Как перепроживать детский опыт, три уровня сразу wmt1227.ru/pere3/ А вот тут аудиоответы на вопросы по этому видео (потихоньку пополняемые) wmt1227.ru/reskript/
Здравствуйте. Спасибо за очень качественное видео с множеством аспектов и подробностей и примеров! Подскажите, а что делать, если эти первосцены, базовые эпизоды не вспоминаются?
Спасибо за видео! А если не получается активировать эмоции? Само воспоминание помню, но нет активации эмоциональной части. Пробывал на многих ситуаций из детства. Если только из недавней ситуации пробую, то получается активировать эмоциональную часть.
Нет активации эмоциональной части - в значении все хорошо, спокойно и воспоминание больше не влияет на Вашу актуальную жизнь? Тогда все ок, с ним и не нужно работать. Либо, эмоции есть и сильные, но пока блокированы (заморожены), "не хочу вспоминать реально, с эмоциями, т.к. больно, стыдно, страшно и пр." - тогда еще рано работать с воспоминаниями, нужно сначала набрать ресурс (в том числе устойчивый терапевтический (рабочий) альянс с психологом), усилить реальную свою взрослую часть личности и переработать (хотя бы частично) структуры из Критико (Негативных Контролирующих Родителей) в сторону адекватных и поддерживающих. После чего воспоминания становятся эмоционально доступны "сами собой". Еще вариант - это если смотреть на любую живую часть личности из равнодушия и обесценивания, или, функционального использования "сейчас я тебе сделаю упражнение, чтобы мне было больше такой-то выгоды" - то доступа к чувственной части не будет (и это логично). Что делать? Можно начать с начала - с актуальной ситуации (с эмоциями) в СЕЙЧАС и от нее уже исследовать остальную структуру.
Огромное вам спасибо за материал! ❤️❤️❤️
Спасибо, уважаемая Александра. Хорошо бы информацию разделить на два ролика - теория и практика. Всех благ.
Я вылечилась уже на словах "мы щас разберёмся, куда Дед Мороз подарки дел"😅 Благодарю❤
Я делала такую штуку со своим психологом, вроде попустило😊надо будет с другими ситуациями тоже поделать. Спасибо!
Это про самостоятельный рескриптинг?
Здравствуйте. Спасибо за очень качественное видео с множеством аспектов и подробностей и примеров!
Подскажите, а что делать, если эти первосцены, базовые эпизоды не вспоминаются?
Тот же вопрос)
Спасибо за видео! А если не получается активировать эмоции? Само воспоминание помню, но нет активации эмоциональной части. Пробывал на многих ситуаций из детства. Если только из недавней ситуации пробую, то получается активировать эмоциональную часть.
Нет активации эмоциональной части - в значении все хорошо, спокойно и воспоминание больше не влияет на Вашу актуальную жизнь? Тогда все ок, с ним и не нужно работать. Либо, эмоции есть и сильные, но пока блокированы (заморожены), "не хочу вспоминать реально, с эмоциями, т.к. больно, стыдно, страшно и пр." - тогда еще рано работать с воспоминаниями, нужно сначала набрать ресурс (в том числе устойчивый терапевтический (рабочий) альянс с психологом), усилить реальную свою взрослую часть личности и переработать (хотя бы частично) структуры из Критико (Негативных Контролирующих Родителей) в сторону адекватных и поддерживающих. После чего воспоминания становятся эмоционально доступны "сами собой". Еще вариант - это если смотреть на любую живую часть личности из равнодушия и обесценивания, или, функционального использования "сейчас я тебе сделаю упражнение, чтобы мне было больше такой-то выгоды" - то доступа к чувственной части не будет (и это логично). Что делать? Можно начать с начала - с актуальной ситуации (с эмоциями) в СЕЙЧАС и от нее уже исследовать остальную структуру.
@@WMT1227 Спасибо большое за ответ! Стало понятней как с этим работать.