С первой минуты поняла, что доктор Ольга Лисенкова - Врач от Бога! Я подписываюсь незамедлительно. ❤❤❤❤❤❤
Спасибо за подробный и ясний расклад
Спасибо вам❤❤❤
Спасибо ,вам ❤❤❤❤
Благодарю!!!
Спасибо огромное!!!🌹🌹🌹
Спасибо большое
Спасибо,доктор!
Спасибо за информацию❤❤❤
Спасибо Вам !
Благодарю, доктор🙏🏻
Спасибо, доктор, все верно❤
Спасибо, очень просто и очень нужно!
Спасибо за видео здоровья удачи счастья
Спасибоо Ольга, всегда прислушиваюсь к Вам
Спасибо, Доктор, за информацию и советы. Как вовремя Ваша передача.
Отличная информация, полезная! И Вам, Ольга, крепкого здоровья, и качественного магния👍
Дай бог вам здоровья.. Уважаю таких умных
Благодарю! Как всегда исчерпывающая информация, будьте здоровы,счастливы и успешны,учитель!
Спасибо доктор за очень нужную и важную информацию .
Очень понятно все изложено.Благодарю вас дорогой Доктор.Всего вам самого хорошего.
Как же нам всём помогаете, спасибо вам огромное, и будьте здоровы!!! 🎉❤
Спасибо 🙏 большое
❤❤❤❤ спасибо
Спасибо завтра куплю
Какая Вы умница!🎉❤
Благодарю вас за нужную информацию, всегда с нетерпением жду ваши ролики, всего вам доброго.
Спасибо доктор. Принимаю Mg B6 одну таб перед сном сейчас сплю хорошо, опорож два раза в сутки.
Спасибо Олечка ,за подробный рассказ. Я пол года назад столкнулся с проблемами в мышцах. Приколачивал вагонку в Бане. И мои руки то так скрутить ,то эдак. Жуть. Бросил в тот день работу. Прочитав о проблеме в инете ,начал употреблять Аспаркам. Там магний и калий. Проблема с мышцами ушла на второй день. Пропил таблетки десять дней. И как говорите ,точно в конце стул стал жидкий. Теперь Аспаркам принимаю периодично. Рекомендуемые Вами препараты наверняка хороши , но у них цена хорошая.
Благодарю! ❤😇🙏🏻😘😘😘
Уважаемая, моя любимая Доктор Ольга Александровна. Спасибо Вам огромное за вашу лекцию про магний. Так много всего не слышала про магний.
А ещё увидев ссылку на вашу книгу про анализы, с удовольствием заказала её на Озоне.
Благодарю Вас за такой бесценный труд. Вы мой Доктор √1 Многому у Вас научилась.
Уважаемая доктор Ольга Лисенкова. Вы не просто доктор! Вы студентка, спортсменка, комсомолка, и наконец Вы просто красавица!!!
Здравствуйте, выписала вашу книгу, жду с нетерпением, спасибо вам
А я уже получила книгу 25.03.25 Москва, спасибо очень познавательно .
Ольга, вам очень идёт этот цвет волос... Очень.....
Прослушала и подписалась..понравилась и подача материала и комментарии ..спасибо, уважаемая доктор за информацию..Беларусь
Как вам хорошо этот цвет волос 😍
Приём магния бисглицинат в составе с В6 и перцем избавил меня от плохого сна, ночных спазмов в ногах и частой головной боли. Моя ежедневная дозировка 550-700 мг(из расчёта чистого магния в составе). Иногда бисглицинат комбинирую с магнием L-треонат. Принимаю за час до сна на постоянной основе много лет
Магния оротат без добавок в дозтровке 500 мг.,при острой не хватке 3 раза в день и отличное самочувствие и со стулом все в порядке
Пью магний Abtei 500 с группой витаминов В в хорошей дозировке, немецкий.
Никогда не была нехватки магния чувствовала себя отлично. Пока не сходила на прерывание беременности. Теперь его пью постоянно.
Я пью магний калий
Спасибо большое! Пришла к выводу, что мне надо обязательно начать принимать магний. Посмотрела по ценам - не дешево. Так как у меня есть скидка в компании Сибирское здоровье, то куплю у них. Прочитала описание - у них магний тоже в хелатной форме. Попробую.
А если низкое давление и брадикардия, пульс 46-48,магний можно?
А если брадикардия? Как быть с магнием, тоже необходимо принимать?
Пульс падал до 30 ударов в минуту. Магний помог сразу! И судороги проходят при приёме магния.
А как насчёт Аспаркам? Можно его принимать курсами?
Пью цитрат магния фирмы Солгар. Вечером. Утром жидкий стул.
Ответьте, пожалуйста по калию. У меня асцит, сердечная недостаточность. Оротат калия нельзя при асците. Какой калий пить?
Принимала цитрат, стала диарея. Сейчас принимаю оротат, очень довольная, стала спокойнее и появился хороший сон. А вообще я пью магний постоянно два года.
Воот! Поэтому и нужно искать свой магний! Спасибо, что делитесь опытом!
Привет из БЕЛАРУСИ, А ЕГО БЕЗ ПЕРЕРЫВА ПИТЬ?. ИНДАПАФОН ПРИНИМАЮ, Т. К. ЛИМФОДЕМА НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ.
Пью магний цитат 2 месяца,стали мышцы болеть ,а раньше только дергались во всем теле.Что то ещё не хватает в моем организме.ягачала пить вит.Д
У меня от цитрата такое вздутие живота было. А врач даже не объяснила, что надо форму другую взять магния. Дошла сама. Перешла на оротат, всё прошло
У меня от "Магнирот" судороги дикие начинаются. Ноги сводит и кисти рук. Очень больно!!
Принимала цитрат, боли в кишечнике и при мочеиспускания. От чего только врачи меня не лечили , пока нутрициолог не сказал, что это побочка магния. Отменила и всё слава богу🙏 ок
Я ТАКЖЕ ПРИНИМАЛА МАГНИЙ ЦИТРАТ И ТАКЖЕ БЫЛИ БОЛИ В КИШЕЧНИКЕ,ПЕРЕШЛА НА МАГНИЙ ХЕЛАТ.
@@user-fl1zx8ut1c я теперь и боюсь что то пить, посадила желудок, потому что врачи лечили СРК, цистит, восполение
У Магния очень много разновидностей..Врач же говорит,что лучшая форма -это Хелат или бисглицинат и другие.Мне не понять :зачем держаться за "неподходящую"форму?
Принимаю магний УльтраМаг по 2 таблетки, мне нравится. В составе 3 формы магния, витмин В6 и янтарная кислота.
Здравствуйте. Ультрамаг в аптеке покупаете, или заказываете ? Благодарю Вас.
@@user-yv4ln5ri1q Здравствуйте. Заказываю, в аптеке его не купишь, это американский БАД.
@@user-yv4ln5ri1q здравствуйте, заказываю, в аптеке его не купишь, это американский БАД.
У меня в кишечнике избыточный рост колибактерий, уже был перелом лодыжек, сейчас начала принимать магний в6. Сначала сомневалась, надо ли. Сейчас, благодаря Вам, уже уверена, что это правильно. А ещё и потому, что стала плохо спать, просыпаюсь в 2 и засыпаю в 4.30.
❤❤❤
Пила разные формы Mg и оротат тоже- бестолку. А вот хелат - отлично. Самая усвояемоя форма утверждают многие медики
А возможна ли передозировка магия?
Просто мне невролог сказал, мол, не увлекайтесь. Это при том, что я пила всего лишь Берокку (там в основном идёт комплекс витамина б и если магний есть, то в малюсенькой дозе) и магнелис Б6 всего 10 дней.
Спасибо доктор,я подписалась,хотела спросить сколько капсул принимать в день,я два дня как начала принимать,четыре капсулы это много? Спасибо большое
для взрослого доза от 400 до 2000мг в сутки. Имеются противопоказания.
Скажите пожалуста про магнерот какое его децсьвие
Магний бисциглинат хорошая форма?
Видимо все мы так и есть разные, пью магний цитрат весной и осенью, спасибо провизору аптеки, никогда не было побочного, но польза с первой таблетки, такое у меня второй раз в жизни.
Подскажите, пожалуйста, в какой дозировке принимаете магний цитрат? И в какое время суток - утром или вечером, перед сном?
Самая усвояемая форма магния для быстрого восполнения дефицита это магния оротат. Цитрат на втором месте.
@@user-xs7jf3tn6zот Магнерот моей подруге стало плохо. Появились судороги. Два раза прекращала и опять начинала - снова появились судороги.
Скажите пожалуйста, доктор, боюсь пить магний, так как пульс 55, как быть?
Здравствуйте, Ольга🌸
Конечно, послушав, побежала смотреть, какой магний у меня) Про гидроксид магния что скажете? Прокомментируйте, пожалуйста
Гидроксил плохо всасывается, низкая биодоступность, сильно слабит кишечник
Многие из перечисленных диагнозов есть! Начала принимать Магний что есть в ближайшей аптеке! Как Вы считаете милый Доктор --,,Магний В6 -Усилен витамином В-9 - 610,0 мг -это Нормальный вариант! Благодарю заранее за ответ Ольга! Отличного Вам Весеннего настроения и удачного дня 💐💐💐😅
@@DoctorLisenkova Урааа 🎉 Милый Доктор Благодарю ❤️🙋 За обратную связь Очень приятно 🥰😘
Добрый день! Что вы можете сказать о препарате МАГНЕРОТ. В аптеках у нас не найти таурат магния, глицинат магния и другие виды магния кроме магнирота и магнелис В 6.
Респект вашему стилисту-или это магрий так приобразил?
Спасибо огромное за информацию.Сейчас купила минералку ДОНАТ-магниевую..Сразу сон появился.Мне очень даже понравилось.
Отличная вода! Правда, дорогая. 340 ₽ - 1 литр.
1 бутылку на 2 дня. По 150 мл за 15 мин перед едой (я покупаю из-за улучшения опорожнения кишечника, запор уходит!)
Принимаю магний хелат в6 с глицином,спать стала,были проблемы.Мне 69.
А где можно купить такой препарат, в обычной аптеке или нужно где то заказывать?
@@user-fx6gq3hr1g заказывала на валдсберисе,558р,магний хелат глицин 450 ед,В6 10,фирма Графлаб.Прием 1 капсула в день
Доктор, уважаемая! Привезли мне из Турции магний L-треонат. Готовлюсь начать принимать. Что бы Вы сказали об этой форме? Очень хочется услышать Ваше мнение. Хочу принимать по поводу нарушения сна, нервозности, склонности к тревожности. Ранее был опыт применения и бисглицината, и малата, и таурата.Теперь после перерыва некоторого хочу начать этот Л-треонат, но в некоторых раздумьях, т. к. это новое, неизвестное ранее. Мне 62г. Кишечник проблемный из-за отсутствия желчного, но сейчас я его нормализовала симбиотиком. Поэтому хочу подключить магний.
А что делать, если до конца жизни надо пить пантопрозол, если проблемы с печенью.😢 Да и глаз дёргается.
Здравствуйте,скажите пожалуйста ,а магнелис В6 форте тоже хорошо принимать?
У меня он вызвал дикую боль в желудке и диарею, причём именно в ночное время в одно и то же время, примерно около 3 ч ночи.
Доктор, к сожалению не успела к прямому эфиру . Скажите пожалуйста -принимала месяца три глицинат магния с витамином B6 и у меня появилась нейропатия в правой кисти. Может ли это быть следствием приема витамина B6 ? Большое Вам спасибо за выпуск .🌻
А Панангин рекомендуется?
Не экономично в пересчёте на миллиграммы магния. Проще и дешевле заказать на Озоне (или в магазине по выбору) конкретно магний цитрат в нужной дозировке.
Оленька,скажите пожалуйста, при низком давлении магний можно?И вот , турецкий магний,там несколько форм магния.Это хорошо,или нет?
Я принимаю аспаркам и магнекард. 2 и 1 табл. Надеюсь что в них есть магний. В аспаркаме - магния аспарагината тетрагидрат в дозе 0,175 и столько же калия, а в магнекарде - магния гидроксид с аспирином, доза не указана.
Принимаю Магнерот 500 мг два раза в день по 1 таблетке. Мне назначила его кардиолог. А также кардиолог рекомендовала с Магнеротом принимать Аквадетрим. Считаю, что они мне создают некоторое спокойствие, придают энергии, лучше засыпаю.
Это мизерная доза. Надо минимум 12 таб чтоб около 400мг магния чистого набрать из этого препарата
Магний пить постоянно,без перерывов ?
Доктор, подскажите, пью магний уже третий месяц по 400 мг., а глаз как дергался, так и дергается, правда меньше. Может увеличить дозу?
Есть и другие причины, помимо магния. Модет не хватать калия и кальция. А может быть вообще блефароспазм
А я слышала, что магний антагонист кальция и ускоряет остеопороз
Антагонист кальция это фосфор.Паращитовидная железа регулирует их усвоение.
Доброго времени всем ,кто на канале.Всем здоровья и успехов.Если часто болит голова,плохой сон ,покалывание в области сердца,не регулярный стул,то какой магний надо принимать?Я бы заказала у Вас,доктор.Мне женщ 60 лет,вес 56кг,рост 164
Доброе время суток.У меня есть порошок чистого магния.В каких дозах можно его принимать и как правильно?Мне 60лет.Спасибо.
Доброго вечора! У мене екстрасистол шлуночкових і є гіпертиріоз із дифузним зобом, високий холестирин 419 LDL332 HDL 68 Tregliceridi 96 це аналізи в Італії. Статинів не приймаю. Не їм солодкого і мучного. Що мені порадити? Дякую за відповідь.
Я принимала витамин D по 14капель 1,5 месяца и магний постоянно и у меня стали хорошие анализы по щитовидке. А от холестерина пью наттокиназу.
Часто вас слушаю, но сегодня вас не узнаю, имидж сменили. Вы умница. Мне советовал врач магнерот.Я заметила улучшение.
Сон лучше и сердцебиение спокойнее, тревожность меньше. Время такое. Мира хочется. Родственники в опасности
Бисглицинат это и есть хелатная форма
И вовсе запуталась.... Какой формы магний лучше и полезнее?
Пробуйте разные и выбирайте, что больше нравится. Начните с цитрата
Вы принимаете магний и витамин Д вместе утром?
Д3 с пищей утром так как бодрит магний на ночь за 1час два до того
Анализ магния возможен. Я биолог-диагност и давно работаю с диагностикой по Фоллю . Достаточно точно.
Пью не первую банку Магния от SW, вообще нет никакого эффекта 😕. Хотя они говорят, что их магний самый лучший. Хочу поменять на другой.
5нтр пью с утра,к вечеру если пью,то учащается сердцебиение.
А если когда пьешь воду особенно по утрам когда проснулся, начинается расстройство желудка почти моментально, да и вообще нет нормального стула, с чем это может быть связано и что делать?
Знаю, что ежедневная норма 400 мг, купила магний цитрат , на этикетке 400 мг, но чистого магния 60, всего!!!
Как быть, если на инструкции указана одна капсула, но всего 60???
Здравствуйте! Пропиваю комплекс кальций+магний+ цинк+д3+ б6. Есть мнение (на просторах интернета), что кальций и магний вместе не "уживаются". Хотелось бы услышать ваш коментарий.
Ольга,спасибо за очень полезную и нужную информацию.
У меня ревматоидный артрит,принимаю Дз 5000.Можно ли одновременно принимать магний или разнести по времени.
64года,158/63
И как долго можно принимать магний,нужно ли делать перерывы?
Лично я магний принимаю ежедневно постоянно круглогодично непрерывно пожизненно всегда, так же как и витамин Д. И НЕ планирую отменять. Глотаю разом.
Здравствуйте Ольга Александровна! Скажите мне пожалуйста,как грамотный невролог,почему у меня при приеме вит.Д очень сильная мигрень,ооочень сильная ,не купируется суматриптаном.
@@user-hd8by5ov9rпринимается только с пищей так как жирорастворимый и в первой половине дня и желательно с Вит К2 (мк7)
Магний B6 Extra Pure и Sleep Deep от Nooteria Labs:
vivaherb.ru/product-category/dlya-nervnoj-sistemy/?erid=LatgBnmcG
По промокоду «olga» скидка 10% на весь ассортимент добавок
Реклама erid=LatgBnmcG