Fiquei e ficaria o dia todo se for possível! Estou cada vez mais entrando nessa via que foi esse video! ( pequeno tumor cerebral no cerebro q acabou me causando epilepsia! Cortei açúcar e melhorei e celulas do tumor estão morrendo! Faltava esse vídeo pra completar pois quero continuar na academia! Valew dr, me ajudou como continuar com os dois caminhos! Muito difícil fazer o anabolismo sem comer carboidratos e açúcares.)
Melhor vídeo sobre jejum que já assisti na internet, é multo bem explicado e esclarecedor, alias é o melhor canal sobre medicina integrativa , parabéns!
Por favor, pode me explicar se o jejum poderia limpar placas da amiloidose al? Até onde consigo entender sobre o assunto deveria ajudar, assim como na reformulação das células tronco. Mas será que a autofagia poderia corrigir essa mutação terrível?
@@muhammadnabucodonosor3384 modinha acefalo? existe mais de 3000 estudos cientificos no uso da cetogenia para tratar e curar doenças, deve ser mais um que se entope de batata doce e whey e acha que entende de alimentação
Vc percebe que o mundo é um lugar cheio de gente escrota, quando vê um profissional gastar parte do seu precioso tempo explicando tão detalhadamente, com tanto carinho, informações que ele se dedicou e estudou pra aprender, sem cobrar nada por isso, mas tem gente com a capacidade de dar deslike no vídeo! Que Deus abençoe seu trabalho! E não esquece que "o bem que praticares, em algum lugar, é teu advogado em toda parte”.
Samuel, sou Biologo e agora entendi que vc é muito bom. Deu uma aula de Bioquimica celular, padrão Harvard. Parabéns cara, seu vídeos são mt bons e muito educativos para os eruditos e para os leigos. Abraço
E por esse motivo que você é diferenciado de praticamente 95% dos canais de medicina integrativa, você explica tudo, nos mínimos detalhes. Me sinto privilegiado em seguir seu canal, sempre esperando pela próxima sexta e ter a satisfação de poder assistir um novo e delicioso conteúdo! Obrigado mesmo por nos ensinar sobre saúde, Deus lhe abençoe sempre e te dê cada vez mais condições de poder nos apresentar trabalhos tão importantes!
A didática desse cara é impressionante! Muitos nem percebem que estão assistindo uma aula de bioquímica rs Muito obrigado, Samuel! Seus vídeos contribuem muito para minha formação.
Verdade! Sou bióloga e professora e admiro muito a didática dele. Conheci há poucos dias o canal e ele realmente explica divinamente bem. Um médico professor! Rs
Olha, eu curso medicina e a batalha é árdua para remar contra a maré tradicional, onde tudo o que não se comprova com estudos científicos é desacreditado, onde a medicina por evidência não é bem vista, o preconceito e a discriminação são gigantes, a lavagem cerebral da indústria farmacêutica está desde o primeiro semestre sendo colocada na nossa cabeça.
Dr Samuel, sou sua colega. Confesso que fico, as vezes, decepcionada com nossa classe. O senhor é motivo de orgulho para todos nós. Parabéns! Deus o abençoe 🙏
que queriida!!! humildade nesse reconhecimento. digo o mesmo quanto a minha área da ed. física. Que busquemos SEMPRE o melhor para as pessoas das quais somos responsáveis em determinadas situações. bjs de POA/RS.
Minha experiência com jejum : a dois anos atrás descobri que tinha diabetes, pesquisei muito e comecei o jejum, mas cono era difícil, no café da manhã eu comia castanhas, com o passar do tempo consegui fazer 16/8... E faço todos os dias até hoje , faço calistenia junto para manter a massa muscular. Resultado, diabetes controlada, niveis de colesterol normalizados, eliminei 15kilos, na alimentação eliminei a farinha branca, pão, massas, doces e refrigerante e em alguns dias eu faço apenas 12 horas de jejum. Mas essa é a minha experiência, minha genética e estou muito bem agora. Graças a Deus que pesquisei sobre isso, outros canais que ajudaram foi do rodrigo polesso, lair Ribeiro e Gabriel azzini, mas do Dr Samuel foi o que teve a melhor explicação.
Olá @raphaelpantaleao7981 Só pra saber....Quais atividades tú desempenhastes neste meio tempo? Gostaria de fazer jejum, mas tenho medo de passar mal no trabalho, por exemplo... a não ser que seja em um feriadão, pq eu trabalho aos sábados 🤦♂️
Agora eu entendi algumas coisas... Minha Mãe antes comía até não poder mais. Eu era o normal, mas era apaixonada pela minha Vida, pelos meus sonhos... As vezes tinha um dia tão incrível, que comer um batido de frutas com aveia e mirtilos já era suficiente para o dia todo... Honestamente, acho mesmo que tem uma ligação bem forte e directa com aquilo que nos move, porque uma Pessoa parada, sem projeto de vida, vai descontar na comida para "esquecer" o vazio.
Eu jurava que o conteúdo VIP era pago! Não da pra entender como tem gente que não se inscreve em um conteúdo de alta qualidade, que vai te ajudar a viver mais e melhor, te provocar a procurar mais informação, e além de tudo GRATUITO! Gratidão!
@@lucaspcampos7 Sim, por email. De graça e um conteúdo rápido e prático. Bem pensado pra não ser aquelas coisas extensas que nunca temos tempo pra ler.
Eu costumo fazer jejum de 40 horas a cada 20 dias. Nos demais, eu alterno entre o protocolo 16/8 e alimentação normal. Os maiores benefícios que percebi foram na minha ansiedade. Eu estou mais focada e feliz.
Legal. Eu também me sinto bem, fazendo jejum de 30h semana sim, semana não. Minha vida mudou ainda mais agora que estou me alimentando bem e fazendo exercícios todos os dias
Hoje consigo fazer pouco mais de 30h, meu objetivo é alcançar 48h. Mas isso tudo é aos pouco, autoconhecimento. Antigamente mal conseguia fazer 16h de jejum
@@anazeliapires6335beba bastante água durante o jejum e tente não fazer grandes esforços até o seu corpo se adaptar e limpar tudo o que está em excesso. Você perceberá que com o tempo terá mais energia 😊.
Aprendi na minha religião que o jejum faz um bem muito grande para a alma e o espírito. Agora descobri que faz para o corpo físico também. Fechou. Só estudar para fazer direitinho ❤️
Mais eu acho que esse tipo de jejum não deve ser ligado a religião... Porque eu aprendi de jejum tem que ter propósito.. se você tá fazendo esse tipo de coisa sem oração, devocional e propósito... Simplismente ficou sem comer
@@matheusramos7962 Mas eu estou dizendo, que se apenas ficar sem comer faz bem. Imagina com propósito. É só juntar as duas coisas e você terá alma, corpo e espírito fortalecido.
Em primeiro lugar não existe espírito e a única coisa que vc aprende na religião é idolatrar pastores charlatães gananciosos vigaristas e ser escrava do sistema
Sou Biotecnologista formado e estou concluindo a faculdade de Farmácia. A forma que o o Dr Samuel fala sobre as cascatas bioquímicas é extremamente didática. Os vídeos dele têm sido uma mão na roda, desde já fico muito agradecido
A Bíblia já relata a importância do jejum, prática milenar.Não gostam de falar de jejum porque ele não ajuda a vender nada, até no vídeo do doutor ele fez comentários sobre algum remédio pra levar as pessoas a ficar curiosas.
É interessante essa ligação do jejum e prevenção do Alzheimer, pq eu faço intermitente de 24h e percebo que quando estou em autofagia, fico extremamente energizada, com a concentração significantemente melhor e tbm sem oscilações de humor, sempre feliz e calma. Ps.: comecei a fazer j.i. por conta de resistência insulínica (que obviamente não tive mais eventos).
Exatamente isso que acontece cmg , eu fica mais feliz , mais leve claro por não ter comida no estômago , e tbm mais energizado pro dia , agora quando como eu fico cansado e com sono kkkkkk ficar em jejum a melhor coisa que já fiz.
Em 2019 fazia meu TCC em jejum. Chegava na faculdade na segunda de manhã, tinha orientação e ficava na biblioteca até as 21:00 hras da noite sem comer. O meu jejum começava no domingo as 19:00 e acabava na terça-feira no almoço. Moral da história, meu projeto foi 10,00❤ escrevia, lia livros e muitos textos sem ficar fadigada.
Eu fiz por muitos anos o JI por 24 horas. Só comia uma vez, depois da academia. Perdi 13 kg de gordura. Agora tenho feito 18 hs, mesmo sabendo que não tem autofagia, mas posso voltar para 24 sem problemas. A sensação do jejum é exatamente essa que vc relatou!
Não ficou longo, eu ficaria o dia inteiro ouvindo o senhor. O senhor entende muito de bioquímica e isso é fascinante!. Sou nutricionista aposentada ha 22 anos, confesso que muita coisa mudou desde então. Com o senhor, eu relembro.o que aprendi e fico por dentro das novas pesquisas. Isso para mim, é fascinante!. Meu professor de bioquimica, Professor Parada, costumava dizer que nutricionista que nao sabia bioquimica, ia ser apenas piloto de fogão. Muito obrigada pelos excedentes videos.
Esse vídeo não é ruim não, ele é um estudo detalhado sobre célula e para mim é o melhor vídeo, pois não precisei sair de casa pra ouvir e assistir uma boa aula de aprendizado. Parabéns professor 👏👏👏.
Graças a Deus eu TB , no início da prática do jejum eu tinha compulsão , dps de mudar os protocolos para mais tempo , mudei minha relação com a comidaz deixei a compulsão.
@Cabelinho de José comece com protocolos simples se vc nunca fez, 8h, dps 10h, 12h, 14, 16, 18 h( apartir de 16h comeca o processo de queima de gordura corporal ) vc faz uma última refeição e come no outro dia. Após as 16h ( mas se és iniciante tem que seguir por protocolos ) quando for quebra o jejum coma comida , use comidas de baixo ig. (Legumes, verduras, proteínas ) é permitido café. Chás, água, faca protocolos 3 dias , outro faça seu café normal, quando pensar que tens fome , beba água , ou um café e se passar era só vontade de comer, se não passar é fome e então vá comer .
@Cabelinho de José nada. Espero ter conseguido resumir um pouco o assunto é longo e varia de pessoa pra pessoa e teus hábitos alimentares, rotina e dieta. Tem uma pagina no instagram ( milagresdojejum e jejum intermitente) e top e aqui no insta procura pelo Dr Luciano Bruno ele tem uma entrevista com a Gabriela Pugliesi maravilhoso . Nesse vídeo do dr aqui é perfeito, porém entende bem mais que é da área da saúde eu sou Ed física e é de fácil entendimento ou pra pessoas que se aprofundam muito ao tema , dps que vc tiver craque volta aqui esse vídeo dele foi incrível mesmo com termos técnicos valeu apena .
Realmente ajuda MT nessa parte. TB me curei da compulsão com jejum intermitente. Não é fácil no início mas depois com a rotina de jejum vc nem senti mais tanta fome assim 🙌
Eu tbm, só paro a compulsão com jejum, mas se por um tempo deixo de lado o jejum e isso se torna frequente, em pouco tempo volto a ansiedade e com isso a compulsão tudo de novo. Tem que vigiar para não dá brecha. Quanto mais jejum, mais a insulina diminui e menos vontade tem de comer besteira, por isso o vigiar.
Foram 3 anos de aula de biologia em 40 minutos, muito aprendizado, muito proveitoso e muito esclarecedor. Parabéns pela paciência em explicar e pela forma científica.
Bom dia. Conseguiu entrar nas regras do Jejum intermitente ?
2 ปีที่แล้ว +12
A pessoa pode até não concordar, mas dar dislike num video desse já é sinal de que ela está doente...rsss Que vídeo sensasional, foi o mais completo que já vi sobre o assunto! Obrigado, dr..
Excelente exposição. Só um comentário: quando faço jejum de 14 horas a 16 horas, sinto-me muito bem, principalmente no que diz respeito à clareza de ideias. Sinto meu cérebro mais ativo e mais "leve". E já passei dos 70.
@@odairjsantos5567 para pessoas de idade avançada que nunca fizeram jejum na vida é muito importante fazer uma preparação antes, por uns 2 meses fazer alimentação forte (bastante carne e ovo). Com isso o corpo vai ficar bem preparado para aguentar uma condição nova.
Nossa!!Eu estou com 61 anos, e desde meus 21 só como duas vezes por dia:Um bom café da manhã, sem leite e sem açucar, sempre as 7:00, e vou comer novamente ou as 19 ou 20.Não tomo refrigerante e nem como doces.Não fico com fome durante o dia e nem sonolento. Estou me sentindo muito bem.Minha última Gripe eu estava com 14 anos. Nunca mais.Tambem nunca tomei a vacina contra gripe.Gostei muito do vídeo.
Jejum é a melhor coisa da vidaaaa, só consigo emagrecer se jejuar, emagreci 22 quilos com jejum, engordei 17 na gravidez e agora com jejum estou perdendo esses 17
O corpo humano é mesmo incrível. Tenho 37 anos e quando tinha 21 anos tive uma dor de cabeça muito forte ,não conseguia comer. Quando tomava água vomitava. Minha mãe me levou no pronto socorro e lá tomei várias injeções e colocaram soro na minha veia, porém não aguentei a dor de cabeça e tirei o soro e fui pra casa e a dor continuava só sei que fiquei sem comer, sem dormir e sem tomar água vários dias, nas minhas contas deram 14 dias. Foi quando meu pai me levou em um hospital público e fez um escândalo pra mim ser atendida sem encaminhamento. Estava de cadeira de rodas, pois não conseguia mais andar de tanta dor de cabeça. O médico só fez o teste do toque do queixo no pescoço e me colocou no soro com medicação. No 3 soro passou a dor de cabeça e fiquei boa e fui liberada. 14 dias sem comer, dormir e sem tomar água e totalmente sem nenhuma consequência.
@@liliancarla3799 O médico de plantão me comunicou que meus exames estavam normais, exceto algo lá que não me lembro agora ,mas que o fez chegar a conclusão de que eu estava com dengue. Obrigada por perguntar, beijos.
@@adrianabeserra8225 eu tive ume dorr de cabeça dessa..estava pra morrer..indo no hospital público..aí meu marido me levou pra um hospital particular..já foram fazendo tomografia e exame do líquido da coluna...eu estava com meningite.
@@marciagoncalves6406 Nossa, que bom que vc foi em um hospital particular e conseguiu saber o que tinha a tempo de tomar as medicações necessárias. Espero que vc esteja totalmente curada. Eu tive sorte de não ter nada grave.
Pelo que percebi um "protocolo" interessante me parece ser a normalidade de R.C.C + Exercícios Físicos e 1 vez ao mês fazer um Jejum Prolongado (com acompanhamento médico/nutricional) de 24 a 48 horas, algo como parar de comer na sexta-feira às 18:00 e voltar na segunda-feira no almoço.
Doutor, estou fazendo o jejum de 24 horas. Na verdade comecei com o intuito de perder peso e, me acostumei primeiro com 12 horas e depois segui para as 24. Estou perdendo peso lentamente. Como estou comendo uns 80% de proteína e, o resto salada e fruta, não tenho fome, de forma que não luto com aquela compulsão para comer, simplesmente fico saciado. No começo pensei estar exagerando e, isso pudesse me prejudicar, mas é impressionante como estou me sentindo bem, principalmente a clareza mental. Realmente o carboidrato contínuo que eu ingeria, estava me deixando com raciocínio lento e, dificuldade de assimilação. Claro, de vez em quando dou umas quebradas no jejum . Faço mais ou menos dois dias de jejum de 24h , por um de 12 horas. Eu não sabia da autofagia celular, foi uma boa surpresa. Mas há muito que não me sentia tão bem. Valeu a aula.
Eu fiz esse jejum por um tempo, emagreci muito!!!! Meu cabelo e pele ficavam cheios de óleo, era nojento.... Mas de qq maneira perdi bastante peso e isso foi ótimo!!!!
Qdo achava que não tinha médico tão bom qto Lair Ribeiro ,achei a Dra.Elisete kaffer e agora o Dr Samuel, Deus abençoe sua vida e lhe cada vez mais sabedoria ! Namastê 👏👏👏
Eu comecei, com quatro dias perdi mais de 1kg. Estou ficando um pouco mais de 16 horas, bebendo muita água, correndo/caminhando e comendo menos carboidrato (diminui o arroz e feijão e comendo mais verde e carne)
Leu meus pensamentos. Estava em busca desse assunto. Ainda não fiz o jejum, prefiro estudar, pesquisar e só então alinhar aos meus objetivos. Nada de seguir a moda, quando se trata de saúde. Parabéns! Não baixou o padrão de excelência.
Nossa Dr. O senhor não apenas falou do jejum, o senhor deu uma verdadeira aula, vai comentando, informando, explicando e dando significados aos termos da linguagem médica. Isto é fantástico e enriquecedor.
Estou tratando fibromialgia, SOP e hipotiroidismo com jejum. Faço de 3 dias toda semana. Somente água e chá. Os demais dias faço intermitente 20×4. Só como bicho e planta. Nada de industrializados, glúten, leite animal e açúcar. Não tomo mais nenhum medicamento nem suplementos. Eu usava tarja preta. Exames na normalidade. Tenho 56 anos, 60k e pratico ciclismo todo dia 10km. Aprendi tudo no TH-cam. Principalmente aqui. 😊😊😊 obrigada
Que aula fantástica.. Hoje sou obesa com 130 kilos e 49 anos.. Resolvi aderir ao jejum .. Mas ainda tinha dúvidas.. mas esse vídeo foi de uma mega ajuda.. Vou começar hoje o jejum e por em prática tudo que acabei de ouvir.. Volto pra contar pra vcs.. Gratidão Dr Samuel ❤❤
Mto bom e detalhista!!! Não tem vídeo assim na internet. Entendi bastante coisa. Dúvidas: Há quem diga q serve TB para descansar o pâncreas no caso de diabetes, mas no jejum, o pâncreas trabalha arduamente mandando glucagon p manter a glicose, né? É verdade que um jejum mais prolongado, pode servir como vermífugo? Se sim, prolongado a partir de qto tempo? Pq tem profissionais falando q jejum pode gerar resistência a insulina, para quem tem predisposição? E que jejum é só para pessoas obesas que já tentaram de tudo. Quem é saudável e magro pode se prejudicar de alguma maneira com jejum? Seria legal falar de todos prós e contras, as polêmicas envolvidas. Os pós e contras atividade física em jejum TB é interessante. Obrigada pela aula tão minuciosa!!!!
Estou no primeiro semestre de odontologia, seus vídeos são incríveis, aprendo muito nas aulas da faculdade e mais ainda com suas explicações tão multi-disciplinares! Simplesmente maravilhoso, amo seu trabalho, doutor! Seus ensinamentos mudaram minha vida, meu corpo, minha mente e me deram muita qualidade de vida! Espero um dia ser capaz de fazer um trabalho com tanta excelência quanto o senhor :)
Considero os orientais mais sábios com o corpo e alimentação . Medicina natural. Dr Peter Liu . Sadguru Português tem vìdeo sobre uso do açafrão e Nem em jejum. E óbvio são adeptos do jejum.
3 ปีที่แล้ว +38
Já estudo esse assunto há bastante tempo e esse é um dos vídeos mais completos e importantes que encontrei, voltados para o público aberto. Parabéns e gratidão pelo mar de informação!
Bom dia Doutor sou nova inscrita de Curitiba simplicidade Amei seu vídeo k aula maravilhosaaaaa🥰 Tive câncer de mama quase morri estava gorda , com depressão no fundo do poço e foi quando conheci o Jejum intermitente comecei a fazer 12 horas e fui aumentando hoje faço 1 uma refeição 1 vez ao dia lá se foram alguns kilos e veio junto muita coisa boa, auto estima , boa alimentação, exercícios e muita Gratidão e saúde mudou minha realidade, cabeça o JEJUM mudou minha existência Gratidão Gratidão Gratidão ❤️
No meu primeiro jejum consegui ficar 6 dias só de água... hoje é o primeiro dia do meu segundo jejum e a meta é de 10 dias apenas de água! Estou registrando tudo para compartilhar com vocês a minha experiência! É uma experiência indescritível de superação e autoconhecimento! Gratidão
Gostaria que o senhor falasse sobre qual tratamento devemos fazer para acabar com Dor de Cabeça Tensional, pois sofro com esse problemas, por favor me ajude Deus o Abençoe!!!!
Caro Samuel. Você realmente incorporou o educador para a saúde tão necessário na medicina integrativa de forma maravilhosa- inteligente, organizada, compreensível, completa e didática. De quebra, com empatia. Arrasou. Obrigada.
Sofro a 10 anos de fibromialgia nem um médico me explicou possibilidade de melhora com jejum . Dr eu sei que não vivo apenas sobrevivo .AGORA vou tentar viver melhor.
Corta industrialisados, farinha branca, antes de fazer jejum come um prato de verdura, legumes e principalmente proteina.Eu faço todo dia 16 ou 17hs de jejum.
meu limite é 4 dias de jejum, pois consigo manter minhas atividades cotidianas normalmente... no 5 dia sinto cheiro de comida há km's e fico meio desfocado... mas sempre meço minha glicemia de manha e a noite nos períodos de jejum e não se aproxima de um perigo de hipoglicemia...
Gente! O que foi issooooo! Apaixonada pela explicação que define o amor dele pela medicina, que coisa mais linda! Que aula incrível vc nos proporcionou, parabéns! Passei por acaso por essa vídeo, brequei e voltei de ré! Impossível não se apaixonar além de inteligente e amoroso é lindo! Respondeu uma dúvida crucial que era praticar esportes X jejum e não se acabar na magreza, perfeito!
O melhor canal do gênero que encontrei até agora. Até pelo capricho nas informações, e não da pra ignorar a competência desse doutor em tratar as pessoas como seres humanos e num médico isso faz muita diferença.
Que aula senhoras e senhores. Já faço jejum intermitente de 18 e 24h diariamente e jejum prolongado de 48h e 72h com certa frequência, só benefícios, mas nunca tinha recebido uma explicação fantástica dessa
@@SERGIOROUSSENQ faço no mínimo 18h todo dia. Uma ou duas vezes na semana estendo para 24h, ou seja, só almoço e pulo jantar e café. Uma vez a cada 15 dias estendo esse de 24h para 48h e se eu estiver bem disposto sigo mais um ciclo e completo de 72h. Esse mais longo de 72h só uma vez no mês, já considero suficiente e, qndo estou me alimentando, procuro alimentos nutritivos, 90% proteína animal e 10% legumes e saladas e um pouco de feijão. Zero consumo de açúcar e carboidratos refinados. Minha saúde agradece🙏
Boa noite, doutor Colírio!!!! Seus vídeos são sempre ótimos! Gostaria que vc falasse sobre COMBINAÇÃO DE ALIMENTOS. Como se dá a digestão das frutas? Elas vão direto para o intestino delgado? Podemos misturá-las com proteínas e carboidratos? Muito obrigada!
Lucia! Sigo tb o Dr Jornal que é excelente! Ele explica que nunca se deve misturar frutas e nem comê-las próximo às refeições. Meia hora antes ou 1hs após. Salada de frutas é uma bomba de insulina! Nada recomendável!. Abç
Sou professor de biologia e amo seus videos Dr, suas abordagens são maravilhosas, vc introduz bioquimica de maneira simples e facil entendimemto. Abraço...
Incrível como nossos antepassados eram sábios e, pela experiência adquirida, geração após geração, aplicavam condutas que a modernidade relegou a "Coisas do Passado" e que, agora, com ciência séria, vêm se mostrando verdadeiras. O jejum é ato corriqueiro em diversas religiões e agora as evidências de que realmente funciona estão aí. Parabéns pelo vídeo, explicação muito clara. Me inscrevi no canal!
Poxa vida eu não sou a professora Clotilde! kkk Sou a profe Fabiana, que ensinou o aluno fazer uma célula comestível! E um aluno mto especial me apareceu com uma bolacha tortinha, dizendo que o centro em vermelho (recheio sabor cereja) era o núcleo kkkkkkkkkk
Excelente Dr. Inclusive retificando exatamente o que foi escrito a dois mil anos atrás em um tal livro chamado Bíblia, água, luz do sol, meditação e jejum. Revigora, dá clareza de ideias e te deixa melhor.
Ouvir o Samuel me dá até vontade de fazer medicina pra poder fazer a diferença como ele Faz.. Parabéns.. Que vc nunca perca esse jeito de fazer medicina..
Nossa doutor, vc é uma sumidade! Vc com certeza é professor, pois seus métodos de explicação são catedráticos. Fico encantada com o prazer que manifestas em explanar seus conhecimentos! Parabéns! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🥇🏅🏆
Esse pode ter sido o vídeo maís longo, mas foi o mais especial na minha opinião. Estou começando a fazer jejun e esse vídeo é inspirador! Não palavras pra agradecer ao Dr Samuel por disponibilizar seu precioso tempo nos trazendo tanta clareza!! Gratidão!!🙏🙏🙏
Nossa,estava me informando tanto sobre Jejum...Só que não!! Que diferença ouvir quem entende realmente do assunto,e passa esse conhecimento,minuciosamente.Obrigado Dr.Samuel.
Boa noite, curei uma dor no cotovelo (lesão no epicondrio) epicondilite, fazendo jejum, no terceiro dia de jejum não sentia mais dores. Obs: já estava fazendo fisioterapia e tomando remédio a muito tempo e não melhorou com isso.
Dr. Samuel é impossível existir um vídeo mais útil no assunto do que esse. Foi uma exposição sensacional, mostrando seu profundo conhecimento e nos fazendo conhecer os meandros da bioquímica do jejum. Obrigada pela magnífica aula!
Estou fazendo jejum toda semana, comecei fazendo de 12 horas, hoje consigo fazer de 36 horas,pretendo lamentar mais ainda a quantidade de horas. Adoro a sensação que sinto quando estou em jejum. Obrigada pela sua explicação Dr.
Olá Samuel, boa noite! Trabalhei na indústria farmacêutica e área médica mais de 30 anos! Acostumado a congressos e aulas de treinamento...posso dizer que sua aula foi nota 10. Assisti até o final e lamentei o termino! Pode mandar mais aulas enriquecedoras como essa! Obrigado!
O jejum intermitente mudou minha vida. Saí dos incríveis 133kg para os atuais 90kg, além disso tive uma melhora significativa em relação ao meu transtorno obsessivo compulsivo. De início é bem difícil, mas com o passar do tempo o corpo se acostuma e nem fome você sente mais. Ah, ainda bem que o chimarrão não possui proteínas, porque ele e água fazem parte do meu jejum! kk
Faço jejum de 18 hs vez ou outra. Me sinto bem hoje. No início senti um pouco, depois aprendi mais sobre o processo, tomo água com limão e chá (sem açúcar), consigo ficar até o almoço.
O funcionamento do nosso corpo é tão complexo e tão incrível, que reforça ainda mais a minha crença em Deus. Um funcionamento tão detalhado e perfeito não é uma simples obra do acaso, é preciso uma mente terrivelmente brilhante por trás de tudo isso.
@@bandolero7970 querido é a minha crença. E vc tem a obrigação de respeitar assim como o fato de que eu respeito se vc não acredita. Mas mesmo se não acredita, nada te dá o direito de deixar aqui um palavrão.
Gratidão Dr Samuel. Mesmo após tantos anos, esta sua explanação sobre Jejum Intermitente foi uma das mais objetivas que assisti. Eu adotei o JJI a pouco tempo, daí porquê só agora ter acesso a sua aula. Parabéns
Ótimo vídeo Dr! 👏👏👏 Quando comecei a fazer o jejum em 2018 pará o emagrecimento eu perdi muito o apetite da manhã. Então hoje quando acordo tenho que me obrigar a tomar café da manhã pois não quero estar fazendo jejum todos os dias. E quando comecei a fazer o jejum estudei muito sobre o assunto, mas primeiro mudei minha alimentação pará a Low Carb, e hoje faço jejum prolongado uma vez por semana! 😉
Superou as expectativas Dr.Samuel, estava comendo de forma totalmente errada, com essa explicação o senhor salvou minha vida e de outras só tenho que lhe agradecer pela paciência de explicar o conteúdo a todos nós e espero receber vídeos como este que são tão importantes para nós leigos nesses assuntos.Minha imensa gratidão 👏👏👏
CARA, VIREI TEU FÃ !!!! QUE AULAAAAA MANO !!!!! OBRIGADO AMIGO, ÉS AQUILO QUE EU CHAMO DE PROFISSIONAL AMADOR, QUE FAZ COM AMOR AQUILO QUE FAZ. AFINAL, OS AMADORES NÃO FAZEM PELO PECÚLIO, MAS SIM PELA EVOLUÇÃO PESSOAL. DEUS O ABENÇOE SEMPRE !!!!!!!!!
@@cidaf04 profissional amador é aquele que vai além do oficio querida, aquele profissional que nao se satisfaz apenas em ganhar dinheiro mas sim, que se.lança a dividir seus conhecimentos com AMOR. Fique em paz, procure perceber o mundo de forma menos critica, isso so lhe faz.mal. Deus a abençoe
Olá pessoal, tudo bem? Gostaria de fazer uma breve correção. No minuto 16:54 desconsiderem o termo lipogênese. O correto é LIPÓLISE. Obrigado!
Fiquei e ficaria o dia todo se for possível! Estou cada vez mais entrando nessa via que foi esse video! ( pequeno tumor cerebral no cerebro q acabou me causando epilepsia! Cortei açúcar e melhorei e celulas do tumor estão morrendo! Faltava esse vídeo pra completar pois quero continuar na academia! Valew dr, me ajudou como continuar com os dois caminhos! Muito difícil fazer o anabolismo sem comer carboidratos e açúcares.)
Melhor vídeo sobre jejum que já assisti na internet, é multo bem explicado e esclarecedor, alias é o melhor canal sobre medicina integrativa , parabéns!
Por favor, pode me explicar se o jejum poderia limpar placas da amiloidose al? Até onde consigo entender sobre o assunto deveria ajudar, assim como na reformulação das células tronco. Mas será que a autofagia poderia corrigir essa mutação terrível?
Parabéns pelo canal Dr..
Gostaria que o Sr falasse sobre o ovo e também sobre o óleo de côco..
já aproveita e faz um vídeo da via estimulada de lipólise
quem quer que o Dr. Samuel fale sobre Dieta Cetogênica da um LIKE!!!
A cetose é outro assunto polêmico. A cetoacidose é realmente um problema
dieta modinha para pessoas preguiçosas
@@muhammadnabucodonosor3384 modinha acefalo? existe mais de 3000 estudos cientificos no uso da cetogenia para tratar e curar doenças, deve ser mais um que se entope de batata doce e whey e acha que entende de alimentação
Eu quero!!!75anos é a minha idade,tenho retocolite ulcerativa,mas está em remissão há 1ano.muita paz.
Li que ajuda na melhora - dentre outras coisas -- da visão.
Vc percebe que o mundo é um lugar cheio de gente escrota, quando vê um profissional gastar parte do seu precioso tempo explicando tão detalhadamente, com tanto carinho, informações que ele se dedicou e estudou pra aprender, sem cobrar nada por isso, mas tem gente com a capacidade de dar deslike no vídeo!
Que Deus abençoe seu trabalho!
E não esquece que "o bem que praticares, em algum lugar, é teu advogado em toda parte”.
Verdade. Ele é aquela pessoa/profissional que faz a diferença.
Gratidão ☺️
Ele tá recebendo por cada minuto seu gasto assistindo ele. Assim como cada avaliação. Positiva ou negativa.
Foque no belo! Fique no bem! Foque nisso para ter mais disso! 🙏🏽 concordo contigo: Dr Samuel é maravilhoso!
Esses sequer viram o vídeo. É a geração BBB. Triste, mas verdadeiro.
São pessoas que não consegue fazer nada nessa vida aí a única coisa que tem a fazer,é criticar os que conseguem
Como minha avó sempre disse "Quem come muito vive pouco". Ela tem 102 anos e nenhum problema de saúde.
Uau... 👏👏👏👏
Parabéns pra ela, que viva mtos anos ainda com mta saúde!
Oloko, parabéns a ela
Excessão não é regra, são poucos que consegue chegar a essa idade.
@@animaisfofinhos8350 já viu uma pessoa acima do peso chegar perto dessa idade?
@@guisufpo meu pai tem 72 anos e da mortal de costas, tomando cachaça, fumando mais que tudo no mundo. E tá aí melhor que eu
Samuel, sou Biologo e agora entendi que vc é muito bom. Deu uma aula de Bioquimica celular, padrão Harvard. Parabéns cara, seu vídeos são mt bons e muito educativos para os eruditos e para os leigos. Abraço
Concordo plenamente
E por esse motivo que você é diferenciado de praticamente 95% dos canais de medicina integrativa, você explica tudo, nos mínimos detalhes. Me sinto privilegiado em seguir seu canal, sempre esperando pela próxima sexta e ter a satisfação de poder assistir um novo e delicioso conteúdo! Obrigado mesmo por nos ensinar sobre saúde, Deus lhe abençoe sempre e te dê cada vez mais condições de poder nos apresentar trabalhos tão importantes!
Concordo plenamente com essas palavras.
Pura verdade, Dr. Samuel é excelente
@Rosivaldo. 'Faço as suas, as minhas palavras.'
Este vídeo é imperdível. Vamos compartilhar para abençoar muita gente .
Exatamente isso
A didática desse cara é impressionante! Muitos nem percebem que estão assistindo uma aula de bioquímica rs
Muito obrigado, Samuel! Seus vídeos contribuem muito para minha formação.
verdade, o cara é muito fera... nunca viu igual e olha que já vi muita gente!
O sr. sabe se os outros percebem ou não?!.... Não se estique João!
eu percebo, por isso que amo!!!
Verdade! Sou bióloga e professora e admiro muito a didática dele. Conheci há poucos dias o canal e ele realmente explica divinamente bem. Um médico professor! Rs
Parabéns pela didática!
A aula deste homem dá vontade de cursar medicina, pra ajudar outras pessoas, assim como ele faz.
Olha, eu curso medicina e a batalha é árdua para remar contra a maré tradicional, onde tudo o que não se comprova com estudos científicos é desacreditado, onde a medicina por evidência não é bem vista, o preconceito e a discriminação são gigantes, a lavagem cerebral da indústria farmacêutica está desde o primeiro semestre sendo colocada na nossa cabeça.
Hahaha é o que sinto! Cada vez mais interessante pelo assunto de saúde e corpo humano.
É verdade ele ótimo 😮
É essa a sensação. Estou extasiada com essa didática, é um dom.
Dr Samuel, sou sua colega.
Confesso que fico, as vezes, decepcionada com nossa classe.
O senhor é motivo de orgulho para todos nós.
Parabéns!
Deus o abençoe 🙏
Concordo com você Maria, 90% dos médicos só presta pra receitar remédios!
Tb me receitaram "ele" aqui no youtube👌🏻
que queriida!!! humildade nesse reconhecimento. digo o mesmo quanto a minha área da ed. física. Que busquemos SEMPRE o melhor para as pessoas das quais somos responsáveis em determinadas situações. bjs de POA/RS.
@@fernandofishe5070 vdd
Não só decepciona como tá fazendo vergonha na área da medicina , principalmente, aqueles que querem só ganhar grana e não se atualizam.
Minha experiência com jejum : a dois anos atrás descobri que tinha diabetes, pesquisei muito e comecei o jejum, mas cono era difícil, no café da manhã eu comia castanhas, com o passar do tempo consegui fazer 16/8... E faço todos os dias até hoje , faço calistenia junto para manter a massa muscular. Resultado, diabetes controlada, niveis de colesterol normalizados, eliminei 15kilos, na alimentação eliminei a farinha branca, pão, massas, doces e refrigerante e em alguns dias eu faço apenas 12 horas de jejum. Mas essa é a minha experiência, minha genética e estou muito bem agora. Graças a Deus que pesquisei sobre isso, outros canais que ajudaram foi do rodrigo polesso, lair Ribeiro e Gabriel azzini, mas do Dr Samuel foi o que teve a melhor explicação.
Minha experiência na sua . Sigo todos esses também. 😌
Estou com pré diabetes...levei um susto.ainda estou desorientada...
Eu também descubri minha diabetes há 2 anos, estou muito bem e com a doença muito bem controlada e sem nenhum remédio só com comida de verdade e jejum
@@Rose-gr9ei
Tem um vídeo dele, q fala sobre diabete.
Doutor juliano Pimentel também é muito fera . Eu particularmente é um dos meus queridinhos .
Nessa área da medicina.
Eu fiz jejum de 96 horas . Estava cheio de dor no corpo e depois de 4 dias de jejum, as dores sumiram todas !
96 sério??
Olá @raphaelpantaleao7981
Só pra saber....Quais atividades tú desempenhastes neste meio tempo? Gostaria de fazer jejum, mas tenho medo de passar mal no trabalho, por exemplo... a não ser que seja em um feriadão, pq eu trabalho aos sábados 🤦♂️
Ele vem com uma aula magna gratuita e ainda nos agradece! Nós que agradecemos e desejamos tudo de melhor em sua vida, doutor!
Agora eu entendi algumas coisas... Minha Mãe antes comía até não poder mais. Eu era o normal, mas era apaixonada pela minha Vida, pelos meus sonhos... As vezes tinha um dia tão incrível, que comer um batido de frutas com aveia e mirtilos já era suficiente para o dia todo... Honestamente, acho mesmo que tem uma ligação bem forte e directa com aquilo que nos move, porque uma Pessoa parada, sem projeto de vida, vai descontar na comida para "esquecer" o vazio.
Eu jurava que o conteúdo VIP era pago! Não da pra entender como tem gente que não se inscreve em um conteúdo de alta qualidade, que vai te ajudar a viver mais e melhor, te provocar a procurar mais informação, e além de tudo GRATUITO! Gratidão!
O conteúdo é por email?
@@lucaspcampos7 Sim, por email. De graça e um conteúdo rápido e prático. Bem pensado pra não ser aquelas coisas extensas que nunca temos tempo pra ler.
Eu TB não sabia vou me inscrever.
Eles ganham muito p isso, sabia? O TH-cam paga
Eu costumo fazer jejum de 40 horas a cada 20 dias. Nos demais, eu alterno entre o protocolo 16/8 e alimentação normal. Os maiores benefícios que percebi foram na minha ansiedade. Eu estou mais focada e feliz.
Legal. Eu também me sinto bem, fazendo jejum de 30h semana sim, semana não. Minha vida mudou ainda mais agora que estou me alimentando bem e fazendo exercícios todos os dias
Acho que desmaio se fizer...16/8 quase me derreto...
Hoje consigo fazer pouco mais de 30h, meu objetivo é alcançar 48h. Mas isso tudo é aos pouco, autoconhecimento. Antigamente mal conseguia fazer 16h de jejum
@@anazeliapires6335beba bastante água durante o jejum e tente não fazer grandes esforços até o seu corpo se adaptar e limpar tudo o que está em excesso. Você perceberá que com o tempo terá mais energia 😊.
Aprendi na minha religião que o jejum faz um bem muito grande para a alma e o espírito. Agora descobri que faz para o corpo físico também. Fechou. Só estudar para fazer direitinho ❤️
Mais eu acho que esse tipo de jejum não deve ser ligado a religião... Porque eu aprendi de jejum tem que ter propósito.. se você tá fazendo esse tipo de coisa sem oração, devocional e propósito... Simplismente ficou sem comer
@@matheusramos7962 Mas eu estou dizendo, que se apenas ficar sem comer faz bem. Imagina com propósito. É só juntar as duas coisas e você terá alma, corpo e espírito fortalecido.
Em primeiro lugar não existe espírito e a única coisa que vc aprende na religião é idolatrar pastores charlatães gananciosos vigaristas e ser escrava do sistema
@@riodeaguaviva75 Tem o canal Dr Courassa saude frugal, maravilhoso sobre jejum higienista, da uma olhada la
Sou Biotecnologista formado e estou concluindo a faculdade de Farmácia. A forma que o o Dr Samuel fala sobre as cascatas bioquímicas é extremamente didática. Os vídeos dele têm sido uma mão na roda, desde já fico muito agradecido
Eu tbm acho isso. Para alguém q adora bioquímica, nunca aprendi tanto na minha vida.
Doutor vc acaba de fazer o melhor vídeo sobre jejum de toda a internet. Parabéns e muito obrigado!
Verdade
Verdade Tito. Saudação 🖖
que tipo de gente dá deslike pra uma aula dessa?gratidão, amado
Gente invejosa, colega!
Fodase
usuário d crack kkkk
Tambem nao consigo entender;
Representantes da indústria de produtos alimentícios!
A Bíblia já relata a importância do jejum, prática milenar.Não gostam de falar de jejum porque ele não ajuda a vender nada, até no vídeo do doutor ele fez comentários sobre algum remédio pra levar as pessoas a ficar curiosas.
É interessante essa ligação do jejum e prevenção do Alzheimer, pq eu faço intermitente de 24h e percebo que quando estou em autofagia, fico extremamente energizada, com a concentração significantemente melhor e tbm sem oscilações de humor, sempre feliz e calma.
Ps.: comecei a fazer j.i. por conta de resistência insulínica (que obviamente não tive mais eventos).
Exatamente isso que acontece cmg , eu fica mais feliz , mais leve claro por não ter comida no estômago , e tbm mais energizado pro dia , agora quando como eu fico cansado e com sono kkkkkk ficar em jejum a melhor coisa que já fiz.
Será que não é o seu fígado que te faz se cansar? Olha sobre o fígado
Caracas... Intermitente de 24 horas?
Puxado hein...👍🏻🤘🏼
Em 2019 fazia meu TCC em jejum. Chegava na faculdade na segunda de manhã, tinha orientação e ficava na biblioteca até as 21:00 hras da noite sem comer. O meu jejum começava no domingo as 19:00 e acabava na terça-feira no almoço. Moral da história, meu projeto foi 10,00❤ escrevia, lia livros e muitos textos sem ficar fadigada.
Eu fiz por muitos anos o JI por 24 horas. Só comia uma vez, depois da academia. Perdi 13 kg de gordura. Agora tenho feito 18 hs, mesmo sabendo que não tem autofagia, mas posso voltar para 24 sem problemas. A sensação do jejum é exatamente essa que vc relatou!
Não ficou longo, eu ficaria o dia inteiro ouvindo o senhor. O senhor entende muito de bioquímica e isso é fascinante!. Sou nutricionista aposentada ha 22 anos, confesso que muita coisa mudou desde então. Com o senhor, eu relembro.o que aprendi e fico por dentro das novas pesquisas. Isso para mim, é fascinante!. Meu professor de bioquimica, Professor Parada, costumava dizer que nutricionista que nao sabia bioquimica, ia ser apenas piloto de fogão. Muito obrigada pelos excedentes videos.
Eu tb ainda ficaria assistindo mais tempo !!
Por que choras, Harvard?? 😅 Que aula, Doutor!!! Showwww 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Obrigada 🙏🏻
alguem mais quer que fale sobre insonia?
👏🏻 fala sobre os tipos de águas minerais e benefícios 😉
Up
Eu queroo
Eu, agora as 2:05, estou assistindo as aulas, e o sono não chega.
Boa !
Como eu vim descobrir esse canal só hoje. Esse cara é um monstro.
E eu 😣?
Que cara? Porque
@@tedbunder2026 acho que ele quis dizer que é de tanto que ele é bom....percebe-se pelo início da frase 😉
Esse vídeo não é ruim não, ele é um estudo detalhado sobre célula e para mim é o melhor vídeo, pois não precisei sair de casa pra ouvir e assistir uma boa aula de aprendizado. Parabéns professor 👏👏👏.
Não fique com receio de tratar assuntos complexos. É só dividir o tema em vários vídeos.
Muito obrigado pelas explicações.
Excelente! Curei minha compulsão alimentar fazendo jejum.
Graças a Deus eu TB , no início da prática do jejum eu tinha compulsão , dps de mudar os protocolos para mais tempo , mudei minha relação com a comidaz deixei a compulsão.
@Cabelinho de José comece com protocolos simples se vc nunca fez, 8h, dps 10h, 12h, 14, 16, 18 h( apartir de 16h comeca o processo de queima de gordura corporal ) vc faz uma última refeição e come no outro dia. Após as 16h ( mas se és iniciante tem que seguir por protocolos ) quando for quebra o jejum coma comida , use comidas de baixo ig. (Legumes, verduras, proteínas ) é permitido café. Chás, água, faca protocolos 3 dias , outro faça seu café normal, quando pensar que tens fome , beba água , ou um café e se passar era só vontade de comer, se não passar é fome e então vá comer .
@Cabelinho de José nada. Espero ter conseguido resumir um pouco o assunto é longo e varia de pessoa pra pessoa e teus hábitos alimentares, rotina e dieta. Tem uma pagina no instagram ( milagresdojejum e jejum intermitente) e top e aqui no insta procura pelo Dr Luciano Bruno ele tem uma entrevista com a Gabriela Pugliesi maravilhoso . Nesse vídeo do dr aqui é perfeito, porém entende bem mais que é da área da saúde eu sou Ed física e é de fácil entendimento ou pra pessoas que se aprofundam muito ao tema , dps que vc tiver craque volta aqui esse vídeo dele foi incrível mesmo com termos técnicos valeu apena .
Realmente ajuda MT nessa parte. TB me curei da compulsão com jejum intermitente. Não é fácil no início mas depois com a rotina de jejum vc nem senti mais tanta fome assim 🙌
Eu tbm, só paro a compulsão com jejum, mas se por um tempo deixo de lado o jejum e isso se torna frequente, em pouco tempo volto a ansiedade e com isso a compulsão tudo de novo. Tem que vigiar para não dá brecha. Quanto mais jejum, mais a insulina diminui e menos vontade tem de comer besteira, por isso o vigiar.
Cada vez mas fã desse médico!!! Como pode ser tão inteligente assim ??? Admirável 😳😳😳👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Parabéns
Fantástica didática, tremenda aula,muito esclarecedora
Gratidão
Foram 3 anos de aula de biologia em 40 minutos, muito aprendizado, muito proveitoso e muito esclarecedor. Parabéns pela paciência em explicar e pela forma científica.
Bora jejuar meu povo? Vou começar amanhã e levarei esse hábito a vida. Gratidão pelo vídeo!
Bom dia. Conseguiu entrar nas regras do Jejum intermitente ?
A pessoa pode até não concordar, mas dar dislike num video desse já é sinal de que ela está doente...rsss
Que vídeo sensasional, foi o mais completo que já vi sobre o assunto! Obrigado, dr..
Excelente exposição. Só um comentário: quando faço jejum de 14 horas a 16 horas, sinto-me muito bem, principalmente no que diz respeito à clareza de ideias. Sinto meu cérebro mais ativo e mais "leve". E já passei dos 70.
quando faco jejum fico extremamente energizado...e incrivel
Parabéns @Walter
@@odairjsantos5567 para pessoas de idade avançada que nunca fizeram jejum na vida é muito importante fazer uma preparação antes, por uns 2 meses fazer alimentação forte (bastante carne e ovo). Com isso o corpo vai ficar bem preparado para aguentar uma condição nova.
Nossa!!Eu estou com 61 anos, e desde meus 21 só como duas vezes por dia:Um bom café da manhã, sem leite e sem açucar, sempre as 7:00, e vou comer novamente ou as 19 ou 20.Não tomo refrigerante e nem como doces.Não fico com fome durante o dia e nem sonolento. Estou me sentindo muito bem.Minha última Gripe eu estava com 14 anos. Nunca mais.Tambem nunca tomei a vacina contra gripe.Gostei muito do vídeo.
@@JairoGuitarMan você é privilegiado.
Usa suplementos?
Jejum é a melhor coisa da vidaaaa, só consigo emagrecer se jejuar, emagreci 22 quilos com jejum, engordei 17 na gravidez e agora com jejum estou perdendo esses 17
O estômago é elástico. E nós mulheres temos problemas hormonais e TPM.
Pode até ser que vc demorou a falar sobre este assunto. Mas, que maravilha! Até agora não vi uma abordagem tão bem feita. Parabéns!!!
Pura verdade!
Definitivamente o melhor vídeo sobre jejum intermitente aqui do TH-cam. Uma verdadeira aula de Medicina.
O corpo humano é mesmo incrível. Tenho 37 anos e quando tinha 21 anos tive uma dor de cabeça muito forte ,não conseguia comer. Quando tomava água vomitava. Minha mãe me levou no pronto socorro e lá tomei várias injeções e colocaram soro na minha veia, porém não aguentei a dor de cabeça e tirei o soro e fui pra casa e a dor continuava só sei que fiquei sem comer, sem dormir e sem tomar água vários dias, nas minhas contas deram 14 dias. Foi quando meu pai me levou em um hospital público e fez um escândalo pra mim ser atendida sem encaminhamento. Estava de cadeira de rodas, pois não conseguia mais andar de tanta dor de cabeça. O médico só fez o teste do toque do queixo no pescoço e me colocou no soro com medicação. No 3 soro passou a dor de cabeça e fiquei boa e fui liberada. 14 dias sem comer, dormir e sem tomar água e totalmente sem nenhuma consequência.
Adriana o que vc teve que vc ficou tão mal assim? Graças a Deus que se recuperou sem sequelas.🙏
@@liliancarla3799 O médico de plantão me comunicou que meus exames estavam normais, exceto algo lá que não me lembro agora ,mas que o fez chegar a conclusão de que eu estava com dengue. Obrigada por perguntar, beijos.
@@adrianabeserra8225 eu tive ume dorr de cabeça dessa..estava pra morrer..indo no hospital público..aí meu marido me levou pra um hospital particular..já foram fazendo tomografia e exame do líquido da coluna...eu estava com meningite.
@@marciagoncalves6406 Nossa, que bom que vc foi em um hospital particular e conseguiu saber o que tinha a tempo de tomar as medicações necessárias. Espero que vc esteja totalmente curada. Eu tive sorte de não ter nada grave.
Pelo que percebi um "protocolo" interessante me parece ser a normalidade de R.C.C + Exercícios Físicos e 1 vez ao mês fazer um Jejum Prolongado (com acompanhamento médico/nutricional) de 24 a 48 horas, algo como parar de comer na sexta-feira às 18:00 e voltar na segunda-feira no almoço.
Como esse médico consegue memorizar tantos nomes, fantástico, que Deus o conserve!
Doutor, estou fazendo o jejum de 24 horas. Na verdade comecei com o intuito de perder peso e, me acostumei primeiro com 12 horas e depois segui para as 24. Estou perdendo peso lentamente. Como estou comendo uns 80% de proteína e, o resto salada e fruta, não tenho fome, de forma que não luto com aquela compulsão para comer, simplesmente fico saciado. No começo pensei estar exagerando e, isso pudesse me prejudicar, mas é impressionante como estou me sentindo bem, principalmente a clareza mental. Realmente o carboidrato contínuo que eu ingeria, estava me deixando com raciocínio lento e, dificuldade de assimilação. Claro, de vez em quando dou umas quebradas no jejum . Faço mais ou menos dois dias de jejum de 24h , por um de 12 horas. Eu não sabia da autofagia celular, foi uma boa surpresa. Mas há muito que não me sentia tão bem. Valeu a aula.
A salvação pra compulsão é sensacional né
@@sktz0307 Verdade. Nos habituamos a tudo.
Eu fiz esse jejum por um tempo, emagreci muito!!!!
Meu cabelo e pele ficavam cheios de óleo, era nojento....
Mas de qq maneira perdi bastante peso e isso foi ótimo!!!!
Qdo achava que não tinha médico tão bom qto Lair Ribeiro ,achei a Dra.Elisete kaffer e agora o Dr Samuel, Deus abençoe sua vida e lhe cada vez mais sabedoria !
Namastê 👏👏👏
Eu comecei, com quatro dias perdi mais de 1kg. Estou ficando um pouco mais de 16 horas, bebendo muita água, correndo/caminhando e comendo menos carboidrato (diminui o arroz e feijão e comendo mais verde e carne)
Um dica que da muito certo tbm. É quando vc sair do jejum, ingerir primeiro gordura boa e proteína. Vc terá mais saciedade. 🤜🤛
Tenho TDAH me benefício muito com o jejum! Melhora 100% a cognição e minha atenção (foco)
Eu também tenho TDAH, e também sinto essa melhora!!!!
Bom saber
Observa os alimentos que te deixam mais ligadão e retira eles da sua alimentação
Leu meus pensamentos. Estava em busca desse assunto. Ainda não fiz o jejum, prefiro estudar, pesquisar e só então alinhar aos meus objetivos. Nada de seguir a moda, quando se trata de saúde. Parabéns! Não baixou o padrão de excelência.
Nossa Dr. O senhor não apenas falou do jejum, o senhor deu uma verdadeira aula, vai comentando, informando, explicando e dando significados aos termos da linguagem médica. Isto é fantástico e enriquecedor.
EU AMO JI..... faço Cetogênica e como só uma vez por dia ,o JI deveria ser praticado por todas as pessoas naturalmente...🥰🥰🥰
Estou tratando fibromialgia, SOP e hipotiroidismo com jejum. Faço de 3 dias toda semana. Somente água e chá. Os demais dias faço intermitente 20×4. Só como bicho e planta. Nada de industrializados, glúten, leite animal e açúcar. Não tomo mais nenhum medicamento nem suplementos. Eu usava tarja preta. Exames na normalidade. Tenho 56 anos, 60k e pratico ciclismo todo dia 10km. Aprendi tudo no TH-cam. Principalmente aqui. 😊😊😊 obrigada
Que aula fantástica..
Hoje sou obesa com 130 kilos e 49 anos..
Resolvi aderir ao jejum ..
Mas ainda tinha dúvidas.. mas esse vídeo foi de uma mega ajuda..
Vou começar hoje o jejum e por em prática tudo que acabei de ouvir..
Volto pra contar pra vcs..
Gratidão Dr Samuel ❤❤
Como vai?
@@franbelenestrella tb fiquei curioso!
Espero que esteja indo bem e dando tudo certo!
Como está indo seu jejum?? Espero que esteja firme. Boa sorte!!
IAE como tá o jejum?
Olá, como vai o jejum
Mto bom e detalhista!!!
Não tem vídeo assim na internet.
Entendi bastante coisa.
Dúvidas: Há quem diga q serve TB para descansar o pâncreas no caso de diabetes, mas no jejum, o pâncreas trabalha arduamente mandando glucagon p manter a glicose, né?
É verdade que um jejum mais prolongado, pode servir como vermífugo?
Se sim, prolongado a partir de qto tempo?
Pq tem profissionais falando q jejum pode gerar resistência a insulina, para quem tem predisposição?
E que jejum é só para pessoas obesas que já tentaram de tudo.
Quem é saudável e magro pode se prejudicar de alguma maneira com jejum?
Seria legal falar de todos prós e contras, as polêmicas envolvidas.
Os pós e contras atividade física em jejum TB é interessante.
Obrigada pela aula tão minuciosa!!!!
Estou no primeiro semestre de odontologia, seus vídeos são incríveis, aprendo muito nas aulas da faculdade e mais ainda com suas explicações tão multi-disciplinares! Simplesmente maravilhoso, amo seu trabalho, doutor! Seus ensinamentos mudaram minha vida, meu corpo, minha mente e me deram muita qualidade de vida! Espero um dia ser capaz de fazer um trabalho com tanta excelência quanto o senhor :)
Parabéns!!
Perceberá é o caminho
Considero os orientais mais sábios com o corpo e alimentação . Medicina natural. Dr Peter Liu . Sadguru Português tem vìdeo sobre uso do açafrão e Nem em jejum. E óbvio são adeptos do jejum.
Já estudo esse assunto há bastante tempo e esse é um dos vídeos mais completos e importantes que encontrei, voltados para o público aberto. Parabéns e gratidão pelo mar de informação!
Bom dia Doutor sou nova inscrita de Curitiba simplicidade Amei seu vídeo k aula maravilhosaaaaa🥰 Tive câncer de mama quase morri estava gorda , com depressão no fundo do poço e foi quando conheci o Jejum intermitente comecei a fazer 12 horas e fui aumentando hoje faço 1 uma refeição 1 vez ao dia lá se foram alguns kilos e veio junto muita coisa boa, auto estima , boa alimentação, exercícios e muita Gratidão e saúde mudou minha realidade, cabeça o JEJUM mudou minha existência Gratidão Gratidão Gratidão ❤️
Tbm faço só uma refeição por dia
Fantástico obrigada
Maravilha! Eu faço jujum terapêutico. Fico 100% atento a tudo. Melhora a cognição.
No meu primeiro jejum consegui ficar 6 dias só de água... hoje é o primeiro dia do meu segundo jejum e a meta é de 10 dias apenas de água! Estou registrando tudo para compartilhar com vocês a minha experiência! É uma experiência indescritível de superação e autoconhecimento! Gratidão
Só posso dizer uau! Estou a 17 horas em jejum e já tô me achando ninja. rs
@@iracemaferreira4165 Que legal! Mas já é um começo excelente! Um passo de cada vez! É isso aí! Parabéns! Força, foco e determinação!!!!
Depois conte para nós se conseguiu e como foi a experiência!
@@MrLeandrodoido está tudo registrado no meu canal! Comecei o canal registrando essa minha experiência! Dá uma olhada lá... valeu
@@Prof.Haniel qual é o seu canal?
Está aula E um espetáculo
E só resta aplaudir de pé
Fantástico
Gostaria que o senhor falasse sobre qual tratamento devemos fazer para acabar com Dor de Cabeça Tensional, pois sofro com esse problemas, por favor me ajude Deus o Abençoe!!!!
Amei está aula, maravilhosa!
Caro Samuel. Você realmente incorporou o educador para a saúde tão necessário na medicina integrativa de forma maravilhosa- inteligente, organizada, compreensível, completa e didática.
De quebra, com empatia.
Arrasou. Obrigada.
Sofro a 10 anos de fibromialgia nem um médico me explicou possibilidade de melhora com jejum . Dr eu sei que não vivo apenas sobrevivo .AGORA vou tentar viver melhor.
Corta industrialisados, farinha branca, antes de fazer jejum come um prato de verdura, legumes e principalmente proteina.Eu faço todo dia 16 ou 17hs de jejum.
Força na peruca rsrs. Vai dar tudo certo 😊
Eu fico em jejum até 72 horas. E não é por esforço,eu simplesmente não tenho fome. E sou assim desde os 16 anos mais ou menos.
Sou igual a você.
@@crislenemartins3646 até que enfim alguém que me entende rs
Eu tbm fico dias sem comer ninguém
@@dirceufernandes669 ham?
@@crislenemartins3646 ignora
Já fiz jejum de 5 dias e foi a melhor coisa que fiz...
Será que não deveríamos fazer uma vez ao ano??
meu limite é 4 dias de jejum, pois consigo manter minhas atividades cotidianas normalmente... no 5 dia sinto cheiro de comida há km's e fico meio desfocado... mas sempre meço minha glicemia de manha e a noite nos períodos de jejum e não se aproxima de um perigo de hipoglicemia...
Eu tenho receio de fazer sem acompanhamento. Além de não ser necessário no meu caso.
@@robsonrocha8600 vc faz reposição sodica? Dá uma pesquisada sobre , vale a pena caso não conheça, vai passar dos seus limites facilmente.
Fiz de 3 dias
Gente! O que foi issooooo! Apaixonada pela explicação que define o amor dele pela medicina, que coisa mais linda! Que aula incrível vc nos proporcionou, parabéns! Passei por acaso por essa vídeo, brequei e voltei de ré! Impossível não se apaixonar além de inteligente e amoroso é lindo! Respondeu uma dúvida crucial que era praticar esportes X jejum e não se acabar na magreza, perfeito!
Eu TB voltei de ré kkk
O melhor canal do gênero que encontrei até agora. Até pelo capricho nas informações, e não da pra ignorar a competência desse doutor em tratar as pessoas como seres humanos e num médico isso faz muita diferença.
Que aula senhoras e senhores. Já faço jejum intermitente de 18 e 24h diariamente e jejum prolongado de 48h e 72h com certa frequência, só benefícios, mas nunca tinha recebido uma explicação fantástica dessa
Qual a frequência que vc faz os três.?
@@SERGIOROUSSENQ faço no mínimo 18h todo dia. Uma ou duas vezes na semana estendo para 24h, ou seja, só almoço e pulo jantar e café. Uma vez a cada 15 dias estendo esse de 24h para 48h e se eu estiver bem disposto sigo mais um ciclo e completo de 72h. Esse mais longo de 72h só uma vez no mês, já considero suficiente e, qndo estou me alimentando, procuro alimentos nutritivos, 90% proteína animal e 10% legumes e saladas e um pouco de feijão. Zero consumo de açúcar e carboidratos refinados. Minha saúde agradece🙏
Boa noite, doutor Colírio!!!!
Seus vídeos são sempre ótimos!
Gostaria que vc falasse sobre COMBINAÇÃO DE ALIMENTOS. Como se dá a digestão das frutas? Elas vão direto para o intestino delgado? Podemos misturá-las com proteínas e carboidratos?
Muito obrigada!
Dr colírio 😂😂😂😂
frutas doces só com frutas doces não com refeições com gorduras pois dá azia
@@raquelguia629 também gostei kkkkkkkk
@@merciacarreira2937
Eu ja tenho gastrite imagine eu misturando doces com salgados
Lucia! Sigo tb o Dr Jornal que é excelente! Ele explica que nunca se deve misturar frutas e nem comê-las próximo às refeições. Meia hora antes ou 1hs após. Salada de frutas é uma bomba de insulina! Nada recomendável!. Abç
Sou professor de biologia e amo seus videos Dr, suas abordagens são maravilhosas, vc introduz bioquimica de maneira simples e facil entendimemto. Abraço...
Incrível como nossos antepassados eram sábios e, pela experiência adquirida, geração após geração, aplicavam condutas que a modernidade relegou a "Coisas do Passado" e que, agora, com ciência séria, vêm se mostrando verdadeiras. O jejum é ato corriqueiro em diversas religiões e agora as evidências de que realmente funciona estão aí. Parabéns pelo vídeo, explicação muito clara. Me inscrevi no canal!
Ah! Como eu gostaria que vc fosse meu médico !!! Video longo, realmente, mas ficaria ouvindo suas explicações por mais longas horas. Amei !!
Excelente!!! Este “Dr” mostra que tem amor no que faz, parabéns. Que Deus abençoe
Verdade
Marcia Kanitz - Maravilha! Fazer jejum é uma excelente forma de limpar o corpo e a alma.
Poxa vida eu não sou a professora Clotilde! kkk Sou a profe Fabiana, que ensinou o aluno fazer uma célula comestível!
E um aluno mto especial me apareceu com uma bolacha tortinha, dizendo que o centro em vermelho (recheio sabor cereja) era o núcleo kkkkkkkkkk
Excelente Dr. Inclusive retificando exatamente o que foi escrito a dois mil anos atrás em um tal livro chamado Bíblia, água, luz do sol, meditação e jejum. Revigora, dá clareza de ideias e te deixa melhor.
Parabéns, Doutor Samuel! Ensinamentos preciosos e generosos!
Nós quem devemos lhe agradecer!🙇🏻♀️👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Ouvir o Samuel me dá até vontade de fazer medicina pra poder fazer a diferença como ele Faz.. Parabéns.. Que vc nunca perca esse jeito de fazer medicina..
Nossa doutor, vc é uma sumidade!
Vc com certeza é professor, pois seus métodos de explicação são catedráticos. Fico encantada com o prazer que manifestas em explanar seus conhecimentos! Parabéns! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🥇🏅🏆
Essa dieta é bem interessante, vale a pena conferir!
go.hotmart.com/U37603251E
Dentro do Dr Samuel vive um Professor, mesmo q não exerça uma cátedra na Academia rsrsrs
Esse pode ter sido o vídeo maís longo, mas foi o mais especial na minha opinião. Estou começando a fazer jejun e esse vídeo é inspirador! Não palavras pra agradecer ao Dr Samuel por disponibilizar seu precioso tempo nos trazendo tanta clareza!! Gratidão!!🙏🙏🙏
Nossa,estava me informando tanto sobre Jejum...Só que não!!
Que diferença ouvir quem entende realmente do assunto,e passa esse conhecimento,minuciosamente.Obrigado Dr.Samuel.
Cadê as referências dessas afirmações. Tirou da onde?
È uma honra ter um médico como vc,nos passando tantas informações, gratuitamente. Que Deus te abençoe por todo este altruísmo. Gratidão.
Eu amo a inteligência e sabedoria desse profissional
Boa noite, curei uma dor no cotovelo (lesão no epicondrio) epicondilite, fazendo jejum, no terceiro dia de jejum não sentia mais dores.
Obs: já estava fazendo fisioterapia e tomando remédio a muito tempo e não melhorou com isso.
Ficaria mais 2 horas te escutando dr. Samuel!! Gratidão
Essa dieta é bem interessante, vale a pena conferir!
go.hotmart.com/U37603251E
um video como esse merecia umas 4h, obrigado dr. parabéns.
Dr. Samuel é impossível existir um vídeo mais útil no assunto do que esse. Foi uma exposição sensacional, mostrando seu profundo conhecimento e nos fazendo conhecer os meandros da bioquímica do jejum. Obrigada pela magnífica aula!
Estou fazendo jejum toda semana, comecei fazendo de 12 horas, hoje consigo fazer de 36 horas,pretendo lamentar mais ainda a quantidade de horas. Adoro a sensação que sinto quando estou em jejum. Obrigada pela sua explicação Dr.
Por que você quer lamentar mais? 😅
Olá Samuel, boa noite!
Trabalhei na indústria farmacêutica e área médica mais de 30 anos!
Acostumado a congressos e aulas de treinamento...posso dizer que sua aula foi nota 10.
Assisti até o final e lamentei o termino!
Pode mandar mais aulas enriquecedoras como essa!
Obrigado!
O jejum intermitente mudou minha vida. Saí dos incríveis 133kg para os atuais 90kg, além disso tive uma melhora significativa em relação ao meu transtorno obsessivo compulsivo. De início é bem difícil, mas com o passar do tempo o corpo se acostuma e nem fome você sente mais. Ah, ainda bem que o chimarrão não possui proteínas, porque ele e água fazem parte do meu jejum! kk
Quantas horas de jejum?
Verdade tinha 88 hj 72
@@rubianaaquino8547 ,quantas horas de jejum?
Faço jejum de 18 hs vez ou outra. Me sinto bem hoje. No início senti um pouco, depois aprendi mais sobre o processo, tomo água com limão e chá (sem açúcar), consigo ficar até o almoço.
Água com limão não pode. Limão tem caloria
@@Jade_Davi pode , segundo o próprio doutor , o fato de reduzir calorias já se considera um jejum , ainda mais quando se reduz 99% delas
“Eu falei pra você que ia ser ruim esse vídeo…” Doutor, foi excelente, obrigada por compartilhar 🫶🏽
Fiquei Dr ..até o final...e após tantas siglas...aprendi que ter músculos me levará a longevidade...juntamente com a Restriçao calórica continua.
Parabéns Samuel...espetáculo de aula! O melhor de um jejum é descobrir que a gente não precisa comer tudo aquilo que come socialmente. Abraço.
Fora a economia que se faz parando de comer lixos caros!
esse homem é incrivel pra explicar. To passada pq to entendendo TUDOOOOO
O funcionamento do nosso corpo é tão complexo e tão incrível, que reforça ainda mais a minha crença em Deus. Um funcionamento tão detalhado e perfeito não é uma simples obra do acaso, é preciso uma mente terrivelmente brilhante por trás de tudo isso.
Porra nenhuma
@@bandolero7970 querido é a minha crença. E vc tem a obrigação de respeitar assim como o fato de que eu respeito se vc não acredita.
Mas mesmo se não acredita, nada te dá o direito de deixar aqui um palavrão.
@@raquelcristina4967 chola mais bb
@@bandolero7970 😑
Que criatura petulante faz um jejum que você vai ficar mais feliz
Esse comecinho bioquímico é muito nostálgico pra mim😍
Amo seguir este médico fantástico ,aprendemos muito nota 10
as vezes a gente fica procurando onde dar Like 300 vezes nao e mesmo?
Incrível aprendi muito doutor, meus parabéns pela didática sensacional, mais um inscrito. :)
Dois!! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Isso mesmo.
Eudu
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Você aqui, acompanho seu canal de games hahaha, massa demais.
Gratidão Dr Samuel. Mesmo após tantos anos, esta sua explanação sobre Jejum Intermitente foi uma das mais objetivas que assisti. Eu adotei o JJI a pouco tempo, daí porquê só agora ter acesso a sua aula.
Parabéns
Ótimo vídeo Dr! 👏👏👏
Quando comecei a fazer o jejum em 2018 pará o emagrecimento eu perdi muito o apetite da manhã.
Então hoje quando acordo tenho que me obrigar a tomar café da manhã pois não quero estar fazendo jejum todos os dias.
E quando comecei a fazer o jejum estudei muito sobre o assunto, mas primeiro mudei minha alimentação pará a Low Carb, e hoje faço jejum prolongado uma vez por semana! 😉
Nossa, eu tbm. Quando como pela manhã, atrapalha todo meu almoço
Superou as expectativas Dr.Samuel, estava comendo de forma totalmente errada, com essa explicação o senhor salvou minha vida e de outras só tenho que lhe agradecer pela paciência de explicar o conteúdo a todos nós e espero receber vídeos como este que são tão importantes para nós leigos nesses assuntos.Minha imensa gratidão 👏👏👏
Doutor merece todo nosso respeito.
Simplesmente um profissional incrível.
CARA, VIREI TEU FÃ !!!! QUE AULAAAAA MANO !!!!! OBRIGADO AMIGO, ÉS AQUILO QUE EU CHAMO DE PROFISSIONAL AMADOR, QUE FAZ COM AMOR AQUILO QUE FAZ. AFINAL, OS AMADORES NÃO FAZEM PELO PECÚLIO, MAS SIM PELA EVOLUÇÃO PESSOAL. DEUS O ABENÇOE SEMPRE !!!!!!!!!
Amador? Ele é médico. Amador porque? Entendi errado? Na boa.
@@cidaf04 profissional amador é aquele que vai além do oficio querida, aquele profissional que nao se satisfaz apenas em ganhar dinheiro mas sim, que se.lança a dividir seus conhecimentos com AMOR. Fique em paz, procure perceber o mundo de forma menos critica, isso so lhe faz.mal. Deus a abençoe