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スクワット伸びてて、ジャンプあんまり変わらない時、ディロード入れてますか？ スクワット伸びてるのに中断する勇気出ない、、
休まない・・・というか休みたくないですねそのときは（笑）スクワットの1RMが伸びたっていうケースの場合は、コンディションによっては上げられる最大重量が20%は前後するそうなので、実は実質的に伸びたのではなく、調子のよいワークアウトが続いたって可能性もありますなのでちょっと様子みながらやって、ジャンプ力明らかに下がってきたらいったんやめてみるとかですかね、、ジャンプ力も実は上がってるけど、調子良い日に出会ってないだけの可能性もありますし、なんか長くなっちゃいそうなので、明日このテーマについて話しますね！質問ありがとうございます♪
@ あざす！よく参考にしてます！
スクワット伸びてて、ジャンプあんまり変わらない時、ディロード入れてますか？ スクワット伸びてるのに中断する勇気出ない、、
休まない・・・というか休みたくないですねそのときは（笑）スクワットの1RMが伸びたっていうケースの場合は、コンディションによっては上げられる最大重量が20%は前後するそうなので、実は実質的に伸びたのではなく、調子のよいワークアウトが続いたって可能性もあります
なのでちょっと様子みながらやって、ジャンプ力明らかに下がってきたらいったんやめてみるとかですかね、、ジャンプ力も実は上がってるけど、調子良い日に出会ってないだけの可能性もありますし、なんか長くなっちゃいそうなので、明日このテーマについて話しますね！質問ありがとうございます♪
@ あざす！よく参考にしてます！