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- เผยแพร่เมื่อ 6 ต.ค. 2024
- ⛳️放回去 放下來 踩下去 轉過去 轉回去！
完美下桿第三集終於上架啦，各位球友請記得，手的技巧真的很重要！！不要覺得手都不能有動作，正因為手握著球桿，所以反而更需要有正確的動作來搭配身體的旋轉，各位球友請好好享用，如果有任何問題也歡迎留言跟我們說，加油！！
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#高爾夫教學 #高爾夫揮桿 #學習高爾夫
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中文高尔夫教学，两位是最详细最棒的。
大脸猫 謝謝您的喜愛，記得分享給好友喔ㄝ
@@HopeGolfAcademy 他ㄛ
大概打8字頭的人才有辦法做到。畢竟身體協調需要🌹很長的時間適應。謝謝教練不藏私的分享。這是：秘笈教學。
您說的沒錯 真的需要一定的功力
看了好多TH-cam上的课程，你们是最好的，理论加实践，通俗易懂。 加油guys 💪
謝謝您喜愛喔，記得分享給好友喔
两位讲的真好，谢谢！
謝謝您的喜愛喲
終於等到最後一個轉出來了，讚!
記得分享給好友喔！
謝謝二位教練詳細說明指導，真的很棒！
謝謝您喜愛 記得分享給朋友喔😊😊💪🏻💪🏻
謝謝受益良多
不會喔，記得分享給朋友喔😊😊👍🏻👍🏻
打這些年，總算比較清楚前臂選轉的理論基礎與時機點了，多謝分享！
大部分都說翻腕，但其實是旋轉手臂喔！
完美轉身，完整教學，玩梗教練
專業認真，風趣幽默，
辛苦了，謝謝您們囉…
謝謝您喜愛喔
謝謝教練無私分享，重複看了三遍，馬上努力練習。更期待接下來的課程。
沒問題喔，也歡迎分享給球友們。
很棒的教學
謝謝喜愛 記得分享喔
打了十几年球，找了不少教练，能这样仔细说明白释放时手臂和手腕姿态就没碰到，真不错👍，明天就去练习场改动作，看看是不是可以解决我释放的困惑
好的喔 加油
这是我看过最好的教学视频系列，真的。
謝謝支持喔👍🏻👍🏻 記得分享
非常期待每一集的分享
謝謝支持，記得分享給好友喔
期待下一集！
我們現在努力整理系統唷
讲得好👍👍👍
謝謝您
謝謝
不會喔 記得分享給好友！
等了好久，终于出了，两位教练的教学既活泼又很专业，期待更多的教学，非常感谢两位教练
我們會繼續努力 記得分享喔😊😊
期待新时评更新~~~~~特别是Driver，Fairway， Hybrid的挥杆教程
等好久 終於來了
Chris huang 那分享了沒阿🤣🤣
谢谢教练，这集正是讲我的问题，之前很纠结大slice，尝试过close杆面，改正outsidein，其实就是手臂没有转动。找到原因我要下场练习了。点赞、订阅了！
不會喔 很開心幫到你
这个技巧太棒了👏🏻
感謝！
謝謝你們的詳細講觧，我相信這些動作將幫助我的球技不少。 不過我有個建議， 是否能夠把背景音樂關掉， 這樣的話可以聽得更清楚。
收到您的建議喔
最棒的教学影片，❤❤❤
謝謝您
轉動45度這個提醒很棒，也發現原來自己之前一直轉過頭，球很紮實的往左飛😅
記得利用桿頭重量的慣性喔☺️☺️☺️
太実用了
不用客氣 慢慢享用，記得分享給好友喔
手肘窩朝向正前方是我最後一塊拼圖了
真的！！！
怎么没有再更新啦？太喜欢两位的搭配了 欢乐中学到技能
您的熱情讓我們很開心
未看先讚👍
你太專業❤️❤️
Thx
👍🏻👍🏻
更新了好棒呀
喔耶喔耶
因为不会或者说不敢转手臂（有怕球往左的恐惧），所以慢动作看击球瞬间和击球后有鸡翅膀加手腕外翻，非常难看，真就老师讲的毛病！看来要下决心练习转手臂了
轉手臂是必要，所以要練的是時間點，加油喔🔥🔥⛳️⛳️
@@HopeGolfAcademy 非常感谢建议！
zz q 嗨我是亞當，不會喔 幫助到您們我們很開心！
兩位教練您好，很仔細的看過您的完美站姿，完美上桿，完美下桿系列，感覺對修正自己的動作幫助很大，真的10分感謝，有兩個問題想要請教：一、我們看職業選手的上桿，通常會上到超過頭部，請問是否上的越高，（或轉身角度大）對下桿緒積力量越有幫助呢？而您在教學中又有提到把最大的力量X因子留在transition，這與上桿角度有關係嗎？ 二、大部分女生的柔軟度都比較好，如果本身條件柔軟度高的人是否不容易產生扭力，導致距離打不遠了，會有這種情形嗎？再次感謝您的細心解說
建議您先把一般球友基本功學好釐清再往職業技巧前進
只有超人才有辦法在0.3秒的下桿時間內兼顧那麽多動作，我們的笨腦袋就像電腦的CPU一樣，每次發出一個指令，但指令需經過神經傳導到肌肉後由肌肉執行（就是短跑手聽到槍聲到開始蹬腿的延遲，最好的約0.02秒），所以從下桿到擊球，所能主動啟動的肌肉大概也只是6~7條。
其餘的就都是由平衡反應所觸發，由像”影像顯示加速器”的小腦指揮。其力道甚至比主動發力有過之而無不及。
一個例子：走鐵軌時失衡，會快速抬腳/扭身/揮臂（絕非揮手）像發瘋般想要復置平衡。
不同的是揮桿時失衡是克意制造的！
請問教練，旋轉前臂是只有主動轉左臂，右臂是被帶動？
還是雙手的前臂是一起轉？
好問題，您可以都試試，因為這牽涉到比較多「個人」的感覺。教練看時都會看手臂有無旋轉，但是每個人轉的感覺都不一致，您可以先從左臂開始，再換右臂，最後雙手一起，看看這三種哪個你做起來最舒適喔。
期待adam教练和andy教练的新系列
完美下杆后应该做些什么
努力喔
そうですね〜
喔耶
先赞！
您太專業了
請問鐵木桿，球道木及一號木一體適用此手臂翻轉嗎？
當然 這適用於任何球桿喔
受益匪浅👍另，请问手腕那个（夹手机）方式一直到手感完毕也要保持这个角度状态吗？谢谢
收杆……
至少在Impact 跟Follow through 得保持，Finish則不用刻意喔！
HOPE高球學苑 明白了，
感谢🙏
哈囉，請問下集何時出版？謝謝
努力生產中
請問這是shallow swing嗎？謝謝
您們解說的左臂旋轉把下桿的動作複雜化，因為如果上桿到頂點的位置和手腕姿勢和收桿的姿勢正確的話，下桿動作的手臂旋轉是自然的，而不需要刻意去注意左手臂的轉動角度。揮桿的動作，兩手臂和手腕應該是放鬆，刻意去強調手臂的動作，反而增加學習者的困擾，因為下桿的時間只有0.25秒，那有時間去思考手臂轉動的角度和方向。
初学者确实应该注重下半身动作，手臂动作只是一个by product，但是进阶以后手臂的旋转还是很重要的啊 对于稳定度和距离都是
你太棒了！完完全全是我們想講的！
我不知道您兩位所講的「進階」版是怎樣的程度。您們也知道，高爾夫球是靠身體的轉動來帶動手臂，用離心力擊球的。如果手腕是完全放鬆，當上桿到最高點時，左手腕完全hinged的話，下桿是自然的（也就是手臂的轉動是自然的），球面在撃球時也會自然與目標缐垂直，收桿時左手腕應該也會rehinged。
當下桿必須去思考手臂轉動時，手臂就自然會使力（多少的問題而已），擊球反而不穩定。另外下桿從上桿到最高點到擊到球也只有0.25秒（比眼睛一眨眼時間0.33秒快），只要您開始下桿時想到手臂的動作，身體的轉動必然會慢，那擊球時你球面就會有可能偏歪了。除非您花很多時間去練球，譲您手臂去習慣那轉動的角度和方向（我認為沒有這個必要，因為那是自然發生的），要不然您撃球的穩定性一定沒辦法。
自然的這種說法可以認同阿，但有多少人是自然的呢？而怎樣又是不自然的呢？如果去想手的動作就不會好，那為何想身體的動作就會好？因為一切是自然是這樣的意思嗎？如果您自然的可以完成，不代表「大家」都可以自然的完成。
或者說，在我們的教學生涯中，所謂的「自然就會」這種說法真的困惑非常多人。喔對，我們還聽過，下桿要用腳底，其他「自然」就好了
那為何不是知道手怎麼做，身體自然會配合好呢？（我們真聽過有球友這樣說）
可以在哪買到這件紅色衣服？
Super Golf就有喔
请问老师，下杆放放踩转之后后，最后一个左手转发生的之前，要不要感觉胸椎做上杆是相反的动作？，踩转之后手和胸廓哪个更主动一些？谢谢啦
再有踩的动作左脚往脚尖踩的动作不容易做出来呢？有什么联系方法？
zhuo bing 1. 正常來說胸椎的動作都讓他保持被動，意思就是說手臂的動作會比胸口還要更主動一些。2. 如果左腳腳尖會有無法抬起來的動作，可能要看一下你在上桿的時候是否有刻意把重心放在右腳呢？
@@HopeGolfAcademy 谢谢那么及时的答复， 上杆时左脚尖是可以抬起的，只是踩这个动作和后面的转胯的动作感觉有点儿配合不上，回头再试试练一下，谢谢。
再多问个问题，收杆站不稳可能是哪个环节出问题了呢？
zhuo bing 通常有兩個原因。第一個原因請期待我們下個影片，第二個原因可能都是因為你的髖關節活動度不夠好喔😊😊
這時建議您可以去給物理治療師看看，髖關節是否有不夠活動度的問題喔
@@HopeGolfAcademy 谢谢谢谢！！
老师，有看了一遍下杆Ep1， 第一个“放”，身体不旋转，左臀放回，上半身尽量保持，可以被动的被带动。。。截图看了几遍adam老师的动作，感觉左臀放回时正面看跨的位置已经偏向了目标方向，而并不是在预备姿势时候的位置，我看的对吗？如果对的话是故意的吗？可以留下更多的手部下杆空间？造成这个移动正好也转移了重心？形成这个动作是由于上杆时右臀就向左转了，下杆左臀回放，右臀不动形成整个臀部放的时候有左移的感觉？ 晕！也不知道说明白没有，谢谢
请问老师红色衣服什么牌子？在哪可以买到？
嗨我是亞當，我穿的是TaylorMade的衣服喔！
老师，请问你在哪个国家教学？
我們都在大直喔
下桿只有一二秒時間，可以？有5個動作才奇怪
我個人淺見，arm rotation是結果，不是我們特別去練習這個timing的動作，而這個結果是來自於保持胸前三角和腰部旋轉帶動這兩個關鍵點自然形成的。因為如果我們一直斟酌翻桿面的時間點，不會有穩定的擊球，而會因為每天身體狀況的差異而異。
不太可能是結果喔，肌肉的運用部位是完全不同的。
impact 是一個zone的概念，桿子是通過擊球區而不是擊在擊球點，所以forearm rotation 是必須刻意且連續。
@@tony1999c wow 印象深刻的回答 謝謝球友❤️
这是中高级課程，初学者可能不太了解。但多听更好！
为什么我没有转这个动作也能回正啊？哈哈哈
那有可能是你沒意識到這動作，但其實有唷
請問踩轉轉的第一個轉是什麼？我看了兩遍沒看懂是下半身嗎？
臀部轉哦
謝謝你
教練好像沒有出新的教學影片耶
我們有繼續在拍囉！！
以我被高爾夫折磨的經歷、兩位教練講的步驟一個都不能省，相見恨晚哪˙。
謝謝喜愛 記得分享喔
这样扳手 试了几下 变成大左曲
時間點很重要欸
教得好，但是每集间隔太久。
抱歉抱歉😓😓😓
什么时候轮到推杆？快快快！！！
我們很努力了啦，等等等我們
推桿我覺得是最難的
Chris huang 嗨我是亞當 我跟迪哥努力中！
这个很难，刻意做容易打左
時間點很重要
講下桿時間0.3~0.5秒，講下桿過程何時提早感覺轉45度手腕而不是90度…！這都是半調子不切實際的教法。多少人可以理解數字？建議請找一些國外職業選手的務實教法，翻成中文來教，應該比較適合大多數人學習。
那其實您可以去看國外的影片就好喔，如果真的半調子，那其他喜愛的球友是？🤔🤔
你自己ㄓˋ
其实不是手不放的问题，是你的右键没有往前转
右肩
肩膀在理論上無法獨立旋轉喔
多余的话太多了，越听越乱？
好亂啊天啊好亂啊啊啊啊啊ㄚㄚ
毎个视频间隔太长，学习连贯性不佳
抱歉我們都用零碎的時間製作，給我們一點時間喔
You guys talk too much, no actions.