yP_hDez9wXA/mqdefault.jpg)
Вы очень проще и ясно объясняете в каждом видео.Спасибо за ваш труд!Не оставляйте это.Мне оно мотивировал и помогает.Я только начинаю учить плавать оно у меня очень хорошо получается.Буду продолжать....🏊♂️🏊♂️🏊♂️👍
Очень полезный и продуманный ролик.
Классно снято, тект хорошо ложитьсч в голову, приятная, четкая речь тренера.
Спасибо.
Грамотный тренер это залог быстрого успеха в плаванье. От тренера ОЧЕНЬ МНОГО зависит. В этом, я лично убедился
Уважаемый тренер бесконечное спасибо вам за ваши уроки по плаванию.
Спасибо за труды и информацию
Спасибо за приятный отзыв
Очень понятно объясняете. Спасибо!
Большое спасибо за такое подробное описание работы ног. Я столько времени топталась на месте, а после просмотра Вашего видео прям рванула вперед. Спасибо, и побольше Вам просмотров
Хорошие ролики Вы снимаете, интересно смотреть. Настроение поднимают.
Полезные советы!💪🏼🙏
Вам тоже успехов!
я пока по мотивам прошлого ролика плаваю очень медленно. Как-то понравилось )
супер, а почему нельзя ставить сразу несколько лайков? ))) Еще вопрос к автору: а за сколько можно/нужно проплывать 50 м. только на одних ногах (руки по швам или стрелочкой)? просто интересно понять потенциал для собственного развития.
рублей за 500, не меньше
Yustas минимум 800
Я вас люблюююююююю уже, спасибо!
Сделайте пожалуйста подборку упражнений для работы ног в батте
Упражнение "Широко шагая" прикольное, надо будет попробовать.
Самое сложное после того как много работаешь двумя ногами одновременно, тяжело перестроится на то что бы каждая нога скординирована была с гребком всегда хочется подключить вторую ногу в этот момент. ( сумбурно рассказал надеюсь понятно)
Алексей Ефут вот у меня такая же проблема
Даниил, расскажи пожалуйста, как научиться совмещать руки и ноги. Заметил, что в момент захвата рукой вниз идёт противоположная нога, а у тебя наоборот... Где-то уже об этом слышал, но как-то не освещается этот момент.
завтра все три упражнения попробую.
после отработки на суше уже стало лучше. спасибо!
и еще вопрос, майки и шапки с вашим логотипчиком продаете?
У меня старая школа плавания 80 годов, мы никогда не использовали ласты во время тренировки, сейчас я снова начала плавать в бассейне спустя 35 лет, все хорошо, тело вспомнила многое, но вот вопрос о ластах у меня остался, я быстро устаю плаванием кролем из-за ног, чего нет в плавание на спине и брассом, баттерфляй пока откладываю, не та физическая форма еще, вопрос в чем, стоит ли покупать ласты, чтобы облегчить тренировку кролем, или все же давать нагрузку на ноги без ласт? Я спринтер, мне даже 400 метров кролем без ласт очень трудно плыть, устаю, с колобашкой легче, но ноги вообще не работают.
По моему это самое нормальное объяснения работы ног + предыдущий урок
отлично!
Спасибо за полезное видео. Буду благодарен если покажете какое нибудь видео с упражнением для ног для двухударного кроля.
Скажите, при плавании кролем на груди - акцент делается на удар ногой вниз или вверх?
1 упражнение делал до этого видео самостоятельно, просто сам подумал что это поможет.
Могли бы дать временные ориентиры по плаванию только на ногах с доской бассейне на 25 и 50м для 1-й юн и 2-й юн ? Я начал с 1м.10с на 25м. К чему стремиться? Если я правильно понимаю, то надо стремиться к 30с?
круть
👍
Лайк
👍
Попробовал второе упражнение - чуть не утонул... Ну их эти ноги...
Я проплываю 50 метров за 30 секунд. На руках все ок, но ноги.... Провал, не получается и все.
Может Вы 25 м за 30сек преодолеваете?! Вы ни чего не путаете... Если утверждение верно, Вам тут делать нечего в принципе...
@@ВладимирК-к2з нет Владимир , не путаю. 25 метров без прыжка, я проплывает за 16 секунд. Но когда я с доской на ногах, плыву очень медленно и тяжело.
@@ДаниилСобственник дак это прекрасный результат... Вы сами можете преподавать технику!
@@ВладимирК-к2з спасибо, приму как комплимент. Есть над чем ещё работать. По этому смотрю ролики по технике.
@@ДаниилСобственник по сравнению с Вами, я не плыву а черепахой ползу - 43сек....
+
Почему все показывают пальцами произносимые числа? Слушатели неспособны воспринимать числа на слух?
да
@@SILVERSWIM Да нет, способны. Это просто у вас отношение к аудитории такое.
Раздражает постоянное желание авторов привнести юмор