Evet bir kaç tarifte bende gördüm ama hiç denemedim .. ilk denediğim tarif buydu bundan da devam ediyorum. Bir daha yaparsam yumurtada eklerim belki daha pufidik olur.
Slm mercimek ekmegi ni bende denemistim güzel ama beni sürekli sarmadı diyet demeyimde sağlıklı beslenmeye 87 ile basladim enson 83 küsürlüydü 10 gündür tartilmadim sanki vermemis gibi hissediyorum tam sıkıldım diyorum sizi izliyorum hayir devam diyorum pes etmek yok gercekten cok iyi geliyorsunuz sakincasi yoksa yasiniz ve boyunuz kac acaba ben 38 yasinda 164 boyundayim suanki hedefim 70 olmak
@@esenorkun ya aslında doğru söylüyorsunuz .. tek fark glütensiz oluşu .. bir de psikolojik olarak diyette beni motive ediyor bu tarz tarifler .. tam buğday ekmeği lezzetli ekmek türlerinden insan bazen nefsine yenik düşüp fazla kaçırabiliyor.. orantılı yemeyi bilenler için 2 ekmekte aynı size katılıyorum :)
Nil hanım harika gidiyosunuz 🥰 tebrik ederim sizi beni de motive ediyorsunuz.
Vallahi sizlerde beni motive ediyorsunuz .. ne mutlu bize
Genellikle mercimek ekmeğine yumurta da koyuyorlar ver böylece daha iyi kabarıyor
Evet bir kaç tarifte bende gördüm ama hiç denemedim .. ilk denediğim tarif buydu bundan da devam ediyorum. Bir daha yaparsam yumurtada eklerim belki daha pufidik olur.
Slm mercimek ekmegi ni bende denemistim güzel ama beni sürekli sarmadı diyet demeyimde sağlıklı beslenmeye 87 ile basladim enson 83 küsürlüydü 10 gündür tartilmadim sanki vermemis gibi hissediyorum tam sıkıldım diyorum sizi izliyorum hayir devam diyorum pes etmek yok gercekten cok iyi geliyorsunuz sakincasi yoksa yasiniz ve boyunuz kac acaba ben 38 yasinda 164 boyundayim suanki hedefim 70 olmak
selam :) yaa her gun yersek sıkılırız ama ekmeğe yönelim olduğu günlerde yapılabilir diye düşünüyorum :)
Bende bu gün tek öğün yedim akşam yemeği saat 5 30da iki bağet tavuk ve salata
Tek öğün beslenmeyi haftada bir gün bende yapacağım :)
,
Mercimek ile tam buğdayın ikisi de aynı o kadar zamana ve uğraşmaya gerek yok diye düşünüyorum.
@@esenorkun ya aslında doğru söylüyorsunuz .. tek fark glütensiz oluşu .. bir de psikolojik olarak diyette beni motive ediyor bu tarz tarifler .. tam buğday ekmeği lezzetli ekmek türlerinden insan bazen nefsine yenik düşüp fazla kaçırabiliyor.. orantılı yemeyi bilenler için 2 ekmekte aynı size katılıyorum :)