ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
좋은영상 고맙습니다 운동을 생활화하는 마음으로 지내겠습니다
잘들어주시고 힘이나는 댓글 남겨주셔서 감사합니다 좋은하루되세요 ^^
오늘도 도움되는 소중한 말씀 감사히 잘 들었습니다. 즐거운 하루 되세요~^^
함께 해주셔서 감사합니다. 운동습관으로 늘 건강하시기 바랍니다.~^^
낼 모레면 80이라정말 살아갈수록근육이중요함을 실감되네요~아프지 않게 살다 가려고 열심히 근육운동도 하고 식사도신경쓰며지낸답니다~ 감사히잘들었답니다 🫠
건강한 생활루틴으로 잘지내고 계시네요.늘 편안하고 행복한 하루하루되시기바랍니다.감사합니다~^^
퇴직후 새로운 직장을 운동으로 좋은 말씀 입니다
공감해 주셔서 감사합니다. 운동으로 항상 건강 챙기시기 바랍니다.~^^
ㄱㄴㄱ77ㄱ@@jungflowerchannel
60대 직장출퇴근 대중교통으로걷고아침 저녁 30분아령운동 뒷꿈치들기숴쿼트 브릿지플랭크 근력운동하고~~직장생활 운동한다생각하고출근하니 활기차고 행복합니다~^^유익한정보 고맙습니다 ❤❤
잘들어주시고 공감해주셔서 감사합니다. 꾸준한 운동으로 건강하고 행복한 하루하루되세요 ~^^
운동을 새로운 직장이라는 말이 진짜 확 와 닿네요. 좋은 내용 감사합니다 🎉🎉🎉
잘들어주시고 공감해주시고 힘이나는 댓글 남겨주셔서 감사합니다 ~^^
환갑입니다헬스 요가시작했습니다힘이 딸려도 열심히 하고 있습니다75세 할머님도 유연하시고 잘하셔서 궁금해서요어느정도 되셨는지 여쭤보면 15년되셨다고 합니다넘 멋지십니다전 병아리반이라 생각하고 열심히 깨우고 있습니다^^
잘들어주시고 공감해주셔서 감사합니다 꾸준히 운동하시어 근육부자되세요~^^
감사합니다^^
유익한 컨텐츠 감사합니다❤
잘들어주시고 힘이나는 댓글 남겨주셔서 감사합니다 좋은하루되세요 ~^^
저도 내일부터 헬스장에서 근력운동 시작해야 겠습니다 감사합니다 😊😊
잘들어주시고 공감해주셔서 감사합니다.늘 건강조심하세요 ~^^
좋은 말씀,감사합니다.^^
잘 들어주셔서 감사합니다. 건강 잘 챙기세요~^^
목소리가 너무 좋아요.
감사합니다
감사함을 전해 주셔서 감사합니다.오늘도 건강잘챙기시는 좋은하루되세요 ~^^
내년 60이 되는 운동강사입니다 언젠간 이 직장도 그만 두게 되겠죠 그때부턴 웨이트 운동으로 혼자서 멋지게 나이 들려고합니다 근육만 있어도 병원에 자주 안가게 되고 병원가는 돈으로 여기저기 다닐수 있습니다 운동하세요 하루 꼭 1시간은 자신에게 투자하세요
잘들어주시고 공감해주셔서 감사합니다.운동으로 건강하고 행복한 하루하루보내세요 ^^
@@jungflowerchannel 네 ^^ 우리 회원님들에게도 공유했습니다
여러분. 운동은하는사람이따로있지않습니다내가이나이에무슨이라는생각버리시고운동하세요따분하지않고무료하지않고 기분도좋아지고참좋 습니다시작학보세요운동이보다더가성비좋은것은없습니다
잘들어주시고 공감해주셔서 감사합니다 좋은하루되세요 ~^^
![근육 빠지는 근감소증! 미리 예방하기 위한 특급 비법 [유병장수]](http://i.ytimg.com/vi/bOCtht85RKM/mqdefault.jpg)
![👍 최고의 노후 [🔥노년의학 세계 최고의 병원이 알려주는 5가지 절대 지침]](http://i.ytimg.com/vi/C-_j-rSyRlU/mqdefault.jpg)
좋은영상 고맙습니다 운동을 생활화하는 마음으로 지내겠습니다
잘들어주시고 힘이나는 댓글 남겨주셔서 감사합니다 좋은하루되세요 ^^
오늘도 도움되는 소중한 말씀 감사히 잘 들었습니다. 즐거운 하루 되세요~^^
함께 해주셔서 감사합니다. 운동습관으로 늘 건강하시기 바랍니다.~^^
낼 모레면 80이라
정말 살아갈수록근육이
중요함을 실감되네요~
아프지 않게 살다 가려고 열심히 근육
운동도 하고 식사도
신경쓰며지낸답니다~
감사히잘들었답니다 🫠
건강한 생활루틴으로 잘지내고 계시네요.늘 편안하고 행복한 하루하루되시기바랍니다.감사합니다~^^
퇴직후 새로운 직장을 운동으로 좋은 말씀 입니다
공감해 주셔서 감사합니다. 운동으로 항상 건강 챙기시기 바랍니다.~^^
ㄱㄴㄱ77ㄱ@@jungflowerchannel
60대 직장
출퇴근 대중교통으로
걷고
아침 저녁 30분
아령운동 뒷꿈치들기
숴쿼트 브릿지
플랭크 근력운동하고~~
직장생활 운동한다
생각하고
출근하니 활기차고 행복합니다~^^
유익한정보 고맙습니다 ❤❤
잘들어주시고 공감해주셔서 감사합니다. 꾸준한 운동으로 건강하고 행복한 하루하루되세요 ~^^
운동을 새로운 직장이라는 말이 진짜 확 와 닿네요. 좋은 내용 감사합니다 🎉🎉🎉
잘들어주시고 공감해주시고 힘이나는 댓글 남겨주셔서 감사합니다 ~^^
환갑입니다
헬스 요가시작했습니다
힘이 딸려도 열심히 하고 있습니다
75세 할머님도 유연하시고 잘하셔서 궁금해서요
어느정도 되셨는지 여쭤보면 15년되셨다고 합니다
넘 멋지십니다
전 병아리반이라 생각하고 열심히 깨우고 있습니다
^^
잘들어주시고 공감해주셔서 감사합니다 꾸준히 운동하시어 근육부자되세요~^^
감사합니다^^
유익한 컨텐츠 감사합니다❤
잘들어주시고 힘이나는 댓글 남겨주셔서 감사합니다 좋은하루되세요 ~^^
저도 내일부터 헬스장에서 근력운동 시작해야 겠습니다 감사합니다 😊😊
잘들어주시고 공감해주셔서 감사합니다.늘 건강조심하세요 ~^^
좋은 말씀,
감사합니다.^^
잘 들어주셔서 감사합니다. 건강 잘 챙기세요~^^
목소리가 너무 좋아요.
잘들어주시고 힘이나는 댓글 남겨주셔서 감사합니다 좋은하루되세요 ^^
감사합니다
감사함을 전해 주셔서 감사합니다.오늘도 건강잘챙기시는 좋은하루되세요 ~^^
내년 60이 되는 운동강사입니다
언젠간 이 직장도 그만 두게 되겠죠
그때부턴 웨이트 운동으로
혼자서 멋지게 나이 들려고
합니다
근육만 있어도 병원에 자주 안가게 되고
병원가는 돈으로 여기저기 다닐수 있습니다
운동하세요 하루 꼭 1시간은
자신에게 투자하세요
잘들어주시고 공감해주셔서 감사합니다.운동으로 건강하고 행복한 하루하루보내세요 ^^
@@jungflowerchannel
네 ^^
우리 회원님들에게도 공유했습니다
여러분. 운동은하는사람이따로있지않습니다
내가이나이에무슨이라는생각버리시고운동하세요
따분하지않고무료하지않고 기분도좋아지고참좋 습니다
시작학보세요
운동이보다더가성비좋은것은없습니다
잘들어주시고 공감해주셔서 감사합니다 좋은하루되세요 ~^^
환갑입니다
헬스 요가시작했습니다
힘이 딸려도 열심히 하고 있습니다
75세 할머님도 유연하시고 잘하셔서 궁금해서요
어느정도 되셨는지 여쭤보면 15년되셨다고 합니다
넘 멋지십니다
전 병아리반이라 생각하고 열심히 깨우고 있습니다
^^