드론 라이더님 정리 부탁드려요. 프로님 영상 본 이후로 제가 알던 상식과 달라 혼란이 오네요@_@ 1. 저는 대퇴사두근이 (상대적으로)힘은 좋으나 힘을 유지하기 힘들고, 햄스트링이 힘은 적으나 유지하기 좋다고 알고 있습니다. 그래서 토크형은 대퇴사두근을 많이 쓰고 케이던스형은 햄스트링을 주로 쓰는 것이라고 생각했는데 그게 아니라 발가락 힘점 위치와 안장 포지션에 따라 달라지는 것이 맞나요? 2. 엄지 발가락에 힘점을 주고 안장 앞쪽에 앉으면 케이던스형, 반대는 토크형이 맞을까요?
Wow 최고입니다. ㅎ 요즘 관심있던 생각과 부분들을 모두 자세히 설명해 주셔서 너무 좋았습니다. 많은 분들이 설명해주시는 내용에 있어서 그냥 그런것이 아니라 왜 그래야 하는지까지도..ㅎ 역쉬 드론라이더님... 역쉬 박박사님... 자덕모녀님 엄마분도 진심 응원하겠습니다. 따님이 뒤로 흐르는 그날까지.... 자전거 되찾는 그날까지.... 화이팅....
영상이 도움이 되셨나요? 그렇다면
th-cam.com/video/7ferFbbPyuM/w-d-xo.html
에서 더 디테일한 내용을 확인 하실 수 있습니다! 네네~~ 구독해 주세요! 굽신굽신^^
박박사님~ 존재하지 않는 채널이라고.....
수정했습니다^^
구독! 좋아요~꾹 눌러주세요~
박박사님 동영상 중에 근전환 핵심 영상이죠~ 꼭 보세요~~ 저도 진짜 도움 많이 받았습니다. 감사합니다^^.
박프로님 멋있어요!
좋은 정보를 웃으면서 재미있게 구독했습니다.
헠 골반틀어짐 ㅠ 아..뭔가 해결책을 찾은듯한!이번영상 완전짱!
박프로님이 찐이쥬~~~
자덕모녀 시리즈 정말 손꼽히는 수작 영상입니다. 스토리도 재밌고 유익한 정보까지 최고네요 prc예약해야겠어요!
오오 잼나게 잘 만들어 보겠습니다. ^^
자전거 4개월차된 자린이 입니다 자전거 타다보니 좀더 잘타고 싶은 마음이 점점더 커지고 있는 상황인데 영상보니 저도 저 선생님 만나 혼나고 싶어지네요 ~ ㅎㅎ
귀에 쏙쏙 들어와요 어~~하면서보는 득템영상 이네요 굿입니다 👍
감사합니다. ^^
와 영상 정보가 너무 좋네요!!
감사합니다. ^^
다음영상 넘나 기대되는 것 🤣🤣🤣🤣
곧 따일거 같긴합니다..후..
왜 그런 자세를 해야 하는지 이유까지 설명해 주셔서 넘 좋군요.
오 완전 꿀정보! 영상 넘 재밌습니다
꿀정보는 계속 됩니다~
이번 시리즈 정말 꿀잼과 꿀정보가 가득하네요 ㅎㅎ. 다음편이 기대됩니다 ㅎㅎ
자 끌자...
@@드론라이더 채찍질 하실라고 ㅠㅠ
재...재밌잖아... 현기증나요 다음편!
다음대결편 기대해주세요 후후
역시 박프로님!
자전거 회수 하시고 드론님 꺼도 따오세요! ㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 왜 다들 적이죠?ㅋㅋㅋ
두번째 광고가 6분 22초입니다 광고다보기는 응원입니다
그러게요 운동신경이 없는것도 아닌것같은데 왜 그럴까요?
따님에 응원힘입어 다음을 기대해봅니다
꽉차게 풀청하고 뒤엑 광고 두개 다 보고갑니다
오늘도 즐거운하루되세요
우왕 찐팬이시다 감사합니다~
잘 봤습니다
도움 많이 됬어요 :)
감사합니다. ^^
필라테스강사인데..코어 뒷근육이라고 하시네요....ㅡㅡ 다열근이라고 할줄 알았는데..
박박사님의 강의 잘들었습니다 짱짱!!
자전거 돌려 받을 수 있는 날이 멀지 않았네요
자덕엄마님 홧팅 ㅋㅋㅋ
후후..과연 그럴까요?
여~윽시 박박사님👍👍👍
저도 조만간 드라님 잔차 뺏긴다에 제잔차 걸어봅니다ㅋㅋ
일단 자전거 주시죠~~ㅋㅋㅋ
유익한영상 감사합니다
감사합니다~^^
박프로님 설명 찰지다잉
와 설명이 엄청 자세하다 근데 어렵다 전문적으로 피팅 받으면 확실히 엄청 좋을거 같음
과연 자덕맘이 내기에서 잃은 자전거를 되찾을수있을까? ㅋㅋㅋㅋ 다음편 완전 기대되네요^^
후...쉽게 죽지않는다 상덕아..
좋은 강의~👍
감사합니다. ^^
와... 진짜 가봐야겟다 저도 영상에 나온 여성분처럼 페달링하는대
직장근처에 있기도하고
오 한번 가서 상담을 받아보시죠~
어머님 화이팅!! 힘내셔서 꼭 이기세요 ㅎㅎ
여기 적한명 추가요~~ㅋㅋㅋ
저도 피팅받아야겠어요~ 모녀 화이팅!!
드론라이딩 화이팅은요??
@@드론라이더 드론형은 항상 화이팅~ㅋㅋㅋㅋ
@@kkangrider9889 감사합니다~♡
나 여기좀 가봐야될거가태..
드론 라이더님 정리 부탁드려요. 프로님 영상 본 이후로 제가 알던 상식과 달라 혼란이 오네요@_@
1. 저는 대퇴사두근이 (상대적으로)힘은 좋으나 힘을 유지하기 힘들고, 햄스트링이 힘은 적으나 유지하기 좋다고 알고 있습니다. 그래서 토크형은 대퇴사두근을 많이 쓰고 케이던스형은 햄스트링을 주로 쓰는 것이라고 생각했는데 그게 아니라 발가락 힘점 위치와 안장 포지션에 따라 달라지는 것이 맞나요?
2. 엄지 발가락에 힘점을 주고 안장 앞쪽에 앉으면 케이던스형, 반대는 토크형이 맞을까요?
안장과 발가락 사용 위치에 따라 말씀하신 대퇴사두/헴스트링으로 근육을 반복적으로 사용하라는 얘기죠 ^^
피팅의 중요성, 그리고 강사님의 중요성을 느끼게되는 영상이네요
조만간 드론형이 루베가아닌 도그마를 뺐기는 날이 오기를~~ ㅋㅋ
ㅋㅋㅋ...보고얘기하자..후..
기다리던 영상이다~^^
필라테스 만렙인데 신체가 불균형하면 무얼해야하는걸까요? ..
많이 교정되었고 클릿때문에 그런거죠 ㅠㅠ
드론라이더님~자전거도로나 인도가 없는 다리를 자전거타고 건너도 되나요?
자동차전용도로가 아닌 모든 공도가 사용가능합니다
전용떄로 뺴곤 타셔도 됩니다.
좀 타다보니 스템을 낮추고 싶다는 느낌이 들던데 이유가 다 있었군요.
저도 저렇게 타고 있었네요,,, 좋은 정보 ^^b
굉장히 부적절해유!
👍
조만간 드론라이더님 봉크 또 올듯ㅎㅎ
나이가 나이인지라 ㅠㅠ
파노말이 진짜 이쁘긴하네용 ㅎㅎㅎㅎ
비싸쥬 ㅠㅠ
필라테스강사가 골반이 틀어졌다고 해서 의아했는데 원인이 클릿위치가 달라서였군요. 이건 순전히 드론라이더의 불찰이라고 생각합니다. 선배라면 당연히 후배의 클릿 위치 정도는 봐줘야 한다고 강력히 주장하는 바입니다. 드론라이더는 각성하라 각성하라 각성하라!!!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아놔 ㅋㅋㅋ 제 클릿도 못보는뎁쇼 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 다음 비디오는 드디어 드론님이 흐르게 될까요
쉽게 죽지않습니다.ㅋㅋㅋ
와우 이제 97편 남았네요~~~!!
후후..98편인데요..ㅋㅋㅋ
@@드론라이더 99편 완결로 착각했네요~~^^
어머님 목소리가 어디서 많이 들어본 목소리인데... 기억이 안난... 쿨럭..
어딜까유?
자전거 잘 타고 싶어요~~
엄청 전문적이고 굉장히 중요한 이야기인거 같은데 하나도 못알아 듣겠다 ㅋㅋㅋ 햄스트링이 먼지도 모르는 나에겐...
저두 처음엔 그랬죠~
저 피팅할때 알려주신 내용... 많이 겹치네요 ㅎㅎㅎ
감사합니다. ^^
저분 자전거 잘타시잖아요. ㅠ
못타요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@드론라이더 드론 라이더님 곧 따인다면서요, ㅋㅋ
Wow 최고입니다. ㅎ
요즘 관심있던 생각과 부분들을 모두
자세히 설명해 주셔서 너무 좋았습니다.
많은 분들이 설명해주시는 내용에 있어서
그냥 그런것이 아니라 왜 그래야 하는지까지도..ㅎ
역쉬 드론라이더님...
역쉬 박박사님...
자덕모녀님 엄마분도
진심 응원하겠습니다.
따님이 뒤로 흐르는 그날까지....
자전거 되찾는 그날까지.... 화이팅....
응원감사합니다~~
10:31 박 박사님 무릎 나가셨는데요?
얼굴까지 이쁘신데 왜 못타시까~~ㅋ
후후후..그게 저두 궁금합니다.ㅋㅋ
역시박사네
기존 패달링에 문제점이 많으셨던 만큼 교정되면 큰 실력향상이 기대 됩니다~ㅎ
먼저 얼른 자전거 찾으세요~ ㅎㅎ
드론라이더님 자전거 지키시려면 부지런히 타셔야겠네요 ㅋㅋㅋ 다음 영상 기대 됩니다~
ㅋㅋㅋㅋ ..전 놀구있어서 문제쥬 ㅋㅋ
저도 잔차가 저한테 안맞아서 ㅠ 효율성이 떨어진다고 하셨는데 ㅠ
기변각이시군요 ㅠㅠ
@@드론라이더 새로 기변하고 갔다가 들은 거라....😂😂
유연성ㄷㄷㄷ
잘 탈수있는데 못타는 이유는 오직 하나.. 약을 잘팔아서 큰 판을 먹기위한 설계. 드론라이더 피나렐로 따먹힐 듯. '문이 닫힌다 싸늘하다.. 밑장빼기냐 내가 빙다리 핫바지로 보이냐?' 손모가지 조심.
ㅋㅋㅋㅋ 여기 적한분 추가요~~
조만간 드론라이더님 따인다에 오배건! ㅋㅋㅋㅋ
쉿...
6:54 “3rd” 입니다 형님 ㅋㅋㅋ
앗.ㅋㅋ 정신줄 놨네요 제가 ㅋㅋ
다른건 모르겠공,,,아줌마가 이렇게 이쁘다니...ㅋ
사진좀 찍어주이소~~
@@드론라이더 화요일에만 쉬어요..ㅠㅠㅠㅠㅠ
😄👍
모든걸 잘할수는없는겁니다 ㅎㅎ
그건 그렇죠 ㅋㅋㅋ
꿀빠네~~~