إلى سيد رضوان شوقي إلا كان هدفك من القناة توعية الصحية والغدائية وتغيير نمط العيش ونعرف ماذا نأكل فأبشرك ان هدفك تحقق انا شخصيا استفدت من نصائح وحتى المخاطر في بعض الاغدية شكرآ لك
@@maaroufnina9294 بقات فالدبلومات …….!!! اصحاب الددبلومات اغلبهم شادينهوم غير بالغش ….!!!! ونزيدك هادشي مكيحتاجش الدبلوم كولشي باين حيت اليوم كاين الحاج گوگل الحاجة لقلبتي عليها تلقاها عندو …. وسي شوقي فعوض نقلبو حنا هو كيتكلف ويضيع من وقتو ويجمع لنا المعلومات كاملة ويدير عليها ڤيديو وملي نساليو حنا كنتفرجو فيه هذا ما كان …!!! ونحن نشكره على مجهوداته ….!!
و الله انا مثلك اقلعت عن تناول الدجاج رومي ولى يعيفني الفرماج بين قوسين لي فيه منه غير السمية و الزبدة (ماركارين ) و قمت بتحضير وصفة الكوكاو لاعوض الكالسيوم مشكور سي رضوان غل. كل مجهوداتك و موفق لتفيدنا اكثر
شكرا أخي نورتينا الله اينورك دنيا و آخرة بغيت نسولك على الملحة اللي فصاشي ب1dh واش صحية واش اليود اللي تيقولو تيزيدو فيه بصح نيت مكاينش فالملح الصخري كنتمنى دير لينا شي حلقة على الملحة حيت كتستهلك بشكل يومي و جزاك الله خيرا
الله يحفظك الله يسعدك الله يخليك الله يحفظك الله يسلمك الله يخليك الله يسلمك الله يسعدك الله يحفظك متحفظ اللسان بين الأسنان والله ينصرك على كل الأعداء والله يوفقك في حياتك…
اصلا حنا الامازيغ دائما نأكله في الصباح اسمه املو وتنزيدو فوق منه اركان تيجي بنين غادي نرجع لما يأكله اجدادنا في الماضي ومقابلين غير الفروماج وموتزاريلا شكرا لك اخي
سلام عليكم الصراحة محتوى جد رائع و مفيد الله اكمل بالخير. ممكن اقتراح لو سمحت دير حلقة حول ديدان الامعاء الحنيشات عند الكبار و طريقة العلاج منها شكرا و الطريقة الصحيحة لاخد الدواء و شكرا
سيدي رضوان لدي سؤال لك بعيد عن موضوع الحلقة لأني متابع جديد لك أعجبتني قناتك و طريقة طرحك للموضوع المتناول في الحلقة وتلخيصه بعناية شديدة لكي لا يمل المستمع فجزاك الله خيرا ووفقك الله . أما سؤالي فهو عن الخل الذي يباع في الدكاكين. هل هو طبيعي أم مصنع وهل من بديل
حلقة رائعة.انا جربت الاوميغا 3 لانتفاخ عضلة القلب .فعلا شيء لايصدق ولم اعد احس باي الم في القلب من انتفاخ وضيق ووخز.الحمد لله والشكر لله.انا اشتريتها ككبسولات من الصيدلية من نوع زيت كبدالحوت.شكرا لك على المعلومات القيمة والمجهود وطريقة توصيل المعلومات لكافة الناس🙏🙏
@@mriwet-qh1yy نعم اختي موجود بالبارافارماسي ب170 درهم وفيه كمية كبيرة . انا اشتريت كبسولات زيت كبد الحوت. اخذ كبسولة واحدة في اليوم بعد الوجبة اما الفطور او بعد الغذاء
شوفي غير جربي ديري املو مع زيت اركان بالاخص اذا كان عندي رحا ..( طاحونة بلدية تطحني اللوز وكتظيفي عليه زيت اركان قطرة وانتي كتطحني اللوز .. مغديش تستغنى عليها .وااعرة .وعاد تفطر بيها في صباح مع تمر تتحيد العظم من تمر .وتتغطسو في املو هذا هوا لفطور عند الجنوب ..جربيها وغادي تشكريني ..
السلام عليكم كنظن انه من حقنا نعرفو شنهوا التخصص ديالكم بش نعرفو لمن كنسمعو ويكون عندك مصداقية اكثر وشكرا .. لانو كترو الفيدوات واي واحد ولا كيقلب وينقل من الانترنت....
@@asmasima3116 ساهل غير سلقي لكاوكاو و قشريه و حمريه فالفرن وطحنيه مزيان وهو سخون وزيدي فيه العسل ولا تمر للتحلية وزيت الزيتون وعاودي طحني حتى يولي بحال شكلاطة الدهن و بالصحة والراحة
هادي سنوات باش كنت مبلية بالبحث فالتغذية وعوضت كونفيتور والفرماج باملو، وبعض المرات كنت تنطحن غير زريعة الكتان مع اللوز وتانديرها طارتين، غير المشكل كنت تانلوحها الى بقات فالثلاجة كثر من عشر ايام حيت تانخاف من خطر الاكسدة وفنفس الوقت تنحس بلي تنضيع النعمة، لدرجة مابقيتش تنحضر داك الخليط اوليت تناكل غير زيت الزيتون او البيض مسلوق مع الزبدة فالفطور... دابا الله ارحم ليك الوالدين على المعلومات اللي جديدة علي بخصوص للاكسدة، حيت غادية نرجع نصايب la tartine ديالي وانا مرتاحة 🙏👌😄
إلى سيد رضوان شوقي إلا كان هدفك من القناة توعية الصحية والغدائية وتغيير نمط العيش ونعرف ماذا نأكل فأبشرك ان هدفك تحقق انا شخصيا استفدت من نصائح وحتى المخاطر في بعض الاغدية شكرآ لك
ماهي ديبلومات رضوان شوقي
@@maaroufnina9294 سوليه
@@maaroufnina9294
بقات فالدبلومات …….!!!
اصحاب الددبلومات اغلبهم شادينهوم غير بالغش ….!!!!
ونزيدك هادشي مكيحتاجش الدبلوم كولشي باين حيت اليوم كاين الحاج گوگل الحاجة لقلبتي عليها تلقاها عندو ….
وسي شوقي فعوض نقلبو حنا هو كيتكلف ويضيع من وقتو ويجمع لنا المعلومات كاملة ويدير عليها ڤيديو وملي نساليو حنا كنتفرجو فيه هذا ما كان …!!!
ونحن نشكره على مجهوداته ….!!
@@abdellahagrdan22 المهم هو تكون من مصادر موثوق بها ...👍
و الله انا مثلك اقلعت عن تناول الدجاج رومي ولى يعيفني الفرماج بين قوسين لي فيه منه غير السمية و الزبدة (ماركارين ) و قمت بتحضير وصفة الكوكاو لاعوض الكالسيوم مشكور سي رضوان غل. كل مجهوداتك و موفق لتفيدنا اكثر
دوي لينا على جرتومة المعدة
شكرا أخي نورتينا الله اينورك دنيا و آخرة بغيت نسولك على الملحة اللي فصاشي ب1dh واش صحية واش اليود اللي تيقولو تيزيدو فيه بصح نيت مكاينش فالملح الصخري كنتمنى دير لينا شي حلقة على الملحة حيت كتستهلك بشكل يومي و جزاك الله خيرا
دوي لينا على بومزوي كيفاش كيجي والأعراض والعلاج ديالو هاد الظاهرة الصحية ولات منتشرة بزاف
الخليط خاصو يضافلو زيت الزيتو يصبح جد رائع
الله لا يحرمنا منك سي شوقي الشاب الاديب المحترم والمحبوب
الله يحفظك الله يسعدك الله يخليك الله يحفظك الله يسلمك الله يخليك الله يسلمك الله يسعدك الله يحفظك متحفظ اللسان بين الأسنان والله ينصرك على كل الأعداء والله يوفقك في حياتك…
سير الله يرحم لك الوالدين
قناة مفيدة بزااااف نتمنى الناس يسمعوا لها وتابعها
اصلا حنا الامازيغ دائما نأكله في الصباح اسمه املو وتنزيدو فوق منه اركان تيجي بنين غادي نرجع لما يأكله اجدادنا في الماضي ومقابلين غير الفروماج وموتزاريلا شكرا لك اخي
Sire akhouya lahya3tik saha merci bien👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
اللوز...زريعة الكتان ....زنجلان ...عسل
الله يحفظك ويبارك فيك ويرضى عليك ويرزقك أمين يارب العالمين
سير الله يرحم ليك الوالدين .. الله يعطيك ماناوي فخاطرك ياااااارب
سلام عليكم الصراحة محتوى جد رائع و مفيد الله اكمل بالخير. ممكن اقتراح لو سمحت دير حلقة حول ديدان الامعاء الحنيشات عند الكبار و طريقة العلاج منها شكرا و الطريقة الصحيحة لاخد الدواء و شكرا
شربي ااشيح. علىالريق طيبيه. بالليل و خليه. حتى لصبح و شربي كاس وداوميها ش ثلاث ايام
@@kamaralil688 واش نديرو لابنتي 3 سنوات ونصف وبنفس الطريقة الله يجازيك
@@nadiahb9355 نعم. اختي عطيها. غ نصف الكاس. لانها مازال. صغيرة. الله يحفظها لك. هذي. الى بغات تشربو. بلا. سكر
طحني الزريعة البيضاء. و عطيها. ليها. على الريق. سفوف
جيبيها. يبسيها. بقشورها. ونيليها. مزيان. وباقي تعطيها. ملعقة. صغيرة. على الريق. قولي ليها. راه. سفوف. نتاع رمضان باش. تاكلهم ليك.
وماتحمريهاش. خليها. هكاك ملي تجيبها من عند العطار. مسحيها. مزيان بش زيف و يبسها. في الفران وقت اللي طيبت الخبز. ملي تسالي. طفيه و دخليها هي و من بعد. نيليها حتى. تولي. غبرة و عطيها. ليها. راها. حبيبة للدويدات نتوع الكرش
سيدي رضوان لدي سؤال لك بعيد عن موضوع الحلقة لأني متابع جديد لك أعجبتني قناتك و طريقة طرحك للموضوع المتناول في الحلقة وتلخيصه بعناية شديدة لكي لا يمل المستمع
فجزاك الله خيرا ووفقك الله .
أما سؤالي فهو عن الخل الذي يباع في الدكاكين. هل هو طبيعي أم مصنع وهل من بديل
اول قناة تعطي معلومات سهلة الفهم ودات جودة
السلام الله اخليك بغناك تدوي لنا على جبن الماعز
الله جعل عملك في مزنه حسنتك
جزاك الله خيرا قناة جد جد جد جد روعه ومميزه ومفيدة المزيد من التألق
لهلا اخطيك ارضوان ديما كتنورنا الله انورك ....💕
شكرا على الافادة
جزاك الله خيرا في الدنيا والاخره الله يكتر امثالك تحياتي
ماذا عن الكبسولات omega التي تباع في decatlon ?
جازاك الله خيرا وكل التشجيع لقناتك و الاسثمرارية ان شاء الله. يوم مبارك على الجميع. و تحياتي من مدريد.
❤❤❤❤الله يحفظكم يارب
من فضلك دكتور ما هي المدة المحددة لآخد مكمل الأميغا 3 جزاك الله كل خير و نفع بك الأمة
بوركت اخي الفاضل🙋🙋🙋🙋
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
شكرا جزيلا لا تحرمنا من مثل هذه الوصفات ولك كل التقدير والاحترام
حلقة رائعة.انا جربت الاوميغا 3 لانتفاخ عضلة القلب .فعلا شيء لايصدق ولم اعد احس باي الم في القلب من انتفاخ وضيق ووخز.الحمد لله والشكر لله.انا اشتريتها ككبسولات من الصيدلية من نوع زيت كبدالحوت.شكرا لك على المعلومات القيمة والمجهود وطريقة توصيل المعلومات لكافة الناس🙏🙏
سلام اختي بشحال خديتيه واش موجود في صيدليات
@@mriwet-qh1yy نعم اختي موجود بالبارافارماسي ب170 درهم وفيه كمية كبيرة .
انا اشتريت كبسولات زيت كبد الحوت.
اخذ كبسولة واحدة في اليوم بعد الوجبة اما الفطور او بعد الغذاء
سلام اختي وش موجودة في صيدليات الله ينورك
سمية ديالو عفاك
الله أكبر عليك اخي الله يحفظك
نتمنى تبقى تعطينا وصفات طبيعيه بديلة على لأكل المصناع و شكرا على توعية
تبارك الله عليك طلعتي نسبة الوعي للشعب كنتمنى تلقا لينا شي طريقة للفرماج دهن بطريقة بيو وصحية كتحتاج فسوندويش
شكرا ليك بزاف اخويا رضوان ،انا غير البارح صايبت املوا باللوز البلدي والجنجلان والزيت البلدية احليتوا بالعسل،كيجي روعة👍👍👍👍
زيدي معاه كاوكاو بلدي و بودرة الكاكاو المر و شوفي البنة
شوفي غير جربي ديري املو مع زيت اركان بالاخص اذا كان عندي رحا ..( طاحونة بلدية تطحني اللوز وكتظيفي عليه زيت اركان قطرة وانتي كتطحني اللوز ..
مغديش تستغنى عليها .وااعرة .وعاد تفطر بيها في صباح مع تمر تتحيد العظم من تمر .وتتغطسو في املو هذا هوا لفطور عند الجنوب ..جربيها وغادي تشكريني ..
@@hafchaf8999 شكرا ليك بزاف ويييييه اكيد بزيت أركان كيجي روعة،انا اصلي امازيغية أمن الجنوب، واعندنا الرحى البلدية فدارنا فالبلاد ولكن فكازا كنحاول ما أمكن نصايب املوا صحي الذيذ ،اكنفطر بيه مع خبز الشعير🙏🙏🙏🙏
@@meryamdfh5215 شكرا ليك بزاف اختي ،إنشاء الله المرة الجاية نجربها🙏🙏
شكرا جزيلا لك أخي على هذ المعلومات المفيدة
منعرف منقوليك من غير الله يجازيك بالخير و الله يرزقك الجنة
امييييييييين
الله يحفظك ويبارك فيك
ربي يبارك فيك خويا🌷
2:37 السمك البري ولحوم الصيد والبيض البلدي الحقيقي و لحوم المراعي تحتوي نسب متفاوتة من أويغا 3 الحيواني المسماة DHA وEPA
شكرا اخي الكريم
جزاك الله خيرا جزاء 💐💐💐💐💐
نريد حلقة على ارتفاع الحديد فدم وشكرا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته شكرا جزيلا وجزاك الله خيرا جزاء
موفق كعادتك خاي رضوان
جزاك الله عنا خير الجزاء
ويسر أمرك وفتح عليك
شكرا أستاد🌹🌹🌹🌹🌹🌹جزاك الله خيرا
شكرا دكتور
اكيد نشجعك دخلت تفرجت وحسيت براسي مكتعرفنيش وباغي ليا الخير ..شكرا بزاف والله يجازيك كل خير
الله يجازيك ، وماذا عن الكنوة ، كيف يمكننا استهلاكها بوصفة لذيذة من وصغاتك ؟
شكرا اصبحت لغتك واضحة
هذا هو الهدف
الله يجزيك الخير
الله يعطيك الخير والربح والتيسير 👍👍👍
بارك الله فيك اخي الكريم ،كتنورنا الله يحفظك
الله اعطيك الصحة
الله يبارك فيك ويجازيك عنا خير الجزاء
ماشاالله الله يعطيك الصحة
chokran ela elwasfa
شكرا الاستاذ على التنوير
السلام عليكم كنظن انه من حقنا نعرفو شنهوا التخصص ديالكم بش نعرفو لمن كنسمعو ويكون عندك مصداقية اكثر وشكرا .. لانو كترو الفيدوات واي واحد ولا كيقلب وينقل من الانترنت....
شكرا على المحتوى الممتاز لبارح وجدت زبدة الفول السوداني جات روعة غير نكملها وانا مع اللوز
اعطيني الطريقة من فضلك
@@asmasima3116 ساهل غير سلقي لكاوكاو و قشريه و حمريه فالفرن وطحنيه مزيان وهو سخون وزيدي فيه العسل ولا تمر للتحلية وزيت الزيتون وعاودي طحني حتى يولي بحال شكلاطة الدهن و بالصحة والراحة
Hhhh. Kawkaw. Raydarrak. Aktaar. W louz. Maymtasch omega dyalo.
Hadaa ymmkn madayrch mis a jour. Had les info. 9daam andouu
@@ReactionvideosRemak si yassine hna kan9lbo ghir 3la lbadail hta ila makantch lfaida maykonch darar
@@aminaamina9355 lala amina. La gtlik daraar li kayn. F kawkaw. Aktar marati9iich. W omega wllah omykoun Lhout la Lgitiha
جزاك الله كل خير على هذه المعلومات القيمة الوصفة زوينة غير خاصها زيت أركان أو الزيت الزيتون لأن هاد أملو لي صاوبتي غدي نشف مع المدة
ا تبارك الله عليك والله يسهل أمرك
شكرا اخي هل نقوم بتحميص زنجلان وزريعة الكتان
تبارك الله عليك خويا محتوى رائع الله يوفقك❤️
شكرآ سيدي رضوان على اهتمامك بالانسانية الف تحية من القلب
جعل الله هذا العمل في ميزان حسنات والديك واجدادك
هادي سنوات باش كنت مبلية بالبحث فالتغذية وعوضت كونفيتور والفرماج باملو، وبعض المرات كنت تنطحن غير زريعة الكتان مع اللوز وتانديرها طارتين، غير المشكل كنت تانلوحها الى بقات فالثلاجة كثر من عشر ايام حيت تانخاف من خطر الاكسدة وفنفس الوقت تنحس بلي تنضيع النعمة، لدرجة مابقيتش تنحضر داك الخليط اوليت تناكل غير زيت الزيتون او البيض مسلوق مع الزبدة فالفطور... دابا الله ارحم ليك الوالدين على المعلومات اللي جديدة علي بخصوص للاكسدة، حيت غادية نرجع نصايب la tartine ديالي وانا مرتاحة 🙏👌😄
شكرا بزااف استاذ على كل المجهودات اللي تقوم بها من اجل التوعية
تبارك الله عليك
الله ابارك فيك
الله احفظك
جزيك الله خيرا
شكرا لكم
شكرا اخي افدتنا افادك الله .
الله يوفقك ويسعدك ويرزقك يارب دايما بخير وصحة وسلامة
الله يحفظك ويكثر من امثالك
حفظك الله ورعاك وسدد خطاك ابننا الرائع الله يوفقك
شكرا
شكرا على المجهودات
شكرا خويا رضوان على الوصفة الصحية مع الشرح المادة انت موسوعة الله يكتر من امثالك
شكرا لك الله يسعدك
الله ينورك….🙏
الف الف شكر. على مجهوداتك.
واش اللي عندهو مشكل فالغدة الدرقية. ما خاصوش ياكل حب الرشاد.
شكرا لك الأخ شوقي
شكرا وصفة زوينة
شكرا بزافففففف الله يسهل عليك
جزاك الله خيرا وبارك فيك يا أخي الكريم نورتنا في التغدية
آمييييييين 🤲🏻
شكرا جزيلا
الله يحفظك ويسهل عليك شكراً على مجهودك المميز
سير اولدي الله يحفظك ويعطيك على قد نيتك
شكرااا لك بفضلك وليت كناكل داكشي صحي الله يخليك بغينا بدائل الجبن وكاشير وداكشي الف مليون شكر ليك ❤❤❤ بفضلك مبقاتش ضراتني الضرسة بمعجون الاسنان الطبيعي👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋
ختي الطريقة عفاك أو الرابط ديال الوصفة
شكرا جزيلا لكم
الله يحفظنا ويحفظكم من كل سوء ومكروه
شكرا بزاف قناة اكتر من رائعة الله يجعلها ليك صدقة جارية ان شاء الله
لو سمحت معلومات عن مرض كرون و علاجه بدون أدوية .
شكرا بزااااف اسي رضوان شوقي على هاد المعلومات والنصائح القيمة، وجزاك الله خيرا
بارك الله فيك وجزاك الله كل خير وفي ميزان حسناتك .ومن أحياها فكانما تحيا الناس جميعا
احسن قناة في العالم
شكرا علي معلوماتك القيمة الله يحفضك وقويك من شر الخلق
لا تبخلوا علينا باي شيء ينفعنا وينفع ابناءنا جزاكم الله بالف خير
شكرا جزيلا اخي
Xokran khay l3ziz
Alah bless you
شكرا على هذه المعلومات القيمة👍