Bonjour, Programme Force. Le programme Fartlek est beaucoup plus long mais c’est faisable également. Par contre, pour Endurance le programme est très long et les séquences de repos sont très courtes entre les contractions. Donc, le muscle va fatiguer très vite dans cette position d'autant plus qu'on combine stimulation volontaire et électro induite.
Et puis le choix du programme dépendra aussi des effets recherchés: Force pour un gain de force et Fartlek pour un entrainement plus généraliste (mélange de force résistance et endurance). Sportivement,
Hello, j'ai un compex fit 3.0, le temps de récup on l'augmenter dans le programme aussi? c'est importe le - et + a clipser? J'ai vu aucune indication je branche toujours un en haut et un en bas et voilà peu importe si le bleu et interne ou externe. Je vois pas de différence entre le prog musculation et tonifier les cuisses.
Bonjour ! Un Pti Renseignement Svp ! Sur le Compex Runner qu'elle est le programme que vous pouvez utiliser...!?! Sachant que sur le programme Force ou Fartlek ou Endurance, etc... le fait de se mettre en position debout contracte toute la jambe entière... Merci d'avance et @ très bientôt ! Bye de l'Île de la Réunion
no se que intensidades usara esta chica pero veo muy peligroso ese método puedes hacerte mucho daño.Yo prefiero sentarme en una cama y dejar las piernas colgando y relajadas en un tipo de contracción y tensionando en otro tipo de contraccion
Bonjour,
Programme Force. Le programme Fartlek est beaucoup plus long mais c’est faisable également. Par contre, pour Endurance le programme est très long et les séquences de repos sont très courtes entre les contractions. Donc, le muscle va fatiguer très vite dans cette position d'autant plus qu'on combine stimulation volontaire et électro induite.
Et puis le choix du programme dépendra aussi des effets recherchés: Force pour un gain de force et Fartlek pour un entrainement plus généraliste (mélange de force résistance et endurance).
Sportivement,
Hello, j'ai un compex fit 3.0, le temps de récup on l'augmenter dans le programme aussi? c'est importe le - et + a clipser? J'ai vu aucune indication je branche toujours un en haut et un en bas et voilà peu importe si le bleu et interne ou externe. Je vois pas de différence entre le prog musculation et tonifier les cuisses.
Bonjour ! Un Pti Renseignement Svp ! Sur le Compex Runner qu'elle est le programme que vous pouvez utiliser...!?! Sachant que sur le programme Force ou Fartlek ou Endurance, etc... le fait de se mettre en position debout contracte toute la jambe entière... Merci d'avance et @ très bientôt ! Bye de l'Île de la Réunion
La chaise sa fait grossir ??
C'est quoi cette amplitude
C'est pas possible de l'utiliser sans faire des mouvements?
Oui vous pouvez l'utiliser sans faire de mouvement.
Bonjour, quel est le modèle utilisé ici svp? Merci :)
Bonjour, Il s'agit d'un appareil de notre ancienne gamme : le Compex Fit.
no se que intensidades usara esta chica pero veo muy peligroso ese método puedes hacerte mucho daño.Yo prefiero sentarme en una cama y dejar las piernas colgando y relajadas en un tipo de contracción y tensionando en otro tipo de contraccion