งานหนักแต่ก็ต้องรักตัวเอง! วิธีหาเวลาพัก-ดูแลร่างกายฉบับคนไม่มีเวลา I New You Resolution EP.16
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ย. 2024
- คนทำงานทุกคนคงมีช่วงที่งานหนัก
จนเราลืมเวลาพักร่างกายไป
ต้องนั่งอยู่บนเก้าอี้ หน้าคอมฯ นานๆ
จนทำให้สมองล้า ปวดหลัง ตาพร่า
.
แล้วคนที่ไม่มีเวลา จะดูแลตัวเองได้อย่างไร?
ใน New You EP. นี้ เราจะพาทุกคนไปดูถึง
วิธีการจัดการเวลาทำงาน เวลาพักร่างกาย
ที่จะช่วยให้เรายังได้ดูแลกาย-ใจ ในวันที่งานหนัก
.
.
Mission To The Moon x KAY KAY
.
.
ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่
.
Website: bit.ly/3oHFe99
Facebook: bit.ly/32Oe4nW
Twitter: bit.ly/2TyBOH6
Blockdit: bit.ly/3jI0pEk
TH-cam: bit.ly/2TyTXVg
TikTok: bit.ly/35Gq8aX
SoundCloud: bit.ly/3e4Tzax
Podbean: bit.ly/3oCqU1g
Spotify: spoti.fi/37MNajh
Apple Podcast: apple.co/3xii530
Instragram: bit.ly/2OMR30a
Clubhouse: @mttmclub
ปชส. สินค้ากลมกลืนเป็นธรรมชาติมากครับ
ออฟฟิศซินโดรมนี่แก้ยาวมากจริงๆค่ะ
ขอบคุณค่ะ ตอนนี้กำลังหันมาดูแลสุขภาพเหมือนกัน แม้จะมีสิ่งที่รับผิดชอบเยอะก็ตาม
ทำงานจนลืมกินข้าว เป็นบ่อยเลยค่ะ 😢