Светлана, вы знаете, есть такое выражение, чувствовать себя в моменте. Если вы прекрасно себя чувствуете, значит всё в порядке. Выглядите вы прекрасно и очень гармонично со своим мужем. А главное вы добрый и душевный человек❤
Светлана , вы неправы , Рождество мы празднуем , но после нового года , 7 января , на службу тоже холим и ярмарки в Минске организованы во всех районах и также в центре города , а украшено всё до старого нг . С наступающим католическим Рождеством вас и вашу семью . В Беларуси много католиков , они празднуют в одно время с вами , с нами тоже 🎄❄️🤗😉.
Здравствуйте, Светлана! Я думаю, что вес неважен(если он не вредит здоровью, конечно!). Самое главное -здоровье, настроение и любовь. А любовь зависит не от веса!)))) Будьте здорова, счастлива и любима!
Увидела изящество, аккуратность,мягкость движений,хороший вкус. И многое другое. Кроме "лишнего веса,с которым надо бороться". Светлана,если Ваш вес сопрвождается хорошим самочувствием, отсутствует повышенное давление и проч.,то наслаждайтесь тем,что есть. А то,что есть- прекрасно! Вы выгдядите замечательно. И ешьте свой вкусный десерт с удовольствием.
Светлана, у нас Рождество 7 января и мы празднуем, потом у нас с13 на 14 Старый Новый Год, а 19 Крещение, поэтому елки у нас стоят примерно с 15 декабря по 20 января.А еще 25 День Студентов, так что январь у нас сплошные праздники🥰
Светочка у вас нет никакого лишнего веса, всё на своём месте, не терзайте себя, вы умница, женщина с прекрасным вкусом, и всегда сможете подать себя в прекрасном виде. У меня с вами столько точек соприкосновения, начиная от цветовых предпочтений, так же люблю не сладкие завтраки, и хрустящие хлебцы, постоянно в течении дня пью тёплую водичку, и быстро устаю от рождественского визуального шума, жду целый год декабрь, с удовольствием украшаюсь, а потом очень быстро всё убираю, и так же начинаю ждать весну, одним словом дофаминовая зависимость, то есть предвкушение чего-то это самое приятное состояние, спасибо за прекрасный влог, буду ждать нового! 🙋❤️
Мне понравилась ваша композиция со свечой. Спасибо за идею все в зеленом тоне😊.Я люблю тоже чтото сделать своими руками к Новому году. Мне нравиться как у вас чисто везде это очень нелегко. Счастливо вам Светлана.😊❤❤
Светлана, смотрю вас с большим интересом и удовольствием! Вы отлично выглядите ! А худеть …. Как вы сами пожелаете, но и сейчас все замечательно в вашей внешности
Светик, вы прекрасны! Жизнь что ли положить на сбрасывание веса, это не для умных людей! Как говорил герой мультфильма "Малыш и Карлсон": " Спокойствие, только спокойствие'.Живите и наслаждайтесь жизнью, у вас прекрасная семья! Главное, как вы себя чувствуете, так вас будут воспринимать и другие
Светлана, добрый вечер, спасибо за уютный влог! Вы в прекрасной форме и всегда со вкусом подбираете свои аутфиты, всегда стильная и элегантная, а самое главное, что внутри вас гармония добра, любви и света!!Спасибо за мотивацию, красоту и эстетику! С нетерпением жду встречи с вами!Пусть зима принесет вам счастье и исполнение желаний!❤
Света великолепное видео, спокойное и милое. В посудомойке испортила 2 винтажные чашки) Тоже всю жизнь полненькая и пытаюсь худеть. Соглашусь с тобой, следить за бжу надо, но иногда могу поделить с подругой один десерт на двоих в ресторанчике, невозможно отказаться от такой красоты. Света интересна посмотреть на французские рынки, мясные ряды, морепродуктов, рыбные, сырные , молочные. При случае сними пожалуйста! Я любитель продуктовых рынков❤ Соглашусь с тобой, 2 недели всей этой мишуры достаточно. И после Рождества , хочется уже детокс и свежих ароматов!
Добрый день , Светлана, спасибо за домашний уютный влог . Ох, уж эти похудения 😢, все хотят похудеть , но не всем это удаётся, тоже хочу , но люблю себя , такой , какая есть , это важно! Отказалась от сахара совсем .Доктор сказал- надо худеть, я -1, 56 , 58 кг😂 восприняла с юмором😂 Всем гармонии и любви к себе❤
Спасибо, Светлана, за приятную встречу с Вами. Я созвучна почти во всём с Вами. Хотя, мы разного возраста (моя дочь почти Вам ровесница). Мне импонируют Ваши интересы и качества Вашей личности (интеллигентность, доброжелательность). Жду с нетерпением новой встречи! ❤❤❤😊😊😊
Здравствуйте, Светлана. Спасибо за душевное видео. Не расстраивайтесь, что не получилось достичь желаемого веса, вы любимая жена и мама, а это главное. Удачи вам.
Вы просто прелесть смотрю вас практически всегда, вы меня мотивируете Находясь в Португалии много лет последний год я смотрю вас каждый день. Спасибо вам.
Мы видим себя часто глазами других людей, как нам кажется. Тут всё зависит от любви к себе. Видела я в своей достаточно долгой жизни женщин, явно красотой не отмеченных, но абсолютно довольных собой. Так что желаю Вам видеть себя глазами любящих и чувствовать себя красивой
Светочка,очень понравилось видео...Прекрасная школьная ярмарка! Как уютно и чисто в Вашем доме!!!И еще ,пожалуйста,не зацикливайтесь на похудении...Вы очень хорошо выглядите,а главное,что Вас любит муж!!!Будьте счастливы и любимы!!!❤
Лена, с удовольствием смотрю Ваши видео о жизни Вашей семьи. Но Вы ошибаетесь, в России празднуют Рождество и для многих россиян этот праздник более значимый, чем новый год. Устраиваются Рождественские ёлки, концерты, проходят Рождественские богослужения в храмах, украшенных ёлками.
Светлана, поняла одно: самый действенный,но не быстрый способ привести себя в форму и в ней осиаваттся- это ежедневно употреблять достаточное количество белка. Мясо, яйцо, рыба, икра, пусть недорогая, но не пастеризованная должны быть в рационе всегда. И не перекусывать. Пощавтракали- и до обеда никаких чаепитий, кофе и. тд.
Добрый вечер Светлана 🌺! Вот сколько себя помню лет с 3х сижу на диетах, сейчас мне 50! Всю жизнь извожу себя диетами, и в больницу попадала с Кремлевской диетой, издевалась над собой! Сбросишь 20 кг, а набираешь 25 потом. Сейчас просто успокоилась, и стала есть поменьше, более разборчиво, но если хочу что то ем! Решила что хватит !🌹
Здравствуйте, Светлана. У Вас столько достоинств. Вы замечательная женщина: делекатная, умная, добрая, тактичная. Не огорчайтесь из- за веса. Уверенна, Вас любят не за "худое тело"). У Вас столько теплоты и искренности.
СВЕТЛАНА,В ДОМЕ ВАШЕМ ЖИВЁТ СКАЗКА И ВЫ ФЕЯ❤❤❤ Только ленивый не думает и не говорит о похудении😂 Мамочки моей нет в живых,но я запомнила навсегда её слова,что надо есть всё,что хочется,придёт время и организм всё скажет сам..конечно,мы не сразу замечаем,да и не хочется,если честно,что надо меньше есть и чем старше-тем меньше,увы,только по потребности. С возрастом полюбила больше овощи,осенью мне очень захотелось жареной картошки и я готовлю её когда захочу обязательно,но полноценный у нас с мужем получается только обед с 12-14ч.,вечером что-то лёгкое. Из советов разных диетологов взяла только нужное для себя. От Берга:НЕ НУЖНЫ ежедневные тренировки,1-2 раза в неделю достаточно,прогулки-прекрасно!!! Он свои советы обосновывает научно и сладостей он рекомендует не больше 50гр.в день,это действительно работает!,если я позволяла себе больше-вес стоял на месте. А вообще зацикливаться на этой теме не надо,не люблю фанатизма,живите в удовольствии❤❤❤❤❤❤
Света приветик! Расскажу как я похудела на 10 кг как-то и неожиданно//Делала снимок легких и попала на снимок печень///когда диагноз поставили гепатоз- ожирение печени и тд то аппетит у меня мгновенно исчез //и все что казалось таким сложным -кусочки шоколадок печеньки и прочее улетучилось в мгновение ока///ну плюс плавание усиленное и подвижный образ жизни ///А когда ничего не болит (слава богу)то мы себе находим обьяснение для всех наших прихотей///как говорится -в концлагерях толстых не было 🥺И если силы воли нет значит нужно себе в этом признаться//принять ситуацию и отпустить ///ну не все мы модели//главное здоровье
Светлана, все правильно, не нужно зацикливаться на весе. Вы все сказали правильно: просто стараться есть поменьше сладкого и мучного, обязательно ходьба и хорошее настроение! У меня тоже есть немного лишнего веса и проблема с щитовидкой😊
А католики христиане, А россияне тоже христиане, но православные, поэтому у христиан католиков 25 декабря Рождество. А у православных христиан россиян Рождество 7 января.
Добрый вечер Светлана.По поводу веса могу сказать только одно -жизнь слишком коротка чтобы постоянно переживать о фигуре и весе, гораздо интереснее наслаждаться жизнью,мечтать ,радоваться и главное быть здоровой!Вот когда у тебя остаётся мало времени насладиться этим,ты ценишь каждый вздох...
Для того чтобы худеть, нужно резко создать дефицит калорий, это дисциплина и режим, в моей жизни произошла цепочка событий которые соприкасались со стрессом, тревогой и гормональными скачками, поправилась на 10-12 кг за последние пять лет. И если еще 2 года назад ИГ 16-8 помогли избавиться на - 5 кг, то сейчас 6 мес - как впустую, ИГ абсолютно не действует и все мои ограничения совсем бесполезны. Да не хожу по 10000 шагов в день, и честно уже все равно. С весом всегда так, у тех кто генетически расположен к полноте, если не олимпийский чемпион, - полнота вечный спутник 😊.
Здравствуйте Светлана ! Мы живем в Москве. Нам с мужем по 45 лет , дети живут отдельно. Новогодние каникулы проводим загородом и обязательно отмечаем Рождество ! Как же без сочельника и храма ? Куча выпечки , обязательно гусь с яблоками , баня . Так же до нового года выпекаю штолены , рождественское печенье и прочее …Светлана , видно что вы переживаете из за веса , но если ваш эндокринолог не может вам помочь , то начните сами с правильного питания , с достаточным количества качественного белка , хороших жиров , клетчатки и углеводов . Хотя бы первое время избегайте алкоголь , он повышает аппетит. Уберите Сахар !И естественно физическая нагрузка!Сейчас столько информации в сетях , можно найти что то для себя . Я сама нахожусь на поддержании веса , лет 10. При росте 166 весила 82кг, сейчас 58. А, еще посмотрите в сетях , как украсили нашу Красную площадь , на какой красивый каток мы ходим , вчера весь день шел снег .😁⛄️🎄От всей души вам хочется пожелать здоровья , благополучия вашей семье , удачи в работе и просто прекрасного настроения ! Хочется , чтобы эта «вакханалия» во всем мире закончилась и приезжайте всей семьей в Москву и Петербург на экскурсию ! Девчонки всем мира и добра !
Светлана,благодарю за очередное видео.Всегда жду ваших выходов в эфир с большим нетерпением.Всегда все очень корректно спокойно,без поучений,назиданий,критики. "Как жить,чтобы не согрешить!" Так всегда говорил мой врач.😊 Да вы и сами всегда подчеркиваете,что человек приходит в этот мир,чтобы быть счастливым.Вот и будьте! Ох уж эта работа над собственной внешностью!Вы и сами больше чем можете не съедите.И каждый продукт несет свою пользу.А постоянно считать калории и кусочки,довести себя до иступления в этой борьбе-никому не нужная трата времени и сил.Поддерживайте себя в тонусе прогулками,легкой зарядкой и будьте здоровы.Пожалуй,это и все "особые" секреты. Школьная рождественская ярмарка-приятное событие.Это всегда остается в памяти и родителей и детей. Приятной всем вам предпраздничной суеты!
Я прекрасно понимаю вас насчет выпечки. У вас во Франции намного больше соблазнов. У нас как посмотришь на состав, везде пальмовое масло и сразу не хочется покупать. А тут поступили в продажу печенье савоярди из Италии, причем цена за 200 г 95 руб.( 95 центов). Купила на пробу и не могла оторваться. Я, которая не ест сахар, выпечку и др. вредные продукты. Так и покупала через день пока они не закончились в магазине😅. Но у меня никогда не было лишнего веса, скорее его недостаток. Вредные продукты я не ем из других соображений. Их очень любят болезнетворные бактерии и грибы, которые вызывают воспаление в нашем организме, а так же вызывает поражение сосудов, которые ведут к тромбозу. Это осознание и удерживает меня от всяких вкусных вредностей. Всего вам хорошего .
Светлана, Вы хорошо выглядите, хоть, понятное дело, Вам это нелегко даётся. Я бы Вам посоветовала посмотреть ролики доктора Торсунова о ЗОЖ. Ходьба должна быть 1 раз в 5 дней 3.20 минут, но кроме этого предварительно проработать статику. Там целая система. Очень нравятся Ваши видео!
Здравстауйте.у нас в Одессе война...нам очень очень тяжело...вы живете в мире...наслаждайтесь им...я благодарна Вам за кусочек мирной жизни...спасибо...
Это во времена вашего детства не очень праздновали Рождество. Последние лет 20 очень все ждут и празднуют 7 января. Светлана, вы давно небыли в России😅
Светлана, здравствуйте!Хочу у Вас спросить,по поводу Вашей борьбы с весом,не задумывались Вы о оземпике или Мунджаро?интересно,Ваше мнение и отношение к этим препаратам
Светланочка,вы приятная ,милая,но постройнеть можно,просто это дольше будет,медленнее с щитовидкой и т.д....я на пп...тоже люблю соленые завтраки,успехов вам,мне очень нравятся ваши влоги,особенно прямые эфиры!❤🫖☕️🍕☀️😘🌹
Светлана,вам нужны просто интенсивные тренировки,хотя бы по 20-30 мин в день,а хотьба вам ничего не даст.надо чтобы мышцы работали,а то вы совсем расплыветесь и щитовитка будет хуже и хуже.
![เป็นไปได้ไหม - WanMai [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/_6lZ6b3_7Vo/mqdefault.jpg)
Светлана, я из Петербурга и мы обязательно празднуем Рождество и ходим в храм на службу. 🌲
Светлана, вы знаете, есть такое выражение, чувствовать себя в моменте. Если вы прекрасно себя чувствуете, значит всё в порядке. Выглядите вы прекрасно и очень гармонично со своим мужем. А главное вы добрый и душевный человек❤
Светлана , вы неправы , Рождество мы празднуем , но после нового года , 7 января , на службу тоже холим и ярмарки в Минске организованы во всех районах и также в центре города , а украшено всё до старого нг . С наступающим католическим Рождеством вас и вашу семью .
В Беларуси много католиков , они празднуют в одно время с вами , с нами тоже 🎄❄️🤗😉.
Как это мы не празднуем Рождество?! Вот это новость! Празднуем!!!
Православное рождество!
Очень даже празднуем Рождество Христово 7 января!
Здравствуйте, Светлана! Я думаю, что вес неважен(если он не вредит здоровью, конечно!). Самое главное -здоровье, настроение и любовь. А любовь зависит не от веса!)))) Будьте здорова, счастлива и любима!
Спасибо, взаимно
Здравствуйте , согласна! Здоровье , позитив , любовь❤
Dorogaja Svetlana VY- PREKRASNY! Vy ochen Krasivaja Zenshina vo vseh smyslah, poverte! Ne nado Vam nikakih diet...
Merci 🙏
Увидела изящество, аккуратность,мягкость движений,хороший вкус. И многое другое. Кроме "лишнего веса,с которым надо бороться". Светлана,если Ваш вес сопрвождается хорошим самочувствием, отсутствует повышенное давление и проч.,то наслаждайтесь тем,что есть. А то,что есть- прекрасно! Вы выгдядите замечательно. И ешьте свой вкусный десерт с удовольствием.
Спасибо ☺️
Светлана, у нас Рождество 7 января и мы празднуем, потом у нас с13 на 14 Старый Новый Год, а 19 Крещение, поэтому елки у нас стоят примерно с 15 декабря по 20 января.А еще 25 День Студентов, так что январь у нас сплошные праздники🥰
Не день студентов, а Татьянин день!!! День святой Татианы!
Вы прекрасная заботливая мама, супруга и хозяйка каких поискать. Здоровья вам и всей вашей семье.
Рождество Христово 7 января, один из самых любимых праздников в России
Светлана наслаждайтесь жизнью ,вы выглядите замечательно у вас хороший вкус . Всегда будет кто то моложе , худее , красивее , не угонишся.
В носках лучше засыпаешь и сон комфортный, попробуйте, вам понравится
Здравствуй Светлана, украшено по новогоднему празднично,поднимает настроегие ,спасибо.
Светочка у вас нет никакого лишнего веса, всё на своём месте, не терзайте себя, вы умница, женщина с прекрасным вкусом, и всегда сможете подать себя в прекрасном виде. У меня с вами столько точек соприкосновения, начиная от цветовых предпочтений, так же люблю не сладкие завтраки, и хрустящие хлебцы, постоянно в течении дня пью тёплую водичку, и быстро устаю от рождественского визуального шума, жду целый год декабрь, с удовольствием украшаюсь, а потом очень быстро всё убираю, и так же начинаю ждать весну, одним словом дофаминовая зависимость, то есть предвкушение чего-то это самое приятное состояние, спасибо за прекрасный влог, буду ждать нового! 🙋❤️
Мне понравилась ваша композиция со свечой. Спасибо за идею все в зеленом тоне😊.Я люблю тоже чтото сделать своими руками к Новому году. Мне нравиться как у вас чисто везде это очень нелегко. Счастливо вам Светлана.😊❤❤
С удовольствием
Бороться бесполезно. Возраст, природу не обманешь. Живите с удовольствие
Светлана, вы делаете всё что нужно и это правильно. Мучить и терзать себя ненужно, генетика у всех разная. Выглядите хорошо, женственно.
@@tatiana7093 согласна на 100%👍
Благодарю за теплое видео ❤
Светлана, смотрю вас с большим интересом и удовольствием! Вы отлично выглядите ! А худеть …. Как вы сами пожелаете, но и сейчас все замечательно в вашей внешности
Рождество мы празднуем в январе 7го и тоже ждем!
Светик, вы прекрасны! Жизнь что ли положить на сбрасывание веса, это не для умных людей! Как говорил герой мультфильма "Малыш и Карлсон": " Спокойствие, только спокойствие'.Живите и наслаждайтесь жизнью, у вас прекрасная семья! Главное, как вы себя чувствуете, так вас будут воспринимать и другие
Светлана, добрый вечер, спасибо за уютный влог! Вы в прекрасной форме и всегда со вкусом подбираете свои аутфиты, всегда стильная и элегантная, а самое главное, что внутри вас гармония добра, любви и света!!Спасибо за мотивацию, красоту и эстетику! С нетерпением жду встречи с вами!Пусть зима принесет вам счастье и исполнение желаний!❤
Какая же вы умница!!!
Света великолепное видео, спокойное и милое. В посудомойке испортила 2 винтажные чашки) Тоже всю жизнь полненькая и пытаюсь худеть. Соглашусь с тобой, следить за бжу надо, но иногда могу поделить с подругой один десерт на двоих в ресторанчике, невозможно отказаться от такой красоты. Света интересна посмотреть на французские рынки, мясные ряды, морепродуктов, рыбные, сырные , молочные. При случае сними пожалуйста! Я любитель продуктовых рынков❤ Соглашусь с тобой, 2 недели всей этой мишуры достаточно. И после Рождества , хочется уже детокс и свежих ароматов!
С удовольствием
Рождество конечно же празднуем 7 января.
РОССИЯНЕ празднуют Рождество 7 января 🎄🎄🎄
В России больше полумиллиона католиков. Отмечают Рождество 25 декабря.
@ Официально в РОСИИИ православие и празднование происходит с 6 на 7 января
@@irinabusarova9031 Что значит " официально в России православие", а остальные не отмечают, других конфессий нет?
@@irinabusarova9031 В России православных 63%, есть и другие религии. И все отмечают свои праздники.
Как это мы не празднуем Рождество? Мы что, нехристи? Странно слышать такое. Мы православные, и Рождество празднуем. Вас с наступающим!
Спасибо за видео! От него так тепло на душе. С нетерпением жду следующего.❤
Добрый день , Светлана, спасибо за домашний уютный влог . Ох, уж эти похудения 😢, все хотят похудеть , но не всем это удаётся, тоже хочу , но люблю себя , такой , какая есть , это важно! Отказалась от сахара совсем .Доктор сказал- надо худеть, я -1, 56 , 58 кг😂 восприняла с юмором😂
Всем гармонии и любви к себе❤
При росте 156 иметь вес 58кг просто прелесть, если похудеете будете выглядеть изможденной и вся привлекательность пропадет.Вы шикарная.
Ой , спасибо , Вам на добром слове , комплимент от женщины , дорогого стоит .❤ До 30 лет - 41 кг , сейчас мне 57 , и столько наела😂
Очень уютные блоги! Спасибо за Ваш труд!
С удовольствием
ДОБРЫЙ ВЕЧЕР СВЕТЛАНА.
ВЫ МОЛОДЕЦ
ВЛОГ У ВАС ПОЛУЧАЮТСЯ ОЧЕНЬ СИМПАТИЧНЫЕ.УДАЧИ ВАС И ВСЕГО НАИЛУЧШЕГО
Спасибо, Светлана за очень душевный, домашний, тёплый влог
Смотрю с любовью 😊❤❤❤!!!!!!Всё замечательно!!!!!!💯💯💯💯💯💯💯💯💯👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Спасибо, Светлана, за приятную встречу с Вами. Я созвучна почти во всём с Вами. Хотя, мы разного возраста (моя дочь почти Вам ровесница). Мне импонируют Ваши интересы и качества Вашей личности (интеллигентность, доброжелательность). Жду с нетерпением новой встречи! ❤❤❤😊😊😊
Как это в России не празднуют Рождество? Празднуют 7января🎉
Только посмотрела предыдущий влог,а тут уже новый, благодарю Светлана ❤ Хотелось бы мотивирующее видео про уборку перед новым годом 😊
Здравствуйте, Светлана. Спасибо за душевное видео. Не расстраивайтесь, что не получилось достичь желаемого веса, вы любимая жена и мама, а это главное. Удачи вам.
Вы просто прелесть смотрю вас практически всегда, вы меня мотивируете
Находясь в Португалии много лет последний год я смотрю вас каждый день.
Спасибо вам.
Привет , моей любимой Португалии😊 , и привет Вам из дождливой Германии😊
Светлана благодарю за душевное теплое видео ❤❤❤
Мы видим себя часто глазами других людей, как нам кажется. Тут всё зависит от любви к себе. Видела я в своей достаточно долгой жизни женщин, явно красотой не отмеченных, но абсолютно довольных собой. Так что желаю Вам видеть себя глазами любящих и чувствовать себя красивой
Светочка,очень понравилось видео...Прекрасная школьная ярмарка! Как уютно и чисто в Вашем доме!!!И еще ,пожалуйста,не зацикливайтесь на похудении...Вы очень хорошо выглядите,а главное,что Вас любит муж!!!Будьте счастливы и любимы!!!❤
Спасибо, всё как всегда красиво, спокойно, элегантно
Это мой самый любимый формат- жизненный, про бытовые моменты ❤
Светочка , приятного Вам вкусного ужина в кругу друзей , и не думайте Вы о весе !Наслаждайтесь! Отличного настроения! Вы прекрасны!❤😊
Лена, с удовольствием смотрю Ваши видео о жизни Вашей семьи. Но Вы ошибаетесь, в России празднуют Рождество и для многих россиян этот праздник более значимый, чем новый год. Устраиваются Рождественские ёлки, концерты, проходят Рождественские богослужения в храмах, украшенных ёлками.
А Лена это кто? Она Светлана. Лена её сестра из Прованса. А вы первый раз?
На самом деле, Вы просто очаровательная женщина! Прекрасно выглядите!
Декабрь под Парижем и попугаи на дереве за окном. Какая прелесть!Светлана, у вас все в порядке с фигурой и не только.❤
Света, ничего моника белучи тоже потолстела 😅 продолжаите радоват своими красивими влогами
Вы Прекрасны! ☀️🌲❄️
В России Рождество христиане празднуют седьмого января. Всё ещё впереди.😅
Дорогая Светлана, Вы отлично выглядите! Живите и радуйтесь жизни, Вы очень добрый, позитивный человек! 🌹🌹🌹
Я Вас понимаю. Без сладенького очень тяжело. Я тоже придерживаюсь,но бывает очень хочется. Всего наилучшего Вам.
Светлана, поняла одно: самый действенный,но не быстрый способ привести себя в форму и в ней осиаваттся- это ежедневно употреблять достаточное количество белка. Мясо, яйцо, рыба, икра, пусть недорогая, но не пастеризованная должны быть в рационе всегда. И не перекусывать. Пощавтракали- и до обеда никаких чаепитий, кофе и. тд.
❤❤❤
Добрый вечер Светлана 🌺! Вот сколько себя помню лет с 3х сижу на диетах, сейчас мне 50! Всю жизнь извожу себя диетами, и в больницу попадала с Кремлевской диетой, издевалась над собой! Сбросишь 20 кг, а набираешь 25 потом. Сейчас просто успокоилась, и стала есть поменьше, более разборчиво, но если хочу что то ем! Решила что хватит !🌹
Здравствуйте, Светлана. У Вас столько достоинств. Вы замечательная женщина: делекатная, умная, добрая, тактичная. Не огорчайтесь из- за веса. Уверенна, Вас любят не за "худое тело"). У Вас столько теплоты и искренности.
СВЕТЛАНА,В ДОМЕ ВАШЕМ ЖИВЁТ СКАЗКА И ВЫ ФЕЯ❤❤❤
Только ленивый не думает и не говорит о похудении😂 Мамочки моей нет в живых,но я запомнила навсегда её слова,что надо есть всё,что хочется,придёт время и организм всё скажет сам..конечно,мы не сразу замечаем,да и не хочется,если честно,что надо меньше есть и чем старше-тем меньше,увы,только по потребности. С возрастом полюбила больше овощи,осенью мне очень захотелось жареной картошки и я готовлю её когда захочу обязательно,но полноценный у нас с мужем получается только обед с 12-14ч.,вечером что-то лёгкое.
Из советов разных диетологов взяла только нужное для себя.
От Берга:НЕ НУЖНЫ ежедневные тренировки,1-2 раза в неделю достаточно,прогулки-прекрасно!!!
Он свои советы обосновывает научно и сладостей он рекомендует не больше 50гр.в день,это действительно работает!,если я позволяла себе больше-вес стоял на месте. А вообще зацикливаться на этой теме не надо,не люблю фанатизма,живите в удовольствии❤❤❤❤❤❤
Умница! Беру пример!
Света приветик! Расскажу как я похудела на 10 кг как-то и неожиданно//Делала снимок легких и попала на снимок печень///когда диагноз поставили гепатоз- ожирение печени и тд то аппетит у меня мгновенно исчез //и все что казалось таким сложным -кусочки шоколадок печеньки и прочее улетучилось в мгновение ока///ну плюс плавание усиленное и подвижный образ жизни ///А когда ничего не болит (слава богу)то мы себе находим обьяснение для всех наших прихотей///как говорится -в концлагерях толстых не было 🥺И если силы воли нет значит нужно себе в этом признаться//принять ситуацию и отпустить ///ну не все мы модели//главное здоровье
Светлана, все правильно, не нужно зацикливаться на весе. Вы все сказали правильно: просто стараться есть поменьше сладкого и мучного, обязательно ходьба и хорошее настроение! У меня тоже есть немного лишнего веса и проблема с щитовидкой😊
К психологу ходить не надо, нужно просто смотреть ВАШИ видео!
Спасибо, Светлана!!!
Светлана , в России рождество празднуют по христианскому каледарю, а в Европе по католическому.
А католики христиане, А россияне тоже христиане, но православные, поэтому у христиан католиков 25 декабря Рождество. А у православных христиан россиян Рождество 7 января.
Живите как Вам комфортно
очень трогательно устраивать школьные рождественские рынки
Светочка, вы прекрасно выглядите, не зацикливайтесь на весе, он у вас нормальный! Жизнь так быстро пролетает, надо успеть ею насладиться ❤️
Добрый вечер Светлана.По поводу веса могу сказать только одно -жизнь слишком коротка чтобы постоянно переживать о фигуре и весе, гораздо интереснее наслаждаться жизнью,мечтать ,радоваться и главное быть здоровой!Вот когда у тебя остаётся мало времени насладиться этим,ты ценишь каждый вздох...
Я очень люблю смотреть ваши уютные влоги и жду их, спасибо.
Сделала впервые икебану. Взяла круглую, прозрачную вазу, положила туда ракушеки камушки с моря, гирлянду с синими диодами. Получилось мини море.
Светлана ,спасибо !отличные уютные влоги получаются только у Вас )красивая Франция 🇫🇷 хорошего Вам настроения )❤️
Отдыхаю с вами.
Для того чтобы худеть, нужно резко создать дефицит калорий, это дисциплина и режим, в моей жизни произошла цепочка событий которые соприкасались со стрессом, тревогой и гормональными скачками, поправилась на 10-12 кг за последние пять лет. И если еще 2 года назад ИГ 16-8 помогли избавиться на - 5 кг, то сейчас 6 мес - как впустую, ИГ абсолютно не действует и все мои ограничения совсем бесполезны. Да не хожу по 10000 шагов в день, и честно уже все равно. С весом всегда так, у тех кто генетически расположен к полноте, если не олимпийский чемпион, - полнота вечный спутник 😊.
Спасибо за видео, Светлана
Привет с Тюмени! Очень приятно Вас видеть!
Светлана!Вы прекрасна! ❤
Спасибо
Какая красивая бело-зеленая тарелка, или блюдо, стоит за раковиной
Спасибо, Светлана. Приятно слышать и видеть Вас.
Здравствуйте Светлана ! Мы живем в Москве. Нам с мужем по 45 лет , дети живут отдельно. Новогодние каникулы проводим загородом и обязательно отмечаем Рождество ! Как же без сочельника и храма ? Куча выпечки , обязательно гусь с яблоками , баня . Так же до нового года выпекаю штолены , рождественское печенье и прочее …Светлана , видно что вы переживаете из за веса , но если ваш эндокринолог не может вам помочь , то начните сами с правильного питания , с достаточным количества качественного белка , хороших жиров , клетчатки и углеводов . Хотя бы первое время избегайте алкоголь , он повышает аппетит. Уберите Сахар !И естественно физическая нагрузка!Сейчас столько информации в сетях , можно найти что то для себя . Я сама нахожусь на поддержании веса , лет 10. При росте 166 весила 82кг, сейчас 58. А, еще посмотрите в сетях , как украсили нашу Красную площадь , на какой красивый каток мы ходим , вчера весь день шел снег .😁⛄️🎄От всей души вам хочется пожелать здоровья , благополучия вашей семье , удачи в работе и просто прекрасного настроения ! Хочется , чтобы эта «вакханалия» во всем мире закончилась и приезжайте всей семьей в Москву и Петербург на экскурсию ! Девчонки всем мира и добра !
Вы думаете я этого не делаю? Посмотрите больше моих видео. Спасибо
Светлана,благодарю за очередное видео.Всегда жду ваших выходов в эфир с большим нетерпением.Всегда все очень корректно спокойно,без поучений,назиданий,критики.
"Как жить,чтобы не согрешить!"
Так всегда говорил мой врач.😊
Да вы и сами всегда подчеркиваете,что человек приходит в этот мир,чтобы быть счастливым.Вот и будьте!
Ох уж эта работа над собственной внешностью!Вы и сами больше чем можете не съедите.И каждый продукт несет свою пользу.А постоянно считать калории и кусочки,довести себя до иступления в этой борьбе-никому не нужная трата времени и сил.Поддерживайте себя в тонусе прогулками,легкой зарядкой и будьте здоровы.Пожалуй,это и все "особые" секреты.
Школьная рождественская ярмарка-приятное событие.Это всегда остается в памяти и родителей и детей.
Приятной всем вам предпраздничной суеты!
Светлана, у вас все замечательно 👍, главное здоровье . А на счёт красоты у вас всё прекрасно 😍😍😍
вы хорошо выглядите...всегда ухоженная ...у вас дома комфортно ...ярмарка интересная...
Светлана, не надо худеть, выглядите прекрасно👍. Успехов,радости и счастья Вам🪻
Я прекрасно понимаю вас насчет выпечки. У вас во Франции намного больше соблазнов. У нас как посмотришь на состав, везде пальмовое масло и сразу не хочется покупать. А тут поступили в продажу печенье савоярди из Италии, причем цена за 200 г 95 руб.( 95 центов). Купила на пробу и не могла оторваться. Я, которая не ест сахар, выпечку и др. вредные продукты. Так и покупала через день пока они не закончились в магазине😅. Но у меня никогда не было лишнего веса, скорее его недостаток. Вредные продукты я не ем из других соображений. Их очень любят болезнетворные бактерии и грибы, которые вызывают воспаление в нашем организме, а так же вызывает поражение сосудов, которые ведут к тромбозу. Это осознание и удерживает меня от всяких вкусных вредностей. Всего вам хорошего .
Светлана,вы прекрасны в своем весе... перестаньте худеть...
Спасибо за поддержку
Светлана, Вы хорошо выглядите, хоть, понятное дело, Вам это нелегко даётся. Я бы Вам посоветовала посмотреть ролики доктора Торсунова о ЗОЖ. Ходьба должна быть 1 раз в 5 дней 3.20 минут, но кроме этого предварительно проработать статику. Там целая система. Очень нравятся Ваши видео!
Ну и ахинея!
Светлана! Вы научите меня писать комментарии.😂. Все нравится! Кропотливый труд ваш все ценят! Спасибо. С благодарностью - Киев
spasibo
Здравстауйте.у нас в Одессе война...нам очень очень тяжело...вы живете в мире...наслаждайтесь им...я благодарна Вам за кусочек мирной жизни...спасибо...
Светлана, Вы всякая прекрасная, и семья добрейшая, Вам даже идёт такая немножечко пышность. ❤
Добрый вечер, Светлан. Вы совершенно напрасно переживаете за свой вес. Не слишком он и лишний. Замечательно и стильно выглядите. Спасибо за видео.❤
Вы очень симпатичная молодая красивая женщина,с возрастом все меняется обмен ,желаю вам хорошего настроения,всем мира идрбра
Да,я тоже делаю подобные экибаны..Свечи,гирлянды, сухие веточки-все подходит для таких композиций..🎉😊
Светлан, восхищаюсь вашим умением , создавать такую милую красоту в доме.. ❤❤❤
А в каком городке недалеко от Парижа вы живете? У нас близкие родственники в Париже, уже несколько лет думают переехать в пригород. Спасибо!
Это во времена вашего детства не очень праздновали Рождество. Последние лет 20 очень все ждут и празднуют 7 января. Светлана, вы давно небыли в России😅
таких попугаев видела в Израиле, очень шумные!!!❤❤❤🎉🎉🎉
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Светлана, здравствуйте!Хочу у Вас спросить,по поводу Вашей борьбы с весом,не задумывались Вы о оземпике или Мунджаро?интересно,Ваше мнение и отношение к этим препаратам
В Европе это запрещено 🚫
Светланочка,вы приятная ,милая,но постройнеть можно,просто это дольше будет,медленнее с щитовидкой и т.д....я на пп...тоже люблю соленые завтраки,успехов вам,мне очень нравятся ваши влоги,особенно прямые эфиры!❤🫖☕️🍕☀️😘🌹
У вас сестра нутрициолог, может подсказать. А вес у вас нормальный, главное- здоровье
Светлана,вам нужны просто интенсивные тренировки,хотя бы по 20-30 мин в день,а хотьба вам ничего не даст.надо чтобы мышцы работали,а то вы совсем расплыветесь и щитовитка будет хуже и хуже.