사실 자존감을 높힐수있는 가장 좋은 방법은 "매일 작은 성공부터 이뤄라"입니다 비타민챙겨먹기 아침에 일찍 일어나기 일어나면 이불개기 하루에 30페이지 책읽기 헬스장 가기 등등 우리가 매일 실천함에 있어 그리 어렵지 않은 작은시도들입니다 하지만 큰성공을 위해서는 먼저 작은 성공의 성취감을 온몸으로 느껴봐야 합니다 자기자신과의 싸움에서 '매일' 이기십쇼 정확히 2개월이지나면 그 전과는 차원이 다른 삶을 느끼실 겁니다 그리고 생각이 날 겁니다. "쟤도하는데 난 왜 못해? 나도 할 수 있다"
현직 심리상담사 입니다. 자존감은 나 자신에 대한 사랑에 정도에 따라 자존감이 높을수도 있고 낮을수도 있습니다. 자존감이 높은 사람의 공통점 1. 타인과 자신을 비교하더라도 자신의 장점을 발견한다. 2. 타인을 부러워 하지 않는다. 3. 문제해결능력이 뛰어나다. 4. 자기 자신을 학대하지 않는다. 5. 감사할줄안다. 기타 여러가지가 더 있지만 대표적인 공통점이라고 할수 있습니다.
어찌보면 ‘나’ 라는 사람을 뒤로하고, 남과 비교하며 만든 ‘성공한 나’를 만들어놓고 또 비교하고....끊임없이 비교라는 굴레속에서 스스로 자존감을 긁어먹었던것 같아요ㅠㅠ 진짜 ‘나’를 먼저 파악하고 토닥여주고 나만의 길을 가는게 정말 행복한 인생이라는 생각이 드네요 ㅠㅠ 오늘도 좋은 말씀 감사해용 ㅠㅠㅠㅠㅠ❤️
자존감이 낮은 편이라 영상도 많이 찾아봤었는데 좋은 영상 감사해요~저는 법륜스님이 가르쳐준 거중에 매번 무리한 계획의 실패로 인해 "난 왜 이렇게 의지가 없지"라며 자존감이 낮은 사람들에게 정말 작은 계획을 하나 세워서 매일 지켜나가보라고 조언해주신 말씀을 실천해나가고 있어요..자존감은 인생에서 정말 중요한 부분인거같아요
내 인생을 스스로 주인이 되어 살아가면 인스타니 주변시선이니 모두 무의미하게 느껴집니다. 혼밥도 아무렇지 않게 할 수 있고요. 투표도 제가 직접 찾아보고 제 가치에 부합된 정책을 제시하는 쪽에 합니다. Sns할 시간에 '나'에게 집중해서 내가 발전할 수 있는 행동에 투자하세용 나에게 투자하려면 여기 나온대로 나는 어떤 사람인지 아는게 정말 중요해요.
Calvin94 인스타에 올라오는 슈퍼카들 참 많죠 ㅋㅋ 그런데 그 슈퍼카 뿐만 아니라 롤렉스, 파텍필립, 오데마피게 등 수천만원 이상의 하이엔드 명품시계들도 인스타 피드에 많이 보이죠 ㅋㅋ 저도 한때는 그런 사진들을 보면서 많이 위축되고 나 자신만 초라하게 사는 것 같다는 착각에 빠졌었는데요. 어느날 그 슈퍼카 사진을 올리는 계정 주인의 정체는 도대체 뭘까 궁금해서 그 사람의 계정 사진을 처음부터 주욱 훑어본 적이 있었습니다. 알고보니 그 차들이 대부분 본인 소유물이 아니라 완성차 업체나 주변 지인들에게서 협찬받아 차량 리뷰하는 해외 유명 유튜버더라구요 ㅋㅋㅋ (@autotopnl) 물론 제가 언급한 저 해외의 유튜버도 백만이 넘는 구독자를 가졌기에 많은 수익을 올리겠지만, 중요한건 그 차가 대부분 ‘협찬’ 받은 차량이라는 사실. 그 후로 몇명 더 찾아봤는데 비슷한 유형들이 간혹 보였습니다 ㅋㅋ 그래서 그날 깨달았습니다. 아, 세상에 진짜 부자는 극소수구나. 세상에 저런 억대의 슈퍼카와 수천만원짜리 명품시계를 한두개도 아니고 몇개씩 소유하는 갑부들의 비율은 정말 적구나. 난 그동안 SNS라는 신기루에 속아 세상의 본모습을 파악하지 못하고 있었구나.
헐...다섯가지 모두 포함 되는게 넘 슬프네여;;;둥지언니 말대루 자존감 높아지는법 찾아보면 전부 이상적인 말들만 있었는데..이렇게 자존감 낮은 사람들 특징 알려주고 그걸 반대로 적용해본다는게 진짜 젤 좋은 해결방법 같아요..이런거 어떻게 아시는지 ㅠㅠ 정말 소름 돋았어요 이 영상을 계기로 노력해봐야겠어용 감사합니다 둥지언니 넘 좋아요 대박나세용
미국 이민생활 19년차인데 미국에서 살면서 처음3년 동안은 미국 생활이 너무 낯설고 힘들어서 자존감이 낮았다가 5년차일때 영어 시험 pass해서 영주권 받은후론 자존감이 다시 살아나 지금은 미국에서의 내 삶을 일궈내기 위해 견디고 넘어야 했던 수많은 도전과 두려움을 이겨낸 덕분에 누구 앞에서도 기죽지 않고 당당할수 있는 내가 되었네요. No pains, No gains
둥지누나 영상 잘보고 있습니다. 비교하는 삶을 줄이는것. 나의 현재의 가치에 만족 하는것. 나의 자존감을 깎는 존재를 멀리하는것. 일은 열심히 하되, 부당한 일은 거절하고 자기 목소리를 내는것. 자존감을 높여주는 존재들과 함께 할것. 소소한 행복감을 찾는것. 작은 실천 목표 부터 서서히 해나가는것. 가화만사성이라고 집에서부터 밝게 사이좋게 지낼걱것.. 저의 자존감 상승시키는 방법입니다. 덕분에 좋은 영상을 보았네요~! 둥지누나의 영상들은 하나같이 도움이 많이 됩니다. 감사합니다^^
두 분께서 들려주는 유익한 이야기 늘 잘듣고있어요 감사합니다~!❤ 둥지언니님, 혹시 20대&30대의 보험에 대한 영상을 만들어 주실 수 있으신가요?? 저는 20살 대학생인데 요즘 보험에 대해 고민이 많습니다. 부모님께서 들어놓았던 어린이보험(?)이 만료해서 성인보험을 가입하려고 이리저리 알아보고 있는데 어떻게해야할지 모르겠습니다..신규보험을 가입하면 부모님께서 대학졸업 전까지는 본인들이 비용을 부담하겠다고 하셨고, 그 이후에는 제 월급으로 보험료를 내야합니다. 보험료가 한두푼 하는것도 아닐 뿐더러 납부기간이 길어서 만약 쓰임이 없다면 너무 아까울것같아요. 그래서 20대가 보험을 꼭 들어야하는지, 보험가입을 해야한다면 어떤 종류의 보험이 필요한지 궁금합니다!!
모태 집순이인 저로서는, 둥지언니의 남편분이 집돌이라고 하시니까 음 집돌이라면 왔다 갔다하는 루트가 정해져 있을텐데 어떻게 연애를 하게 되었는지 궁금해졌어요. 만리장성급 집돌이인 젠틀 정님을 만나 연애를 한 것이 신의 한 수 아니였을까 싶네요🤣 좋은 동영상 감사합니다! 좋아요 꾸욱👍
둥지언니님 '여행 싫어하는 사람에 대한 조언' 같은 것도 컨텐츠로 다뤄주실 수 있나요? 엄청난 집순이에 여행에 취미가 없어서 20대 후반인데 해외는 물론 국내여행 경험도 거의 없어요. 근데 주변에서는 젊을때 다녀야한다면서 여행을 꼭 가야하는 것처럼 얘기하고, 여행을 안좋아한다고하면 뒤쳐지고 용기없는 것처럼 보는거같아 스트레스예요.. (여행안다닌다고 돈을 많이 모으는것도 아니예요ㅜㅜ) 이런 저에게 해주고싶은 조언이 있으시다면 영상 만들어주실 수 있으신가요?
33살이 되는동안 연애 하지 않고, 남이 바라보는 외모를 신경쓰지 않고 저축하고 재테크를 하니 지금 통장에 3억을 모았습니다. 매년 연간 수입도 세전 1억 2000만원이 되네요. 그런데 너무 스쿠루지처럼 지내다 보니까 연애를 하거나 매력을 어필하는 법을 전혀 모르겠네요. 소개팅 나가서 허세 부리고 싶지 않고, 자칫 허세로 보일까 너무 조심하다보니 매력이 없나봅니다. 수십번을 까이니 이젠 자존감이 낮아지는게 과연 이제까지 했던 것들이 맞는건가 싶습니다. ㅠㅠ
저는 그래서 어제의 나와 오늘의 나만 최대한 비교하려고 합니다. 그리고 나에 대해서 알아가는 것은, 쓰기만큼 좋은게 없는것 같습니다. 다이어리든, 그게 싫으면 메모지든을 통해서 그게 당시엔 무슨 쓸모 인가 싶어도 꾸준히 해놓으면 나중에 참고자료가 되는것이죠. 그리고 저는 저를 찾는데 심리학을 많이 이용했어요. 또한 철학책도 가끔 이용하구요. 한창 혼란스러울 때 심리학을 통해 내 심리상태가 왜 이런건지 규명했고, 철학책을 통해서 나부터 들여다보기 시작했거든요 뭐 이 방법도 저한테만 맞는 방법이지 다른 사람들에겐 또 다른 방법이 있을수도 있겠지요. 아직 자신만의 방법을 찾지 못한분은 한번은 시도해보시길 바랍니다.
둥지언니❤💛💚💙💜💖 지난번 영상에 댓글 남겼다가 영상 다시 올려주시는바람에 묻혀버린 제 댓글... 불쌍히 여겨주시어 댓글 꼭꼭!!써주시기를 바라며😘 ''보험''에 대해 여쭤보고 싶어서요. 예를 들어 저축하고 아끼는데에 보험이 꼭 필요하다 생각하시는지/ 더불어 언니는 어떤 보험을 들어 있으신지/ 실례가 안 되는 선에서 답변 기다리고 있을게용🙇♀️
어떤 분들께서는(유튜브 보다보면) 보험 절대들지말라. 혹은 최소 실비정도?만 있다는 재테크 달인들도 있으시고~그래서 진짜 우리둥지언니는 어떠신지 더 궁금해요. 어릴때 좋아하는 선생님 계시면 잘 보이고 싶고 그 과목 열심히해서 성적오르는 효과처럼(?) 둥지언니님의 내적 외적인 거 따라하고 싶고 따라가고 싶은 1인입니다🖤🖤
공감됩니다 저는 사촌형이 결혼하기전만 하더라도 친형제라고 봐도 무방할정도로 무척 사이가 좋았는데 결혼하고나서 사촌형부부하고 식사를 같이 했는데 형수님 성격이 진짜 말끝마다 계속 저를 깎아내리고 사람미치겠더라구요 사촌형하고는 아무런 문제가 없는데 형수님이 너무 싫어서 어쩔 수 없이 멀리하게 됩니다 형수님은 저희아버지한테는 외삼촌하면서 껌뻑죽습니다 강자한테는 설설기고 약자한테는 가차없이 깎아내리니 너무 심하게 저한테는 함부로 대하구요 정말 사람의 무서움을 크게 느끼게 됩니다 형수님하고 말다툼이라도 하면 사촌형하고 돌이킬수 없을정도로 멀어질수도 있으니 판단이 정말 어렵네요 남자끼리라면 결투라도 신청할텐데 남녀사이니 전혀 방법이 없네요 ㅜㅜ
@@TV-cs3qj저도 시도해보려고 생각은 해봤는데요 저런 성격은 대부분 입이 되게 쌉니다 따지려다가 되려 고모와 고모부께 일러바치고 어른들끼리 큰싸움이날까봐 그게 더 겁나네요 형하고 형수님이 사실 어렵게 결혼했습니다 형보다 형수님이 형보다 2살연상이고 또 재산이 많고 학벌이 좀 더 좋다보니 가정환경이 너무 곱게 자랐다고 보여집니다 그래서 그런지 형수님이 한마디하면 고개만 끄덕이면서 아무말안하고 다른주제로 돌리기만 하고 모른척하더라구요 저런 행동을 하면 형이 알아서 좀 가로막는게 막아야되는데 형도 잘못하면 이혼당할까봐 눈치보고 힘든가봐요 제가 따져서 싸우려기도 그런게 고모 고모부가 편들어서 되려 어른들한테 공격 당하는게 더 겁나네요 어른들하고 말싸움하면 그건... ㅜㅜ 상상만 해도 끔찍하네요 언젠가는 형수님이 스스로 깨닫겠지 하고 참게 되네요
내 자존감을 갉아먹는 주변환경을
없애 보아요.
놀랍도록 편해진 나를 발견 하고
그만큼 나에게 집중 하는 시간이
길어지는걸 느낄꺼에요.
우리 구독자분들 보라고 만든 인스타⤵️
instagram.com/gentle_doong/
젊은이들에게 도움이 되는 유용한 이야기입니다.
둘이서 함께 풀어가는 대화형 진행이
혼자서 진행하는 것보다 훨씬 자연스럽고 친화적인 것 같습니다.
늘 응원합니다~
2:58 이부분쯤에 자신이 어떤사람인지 찾아보시라고 하셧는데 어떤식으로 검색해야하나요
신민철
아 인터넷에 MBTI 라고 치시면
도움 되실꺼에요^^
원하던 자존감에 대해서 얘기해주셔서 감사합니다!!
둥지언니-♡쵝오
사실 자존감을 높힐수있는 가장 좋은 방법은
"매일 작은 성공부터 이뤄라"입니다
비타민챙겨먹기
아침에 일찍 일어나기
일어나면 이불개기
하루에 30페이지 책읽기
헬스장 가기 등등
우리가 매일 실천함에 있어 그리 어렵지 않은 작은시도들입니다 하지만
큰성공을 위해서는 먼저 작은 성공의 성취감을 온몸으로 느껴봐야 합니다
자기자신과의 싸움에서 '매일' 이기십쇼
정확히 2개월이지나면 그 전과는 차원이 다른 삶을 느끼실 겁니다
그리고 생각이 날 겁니다.
"쟤도하는데 난 왜 못해? 나도 할 수 있다"
감사합니다
ㅋ 딴건 잘모르겠고 확실히 책읽기는 맞는듯 ㅋ 제가요즘 자존감 높아졌는데 그게 책읽는거 많이해서 인듯 ㅋ
운동 무조건 올라요
한 번 해보겠습니다
감사합ㄴ다🙏
남하고 자신을 비교하는 건 자신의 비하인드씬과 남의하이라이트씬을 비교하는 것과 같다.
오 진짜 맞는 말씀입니다
극공
문학인이신가요?
캬 명언이네요
싫은 사람 안 만나고
내키지 않는 모임만 안 가도
자존감 급상승 ㅡ
와 이거 너무 공감이요
진짜 SNS 끊고나서 정말 삶이 훨씬 행복해 졌어요. 진짜 스트레스 받으시는 분들 SNS 꼭 그만하시구 그시간에 나에게, 내사람에게 투자하세요!!
현직 심리상담사 입니다. 자존감은 나 자신에 대한 사랑에 정도에 따라 자존감이 높을수도 있고 낮을수도 있습니다.
자존감이 높은 사람의 공통점
1. 타인과 자신을 비교하더라도 자신의 장점을 발견한다.
2. 타인을 부러워 하지 않는다.
3. 문제해결능력이 뛰어나다.
4. 자기 자신을 학대하지 않는다.
5. 감사할줄안다.
기타 여러가지가 더 있지만 대표적인 공통점이라고 할수 있습니다.
감사합니다
내향적인 사람은 내향적으로 살아야된다는걸 모르고 왜 난 저러지 못할까 끊임없이 생각했던시절이 제 인생에서 가장 힘든시간들이 었네요. 어렸을때 이런조언을 해주는사람이 단 한명이라도 있었다면 그런 늪에서 빠져나오는 시간이 더 빨랐었을것 같아요
황새따라가다가 가랑이찢어진다는말을 얼마전에야 알앗네요.. 나는 난데 왜 쟤처럼보이려고햇는지..
내향적이고 말수가없는사람인데요 예전에 외향적이고싶어서 스피치동호회나가고 노력했지만 그때뿐이더군요 5년넘게참석한분도 성격쉽게안고쳐진다고 말하는거듣고 현자타임왔었는데요 그후내향적인사람이 성공한다라는책을보고 그냥있는데로살면되구나를 느꼈고 지금은 억지로말안하고 경청을하면서 대화하네요 상대도제가말없는거아니 말많이걸지도않고요...시대가바껴서 경청이 중요한시대같네요^^
제가 요즘 하는 고민들 인데요.....괴로워요,,
자신의 장점은 살리되 자신의 특성으로 인한 단점은 어느 정도 보완해가면서 살아갈 수 있는 처세술을 가지면 되지 않나 싶습니다.
@@maineroad1894 그게쉽나요뭐.. 수천수만가지상황이잇을건데 유하게넘어갈수잇으면그걸로족한거지요
기본을 갖추면 된다 생각해요.
사회통념상 가장 기본이 된다는 것들, 그것만 갖춰도 자존감 최고인 사람이라 생각합니다. 도덕,예절,성의,의리 등등 가장 기본소양정도만 갖춘다고 노력해도 자존감 만땅 되더라구요. 개인적인 경험으로 저는 그렇게 살아요ㅎㅎㅎ
@@yujutiger8227 책은 잘 모르겠어요ㅎㅎ 그냥 저것들을 기본으로 생각하고 살아요. 표현 잘하려 하구요ㅋ
@@yujutiger8227 넹.감사합니다ㅎㅎ
어찌보면 ‘나’ 라는 사람을 뒤로하고, 남과 비교하며 만든 ‘성공한 나’를 만들어놓고 또 비교하고....끊임없이 비교라는 굴레속에서 스스로 자존감을 긁어먹었던것 같아요ㅠㅠ 진짜 ‘나’를 먼저 파악하고 토닥여주고 나만의 길을 가는게 정말 행복한 인생이라는 생각이 드네요 ㅠㅠ 오늘도 좋은 말씀 감사해용 ㅠㅠㅠㅠㅠ❤️
짠부님 여기서 보다니 ㅋㅋ
짠부언니 저 짠부언니꺼 재밌어서 구독해서 보고있는데 여기서 보네요 ㅋㅋㅋ 짠부언니 특유의 목소리톤이랑 영상이 웃겨요
짠하!
짠부님 너무좋아요💕
내 최애 짠부님ㅋㅋㅋㅋ 짠하
남과의 비교에서 벗어나
내 삶의 주인으로, 내 페이스대로, 나답게
살아가려는 태도가 중요한 것 같아요.
그 안에서 소소한 목표에 성취감을 느껴가면
삶이 즐거워지고 제 자신이 기특하더라구요.
저는 그렇게 서서히 자존감을 높여가고 있어요. :)
자존감 높이는 쉬운방법. 운동하면됨 ㅋㅋㅋ 매일 운동하면 몸이 보기 좋아지고 건강해지고 자존감도 높아짐. ㅋㅋㅋ
자존감이 낮은 편이라 영상도 많이 찾아봤었는데 좋은 영상 감사해요~저는 법륜스님이 가르쳐준 거중에 매번 무리한 계획의 실패로 인해 "난 왜 이렇게 의지가 없지"라며 자존감이 낮은 사람들에게 정말 작은 계획을 하나 세워서 매일 지켜나가보라고 조언해주신 말씀을 실천해나가고 있어요..자존감은 인생에서 정말 중요한 부분인거같아요
목소리가 진짜 사이다같아 너무 청량감넘침
높은 자존감과 여유는 지갑에서 나오기 때문에 열심히 저축하면 자동으로 자존감이 높아지는거 같아요
남들여행가는거 부럽고 남들 놀때 일하면 좀 슬퍼진건 사실이지만~
진짜 열심히 살다보니 오히려 반대로 제가 부러움을받고살때가 오네요~
제가 부모님께 배운건 딱 한가지!
이세상에 공짜는없다는사실입니다^^
내 인생을 스스로 주인이 되어 살아가면 인스타니 주변시선이니 모두 무의미하게 느껴집니다.
혼밥도 아무렇지 않게 할 수 있고요.
투표도 제가 직접 찾아보고 제 가치에 부합된 정책을 제시하는 쪽에 합니다.
Sns할 시간에 '나'에게 집중해서 내가 발전할 수 있는 행동에 투자하세용
나에게 투자하려면 여기 나온대로 나는 어떤 사람인지 아는게 정말 중요해요.
인스타그램 끊은 1인 남자입니다
sns에 올라오는 수입차량들만 보면서
나도 수입차를 사야하나?
여자를 만날려면 수입차를 사야하나?
잡생각들로 가득차 있다가 어느날 아이디를 지우고
1주일 1달이 지나고 마음이 편해지고
마음에 여유가 생겼습니다
Calvin94
인스타에 올라오는 슈퍼카들 참 많죠 ㅋㅋ 그런데 그 슈퍼카 뿐만 아니라 롤렉스, 파텍필립, 오데마피게 등 수천만원 이상의 하이엔드 명품시계들도 인스타 피드에 많이 보이죠 ㅋㅋ
저도 한때는 그런 사진들을 보면서 많이 위축되고 나 자신만 초라하게 사는 것 같다는 착각에 빠졌었는데요.
어느날 그 슈퍼카 사진을 올리는 계정 주인의 정체는 도대체 뭘까 궁금해서 그 사람의 계정 사진을 처음부터 주욱 훑어본 적이 있었습니다. 알고보니 그 차들이 대부분 본인 소유물이 아니라 완성차 업체나 주변 지인들에게서 협찬받아 차량 리뷰하는 해외 유명 유튜버더라구요 ㅋㅋㅋ (@autotopnl)
물론 제가 언급한 저 해외의 유튜버도 백만이 넘는 구독자를 가졌기에 많은 수익을 올리겠지만, 중요한건 그 차가 대부분 ‘협찬’ 받은 차량이라는 사실. 그 후로 몇명 더 찾아봤는데 비슷한 유형들이 간혹 보였습니다 ㅋㅋ
그래서 그날 깨달았습니다. 아, 세상에 진짜 부자는 극소수구나. 세상에 저런 억대의 슈퍼카와 수천만원짜리 명품시계를 한두개도 아니고 몇개씩 소유하는 갑부들의 비율은 정말 적구나. 난 그동안 SNS라는 신기루에 속아 세상의 본모습을 파악하지 못하고 있었구나.
NH Kim 아 맞는 말씀입니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ
행복은 그리멀리 있지 않다고 생각합니다
우리 집 살 돈이나 모읍시다~
멋진결정이십니다!^^ 저도 계정까진 지우지 않았지만 메모장으로 사용하고 있는데 지금 지울까.. 합니다. 다른 사람들것을 보게되더라구요. 멋진 선택 응원합니다!
와 진짜 둥지언니 구독하길 정말 잘했다 어쩜 내 상황에 딱딱 맞는 딱딱 필요한 영상이 여기 다 있는지ㅜㅜㅜㅎㅎㅎ 현실 조언을 친언니처럼 가감없이 말해주셔서 그런가봐요! 항상 감사드립니다👍🏻👍🏻
헐...다섯가지 모두 포함 되는게 넘 슬프네여;;;둥지언니 말대루 자존감 높아지는법 찾아보면 전부 이상적인 말들만 있었는데..이렇게 자존감 낮은 사람들 특징 알려주고 그걸 반대로 적용해본다는게 진짜 젤 좋은 해결방법 같아요..이런거 어떻게 아시는지 ㅠㅠ 정말 소름 돋았어요 이 영상을 계기로 노력해봐야겠어용 감사합니다 둥지언니 넘 좋아요 대박나세용
7:37 조커 처럼 웃어봤는데 괜히 기분이 묘하면서도 좋아지던데...제가 이상한건가요ㅋㅋ
생각해보니 진짜 웃기네옄ㅋㅋㅋ
모두 공감합니다
근데 외모에 투자 하는 게 돈 모으는 것보다 나쁘지 않다고 생각해요
저같은 경우 좋은차 타고 좋은집 사는 것보다 외모에 투자해서 젊게 살고 있는게 자존감에서 더 좋더라고요.
나이 더 먹어도 젊게 깔끔하게 살고 싶네요
돈은 절대적이지 않더라고요
저도 지금 옷 코디하고 꾸미는걸 좋아하는데 나이보다 젊어보인다는 소리 들었을때 기쁘고 자존감이 높아지는것같더라구요 ㅋㅋ
꿈을 높게 가지라는 말보단 현실에 맞는 꿈을 가지라고 말씀드리고 싶네요 ㅎ
웃는 표정으로 화내기 실험에서보면 웃는표정으로 화를 낼 수 없다고 합니다. 인상쓰고 화를 내기보다는 미소를 머금고 있는거 좋아여:)
미국 이민생활 19년차인데 미국에서 살면서 처음3년 동안은 미국 생활이 너무 낯설고 힘들어서 자존감이 낮았다가 5년차일때 영어 시험 pass해서 영주권 받은후론 자존감이 다시 살아나 지금은 미국에서의 내 삶을 일궈내기 위해 견디고 넘어야 했던 수많은 도전과 두려움을 이겨낸 덕분에 누구 앞에서도 기죽지 않고 당당할수 있는 내가 되었네요.
No pains, No gains
둥지누나 영상 잘보고 있습니다.
비교하는 삶을 줄이는것.
나의 현재의 가치에 만족 하는것.
나의 자존감을 깎는 존재를 멀리하는것.
일은 열심히 하되, 부당한 일은 거절하고 자기 목소리를 내는것.
자존감을 높여주는 존재들과 함께 할것.
소소한 행복감을 찾는것.
작은 실천 목표 부터 서서히 해나가는것.
가화만사성이라고 집에서부터 밝게 사이좋게 지낼걱것..
저의 자존감 상승시키는 방법입니다. 덕분에 좋은 영상을 보았네요~!
둥지누나의 영상들은 하나같이 도움이 많이 됩니다.
감사합니다^^
현실적인 조언 감사해요😀
주변에 멘토가 딱히 없는데 새삼 유투브라는것이 있는게 넘 감사해요 둥지언니 볼수있어서요..ㅎㅎㅎ 늘 잘보구있습니당..💕
두 분께서 들려주는 유익한 이야기 늘 잘듣고있어요 감사합니다~!❤
둥지언니님,
혹시 20대&30대의 보험에 대한 영상을 만들어 주실 수 있으신가요??
저는 20살 대학생인데 요즘 보험에 대해 고민이 많습니다. 부모님께서 들어놓았던 어린이보험(?)이 만료해서 성인보험을 가입하려고 이리저리 알아보고 있는데 어떻게해야할지 모르겠습니다..신규보험을 가입하면 부모님께서 대학졸업 전까지는 본인들이 비용을 부담하겠다고 하셨고, 그 이후에는 제 월급으로 보험료를 내야합니다. 보험료가 한두푼 하는것도 아닐 뿐더러 납부기간이 길어서 만약 쓰임이 없다면 너무 아까울것같아요. 그래서 20대가 보험을 꼭 들어야하는지, 보험가입을 해야한다면 어떤 종류의 보험이 필요한지 궁금합니다!!
의료실비는 무조건하고...치과 암보험도 가급적하세요 (설계사 통하지 말고 인터넷 다이렉트로!)
단! 종신보험이니 변액이니 이딴거 절대 하면 안됨!
실비 암보험 종신보험 정도..?
진단비가 들어가야좋죠
각종 질병 진단만 받아도 보장금액 어떻게 되는지 비교해보세요
그럼 주보험에 특약을 거는게 낫겠네요
종신보험 (연금지급형)
에다가 옵션사항을 넣는거에요
기본은 사망하면 1억 나오는건데
이걸 70세이후에 연금식으로 받겠다는 옵션 걸고 , 나머지 특약 암 , 2대질병 , 입원특약 이런식으로해서 하면
꽤 많이 줄일수 있을거같고
설계사 통하지말고 해당 보험사에 직접 다이렉트로 금액알아보고 가입하려하면 수수료가 낮아져 금액저 저렴해질겁니더
마르지 않은 통장만 보면 웃음도 나오고 남들도 이쁘게 보이고 외모에 신경이 쓰이지 않게 되더라구요. 우하하하
친언니,오빠처럼 조언듣고 가는거같아 좋아요 ㅎㅎ
딱 맞는 표현같아요☺☺
저도 그렇게 생각하는 1인~~
내가 어떤사람인지 파악 해야한다는 말씀 너무도 공감합니다. 내 자신에게 스스로 과한 기대와 욕심이 자존감을 낮추는 주범이라는 생각이듭니다...
웃으면복이와여ㅎ
칭찬은 귀로먹는 보약이래여^^
두분은 참 긍정적마인드로 사시는것같아여ㅎ
오늘도잘보고갑니당^^
두분호흡이잘맞는모습이힐링이되서고맙습니다.잘듣고갑니다
모태 집순이인 저로서는, 둥지언니의 남편분이 집돌이라고 하시니까 음 집돌이라면 왔다 갔다하는 루트가 정해져 있을텐데 어떻게 연애를 하게 되었는지 궁금해졌어요. 만리장성급 집돌이인 젠틀 정님을 만나 연애를 한 것이 신의 한 수 아니였을까 싶네요🤣 좋은 동영상 감사합니다! 좋아요 꾸욱👍
둥지언니님 '여행 싫어하는 사람에 대한 조언'
같은 것도 컨텐츠로 다뤄주실 수 있나요?
엄청난 집순이에 여행에 취미가 없어서
20대 후반인데 해외는 물론 국내여행 경험도
거의 없어요.
근데 주변에서는 젊을때 다녀야한다면서
여행을 꼭 가야하는 것처럼 얘기하고,
여행을 안좋아한다고하면 뒤쳐지고 용기없는 것처럼 보는거같아 스트레스예요..
(여행안다닌다고 돈을 많이 모으는것도 아니예요ㅜㅜ)
이런 저에게 해주고싶은 조언이 있으시다면
영상 만들어주실 수 있으신가요?
정말 공감해요! 마치 여행안가면 뒤쳐지는거나 트렌드 안쫓는것처럼 말하는거 좀 별로인거 같아요
여행싫어하는 사람도 있을텐데 ㅋㅋ
영상이 깔끔하고 담백해서 유용하고 구독해서 알림설정해놓고 잘 보고있어요~
두분진짜 성향도비슷하고 성격도 잘 맞는거같고 배울점이 많은거같아요~
오, 저도 어제 자존감 관련 영상을 한번 만들어봤는데, 결은 조금 다르지만 신기하네요ㅎㅎ 유튜브 시작 전에 누가 둥지언니 채널 추천하더라고요. 요즘 조금씩 모아보고 있습니다. 매일 미소짓기가 제일 와 닿는데요? 늘 파이팅!입니다 ^^
요즘 사람들에게 이관련 영화 추천 합니다. 제목이 입니다. 나 다운게 먼지 찾으시고, 나답게 삽시다~!
저랑 슬로건이 너무똑같아요 ㅋㅋ 저도 칭찬을 생활화하거든요 이게 인간관계에서 다 도움이되고 좋더라고요 내 삶에도 긍정적인 영향을줍니다.
요즘 사람들이 칭찬에 너무인색하더라구요
남편분 공감 능력 대단하네요.
젊은분들이 참 현명하시네요~❤
내자신을 사랑하는게 시작인듯 대공감입니다
두분은 과시하지 않고 은은하게 묻어나오는 자신감과 높은 자존감이 느껴집니다
저도 배우고싶어요
두분 밝은 얼굴 보는데
저절로 미소가 😀
와 저에게 딱 필요한 영상이였는데
감사합니다..
외모에 치중할수록 자존감이 낮아질수밖에 없을거란 생각이 듭니다
사람은 늙으니까요
늙는다는걸 못받아들여서 돈쓰다가 그래도 늙는 내자신을 보면 얼마나 우울하고 허탈할지
상상만해도 자존감 낮아지네요
어떻게 늙어가느냐를 고민해도 부족한 시간인데 말이죠 잘봤습니다 쀵♡
33살이 되는동안 연애 하지 않고, 남이 바라보는 외모를 신경쓰지 않고 저축하고 재테크를 하니 지금 통장에 3억을 모았습니다. 매년 연간 수입도 세전 1억 2000만원이 되네요.
그런데 너무 스쿠루지처럼 지내다 보니까 연애를 하거나 매력을 어필하는 법을 전혀 모르겠네요. 소개팅 나가서 허세 부리고 싶지 않고, 자칫 허세로 보일까 너무 조심하다보니 매력이 없나봅니다. 수십번을 까이니 이젠 자존감이 낮아지는게 과연 이제까지 했던 것들이 맞는건가 싶습니다. ㅠㅠ
소개팅 해주고싶네요ㅠㅠ 응원합니다
둥지언니 항상 좋은 말씀들 해주셔서 많이많이 감사합니다~~~👍❣
아 진짜 마음이 힐링되는 영상이네요... 항상 좋은영상 올려주셔서 감사합니다
둥지언니는..나보다 훨 나이가 적지만..오히려..형님과 누나같다..
오늘도 많이 느끼고 간다..50이 넘었는데도..배우고 느끼는 것이 많타...
둥지언니는 진짜다..^^
저두같은생각입니다..공감하는부분이많아요..많이배우고갑니다..
저거는 답이 없는 문제같아요... 저같은경우 10대시절 가난+집안환경땜에 자존감이 바닦을 쳤는데요... 결국 답은 내스스로가 잘난 사람이되자 였습니다...
죽을동 살동 일해서 돈벌고 술+담배 멀리하고 시간만나면 운동하고 자기관리하고...
남들보다 우월하게 보이기 위해서가 아니라 최소한 꿀리지않고 그로인해 열등감이 안생기도록 노력한듯 합니다
중간에 하신 지적질 잘하는 사람들...진짜 조심해야할 부류중에 하나지요...
가급적이면 멀리하는게 좋은 인간타입중에 하나 입니다...
오늘도 좋은말씀 감사합니다...^^
본받고 싶은 부분이 많아요
좋은 말씀 감사합니다!^^
둥지언니 젠틀정님을 20대 초분들은
꼭 보셨음 좋겠네요!!!
액기스적인 삶에 대한
지혜로 가득한데, 제가 두 분을
좀 더 어릴때 만났더라면^^;
진솔하고 의미 있게 사는 모습이 참 보기 좋습니다 생각도 좋고 말씀도 참 잘 하고 센스도 있고...
진짜공감 ~~내자신이 부족하면
부족한데로 인정.채우려 노력은
안하고 잘난놈들 부러워만했던
나자신~ 인생긴데 쫌씩 내려놓고
내수준에 맞추에 채워가니
편해지내요.
역시 좋은 조언이네요 깊게 새길 만한 내용들 명심하고 살게요ㅎㅎ
동네 언니오빠가 이야기 해주듯 푸근하고 좋네요 너무 쎄게 강조하지도않고 지루하지도 않고요^^ 저는 자존감 높이는걸 제가 하는 취미를 sns나 유튜브 업로드 시키고 그간 이렇게 내가 노력했구나 훌터보며 뿌듯해하고 그러네요 ㅎㅎ
그러다보니 얼굴한번 못뵌분들하고 서로응원하게 되고요. 좋아하는 취미를 업로드시키는것도 좋은거 같아요^^
개인적으로 앞에 요약화면(?) 보다는 바로 인트로가 나왔으면 좋겠어요
두분 웃으면서 말하는거 넘 좋습니다....보면서 웃고 있었어요...^^
아주 중요한 말씀을 해주셨네요!!
나를 아는게 정말 중요한 것 같아요
영상 잘 보고 있습니다
소신있게 사시는 두분의 모습이 너무 보기 좋아요~^^
진짜 둥지언니가 말해준것들만 지켜듀 자존감 회복 인정합니다 ㅋㅋㅋㅋ 요즘 자연인이 되고 싶네유 🥺
저는 그래서 어제의 나와 오늘의 나만 최대한 비교하려고 합니다.
그리고 나에 대해서 알아가는 것은, 쓰기만큼 좋은게 없는것 같습니다.
다이어리든, 그게 싫으면 메모지든을 통해서 그게 당시엔 무슨 쓸모
인가 싶어도 꾸준히 해놓으면 나중에 참고자료가 되는것이죠. 그리고
저는 저를 찾는데 심리학을 많이 이용했어요. 또한 철학책도 가끔
이용하구요. 한창 혼란스러울 때 심리학을 통해 내 심리상태가 왜
이런건지 규명했고, 철학책을 통해서 나부터 들여다보기 시작했거든요
뭐 이 방법도 저한테만 맞는 방법이지 다른 사람들에겐 또 다른 방법이
있을수도 있겠지요. 아직 자신만의 방법을 찾지 못한분은 한번은
시도해보시길 바랍니다.
감사합니다^^ 통찰력좋으세요!
둥지언니 말잘하는법도 올려주실수잇나요?!
두 분은 자존감 갑오브갑. 자존감 철철 :)
이거 강의로 따지면 명강의 같아요~ 감사합니다.♡
둥지언니 유투브 보고있는데 짠순이영상보고 다시한번 힘내요 저도 짠순이이지만 주변환경때문에 돈쓰고 후회중이거든여... 돈이 많이 안나가도록하는게 답인것같습니다
형이 딱 2가지로 요약해줄게~
1. 인스타에 푹빠진 여자 절대 만나지 말것!
2. 둥지언니 같이 알뜰하고 지혜로운데 예쁜 여성 만나자!
알지만 희귀한분이기에..
어제 다른 영상보다가 두 분 자존감 높으신 거 같다고 자존감관련영상 올리시면 좋을 거 같다고 댓글 달았는데 이미 영상 올려주셨었네요 ㅎㅎ 동생한테 영상공유했습니다. ㅎㅎ
둥지언니 카리스마 너무 대단해! 칭찬해! 잘보고 있어요
안녕하세요. 너무 잘보고 있습니다!! 혹시 20대 초중반들을 위해서 해주실 수 있는 영상을 올려주실 수 있나요? 졸업 후 직장을 찾아야 된다는 불안감과 여러 생각들이 많이 드는 요즘에 둥지언니님 영상을 보면서 많이 느끼는 것 같아요 :) 좋은 영상 항상 감사드려요!
자존감 낮은 사람의 가장큰 특징은
남의 눈치를 많이본다, 가 빠진거 같아요.
차 정차중에 구독 좋아요 알림 누르고 갑니다~ 내용 너무 좋아여
외모콤플렉스가 심한데
혹시 외모관련된 영상도 해주실수있나용?
두분진짜 잘어울리는 조합같아요~
오늘따라 젠틀정님 존잘이시네요^^
오늘도 영상 잘봤습니당~!! 두분 성격테스트 검사했을때 성격 유형이 궁금하네영~^^성격이 너무 좋으신것 같아요🥰💕
자존감이 낮진 않지만 항상 미래에 대한 불안을 가지고 살아가는 30대 입니다. 좋은 이야기 감사합니다 :)
감사합니다! 조금씩 실천해볼게요ㅎㅎ
의외로 해당되는건 없었네요;; 생각보다 긍정적으로 살고있었나봅니다 ㅋㅋ
하지만 영상과는 다른의미로 외모(몸)에 신경은 써야한다고봐요.
의미없는 치장이나 성형을말하는게아니라 정말 자기몸에 이로움을주는 피부관리, 마사지, 약(영양제), 헬스 등등은 투자할만한가치가 있다고 생각합니다.
어차피 한번뿐인인생, 돈만 모아서 마냥 행복 할 수는 없다고 보거든요. 나중에 50~60넘어가면서 제대로 관리안된 자기몸으로 뭘 얼마나 할 수 있을까요. 개인적으로 몸=자산=자존감상승이라고 봅니다.
그렇다고 월급이 200인데 100만원투자하는수준은 안되구요. 자기자신의미래에 암울한현실을 다가오게하지않을만큼은 괜찮다고봐요.
그리고 인생에는 항상 목표가 존재해야한다고 생각합니다. 아무목표없이 산다면 그건 움직이는시체 그이상그이하도 아니더라구요...요즘 헬스+다이어트로 인생 첫목표가 생겨서 뼈저리게 느끼고있습니다 ㅋㅋ 없었을때는 정말 의미없는삶을 보내고있었죠ㅠㅠ
쓰다보니 쓸데없이 긴글이됐네요. 아무튼 낼30되는 젊은이의 의견이었습니다. 귀엽게 봐주세요 ㅋㅋㅋ
저도 사람들만날때 꼭 웃는 연습을 해요~특히 화장할때 웃는 얼굴로 화장하면 눈썹그리기가 쉬워요 ㅋ
결국 내 자신을 사랑할수 있는 마음이
세상에서 가장 소중한 것 같아요 :)
요 몇일 많이 무너졌었는데, 참 감사해요!
언니 이런 영상 넘 좋아요ㅜㅜ
요즘 자존감 떨어지는 시점에 뙇
남자만나기전에는 자존감이 낮지않았는데요. 자기는 경찰서에 다니고 있고 너는무직이고.. 돈이있니 직업이 있니..이렇고 자기는 부모도움없이 이자리올라왔다. 너는 열등감.찌든 너한테 하는이야기는 가치가 없다고. 저도 부모도움없이 대학교등..살아오고.적성에맞는직업 찾느라 시간이 걸리는뿐이고.남자한테 내가 애완동물이냐고 말까지했습니다. 무시당한게 너무싫고 상처받는것는것도 두려워요.
둥지언니❤💛💚💙💜💖 지난번 영상에 댓글 남겼다가 영상 다시 올려주시는바람에 묻혀버린 제 댓글... 불쌍히 여겨주시어 댓글 꼭꼭!!써주시기를 바라며😘 ''보험''에 대해 여쭤보고 싶어서요. 예를 들어 저축하고 아끼는데에 보험이 꼭 필요하다 생각하시는지/ 더불어 언니는 어떤 보험을 들어 있으신지/ 실례가 안 되는 선에서 답변 기다리고 있을게용🙇♀️
저도 궁금해요😀
어떤 분들께서는(유튜브 보다보면) 보험 절대들지말라. 혹은 최소 실비정도?만 있다는 재테크 달인들도 있으시고~그래서 진짜 우리둥지언니는 어떠신지 더 궁금해요. 어릴때 좋아하는 선생님 계시면 잘 보이고 싶고 그 과목 열심히해서 성적오르는 효과처럼(?) 둥지언니님의 내적 외적인 거 따라하고 싶고 따라가고 싶은 1인입니다🖤🖤
안나
안나님 좋은 의견 감사드려요^^
곧 영상으로 만들어 올릴께요!
와 둥지언니다~
좋은 말씀 해주셔서 감사합니댜~~🥰
항상 잘보고 있어요^^
둥지누님이나 젠틀정님은 어떤 자기계발을 하시나요?생각이 깊은 걸 보면 독서도 많이 하시는 것 같아요~
남들 시선에 신경쓰지마세요! 남이랑 비교하시지 마시구요. 비교하실거면 어제와 오늘 나를 비교해보세요 큰힘이될겁니다.
딕션오졌어요ㅎㅎㅎ자막켜면ㅎㄷㄷㄷ
3등!
영상이다❤❤❤❤❤
아이좋아❤❤❤❤❤
두분 이때 헤어스타일 예쁘다요♡^^
젠틀정 첨에 닉넴 좀 느끼하고 이상했는데 계속 들으니 정겹네요
육아 하면서 자존감 많이 떨어졌는데 자존감을 갉아먹는 환경을 없앨 수가 없네요 둥지언니님 유튜브 재미있어서 잘 보구 있는데 참 저랑 마인드 비슷한 분이라서 동감 많이 하고 있는데요 육아를 하며 그런 저의 마인드가 파괴되어 가니 더더욱 힘드네요 ㅠㅠ
잘 보고 가용
늘 한수 배우고 갑니다:)
감사합니다~^^ 정망정말!! 자존감 upup
공감됩니다 저는 사촌형이 결혼하기전만 하더라도 친형제라고 봐도 무방할정도로 무척 사이가 좋았는데 결혼하고나서 사촌형부부하고 식사를 같이 했는데 형수님 성격이 진짜 말끝마다 계속 저를 깎아내리고 사람미치겠더라구요 사촌형하고는 아무런 문제가 없는데 형수님이 너무 싫어서 어쩔 수 없이 멀리하게 됩니다 형수님은 저희아버지한테는 외삼촌하면서 껌뻑죽습니다 강자한테는 설설기고 약자한테는 가차없이 깎아내리니 너무 심하게 저한테는 함부로 대하구요 정말 사람의 무서움을 크게 느끼게 됩니다 형수님하고 말다툼이라도 하면 사촌형하고 돌이킬수 없을정도로 멀어질수도 있으니 판단이 정말 어렵네요 남자끼리라면 결투라도 신청할텐데 남녀사이니 전혀 방법이 없네요 ㅜㅜ
될수있으면 부딪히는 상황을 만들지 마시되 사촌형과 따로만나는건 어떨까요? 좋지않은 상황을 계속만들때 관계는 더 악화되지 좋아지진않을거같습니다! 그리고 혹시 형수님과 관계회복을 생각하신다면 사촌형이없을때 단도직입적으로 이야기해보시는건 어떨까 생각합니다!
@@TV-cs3qj저도 시도해보려고 생각은 해봤는데요 저런 성격은 대부분 입이 되게 쌉니다 따지려다가 되려 고모와 고모부께 일러바치고 어른들끼리 큰싸움이날까봐 그게 더 겁나네요 형하고 형수님이 사실 어렵게 결혼했습니다 형보다 형수님이 형보다 2살연상이고 또 재산이 많고 학벌이 좀 더 좋다보니 가정환경이 너무 곱게 자랐다고 보여집니다 그래서 그런지 형수님이 한마디하면 고개만 끄덕이면서 아무말안하고 다른주제로 돌리기만 하고 모른척하더라구요 저런 행동을 하면 형이 알아서 좀 가로막는게 막아야되는데 형도 잘못하면 이혼당할까봐 눈치보고 힘든가봐요 제가 따져서 싸우려기도 그런게 고모 고모부가 편들어서 되려 어른들한테 공격 당하는게 더 겁나네요 어른들하고 말싸움하면 그건... ㅜㅜ 상상만 해도 끔찍하네요 언젠가는 형수님이 스스로 깨닫겠지 하고 참게 되네요
좋은 영상 감사합니다~