หลับยาก..นอนดึก หิวและอ้วน [26 ธ.ค. 65] Live Long and Prosper | EDGE Invest

คนแก่หลับยาก..คนทำงานนอนดึก..คนเครียดนอนไม่หลับ
.
สาเหตุหลักที่ทำให้ร่ากายไม่หยุดหิว กินไหร่ก็ไม่อิ่ม และทำให้น้ำหนักขึ้นได้ถึงปีละ 4.5 - 7 กิโลกรัม
นอกจากทำให้อ้วนแล้วยังกระทบกับการทำงานของยีน (Gene) อีกกว่า 700 ยีน ส่งผลระบบภูมิคุ้มกันทำงานไม่เต็มที่ เกิดเป็นความเสี่ยงของโรคหัวใจและมะเร็ง
.
เตรียมเริ่ม New Year’s resolution ของปีกระต่ายด้วยการนอนหลับที่มีคุณภาพได้ด้วยกันนะคะ
#สุขภาพ #การนอน #การดูแลสุขภาพ #หลับลึก
#EDGEinvest #EDGE #LiveLongAndProsper #Health #Wealth
ชมคลิปอื่นๆ kkpsecurities....
---
Live Long and Prosper...ชวนคิด ชีวิต และการเงิน
สาระดีๆ เรื่องสุขภาพ และการลงทุน จาก ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ เป็นประจำทุกสัปดาห์
-
👉 อย่าลืมกด Like กด Share กด Subscribe
📍 EDGE Invest "เล่าเรื่องลงทุน ให้คุณเข้าใจ"
---------------------------------
ติดตามคอนเทนต์ดีๆ ได้ทุกวันทาง TH-cam และ Facebook: EDGE Invest / edgeinvestth
Website: edge.kkpfg.com...
👉 ดาวน์โหลดแอป KKP MOBILE ได้ที่ edgeinvest.cc/...
---
วิธีการเปิดบัญชีลงทุนกับ EDGE บนแอป KKP MOBILE ดูได้ที่ • วิธี "เปิดบัญชีลงทุน E...
วิธีการลงทุน กองทุนรวม กับ EDGE ดูได้ที่ • วิธีลงทุน "กองทุนรวม" ...
วิธีการลงทุน Intelligent Portfolio ดูได้ที่ • วิธีลงทุน Intelligent ...
วิธีการลงทุน หุ้น ดูได้ที่ • วิธีลงทุน "หุ้น" กับ E...

[@จงกลณีมากมา]

ฟังคุณศุภวุติ ทุกครั้งค่ะ

[@สุนีย์เพียรประเสริฐ-ฬ5บ]

ฟังทุกวันค่ะเพื่อสุขภาพ

[@banvoo5052]

ชอบฟังจ้า

[@jidaradwattanawanitcha8248]

น่ารักจัง ค่ะ พึ่งเข้ามาฟัง จะติดตาม นะค่ะ

[@ningsupawadee]

เป็นประโยชน์มากค่ะ

[@prapatpu5777]

ขอบคุณมากๆครับอาจารย์