Como Aumentar Seu Foco e Concentração ao Máximo
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
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Créditos do roteiro: @BetterThanYesterday
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"Olá! Aqui é o Mateus Santana..." Cadê? Você sabia que uma chamada dessa é muito importante para nos prepararmos física e mentalmente para prestar atenção e absorver o conteúdo? Pensa na música do Plantão da Globo. Tipo isso 😊 abraço bro!
Mindfulness - mente plena.
Totalidade na ação.
Devoção!
Quão mais você se devote à causa; quão maior será o efeito.
Parabéns pelo belo trabalho 🙌🏻🙏🏻
Foi focando que consegui criar esse meu canal e por meus produtos digitais pra vender. Mas ainda tenho que melhorar muito, às vezes o dia acaba e percebo que gastei mais energia no que não importa do que no que realmente preciso fazer (admito que às vezes não sei o que tenho que fazer, mas imagino que seja estudar). Os dias vão escorrendo como água e a conta bancária esvaziada...
Sim Natios🙌🏻
Não se apegue, tampouco te preocupes com os frutos da sua ação; por exemplo: a conta bancária.
Ela será apenas o resultado da sua totalidade na ação; da sua entrega.
Talvez vc não acredite, mas faça seu trabalho não só com amor, mas como uma oferenda a Deus; assim o seu melhor. E, o resultado meritório virá.
🙌🏻🙏🏻
Seu conteúdo é bom, mano. Edição boa, roteiro que prende. Eu daria uma atenção a mais as suas thumbs, chamam pouca atenção, os títulos estão bons, mas as thumbs são a primeira coisa que olhamos e esse tom escuro quase não chama atenção, fora que as imagens estão mais escuras ainda. Acredito que melhorando esse aspecto seu canal daria uma guinada.
@@jhonyandrade08 É verdade, percebi que pelo celular fica bem escuro e quase não dá pra ver as imagens. Antes era mais colorido as thumbs, mas eu resolvi mudar pra esse tom mais dark pra combinar com a nova capa do canal.
@@jhonyandrade08 mudei as thumbnails novamente. Vê lá e me diz o que achou!
@natiosdocs minha situação é bem parecida, falta de foco, distração, procrastinação tá acabando comigo.
Imagina para quem tem TDHA como eu.. mais difícil ainda... 😢
Gente, leiam o livro "O poder da ação" é ótimo fala muito sobre foco ajuda a gente a mudar de vida em pouco tempo.
1Coríntios 9:24-27: Correi de tal maneira que o alcanceis. Todo atleta em tudo se domina; aqueles, para alcançar uma coroa corruptível; nós, porém, a incorruptível. Assim corro também eu, não sem meta
A meditação melhora o foco e concentração.
Eu tenho super poder, fico muito focado em algo que faço principalmente se exige muito da minha atenção.
Quem planeja bem e trabalha com dedicação prospera; quem se apressa e toma atalhos fica pobre.- Provérbios 21:5
Foco, força e fé
Seu conteúdo é incrível, continue o bom trabalho!
Amo zona de progresso ❤
22/12/2023 * 1-Foco Disperso.2- Foco Direcionado.3- Foco Ininterrupto.4- Foco Intenso./// As vezes precisamos parar de pensar, para poder pensar melhor,pense nisso.🤔📚💪😁✌️👏👍🙏
Estou no 00:01 do vídeo, quando vi a notificação do vídeo estava a estudar e a jogar .
Se este vídeo me ajudar, mando-lhe outro comentário
Eu amo este canal. Vídeo excelente!
Vídeo excelente!!! 👏🏼❤
Muito bom! Gratidão !
Matheus ❤ Amoo esse canal ❤
Muito bom gratidão pura verdade
Que conteúdo maravilhoso, como sempre! Obrigada❤
Incrível, como o essencial muitas vezes é invisivel aos olhos, tudo se complementa.
Muito bom o vídeo como sempre!
Parabéns pelo trabalho 🎉❤🎉😊
Vídeo excelente!!
O foco direcionado é um desafio que requer disciplina e hábitos saudáveis:
- Estabeleça uma rotina diária para a prática da concentração (treine sempre no mesmo horário, de preferência em um momento que seu cérebro esteja menos cansado);
- Tenha um descanso adequado após períodos intensos de foco (evite redes sociais; caminhar, meditar ou tirar um cochilo são recomendadas);
- Utilize a técnica Pomodoro como uma estratégia para equilibrar foco intenso e descanso (definir alarmes de 25 minutos de foco intenso, seguidos por pausas curtas de 5 minutos; após 4 blocos, faça uma pausa maior).
Esse canal é benção na nossa vida, Cara!
🌞 Obrigado 🌻
Nuuui olha eu dropando do nada e deixando o like
👍👍👍
Que vídeo amigos ! O You Tube deveria liberar mais de uma curtida !
Fantástico ❤ adorei. Para me trazer de volta ao que importa
Um dos melhores vídeos no TH-cam ❤ obrigada
Amo esse canal cabo verde
CANAL DE EXCELÊNCIA
precisava desse vídeo, obrigado!
Em conclusâo, crie uma rotina, defina seus objetivos diarios, e use a tecnica pomodoro pra não se recarregar mentalmente. E o mais importante tire todas as distrações de seu ambiente e assim evita a tentação 😊
Obrigada ❤❤
Obrigado pelo conteúdo
❤❤obrigada
👏👏👏👏👏
Muito bom o video
Opa, Bom dia
Acredito que a técnica do pomodoro não faça muito sentido. De acordo com o o estudo da Gloria Mark você poderá levar até 23 minutos para recuperar 100% do foco depois de ser interrompido. Ou seja, no momento em que eu estou começando a entrar no foco novamente, o alarme do pomodoro toca "25 minutos". Uma coisa que eu notei em mim é que se eu colocar algum tipo de alarme para realizar alguma tarefa, eu não consigo focar e realizar direito. Quando eu não coloco nem um tipo de alarme eu consigo focar e realizar de uma forma muito mais fácil.
E até mesmo, se pegar o exemplo de algumas pessoas que construíram grandes negócios, elas não ficavam marcando o tempo para realizar cada tarefa, elas simplesmente focavam no que precisava ser feito. Claro, que tudo isso é a forma que eu enxerguei baseado nos assuntos abordados no vídeo.
Parabéns pelo vídeo.
❤
otimo video
❤❤❤❤
eu vendo o video mexendo no celular ao mesmo tempo 😳
E a meditação , equilibra o sono ?
Muito bom o vídeo,mas fala isso pra quem tem tdah kkk
Hello
Se demoramos 23min pra retomar o foco, a técnica de interrupção a cada 25min nao poderia atrapalhar?
Não consigo ter acesso ao ebook gratuito.
Depois de preencher os dados e apertar no botão, sou redirecionado para uma outra página. E ali no cabeçalho vem escrito o ebook já foi enviado para o seu e-mail (mas na verdade não. Nem cai uma notificação. E mesmo assim verifico no G-email e nada!
Eu: entro num vídeo onde fala sobre foco e para n ter interrupções*
TH-cam: kisifoda! kskjhkk vê esse anúncio aqui rapidão...
eu acho que o leonardo davinci teria pintado um quadro muito melhor hoje em dia. mesmo com as distrações(ou talvez ainda melhor com as distrações)
Baseado em que vc afirma isso?
gg
❤