Persönliche Angriffe entspannt ins Leere laufen lassen! Mit dieser Übung funktioniert's!
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- เผยแพร่เมื่อ 1 ส.ค. 2024
- #bettercallcasy #souveränität #selbstvertrauen
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Persönliche Angriffe entspannt ins Leere laufen lassen! Mit dieser Übung funktioniert's! Auch wenn du das vielleicht nicht glaubst. Mit ein bisschen Übung sind die 4 Seiten einer Nachricht eine absolute Wunderwaffe. Sie helfen verbale Manipulationen zu durchschauen und verbale Angriffe abzuwehren.
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Ich bin Coach für Persönlichkeitspsychologie. Spezialisiert auf Persönlichkeitsstörungen, schwierige Charaktere und den Umgang mit ihnen. Ich helfe Menschen das Phänomen einer Persönlichkeitsstörung oder eines stark ausgeprägten Stils zu verstehen und was es für sie bedeutet, sei es als Betroffener oder als Angehöriger bzw. Beziehungspartner:in - und wie man damit umgehen kann.
Allerdings muss man nicht immer gleich eine Störung haben, um sich im Leben manchmal fabelhaft selbst im Weg zu stehen. Ich helfe Menschen, ihr Leben ein bisschen mutiger und selbstbestimmter zu leben als sie es vielleicht gerade tun. Ich helfe ihnen, Angst zu verlieren und ihre Herausforderungen aktiv anzugehen und zu meistern. Ich unterstütze sie dabei, innere Widerstände, schädliche oder überholte Glaubenssätze zu erkennen und zu entmachten. Und das bedeutet, dass meine Klient:innen letztlich ihr Leben verändern, sich anders verhalten, Dinge anders tun, anders reagieren, anders agieren als vorher und so ihr Leben aktiver und selbstbewusster in die Hand nehmen.
Methodisch arbeite ich angelehnt an die Gesprächs- und Verhaltenstherapie sowie die provokative Systemtherapie, allerdings sehr praktisch ausgerichtet mit dem Fokus darauf ins Handeln zu kommen und sich sein Leben (zurück) zu erobern.
Klient:innen fragen mich immer wieder ähnliche Dinge, deshalb habe ich angefangen zu all diesen Fragen Videos zu machen.
Mehr zu mir und meinem Angebot findest du auf meiner Website: bettercallcasy.de/
Hier der Teil 5 der Reihe „Bootcamp Emotionen“.
Habt ihr eigene Beispiele zum Aufdröseln? Wenn ja, schreibt sie in die Kommentare.
Und wer den angesprochenen Test haben möchte, muss sich bis Mittwochabend in meinen Newsletter auf der Website eingetragen haben. Ich schick ihn am Donnerstag mit dem Podcast rum.
PS. Im April starte online ein Intensiv-Workshop mit mir persönlich. Thema: Mutiger leben, persönliche Souveränität. Alle Infos hier: bettercallcasy.de/mutiger-leben/
Hi! Ich habe zwar noch nicht erlebt, dass mir jemand sagt, dass man mich nicht mag.
Was ich aber sagen würde:
„Dann sind wir uns ja einig“ (Da ich den anderen auch nicht mag)
Ich bin vor run paar Tagen auf Ihren Kanal gestoßen, und schlichtweg begeistert. Selber bin ich mittlerweile eine seelische Großbaustelle 😢, ob ich jemals da wieder rauskomme, ich weiß es nicht. Aber Ihre Videos helfen mir sehr. Machen Sie bitte weiter, sie sind eine tolle Frau, die ich sehr bewundere. Danke für die Hilfe und Unterstützung 😊
Vielen Dank für dieses wirklich schöne Kompliment!
Sehr geehrter User,
bitte verzeihen Sie, daß ich auf Ihren Kommentar ebenfalls antworte...
Mir geht es ähnlich: Ich bin zufälligerweise über diesen Kanal gestolpert (TH-cam-Suchalgorythmus?!?) und höre ganz gerne zu...
Ich wollte nur kurz auf Ihr Schreiben "Selber bin ich mittlerweile eine seelische Großbaustelle" eingehen:
Ich finde (!), daß Sie auf einem sehr guten Weg sind.
- Sie haben die Probleme erkannt
- Sie analysieren
- Sie hören/sehen zu um zu lernen
- Sie werden da wieder gestärkt rauskommen!
NUR: Lassen Sie es auch zu!!!! --> Akzeptieren Sie sich!
Mit Intelligenz und Emphatie (ich hoffe dieses Wort ist hier richtig geschrieben ;-) ) kann man sehr viele Probleme lösen, und das scheinen Sie ja - das kann man Ihren Worten entnehmen - zu haben!
Deshalb: Kopf hoch, das klappt!
@@MMaier1974 vielen lieben Dank für die aufmunternden Worte. Alles Gute auch für Sie🍀
@@user-rz9oj3nv2w
DANKESCHÖN!!! ;-)
Sehr lehrreich. Wieder einmal. Vielen Dank
Vielen Dank für dieses interessante Video 🙂
Sehr informatives Video, dankeschön.
Ich (m,54) sehe die Serie hier gerne. Ist nicht immer alles gleich so leicht auf Anhieb zu verstehen. Gibt Denkstoff. Ich sehe nichts negatives und kann nichts dran aussetzen.Weiter so!
Großartig, herzlichen Dank für dieses hilfreiche Video und deine wertvolle Arbeit, liebe Casy! Ich bewundere es sehr, wie souverän du mit solchen Kommentaren umgehst. Das werde ich nun üben 😎
Großes Lob an dich Casy. Ich schaue deine Ratgeber schon ca. 2 Jahre mit großer Freude und Aufmerksamkeit an. Du machst das so Toll und es wird nie langweilig. Sie haben mir bis jetzt auch sehr geholfen, vieles das ich in meinem Leben falsch gemacht habe, zu hinterfragen und zu korrigieren. Alles liebe und gute für dich weiterhin. Mach weiter so❤
Hatte das Thema 4-Ohren Modell in meiner Verhaltenstherapie. Hab bei mir festgestellt, dass ich sehr stark auf der Beziehungsebene sende und empfange. Und dass das oft zu Problemen führt, weil ich Botschaften uminterpretiere.
Hallo Chris...
bei mir geht das manchmal ähnlich vonstatten: Ich merke mir oftmals Erlebtes auf die emotionale Schiene (also jetzt nicht mit Wut oder Hass, sondern über Empfindungen), und manchmal stelle ich fest: Das war ja ganz anders... ;-)
Ich glaube, daß das mehreren (vielen?) Menschen so geht.
Vielen Dank, Casy, für dieses interessante Video! Ich habe den Test mit den vier Ohren vor ungefähr zwei Jahren zuletzt gemacht mit dem Ergebnis eines ausgeprägten Appell-Ohrs. Das kam auch hin, wollte ich es meinen Mitmenschen doch immer möglichst recht machen und ja von allen gemocht werden; oft genug habe ich Appelle gehört, die gar nicht da waren. Heute dominiert laut dem Test mein Selbstaussage-Ohr, gefolgt vom Sachohr. Das würde ich erneut bestätigen, denn dieser Drang, es allen recht zu machen und von allen gemocht zu werden, hat stark nachgelassen :)
Super ja und danke😃
Menschen sind manchmal wirklich zum Kopf schütteln. Boshaftigkeit gegen andere aus innerer Verletztheit. Jedenfalls finde ich dich recht unterhaltsam und du hast viele, lehrreichen Anregungen, die du meiner Meinung nach sehr gut vermittelst. Vielen Dank dafür, ich lerne gerne dazu!
Bei solchen Kommentaren hilft auch die PC-Übung von Casy. Ich verwende diese bei allen Angriffen. Die bringen mich in den gesunden Abstand zur Situation.
Bitte ein Podcast mit Micky. Das fände ich sehr interessant. Merke das auch in der Kommunikation mit meinem Partner, dass manche Dinge oft anders ankommen als sie gemeint sind.
Super! Gefällt mir, wie souverän Du damit umgehst. Und dabei könn(t)en viele noch etwas lernen! ;-)
Sehr hilfreiches Video
Das ist eine tolle Idee. Ich werde meine Frau mit den vier Büchern zu Weihnachten überraschen.
Die wird sich freuen, wenn ich ihr diese im Bett vorlesen werde.
daumen hoch
Die Wahrheit ist in dir und deinem Namen.
Hallo Casy. Kannst du auch mal ein Video zu Neid und Missgunst drehen insbesondere wenn man dies durch eine Person erfährt und wie man damit umgehen kann?
Hm, zu dem Thema gibt es schon ein paar Videos von mir. Dir müsstest du mit Suchbegriff auf meinem Kanal eigentlich finden.
Ich finde die Analyse über das 4-Ohren Modell interessant und sicher auch hilfreich im ersten Moment. Wer sich aber (durch was auch immer) gekränkt FÜHLT, der ist gut beraten sich nicht zu lange mit der spekulativen Analyse des Gegenübers aufzuhalten, sondern sich an seinen eigenen wunden Punkt zu machen. Warum jemand sich mir gegenüber so oder so verhält bleibt letztendlich immer ein Stück im Dunkeln ... Ich fürchte mit diesem diffusen Gefühl müssen wir leben lernen 😕
Gute Analyse und wirklich fein aufgedröselt. Wie aber ist es, keine verbale Aussage zu haben, sondern in einem direkten Gespräch zu viert ignoriert zu werden? Es wurde auch bei direkter Ansprache (1 m Entfernung) kein Blickkontakt aufgenommen, keine Reaktion gezeigt, keine Antwort gegeben und so getan, als wäre ich durchsichtig, und gar nicht da. Sozusagen das Gegenteil, die Verweigerung eines Kommentars. Wie dröselt solch ein Verhalten auf?
Spiel es doch mal durch. Ich spekuliere mal:
Sachebene des Verhaltens: Ich bin hier / du bist da.
Befehlsebene: Lass mich in Ruhe / Ich will jetzt nicht mit dir reden
Beziehungsebene: Ich mag dich nicht / Ich will Abstand zu dir / ich bin sauer (?) auf dich / ich bestrafe dich (mit Ignorieren)
Selbstaussage: Ich fühle mich unwohl / Ich weiß nicht, wie ich mich verhalten soll / Ich bin überfordert
Schulz von Thun hat so schön gesagt: "Wir können nicht nicht kommunizieren." Und das stimmt, unsere Körsprache, Gestik, Mimik, Tonfall, all das sendet neben dem gesprochenen Wort auch und zwar viel, viel mehr als das gesprochene Wort selbst. Ich persönlich schaue viel mehr auf das Verhalten von Menschen als auf das, was sie sagen. Bzw. für mich müssen Worte und Verhalten deckungsgleich sein. Sind sie es nicht, glaube ich immer dem Verhalten, denn darüber zu manipulieren ist deutlich schwerer als über bloße Worte.
TOP sehr gut erklärt! 👍 Es ist immer gut erst einmal auf Distanz / Abstand zu gehen, dann nicht alles "verdient" eine direkte Reaktion (Aufmerksamkeit=Energie). In Konflikten (was ist überhaupt ein Konflikt 😂) sind auch Emotionen verbunden die mit Handlungen verknüpft sind (Haltung, Lautstärke, Aussehen, ....) die sehr unterschiedlich sein können.
In dem Beispiel gehst du auf eine kongitive Ebene ein, was ist wenn mit Aussagen (Energie) auch Handlungen (andere Ebene von Energie) verbunden sind? 🤓
Ich frage mich immer, wie Menschen, die solche Kommentare verfassen, mir im normalen Alltag begegnen würden. Würde ich sie so einschätzen oder kämen sie ganz normal rüber?
Ich glaube, sie wirken ganz normal. Menschen zeigen die schäbigen Seiten an sich in der Regel ja erst, wenn sie sich sicher fühlen.
@@BETTERCALLCASY Deshalb bin ich ein Verfechter das Kommentare nur mit Vor- und Zunahmen veröffentlicht werden sollten.
@@ulrichwallkoetterUnd woher willst Du wissen, ob Vor- und Zuname echt sind oder ausgedacht?
Gruß
Hans Müller
@@kinderblutsaufenderreptiloide🤣
Ich hab definitiv ausgeprägte Beziehungsohren. Ich weiß, dass der andere oft etwas über sich selbst aussagt, und offensichtlich kein Interesse an einer sachlichen Diskussion hat (auch wenn manche das vorgeben, und versuchen rationale Gründe vorzuschieben).
Nur dieses Wissen allein hilft mir glaub ich nicht, mich nicht angegriffen zu fühlen. Wenn jemand zum Beispiel was transphobes sagt, dann ist das ja durchaus eine Bedrohung wenn zu viele das genauso sehen. Ich möchte von so einer Person im Zweifel auch gar nicht gemocht werden (und verbiege mich auch selten dafür), aber verletzt fühle ich mich trotzdem.
Wie primitiv muss man sein wenn man solche Kommentare schreibt?Unglaublich
Ich lernte einen Mann bei einer Partneragentur kennen. Er fragte gleich, ob ich wohl gern koche. Da dachte ich: ‚Aha! Er sucht eine Frau, die ihn bekocht!‘ Er meinte aber, dass er leidenschaftlich kochte und das gerne mit mir tun wollte. 😅
Schön, dass es keine Musik in diesem Video gibt. Das Viseo über suizidgefaehrdete Menschen fand ich sehr gut, aber die Musik machte es mir schwer, mich auf den Inhalt zu konzentrieren, weil sie die Stimme fast überdeckte und noch dazu immer wiederholt wurde. 😅
2:24 Der besagte Kommentar sagt nur über den Autor des Kommentars etwas aus. Auf der sachlichen Ebene ergibt diese Kombination aus den Wörtern keinen Sinn. "Casy Girlie"? "Antidiskriminierungs-Adel"? Ich glaube, das soll nur eine Beleidigung sein. Die ist aber auch nicht gelungen.
3:18 Oh, ich merke, mal verwende ich "ich glaube" und mal nicht. Letzteres dann, wenn ich mir in meiner Einschätzung ziemlich sicher bin. Das ist doch normal, oder?
Boah, was für fiese Kommentare.
Ich glaube irgendwas ist da beim audio mix merkwürdig! 9:00 war mit Kopfhöhrern jedenfalls ein echter jumpscare.
Das ist zwar ein wenig am eigentlichen Thema vorbei, aber "Casy" Girlie hat mich an einen Sketch von Monty Python erinnert: It´s The Art - das Interview mit Sir Edward
Hallo casy, darf ich bitte den Test bekommen, weiss nicht wo ich den Test sonst bestellen kann ❤
Trag dich auf meiner Website in den Newsletter ein, ich verschicke ihn am Donnerstag an alle.
5:34 😅
Ich finde ein "Girlie" besser als ein "Heimchen am Herd" - passt aber beides nicht auf Casy!
Hmm. Wo soll man denn die Rückmeldungen zum Vier-Ohren-Test absondern?
Ich kapere mal den Video-Kommentar: 5xSachohr 4xBeziehungsohr 2xAppellohr 3xSelbstaussage(ohr).
Macht 14 Reaktionen auf 12 Situationen. Tatsächlich habe ich bei Situation 8 und 9 jeweils zwei Antwortmöglichkeiten angekreuzt.
Wenn ich das berücksichtige, indem ich jede Antwort auf Situation 8 und 9 nur halb rechne, dann komme ich auf 4,5xSachohr 4xBeziehungsohr 1,5xAppellohr 2xSelbstaussage(ohr).
Ich bitte um eine fachlich fundierte DIagnose! ;-)
Sich selbst als Fallbeispiel zu nehmen und dann die Analyse ebenfalls selbst durchzuführen ist vermutlich: Statement of the Art 😂😂😂
Oder einfach praktisch, weil ich dann beide Seiten gut zeigen kann 🙂
Männer formulieren ihre Meinung häufiger als Tatsache wie Frauen das tun? Darf ich hier als Mann Stellung nehmen und das mal anzweifeln? Auf welcher Tatsache beruht denn diese Meinung gibt es Untersuchungen und von wem? Ich würde gerne auf verschiedene Behauptungen von Frauen eingehen die bei näherer Betrachtung aber nur Meinungen sind.
Dazu gibt es inzwischen reichlich Studien. Die bekannteste Forscherin auf diesem Gebiet dürfte Prof. Robin Lakoff sein, die in ihrem Werk "Language and Woman’s Place" schon sehr früh genau auf die Sprachnutzung von Männern und Frauen eingegangen ist. Auch andere Soziologen als auch Linguisten haben sich mit der Unterschiedlichkeit von Sprache je nach männlichem oder weiblichem Sprachstil befasst. Studien bilden dabei einen Querschnitt. Natürlich sind einzelne Menschen deshalb trotzdem individuell und es kommt übrigens auch sehr auf den Bereich an, über den geredet wird. Ist er in einer Gesellschaft als typisch weiblich chiffriert, sind Frauen in diesem Bereich sprachlich selbstbewusster, dasselbe gilt auch für Männer und deren Sprachnutzung bei gesellschaftlich als typisch männliche Domänen definierten Bereichen. Und es gibt auch biologische Studien zu der Unterschiedlichkeit der Sprachnutzung je nach Geschlecht.
Wenn du dich dafür interessierst, dann stöbere z.B. mal in der Online-Bibliothek der Uni München (oder andere, die online öffentlichen Zugang haben) im Bereich Linguistik, Gender studies, Psychologie nach entsprechenden Schlagworten. Da wirst du sicherlich fündig werden.
@@BETTERCALLCASY Mein Kommentar zielte in eine noch eine etwas andere Richtung. Ich finde es interessant einmal zu prüfen, welchen Wahrheitsgehalt Behauptungen von Feministinnen haben, leider fand ich bisher keine die das mit mir diskutieren wollte. Frauen leisten unbezahlte Familienarbeit behaupten sie aber das ist doch nur eine Meinung.
@@user-sy2dq2ir5z Welchen Wahrheitsgehalt haben Behauptungen von Feministinnen? Dann müsstest du erst mal DIE Feministin definieren. Feminist:innen sind eine heterogene Gruppe, zu denen auch Männer zählen können (meine männlichen Freunde zum Beispiel). Welchen Wahrheitsgehalt welche Aussagen haben, können Statistiken und Studien zeigen. Die musst du nur suchen und lesen. Und dein letzter Satz ist seltsam. Wenn du in die 50ger Jahre schaust, dann waren Frauen am Herd und Männer bei der Arbeit. Beweise bringen dir zum Beispiel Werbungen aus dieser Zeit und das Narrativ, das damals herrschte. Dass es immer noch ein Ungleichgewicht gibt, dafür gibt es auch Beweise (Teilzeitarbeit von Müttern, Mütter die gar nicht arbeiten, weil sie weniger als ihre Partner verdienen etc., Stichwort Statistiken). Ob du diesen Fakten glaubst, steht natürlich wieder auf einem anderen Blatt Papier.
Mein Freund oder Ex wie auch immer..sagte fass dir mal an den Kopf da weißte wo Müll ist..aha
.... erlebe ich täglich mit meinem Mitbewohner - Schizoide Persönlichkeit mit verminderten Persönlichen Anteilen + VULNERABLER NARZISST .....
Bin beleidigungsresistent. Der Realitätscheck hilft. Ich weiß, dass mein Gegenüber entweder unrecht hat oder, wenn es recht hat, dann ist es keine Beleidigung sondern eine Feststellung. Auf diesen Emotionszug springe ich nicht auf.
Man kann natürlich, wenn einem um die Zeit dafür nicht zu schade ist, das Gegenüber fragen, was es damit meint und auf welchen Fakten die Aussagen beruhen. Dann spielt man den Ball zurück...
Unglaublich dämliche Kommentare die Du da manchmal bekommst, was für traurige Gestalten müssen da dahinter stecken..?
Das ist sicherlich interessant, aber auch ziemlich anstrengend, allein schon beim Anschauen des Videos. Man muss bedenken, wie viel Energie es kostet, sich so tief in die Eventualitäten eine solch lapidaren Kommentars hineinzudenken. Ich denke, es hilft, wenn man sich zugesteht, auch mal etwas weniger souverän aus einer Auseinandersetzung herauszugehen.
Klingt für mich wie ein klassischer Angriff ad hominem... Und das ist keinesfalls ein reifes oder respektvolles Verhalten… Vielleicht ist der Schreiber noch in der Pubertät? Man weiß es nicht…
Hallo Casy… halte einen Podcast zwischen dir und deinem Lebensgefährten nicht für gut. Es würde alles zu persönlich machen. Du solltest bei allem Herzblut die du in deine Videos legst eine gewisse Distanz zu deinen Zuschauern waren.
Gruß in die Welt…
Du darfst das gerne nicht für gut halten. Aber mir anschließend sagen, was ich tun sollte, hm.