Почему НЕ работает КПТ? / Автоматические мысли - НЕ ПРОБЛЕМА / Глубинная проработка

КПТ не всегда бывает эффективной, а мыслительная жвачка не всегда бывает корнем проблемы. Обсудим концепцию внутреннего конфликта личности, а также причины, по которым обнаружение этих конфликтов имеет решающее значение для эффективной психотерапии.
Травмирующие ситуации могут формировать психологическую защиту, такую как рационализация эмоций. Эмоциональные потребности - вот то, куда стоит обратить свое внимание.
Если вам нужны практические стратегии для управления деструктивными эмоциями, которые мешают вашему развитию, то метод когнитивно-поведенческой терапии может во многом помочь вам. Но иногда случается так, что за директивными протоколами КПТ можно не заметить главного.
📌 Мой телеграм: @reismailov
▶️ Эффективность КПТ при панических атаках: • Как избавиться от ПАНИ...
▶️ Рационализация эмоций: • ХОЧУ ВСЕ КОНТРОЛИРОВАТ...