1 วันแม่แพรวท้องทำอะไรบ้าง ทำงานหนักขนาดนี้มีเวลาบำรุงครรภ์มั้ยเนี่ย?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 มิ.ย. 2021
- มาดูกันว่า ใน 1 วันแม่ท้องแบบแพรวทำอะไรบ้าง ? แถมช่วงท้องก็ยังต้องทำงานตลอด ดูแลตัวเองกับลูกน้อยยังไงดีนะ ?
ถึงอยู่บ้านตารางก็แน่นทุกวัน มีกิจกรรมให้แพรวทำตลอด
Life style ไม่ค่อยต่างจากก่อนท้องเลยค่ะ ถึงจะท้องก็ยังทำสิ่งที่รักได้เหมือนเดิมและไม่ลืมเรื่องการบำรุงครรภ์ให้แข็งแรงแน่นอน
แพรวดื่ม แอนมัมเป็นประจำทุกวันค่ะ ที่แพรวเลือกเพราะมีสารอาหารสำคัญถึง 32 ชนิดเพื่อแม่คนท้องโดยเฉพาะ แพรวเรื่มทานตั้งแต่รู้ว่าตั้งท้อง และดื่มยาวๆจนให้นมลูกได้เลย แถมยังมีหลากหลายแบบและหลายรสชาติให้เลือกอีกด้วย
สำหรับกิจกรรม แจกนมแอนมัมแม่ๆ 10 รางวัล
แม่ๆสามารถไปร่วมกิจกรรมบน Facebook Fanpage PRAEW ได้เลยนะคะ มาตอบกันเยอะๆน้า 💜💜💜
โพสต์นี้เลยค่ะ 👉🏻 fb.watch/6tufnm8yCl/
#แอนมัม #นมสำหรับคนท้อง #อาหารคนท้อง #เติมรักเต็มร้อย#เคล็ดลับแม่ท้อง - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
ท้อง 23 สัปดาห์ค่ะ สิ่งที่ชอบทำตอนท้องคือ หาข้อมูลที่เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ และ เลือกสรรค์อาหารที่มีประโยชน์มาบำรุงครรภ์ เพราะอยากเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับเป็นคุณแม่มือใหม่และอยากให้ลูกออกมาแข็งแรงค่ะ ตามคุณแพรวทุกคลิปเลยค่ะ คุณแพรวว่าอะไรดีจัดตามเลยค่า ^^
คุณแพรวคะ แอนมันสามารถกินได้ตั้งแต่ไตรมาสแรกๆได้เลยใช่ไหมคะ ขอบคุณมากๆเลยค่า
กิจกรรมที่ชอบทำในช่วงระหว่างที่ครรภ์ คือ ศึกษาหาข้อมูลเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ค่ะ ไม่ว่าจะเป็น การเตรียมความพร้อมก่อน ระหว่าง และหลังคลอดค่ะ โดยเฉพาะดู Clip ของคุณแพรวเราได้รับความรู้จากคุณแพรวเยอะเลย content ก็เข้าใจง่าย สาระและประโยชน์เพียบ เพราะเป็นว่าที่คุณแม่มือใหม่ เราคิดว่าการเตรียมความพร้อมเป็นสิ่งจำเป็นและสำคัญมากค่ะ พร้อมกันนั้นเราก็จะต้องบำรุงตัวเองและลูกน้อยไปด้วย โดยทานของว่างที่มีประโยชน์ไม่ว่าจะเป็นผลไม้ หรือ นมสำหรับคนท้องอย่างแอนมัมค่ะ เพราะ มีสารอาหารครบถ้วน คุณประโยชน์เน้นๆ อิ่มท้องด้วยค่ะ
29wชอบทำงานบ้านมากๆเลยคะ เห็นตรงไหนรกไม่ได้เลยคะ😁🥰😍
ตอนนี้ท้อง17สัปดาห์เเล้วค่า สิ่งที่ชอบทำตอนนี้คือดูคลิปคุณเเพรวไปเรื่อยๆตั้งเเต่เริ่มเเรกเลยคะ ดูเเล้วเข้าใจง่าย เป็นประโยชน์มากเลยคะคุณแม่ รีบไปหาเเอนมัมมาทานเลยคะ ชอบดูหนัง ฟังเพลง ถูบ้าน 😅🤰🏼
ตอนนี้ 22 weeks ค่ะ... ติดตามหม่ามี๊แพรวตลอดเลย กิจกรรมที่ชอบทำคือดูข้อมูลเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ เตรียมพร้อมในการเลี้ยงเบบี๋ ทำงานบ้าน และทำอาหารทานเองค่ะ เพราะจะได้มั่นใจว่าสะอาด ปลอดภัย มีประโยชน์ครบ และไม่ลืมที่จะดื่มแอนมัมในทุกๆ วันค่ะ
ตอนนี้ท้อง36สัปดาห์ค่ะ
กิจกรรมแต่ล่ะวัน ช่วงเช้าทำงาน
ช่วงบ่ายชอบนั่งดูคลิปคุณแพรวย้อนหลัง อ่านหนังสือ ฟังเพลง
ก่อนนอนก็อ่านนิทานให้เบบี้ในท้องฟัง เปิดเพลงกล่อมนอนอีกรอบค่ะ
37+4wk. แล้วคะ ชอบฟังเพลง ร้องเพลง อ่านหนังสือบ้าง ทำงานบ้านเบาๆที่พอทำได้ ทำอาหารต่างๆ สรุปคือทำเกือบปกติเหมือนตอนก่อนท้องเลยคะ☺️☺️ เพราะช่วงนี้หยุดงานแล้วคะ
อายุครรภ์ 28 W 2 D ชอบเล่นโยะคะ คนท้อง ช่วยลดอรการปวดเมื่อย และอยากคลอดธรรมชาติ ให้คลอดง่ายๆค่ะ
ตอนนี้ท้อง 35+3 weeks สิ่งที่แม่ชอบทำคือ ช้อปปิ้งของลูก เดินเลย ฟังเพลง และดูยูทูปค่ะะ
ตอนนี้ท้อง32สัปดาร์เเล้วค่ะ สิ่งที่ชอบ ชอบดูหนังฟังเพลง เดินเล่นเเละปัดกวาดถูบ้านค่ะ
ตอนท้อง38Wชอบดูหนัง ฟังเเพลง กวาดบ้านถูบ้าน
ท้อง 28 week แล้วค่ะพี่แพรว สิ่งที่ชอบทำตอนนี้เลยทั้งๆที่เมื่อก่อนไม่ค่อยได้ทำคือ ตื่นตอนเช้ามาใส่บาตร เข้าวัด และอีกอย่างที่ขาดไม่ได้เลยคือ สวดมนต์ก่อนนอนค่ะ และรู้สึกว่าตัวเล็กในท้องจะชอบมากเวลาฟังเสียงแม่สวดมนต์ค่ะ
ต้อนนี้ท้องได้21วีกแล้วคะท้องแรกนะคะ
กิจกรรมทำยามว่าง คือหาข้อมูลเกี่ยวกับลูกว่าต้องเตรียมรับมือกับเจ้าตัวเล็กยังไงแล้วเอาไปทำตามคะ
รู้จักม่ามี๊ก้อตอนท้องนี่ละคะขอชื่นชมนะคะเป็นคนที่น่าเอาแบบอย่างมากคะ ปล.ชอบนมแอนมัมแบบชงมากคะมันอุ่นอร่อยทานง่าย ❤
แม่แพรว ท้องกี่วีคแล้วคะ
ตอนนี้ท้องได้37สัปดาห์แล้วค่ะ //ตอนท้องสิ่งที่ชอบทำคือ ทำความสะอาดบ้านค่ะ 😂 เก็บกวาดทุกวัน จัดบ้านเปลี่ยนนู้นนี่นั้น จนคุณสามีแอบแซวว่า เหมือนได้แม่บ้านคนใหม่☺️
ตอนนี้ท้องได้36สัปดาห์แล้วค่ะจะชอบทำงานบ้านสุดๆเลยค่ะ☺️
ตอนนี้ท้อง35+4วีคคะ ยังทำอาหารทานด้วยตัวเองอยู่เลย ถึงจะลำบาก อุ้ยอ้าย แต่ก็มีความสุข กับรสชาติอาหารที่ถูกปากตัวเองค่ะ ทำเองกินเองจ้าาา🥰🥰🥰
ท้องแรกค่ะ 10 สัปดาห์ ว่างก็ดูคลิปคุณแพรวจ้ะ เพื่อสร้างความเข้าใจและมั่นใจเกี่ยวกับการท้อง จัดเวลาบางส่วนไปดูแลเจ้าหมาไทยและ ให้อาหารไก่ ของข้างบ้าน เพราะน้าเจ้าของบ้านไม่ค่อยอยู่ เป็นความสุขใจ อีกอย่างนึงเมื่อเห็นเจ้าพวกไก่ วิ่งๆ มาต้อนรับ เวลาเอาเศษผักไปให้พวกเค้า สร้างนิสัยรักสัตว์ให้ตัวเล็กตั้งแต่อยู่ในครรภ์
ตอนนี้ท้องได้8เดือนแล้วคะไล่ดูคลิปคุณแพรวทุกคลิปเลยได้ความรุ้และก็ดื่มแอนมัมตลอดเลยคะ
ตอนนี้ท้อง 11 weeks แล้วค่ะ ท้องยังไม่ใหญ่แต่ยังต้องคอยระวังตัวอ่อนอยู่ เลยเลือกทำกิจกรรมเบาๆ ในบ้าน เพื่อลดความเสี่ยงจากเชื้อ covid ด้วย จะเป็นการเดินเล่นในสวน ทำอาหาร กวาดบ้าน ถูบ้าน ล้างจาน ตากผ้า และช่วงพักก่อนนอนก็เป็นช่วงกำลังศึกษาหาข้อมูลเกี่ยวกับคุณแม่ท้อง วิธีการเลือกทานยังไงให้ลงลูก และลูกแข็งแรง มีพัฒนาการที่สมบูรณ์ตามวัยค่ะ จริงๆศึกษาอยู่ว่าทานนมอะไรยังไงที่เหมาะสมกับคุณแม่ท้อง เพราะน่าจะต้องเริ่มบำรุงแล้ว แต่ตอนนี้ยังแพ้ท้องอยู่บ้าง เลยหาข้อมูลอาหารที่มีประโยชน์เพื่อเป็นตัวช่วยบำรุงลูกในท้องค่ะ 😍
ท้อง 31สัปดาห์ค่ะ สิ่งที่ชอบทำที่นอกเหนือการทำงานสอนหนังสือคือการดูซีรี่ย์เกาหลี ทำอาหารทานเองค่ะ☺️
อายุครรภ์25w สิ่งที่ทำ งานบ้านเล็กๆน้อยๆ ทำกับข้าวกินเองบ้าง สายๆมาจะเปิดเพลงเด็กร้องให้ลูกฟัง บ่ายๆเปิดเพลงกล่อมหลับสักงีบ ตอนเย็นจะเปิดเพลงแล้วโยกสักหน่อย อีกอย่างที่ต้องทำคือวันพระต้องสวดมนต์😊 ลูกจะดิ้นบ่อยเวลาได้ยินแม่สวดมนต์
ตอนนี้ท้อง 10 สัปดาห์แล้วค่าสิ่งที่ชอบทำตอนนี้คือดูคลิปคุณแพรวไปเรื่อยๆตั้งแต่เริ่มแรกเลย ดูแล้วเข้าใจง่ายและเป็นประโยชน์มากๆเลยค่า
ตอนท้องก็ยังชอบทำอะไรเหมือนเดิมค่ะ ตอนเช้าไปทำงาน กลับมาบ้านรดน้ำต้นไม้ดูว่าต้นมะละกอที่พึ่งปลูกไปสูงขึ้นมั้ย ตอนเย็นจะออกไปเดินเล่น 20-30 นาทีเพราะอยากให้คลอดง่าย แต่ถ้าอากาศร้อนเกินก็จะเล่นโยคะยืดเส้นยืดสายอยู่ในบ้านให้สบายตัว กินมื้อเย็นที่ทำง่ายๆ อาบน้ำและนอนอ่านหนังสือ พอเริ่มง่วงๆก็สวดมนต์และนอนเลยค่ะ
ตอนนี้ท้องได้22สัปดาห์ค่ะ ยังต้องขึ้นเวร เช้าบ่ายดึกอยู่ค่ะ เป็นงานที่ทำประจำเลยค่ะ ทำให้ไม่เหงาและเครียดค่ะ👶🏻👶🏻👶🏻
ตอนนี้ท้อง 30 วีคแล้วค่า ยังใช้ชีวิตเหมือนเดิมปกติเลยค่า เดินเยอะมากแต่ละวัน ซื้อของช้อปปิ้งบอกเลยอิแม่สู้ตาย 🤣 ชอบปั่นสมูทตี้กินมาก นมปั่นโยเกิร์ตปั่น ใส่แฟลคซี้ด งาดำ อันไหนว่ากินดี ผมดก อิแม่ใส่มั่วมาก 🤣 เห็นคลิปนี้แล้วต้องลงสั่งนมแอนมัมมาลองแล้วมั่งค่า ปกติกินนมโอ้ต ซอย นมวัว สลับกัน ไม่เคยกินแอนมัมเลย 😆
กิจกรรมที่ชอบทำระหว่างท้องคือ ทำอาหารค่ะ มีความสุขที่ได้เลือกวัตถุดิบที่สด สะอาด ปลอดภัยสำหรับเราและลูกมาประกอบอาหารเองค่ะ ในยุคโควิดแบบนี้ แน่นอนว่าแม่ๆอย่างเราต้องระมัดระวังตัวที่สุด จึงเลือกเป็นการซื้อวัตถุดิบต่างๆผ่านช่องทางออนไลน์ ซึ่งเป็นที่ถูกใจของแม่ยิ่งนัก ได้ทั้งวัตถุดิบประกอบอาหารที่ถูกใจและได้ช้อปปิ้งออนไลน์อย่างเพลิดเพลินเพื่อความปลอดภัยของตัวเราและลูกน้อยในท้องอีกด้วยค่ะ
ช่วงตั้งท้องเจ้าตัวเล็ก จะคุยแลกเปลี่ยนประสบการณ์ของคุณแม่ที่กำลังตั้งท้องด้วยกันค่ะ ผ่อนคลายความเครียดด้วยการฟังเพลง ร้องเพลงให้เจ้าตัวเล็กฟัง และที่สำคัญเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และดื่มนมแอนมัมเป็นประจำทุกวัน เพราะรสชาติที่หลากหลายให้เลือกดื่มค่ะ (ตอนนี้กำลังให้นมเจ้าตัวเล็กอยู่ค่าาา)
เม้นแรก
ฉันแค่อยากจะทักทายคุณที่เลื่อนดูอย่าเศร้าเพราะทุกอย่างโอเค 😌❤️ ติดต่อกันเสมอ :)