Yogi Talkie | Выгорание на работе или почему трудоголизм больше не в тренде. Часть 1.

Отдых - это не роскошь, а необходимость для поддержания физического и психического здоровья. Многие этого или не знают или забывают.
Так хочется достичь чего-то в этой жизни, чтобы окружающие сказали "Вау!" и обязательно позавидовали. Чувство доминирования над другими так сладко, (что неудевительно, ведь доминировение - это наша базовая потребность, заложенная в нас эволюцией).
Но одно дело -- стремиться удовлетворить потребность экологичными способами (развиваясь самому и помогая развиваться другим) и при этом не уходить в крайность трудоголизма и трепетно и серьезно относиться к отдыху и восстановлению. И совсем другое дело -- класть свою жизнь в топку, чтобы горело ярко, но, к сожалению, недолго.
Социальное давление достигать все больше и больше приводит к хроническому стрессу и истощению. Это факт. Мы испытывать чувство вины за время, проведенное без работы. Есть такое?
В некоторых культурах высоко ценится трудоголизм, что усугубляет проблему выгорания. Люди могут чувствовать, что они обязаны работать сверхурочно, чтобы соответствовать ожиданиям общества или работодателей.
Для предотвращения выгорания важно найти баланс между работой и личной жизнью. Трудоголизм больше не в тренде. На сцену грациозно выходит разумное отношение к себе (и за одно к другим).
---------------------------------------------------------------
Запись нашего группового занятие по Крия йоге • Крия йога + медитация ...
Групповые и индивидуальные занятия йогой для начинающих в Бруклине, Нью-Йорк. Подробная и актуальная информация на сайте taplink.cc/ver....
Больше о теории и практике йоги в моем инстаграме / veranika_yoga . Присоединяйтесь!
Начните изучать теорию йоги бесплатно на сайте openyogaclass.com. Здесь вы найдете структурированный материал по более 50-ти видам йоги!
Бесплатный архив по более 60-ти видам йоги на сайте openyoga.ru.
Получите востребованную профессию в IT бесплатно на нашем сайте itempuniversity...