여러분 다들 태풍피해없이 한주 잘 보내고 계셨나요💦 저는 또 열심히 편집해서 알찬 영상 들고 돌아왔습니닷!!! 예,, 만칼로리챌린지 영상에 챌린지 후 관리를 궁금해하시는 분들이 많이 계셔서 잘 담아보려고 했는데… 관리를 실패(?)해버렸습니다🫠 그래도 건강을 위해 5-7일 정도는 건강식 먹으며 관리를 좀 해보려고 했는데 또 세상에 맛있는게 너무 많잖아요…? 그래서 그냥 먹어버렸습니다😆 궁금했던 청년피자 신메뉴,코코로카라 푸딩에다가 농협크림찹쌀떡, 와플파티까지 너무 행복한 한주였네용☺️ 궁금해하신 분들이 많다보니 영상에 관리관련해서 많은걸 담지 못한게 좀 아쉽더라구용🥹 그래서 글로나마 좀 더 이야기를 해보자면, 사실 저는 연기전공을 했고 배우를 준비했었기 때문에 관리를 하는게 몸에 베어있는 편이에요! 배가 고프지 않으면 군것질을 거의 하지 않고, 운동도 고강도로 꾸준히 하고 있고, 몸이 너무 무겁다 싶으면 건강식으로 챙겨먹어요 그리고 영상에 담기는 식사는 극히 일부이고, 평소에는 Q&A에서 말씀드린대로 먹고싶은거 적당히 먹으며 간헐적 단식도 병행하고 있기 때문에 살이 덜찌는 것 같아요! 종종 살이 안찌는 것 같아서 신기하다고 어떻게 관리하는거냐고 궁금해하시는 분들이 계신데, 정말 이게 전부인 것 같습니당😅 그리고 영상에서 말씀드렸다시피 살이 찌고 있기 때문에,, 더이상 신기(?)해하지 않으셔도 된다는⭐️ 어쨌든 저는 과거에 폭식증,강박을 겪어본 사람으로써 더이상 스트레스받으며 관리하는 삶을 살고싶지 않기 때문에 앞으로도 맛있는 것도 먹고 운동도 열심히 하고 한번씩 건강식도 챙겨먹으며 건강한 삶은 살아볼 생각입니당🥰 오늘도 함께 해주셔서 감사하고 다음영상도 행복 가득! 담아서 가지고 올게요❣️ 우리 다음 주에 또 만나요 안뇽❤️ 타임라인⏰ 00:35 만칼로리 후 운동&건강식 02:58 CUX코코로카라푸딩(feat.크룽지) 06:05 [청년피자]신메뉴 씨푸드콘바스켓 08:54 [카페인중독] 와플파티(feat.카중컵떡볶이) 14:03 맛집스맬 폴폴 [쿠킹바이투웰브] 쿠키파이 19:24 짜장면&탕수육(feat.파김치) 마켓컬리 [서촌영화루] 짜장면&[칭따오]흑식초탕수육(판매중단) 22:20 드디어 겟한 [익산농협]크림찹쌀떡 3종 원래 떡켓팅해야하는 곳인데 '직장인을 위한 사전예약'이라는 순차배송해주는게 열려서 그 때 구매성공! 현재는 하절기 택배중단(상시판매준비중이시라고) 26:20 오랜만에 고추바사삭순살&michin꿀조합 크림진짬뽕⭐️ 📧email : pokddal1998@gmail.com 📱instagram 먹계정 : zzicongmukcong 일상계정 : zzicongs2
씨유 코코로카라 푸딩은 왜 제가 갈 때마다 업는지 😞 아쉬웠는데 찌콩님이 맛있게 드시는 거 보고 대리만족했슴니다 🥲 그리고 쿠키파이 미쳣네요. . . 처음 알았는데 바로 인스타 팔로우했고 저두 조만간 주문할겁니다~! .... 저 사실 커피원도 찌콩님 영상 보고 알게 돼서 저번에 한 번 가 봤다가 넘 만족했었거든요! 오늘도 새로운 맛집을 알게 됐네요 😃 감사해요 영상 잘 보고 갑니다 ❤
잘먹고 운동도 열심히 하시는 찌콩님😊 자세들 너무 완벽하네요!.! 저도 찌콩님 영상보면서 궁금했던거 하나씩 먹어보는중인데 말차 불호인데도 연세말차 도전해봤는데 넘 괜찮더라구요! 코코로카라 바나나푸딩도 되게 편의점 퀄리티스럽지 않아서 신기하더라구요..또 서울가면 꼭 코코로카라 가보고 싶어요🥲 이영상도 금요일에 봤는데 카중와플이 너무 땡겨서 오늘 최애 햅쌀이랑 흑임자 먹었는데 진짜 카중먹으면 다른집 못먹겠더라구요! 요즘 워낙 돼지런하게 살아서 낼부턴 관리 좀 하려구요🤣 항상 좋은 영상 감사드립니다👐
찌콩먹콩님!! 알고리즘 통해 우연히 영상들 보게 되었어요~ 완전 맛있게 드셔서 대리만족 제대로입니다😊 저도 과거 극단적인 다이어트로 거식증 증세까지 겪게 되면서(단.. 먹토는 안 했어요😅) 키 161에 36kg까지 빠졌었어요. 그러다 정말 어느날 갑자기 입이 터지면서 막 먹는 바람에 위에 탈이 제대로 나서 입원했었고, 퇴원 후 겨우 40kg초중반?까지 쪘었습니다. 그러면서 평소 안 먹던 디저트에 눈이 떠지면서...지금까지 디저트로 폭식하는 날이 많네요ㅜㅜ 덕분에 지금은 57~59kg을 왔다갔다하는 돼지가 돼버렸어요... 이젠 폭식증까지 생겼나봅니다😢 저는 먹을 때 맛있게 먹고도 항상 후회하고 스스로를 질책하는데 찌콩먹콩님은 정말 행복해하셔서, 그 모습이 부럽기도 하고 예뻐보이셔요 하핳 저도 오늘도 디저트 폭식을 했으니....운동을 하러 나가야겠네요😅 저도 식단하면서 건강하게 다이어트해서 50kg초중반대로 유지하려고 해요! 할 수 있겠죠?!?!?! 좋은 영상 감사합니다❤
어휴 당연히 할 수 있죠!!!!!! 지금까지 겪었던 일들이 나 자신을 자꾸 미워하게 만들겠지만 그건 절대로 자신의 탓이 아니에요🥺 그런 노력을 할 수 있었던 거 자체가 정말 대단한거고, 그걸 몸이 못 이겨서 호르몬 때문에 폭식증이 생기는거지 절대 본인 의지가 약한게 아니랍니당!!!! 그러니 앞으로도 스스로 대단하다고 칭찬 많이 해주시고 폭식해도 내 몸이 또 너무 힘들었나보다 내가 어떻게 했을 때 몸이 힘들어하고 폭식하게 되는거지? 하고 돌이켜보고 그 행동을 반복하지 않도록 차근차근 천천히 해보세용 차근차근 하나씩 하다보면 우리는 절대 못할 게 없답니당!!!!! 저도 전문가나 뭐 완벽한 프로관리러는 아니지만 조금이라도 도움이 되어드리고 싶은 마음에 글이 길어졌네요,, 앞으로 같이 차근차근 해내보아요💪🏻 당신은 이미 대단하고 사랑받아 마땅한 사람❤️❤️❤️
꺄아 감사합니당🥰 일단 헬스장 가면 전신/상체하는 날로 나눠서 하는데 그때 그때 하고싶은 운동을 해서 딱 정해진 루틴은 없구용🥺 홈트하는 날은 핏블리님 20분 하체루틴,20분 전신루틴,4주완성 하체덤벨 힙업루틴 이렇게 세가지에다가 소미핏님 복근운동&유산소까지 해주고 있어용!! 그날 그날 컨디션에 따라서 몇가지만 추려서 할 때도 있고 부위도 항상 달라지긴 하는데 어쨌든 땀 한번 쫙 빠지게끔 아주 빡시게 해주고 있답니당💪🏻 같이 운동 열심히 하면서 건강하게 지내보아요🥰
여러분 다들 태풍피해없이 한주 잘 보내고 계셨나요💦 저는 또 열심히 편집해서 알찬 영상 들고 돌아왔습니닷!!!
예,, 만칼로리챌린지 영상에 챌린지 후 관리를 궁금해하시는 분들이 많이 계셔서 잘 담아보려고 했는데… 관리를 실패(?)해버렸습니다🫠 그래도 건강을 위해 5-7일 정도는 건강식 먹으며 관리를 좀 해보려고 했는데 또 세상에 맛있는게 너무 많잖아요…? 그래서 그냥 먹어버렸습니다😆 궁금했던 청년피자 신메뉴,코코로카라 푸딩에다가 농협크림찹쌀떡, 와플파티까지 너무 행복한 한주였네용☺️
궁금해하신 분들이 많다보니 영상에 관리관련해서 많은걸 담지 못한게 좀 아쉽더라구용🥹 그래서 글로나마 좀 더 이야기를 해보자면, 사실 저는 연기전공을 했고 배우를 준비했었기 때문에 관리를 하는게 몸에 베어있는 편이에요! 배가 고프지 않으면 군것질을 거의 하지 않고, 운동도 고강도로 꾸준히 하고 있고, 몸이 너무 무겁다 싶으면 건강식으로 챙겨먹어요 그리고 영상에 담기는 식사는 극히 일부이고, 평소에는 Q&A에서 말씀드린대로 먹고싶은거 적당히 먹으며 간헐적 단식도 병행하고 있기 때문에 살이 덜찌는 것 같아요! 종종 살이 안찌는 것 같아서 신기하다고 어떻게 관리하는거냐고 궁금해하시는 분들이 계신데, 정말 이게 전부인 것 같습니당😅 그리고 영상에서 말씀드렸다시피 살이 찌고 있기 때문에,, 더이상 신기(?)해하지 않으셔도 된다는⭐️
어쨌든 저는 과거에 폭식증,강박을 겪어본 사람으로써 더이상 스트레스받으며 관리하는 삶을 살고싶지 않기 때문에 앞으로도 맛있는 것도 먹고 운동도 열심히 하고 한번씩 건강식도 챙겨먹으며 건강한 삶은 살아볼 생각입니당🥰 오늘도 함께 해주셔서 감사하고 다음영상도 행복 가득! 담아서 가지고 올게요❣️ 우리 다음 주에 또 만나요 안뇽❤️
타임라인⏰
00:35 만칼로리 후 운동&건강식
02:58 CUX코코로카라푸딩(feat.크룽지)
06:05 [청년피자]신메뉴 씨푸드콘바스켓
08:54 [카페인중독] 와플파티(feat.카중컵떡볶이)
14:03 맛집스맬 폴폴 [쿠킹바이투웰브] 쿠키파이
19:24 짜장면&탕수육(feat.파김치)
마켓컬리 [서촌영화루] 짜장면&[칭따오]흑식초탕수육(판매중단)
22:20 드디어 겟한 [익산농협]크림찹쌀떡 3종
원래 떡켓팅해야하는 곳인데 '직장인을 위한 사전예약'이라는 순차배송해주는게 열려서 그 때 구매성공! 현재는 하절기 택배중단(상시판매준비중이시라고)
26:20 오랜만에 고추바사삭순살&michin꿀조합 크림진짬뽕⭐️
📧email : pokddal1998@gmail.com
📱instagram
먹계정 : zzicongmukcong
일상계정 : zzicongs2
그니까..이제.. 불쾌한 여름속 행복지수 관리를 하셨다는거죠..??? ㅋㅋㅋㅋ
찌콩님 연기전공 하셨구나..!!!
어쩐지.. 분위기 있게 이쁘시더라구요..
네 맞습니당 호호,, 분위기 있게 이쁘다니 이렇게 기분좋은 말씀을🥹 감사합니당🙈 앞으로도 맛있는거 많이 가져올게욧❣️
곧 떡상하실 거 같아요 요즘 너무 잘 챙겨보고 있습니다 ㅎㅎ
꺄아 감사합니당❤️ 앞으로도 알찬 영상 많이 들고올게욧💪🏻
정말 선물이에오 언니... 자기 전에 언니 영상이라니 넘 행복합니닷🧩 오늘은 좋은 하루가 될 거 같아〰️〰️🫣
이렇게 말씀해주시면 제가 더더 행복합니다요,,❤️ 앞으로도 기분 좋아지는 영상 많이 가져올게욧😆❤️
우와아ㅏ앙 요즘 찌콩님 먹방에빠져서 정주행중인데 올라와서 너무너무 좋아용!!
히히 기다려주셔서 감사해용❤️ 앞으로도 재밌게 보실 수 있는 영상 많이 가져올게용🥰
아니 이언니 세상 운동안할것처럼 여리여리하게 생겨가지고 헬창이여서 놀램 ㅋㅋㅋ
히히 마음만은 이미 피트니스대회 출전,, 하지만 먹는걸 더 좋아해서 그건 못하고 혼자 헬창이 되기 위해 열심히 애쓰고 있읍니닷💪🏻 운동조하🥰
곧 시즌 시작해서 일부러 영상 쟁여 놓고 잇는데 너무 맛있게 드세요....ㅠㅠ항상 대리만족하고 갑니다 너무 무리하게 하지마시고 건강 챙기시면서 오래오래 해주세요ㅎㅎㅎ
감사합니다아,,❤️ 앞으로도 무리하지 않고 맛있는거 많이 가져올게욧😆❤️
영상미도 깔끔하고 너무 잘드시면서 행복해보이셔서 보는 저도 행복,,💓💞🫶 깔끔하게 진짜 잘 드샤서 숨은 맛집 찾은 거처럼 찌콩님 영상 찾게된 기쁨이 너무 커요ㅠㅠ!!
이런 댓글 남겨주시면 제가 더더 행복,,❤️ 앞으로도 행복해지는 영상 가져올 수 있도록 더 노력할게용 너무너무 감사해요🥹❤️
머야 새로고침했는데 바로 떴네요! 이거만 보구 자야지😀
헤헷 기다려주셔서 감사해용❤️❤️
잠들기 전 찌콩님 영상이라니🫶🏻
히히 영상보시고 꿀잠 주무시길🫶🏻🫶🏻
와 카페인중독 와플 어제 넘 먹고 싶었는데ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 올리셨네요❤❤❤❤ 구독해써여 넘 재미씀
히히 감사합니다아❤️ 앞으로도 맛있는거 많이 들고올게용🥰🥰
원래 유튜브 채널구독 잘 안하는데 영상 하나 보고 제가 좋아하는 포인트들이 너무 많아서 바로 구독 눌러버렸어요 제 최애가 되실거같아요,,넘 귀엽고 잘드세용😍
오늘도 영상 재밌게 잘 봤습니다
항상 행복하게 음식 드시는 모습이 넘 보기 좋아요 영상 많이 올려주세요
답글 받고 싶어요
찌콩먹콩님이 제가 좋아하는것 먹어 주네요 잘보다가요 요번주는 힘든 하루 였어요 잘시간에 영상이 올라온줄도 몰랐네요 월요일은 장보고 간식은수요일에 먹을것예요 차가운것도 함께요 회사가기전에 먹게요 수요일에요 응원해드려요
히히 단비님도 저랑 입맛이 비슷하신가봐용😆 아직 더워서 힘든데 밥도 잘 챙겨드시고 건강조심하세용❤️
운동하시는거보니까 갑자기 저도 운동땡기는거같아요 ㅋㅋㅋ 맛있게먹고 운동 열심히 하시는모습 보기좋아요 👍👍
히히 감사합니당❣️ 맛있는거 먹고, 또 운동하며 건강관리하는 삶 너무 행복한 것 같아용ㅎㅎ 같이 운동도 하고 맛있는것도 먹으며 행복하게 살아용 우리🥰🥰
부산여행 다녀와서 쉴 타임에 언니 영상이 !!!!❤😂❤ 재미나게 볼게요 ❤ 그리구 언니는 살 쪄도 너무너무 예쁘세요 🫶🏻 오히려 지금이 더🫶🏻
히히 감사해용🙈❤️ 앞으로도 점점 동글동글해지는 모습 기대해주세욧!!! 부산여행도 잘 다녀오셨죵?! 항상 더위랑 건강 조심하세용🥰🥰
세상에 너무 예쁘고 너무 잘먹어🙊
감사합니닷🙈❤️ 앞으로도 맛있는거 많이 가져올게용🥰
턱걸이 진짜 댕댕 멋져요,,,, 저는 아직 못해서 슬퍼요 😭😭😭😭😭 언젠간 턱걸이 해보고 싶어요 그런의미로 영상 너무 잘 보고 있습니다🩵🩵 엄청 순한 얼굴에 등 근육은 씅난,,,,,,,,😳🫢🫢
저도 밴드 없으면 매달려있기도 힘든 헬린이,,🫠 언젠가 꼭 밴드없이 해내볼거에욧💪🏻 히히 영상 봐주셔서 넘 감사해용🥰🥰
농협크림찹쌀떡 진짜 맛있어 보여요❤
먹을 때도 맛있지만 먹고 나서 계속 생각나는🥹 나중에 상시판매 열리면 꼭 드셔보세용❤️
내사랑쿠킹바이투웰브 유명해지면안되는데🥲🥲
유명해져… 유명해지지마….!!! 제가 엄청난 영향력이 있는건 아니어서 저 때문에 유명해질 것 같진 않지만,, 맛있어서 알아서(?) 유명해질 것 같은🥹 쿠킹바이투웰브 절대지켜⭐️
헐 영상이라니!!!!❤❤
히히 기다려주셔서 감사해용🥰🥰
드실때 진짜
넘 행복해 보이세요😍😍😍😍
입고계신 주황 체크무늬 잠옷 정보 부탁드려도 될까요?
쿠팡에 있는 씨엘스토리 여성 빈티지체크 카라 잠옷 상하세트 오렌지컬러 입니당!! 시원하고 가벼워서 여름잠옷으로는 👍🏻 히히 영상 봐주셔서 감사해용❤️
관리 하시면서 맛있는거 맛있게 뇸뇸하시는 모습 너무 보기 좋아요!
저두 얼른 바프 찍고 디저트 념념 하고싶네영🫶🏻
오늘도 유산소 타면서 잘 보고가용~
행복한 저녁 보내세요 찌콩님♥︎
바프 준비중이시라니!!!! 힘드실텐데 조금만 힘내시고 만족스러운 결과물 얻으시길 바랄게욧❣️ 앞으로도 건강도 관리하면서 맛있는것도 열심히 찾아올게용 감사합니당🥰🥰
오늘도 영상 재밌게 잘 봤습니다
항상 행복하게드시는 모습이 보기 좋아요
항상 감사합니다😊
오늘도 영상 재밌게 잘 봤습니당😊
항상 행복하게 음식 드시는 모습이 넘 보기 좋아요 영상 마니 올려주셔요 짱짱~😄
히히 감사합니다아🥰 앞으로도 행복하게 먹는 모습 많이 담아올게용❤️
찌콩님❤❤❤
진짜 넘 맛있고 행복하게 드시는 모습 항상 보기 좋아요!
먹방 브이로그와 관리 브이로그 번갈아가면서 업로드 해듀 재밌을 것 같아요,,!!😊
감사합니다아❤️ 하나씩 번갈아가는건 어렵겠지만 관리 브이로그도 종종 올려보도록 할게욧!!! 의견 감사해용🥰🥰
씨유 코코로카라 푸딩은 왜 제가 갈 때마다 업는지 😞 아쉬웠는데 찌콩님이 맛있게 드시는 거 보고 대리만족했슴니다 🥲 그리고 쿠키파이 미쳣네요. . . 처음 알았는데 바로 인스타 팔로우했고 저두 조만간 주문할겁니다~! .... 저 사실 커피원도 찌콩님 영상 보고 알게 돼서 저번에 한 번 가 봤다가 넘 만족했었거든요! 오늘도 새로운 맛집을 알게 됐네요 😃 감사해요 영상 잘 보고 갑니다 ❤
꺄아 제가 더 감사해용🥹❤️ 저 때문에 알게 되셔서 가셨는데 만족스러우셨다니 넘 다행이에용!!! 앞으로도 믿고 드실 수 있는 음식들 많이 가져올게욧🥰 히히 코코로카라푸딩도 쿠키파이도 완전 추천👍🏻 감사합니당❣️
나중에 디저트 맛집별로 카테고리 따로 만들어주셔도 좋을듯요. 초량온당편, 코코라카라편 이런 식으로요~
나중에 한번 맛집별로 모아먹는 것도 기획해볼게욧!!! 의견 감사합니당🥰🥰
맛있어 보이고 힐링하고 가요
잘 드셔도 몸매도 넘 날씬하고 부러워요~
히히 예쁘게 봐주셔서 감사해용🙈❤️ 살은 야곰야곰 찌는 중이라 날씬은 이미 벗어나긴 했지만,, 건강관리도 하면서 맛있는거 열심히 먹을게용🥰
너무 귀여우심ㅠㅠ
🙈🙈 감사합니당❤️
잘먹고 운동도 열심히 하시는 찌콩님😊 자세들 너무 완벽하네요!.! 저도 찌콩님 영상보면서 궁금했던거 하나씩 먹어보는중인데 말차 불호인데도 연세말차 도전해봤는데 넘 괜찮더라구요! 코코로카라 바나나푸딩도 되게 편의점 퀄리티스럽지 않아서 신기하더라구요..또 서울가면 꼭 코코로카라 가보고 싶어요🥲 이영상도 금요일에 봤는데 카중와플이 너무 땡겨서 오늘 최애 햅쌀이랑 흑임자 먹었는데 진짜 카중먹으면 다른집 못먹겠더라구요! 요즘 워낙 돼지런하게 살아서 낼부턴 관리 좀 하려구요🤣 항상 좋은 영상 감사드립니다👐
관리할 땐 관리하고 맛있는거 먹을 땐 또 열심히 먹어줘야죠💪🏻 열심히 관리하시면서 맛있는것도 드시는 모습이 멋지고 행복해보이십니당❣️ 같이 관리도 하고 맛있는것도 열심히 먹어욧😆 항상 보러와주시고 따뜻한 댓글 남겨주셔서 제가 더 감사합니당🫶🏻
맛있게 드시는 모습, 열심히 운동하는 모습 멋집니다~^^ 울 딸이랑 애아빠도 같이 보고 있어요.
히히 감사합니당🥰 다같이 보신다니 왜인지 부끄럽지만,, 앞으로도 운동도 열심히 하고 맛있는 것도 많이 들고올게요❣️
헐 저 익산 사는데!! 저 생크림 찰떡 보니까 왠지 반갑네용..ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 크림치즈맛 나면서 쫀득하니 맛있어서 저두 맛있게 먹었었어요 언니 말대로 얼렸다가 조금 해동해서 먹는게 젤루 맛있어요♡
진짜 맛있었어용👍🏻 먹을 때보다 먹고나서 생각나는 맛🥹 지금은 친규들한테 다 나눔해서 없는데 나중에 꼭 다시 사서 먹어야겠어용 익산농협 최고❤️
안남기고 다 드셔서 넘조아용
대식가는 아니라서 종종 남기기도 하지만 최대한 깔끔하게 먹도록 노력해볼게욧💪🏻 감사합니당🥰
찌콩먹콩님!! 알고리즘 통해 우연히 영상들 보게 되었어요~ 완전 맛있게 드셔서 대리만족 제대로입니다😊
저도 과거 극단적인 다이어트로 거식증 증세까지 겪게 되면서(단.. 먹토는 안 했어요😅) 키 161에 36kg까지 빠졌었어요.
그러다 정말 어느날 갑자기 입이 터지면서 막 먹는 바람에 위에 탈이 제대로 나서 입원했었고, 퇴원 후 겨우 40kg초중반?까지 쪘었습니다.
그러면서 평소 안 먹던 디저트에 눈이 떠지면서...지금까지 디저트로 폭식하는 날이 많네요ㅜㅜ 덕분에 지금은 57~59kg을 왔다갔다하는 돼지가 돼버렸어요... 이젠 폭식증까지 생겼나봅니다😢
저는 먹을 때 맛있게 먹고도 항상 후회하고 스스로를 질책하는데 찌콩먹콩님은 정말 행복해하셔서, 그 모습이 부럽기도 하고 예뻐보이셔요 하핳
저도 오늘도 디저트 폭식을 했으니....운동을 하러 나가야겠네요😅
저도 식단하면서 건강하게 다이어트해서 50kg초중반대로 유지하려고 해요! 할 수 있겠죠?!?!?!
좋은 영상 감사합니다❤
어휴 당연히 할 수 있죠!!!!!! 지금까지 겪었던 일들이 나 자신을 자꾸 미워하게 만들겠지만 그건 절대로 자신의 탓이 아니에요🥺 그런 노력을 할 수 있었던 거 자체가 정말 대단한거고, 그걸 몸이 못 이겨서 호르몬 때문에 폭식증이 생기는거지 절대 본인 의지가 약한게 아니랍니당!!!! 그러니 앞으로도 스스로 대단하다고 칭찬 많이 해주시고 폭식해도 내 몸이 또 너무 힘들었나보다 내가 어떻게 했을 때 몸이 힘들어하고 폭식하게 되는거지? 하고 돌이켜보고 그 행동을 반복하지 않도록 차근차근 천천히 해보세용 차근차근 하나씩 하다보면 우리는 절대 못할 게 없답니당!!!!! 저도 전문가나 뭐 완벽한 프로관리러는 아니지만 조금이라도 도움이 되어드리고 싶은 마음에 글이 길어졌네요,, 앞으로 같이 차근차근 해내보아요💪🏻 당신은 이미 대단하고 사랑받아 마땅한 사람❤️❤️❤️
@@zzicong 정말 진심어린 답변 감사합니다😊 울컥했어요 허엉엉ㅜㅡㅜ 찌콩먹콩님 응원에 힘입어 우울함 훌훌 털어내고 다시 건강해지기 프로젝트 시작하렵니다!!ㅎㅎ 구독하고 맨날맨날 챙겨볼게요❤️ 복 많이 받으세요😁🌈
먹콩님의 포기하지 않고 꾸준히 관리하시는 모습이 너무 멋져요!!🥺 어떻게 그렇게 꾸준히 하실 수 있으신지 대단해요..
실례가 안된다면 자세한 운동루틴(몇세트)? 알려주실 수 있을까요??
꺄아 감사합니당🥰
일단 헬스장 가면 전신/상체하는 날로 나눠서 하는데 그때 그때 하고싶은 운동을 해서 딱 정해진 루틴은 없구용🥺 홈트하는 날은 핏블리님 20분 하체루틴,20분 전신루틴,4주완성 하체덤벨 힙업루틴 이렇게 세가지에다가 소미핏님 복근운동&유산소까지 해주고 있어용!! 그날 그날 컨디션에 따라서 몇가지만 추려서 할 때도 있고 부위도 항상 달라지긴 하는데 어쨌든 땀 한번 쫙 빠지게끔 아주 빡시게 해주고 있답니당💪🏻 같이 운동 열심히 하면서 건강하게 지내보아요🥰
@@zzicong 답글 달아주셔서 너무 감사합니다ㅠㅠ 먹콩님도 앞으로 화이팅!! 늘 응원해요☺
@@11and_ 제가 더 감사합니당🥰 같이 화이팅해요!!!!!❤️❤️
와플 짱맛있어보여요.. 매운 떡볶이랑 먹으면 너무 찰떡이겠다 ㅠㅠㅠㅠㅠ
진짜 번갈아 먹으면 무한흡입가능,, 나중에 돼지파티하고 싶을 때 꼭 해보세욧❣️
찍콩먹콩님 먹방 감사합니다. 잘 볼게요.
계속 드시는 빨간 물은 뭐에요?? 다이어트 물인가용??
저거 정확한 이름이 기억이 안나는데 편의점이랑 마트에 파는 제로칼로리 수박주스입니당!!! 수박맛은 연한데 달달하고 알로에 씹혀서 맛있더라고용ㅎㅎ 제로 음료 좋아하시면 추천드립니당🥰
찌콩님 혹시 매트 사용하시고 세척은 어떻게 하시나요..?!
저는 매트자체를 최대한 깨끗하게 쓰고 세척은 따로 하지 않고 닦아주고만 있어용…!! 다이소꺼라 저렴햐서 너무 더러워지면 그냥 새로 사고 있습니당!
찌콩님~ 떡참잘에서 마라떡볶이 출시 했다고 해요~~🎉🎉🎉
저도 봐서 너무 궁금했는데 집 근처에 떡참잘이 없어서,,🥺 담에 포장해오거나 해서 한번 먹어볼게용!!! 알려주셔서 감사해용❤️
찌콩님 먹방 영상이 좋아요
홈트 효과 좋은 영상도 추천해주세요!!
제가 하고 있는 영상은 핏블리님 20분 하체루틴,20분 전신루틴,4주완성 하체덤벨 힙업루틴,소미핏님 복근운동, 에이핏님 유산소 운동들인데 효과가 좋다기보다 운동목적에 맞게끔 그때그때 다르게 해주고 있어용!!! 같이 운동 열심히 하면서 건강하게 지내보아요🥰
Cu에서 코코라카라푸딩이라니… 미쳤다
푸딩급할 때 보이시면 꼭 드셔보세요!!! 후회없으실검다🥹❤️
턱걸이제품알려주세여❤
저거 친구가 안쓰는거 준거라 정확한 제품명은 모르겠는데 친구말로는 쿠팡에서 샀다고 하네요!!! 요즘 턱걸이제품이 워낙 많이 나와서 괜찮은 거 많을거에용 안전하고 좋은 걸로 겟하셔서 즐운하세용❤️
Can you give English subtitles?
Yummy
Very yummy
헐 영상이라니!!!❤❤
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