ОТ КУХНЯТА НА ВОЛЕН: ИСТИНСКА ЗДРАВОСЛОВНА САЛАТА - ТАБУЛЕ С БУЛГУР
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 31 ม.ค. 2023
- Табуле е любимата салата на Волен Сидеров. Защо? Приготвя се бързо, вкусна е, засища и съставките са полезни за вашето здраве. А, ако сте натрупали някой излишен килограм - това е салатата, която спокойно можете да включите в диета за отслабване.
Магданоз
Освен, че съдържа желязо и фолиева киселина, която се грижи за здравето на вашето сърце, магданоза има свойството да отвежда водата от организма. Ако сте решили да отслабнете просто включете повече магданоз в менюто си.
Домат
Богат е на магнезии, желязо, йод, витамин А, Е, К и няколко от група В. Доматът също съдържа и ликопен. Ликопенът е известен с това, че възпрепятства деленето на раковите клетки!
Лук
Пълен с витамини и минерали и в същото време с много ниско съдържание на калории. Лукът е истински лечител. Притежава антибактериални свойства, поддържа сърцето ви здраво и се грижи за запазване плътността на костите!
Булгур
Булгурът притежава всички най-полезни хранителни вещества на пшеницата. В 50 гр булгур има по-малко от 50 калорий. Подходящ е за хора подложени на тежки физически натоварвания както и спортисти!
Какво ни трябва за Табуле:
1. Няколко връзки магданоз. Колкото повече, толкова повече!
2. 2-3 домата
3. 50 гр. ситно счукан булгур
4. Студенопресован зехтин
5. Една глава лук
7. Сол на вкус
Не забравяйте! Зеленчуците трябва да са нарязани на ситно. Това е основно правило в арабската кухня!
Да ви е сладко!
Благодаря за прекрасното видео, господин Сидеров!
пазар трети пол 🤣🤣🤣🤣🤣🤣Рядко гледам кулинарни видеа,но този път за моя изненада ми беше интересно! Браво,получават се даста добре видеата!
Прекрасни клипчета , много приятна рецепта ! С нетърпение чакам следващото видео ! Благодаря Ви семейство !
Ще направя тази салата
епременно Благодаря ,Сидеров !
Уникално видео, всички имат нужда от това съдържание! С нетърпение чакаме следващото видео!
Знаешшш
@@rikko1337 Волен Напред и Нагоре!
КОЛКОТО Е ПОЛИТИК ТОЛКОВА Е И ГОТВАЧ КОЛКО ХОРА МУ СЕ ПОДМАЗВАТ НА КАКВО НИСКО НИВО СА КАТО ЧОВЕ;ЦИ БРАВО
Политически коректна кулинария!
новото амплоа е супер…все така
Даже повече ме кефи така :D
Господин Сидеров, Вие сте съкровище за българската политика, а както е видно и за българската кулинария. Поздравления.
😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@@danailterziev9232 Ей лайно
Чашата със Super Mario ме впечатли - винаги съм подозирал, че Волен е low key gamer.
Уникални влогове почнах те да правите хем показвате рецепти хем изнасяте уроци по история и политика!Уважение и респект към Вас ❤️
Г-н Сидеров поздравления за видеото и идеята за салатата,мно го вкусна изглежда,приятна вечер.
Браво!
Много хубава и здравословна салата. Респект към вас г-н Сидеров.
Любима салата , пробвала съм тук в Лондон в оригинални ливански ресторанти -много вкусна и питателна . Започнах и вкъщи да си правя. Благодаря за хубавата рецепта 👍!
Ти сега готвач ли стана :D, влогъреееее :D
БРАВО!
Доматите са от оранжерията 😀
Това видео е добро леко социално реклама на българското. Браво Бай Волене 👍👍👍
Поздравления за видеото г-н Сидеров. Салатата изглежда страхотна. Благодаря за рецептата. Успехи! Здраве и щастие в семейството.❤️🍀🐞👍
Prodaljavaite vse taka prekrasno semeistvo ! Mn interesni videa i recepti !
Здравейте, господин Сидеров. Присъединявам се и аз към суперлативите. Даже снощи направих Табуле по вашата рецепта и научих, че имало два вида натрошен булгур. Моят беше от по-твърдия и по-едър, но ...пак се изяде. Жив и здрав да сте и очакваме да се развихрите във видеата освен като кулинар и като сладкодумен разказвач, както само вие умеете.
Давай Волене, ние сме с тебе, за трето видео идва време!
На мен наистина ми е доста интересно да го слушам докато готви
Човек от народа браво!
Готвачът е един, с дух непримирим
масата ни чака, да се присъединим.
Давай, Волене, ний сме с тебе, за салата идва време
заедно ще замезим и България ще обсъдим.
Да разрежеме домата, да разбъркаме салата
заедно ще я овкусим и после дружно ще и се насладим,
братя смело в атака, здрава наздравица ни чака.
Парички няма , клипове правим
Който обича киро брейка да лайкне коментара.
да си жив и здрав
Ей, голям човек сте г-н Сидеров!
Сложете политическите клипове в някое чекмедже, заключете го и правете още такива видеа!
Браво!
Още рецепти моля :)
porednata pomiq, povry6tam... kak moje da sloji6 luk s domati v kupa i da izglejda otvratitelno, bravooo
Поздравления за видеото!!! Продължавайте в същия дух!
👍💯❤️🔥
Интересни са ми тези кулинарни влогове. Представени са по малко по-различен начин от стандартните и с интерес ги гледам.
Браво, господин Сидеров! Продължавайте с влоговете! Истински човек!
Значи само такива клипове да правиш - ше станеш ТОП, чесно ти казвам не искам политическа тематика - просто искам да те гледам наляво надясно "натурално" :Д
Много добра рецепта г-н Сидеров бая ракийка ще изпие.
Г-н Сидеров, Вие сте изключително интелигентен човек. Умеете и знаете как да провокирате. Браво! Бъдете здрави - Вие и Вашето семейство! Успех във всяко добро начинание! 🙂
😂😂 Това с три половите пазари е жестоко... 😉👍👌
Изненадах се че готвите! Но ви прилича и пазаруването много ми хареса.Ако може ето така да обикаляте и да купувате български продукти от бабите.Много интересно е така като обикаляте пазарчетата.Продължавайте да готвите и качвайте видеата тук
😂😂👍👍👌👌Бат Волен...
Изглежда съвършено, господин Сидеров! Бъдете жив и здрав и продължавайте да ни радвате с още апетитни рецепти!
Супер яките видеа. Моля те показвай още такива рецепти.
Браво уникален канал само напред! 👌🇧🇬🇧🇬🇧🇬
Ще има ли ново видео?
Рясък обрат от политиката към кухнята. 😂😉👍👌
Какъв инфлуенсър!
Кога ще е следващото кулинарно видео, г-н Сидеров? 🙏🙏
Уникална салата! Браво г-н Сидеров!
Гиосподин Сидеров, очаквам още готварски видеа от вас.
Прекрасен баща, политик и какъв кулинар само! Поздравления ❤❤
Психично Волния
Господин Сидеров, обещахте рецепта от български сатирик с месо, хайде изчаках се.
Фасадният патриот сигурно е имал интимна връзка с арабин, затова прави арабска салата.
Обичам г-н Волен Сидеров. Той е истински пример за подражание.
I as sam balgarski nacionalist gaspadin bolene
Какво стана с кебапа ,от кога го чакаме 🙄
АТАКА
Volene mnogo qk klip prodalzavai taka samo ataka
Пазар 3ти пол Хахахахйхах на тоя пазар кво се продава ?Само краставици ,тиква цугалка и наденици ли ? ХАХАХАХАХХАХ Волене велик си !
Явно Лора Крумова не стана Домакинка,както ти каза,и явно ти я заместваш в кухнята😆😅😂🤣🍅🌰🍞