TALK🇫🇷🇭🇰｜減重12公斤的方法/飲食/運動/心態🌷確診PCOS的故事及治療過程🍊
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ส.ค. 2024
- 最近不少觀眾都說我肉眼看到的變瘦了，這次就專門拍影片和大家分享我減重的方法和過程，以及我患上多囊綜合症後如何康復和透過減重來控制病情🌷
 🦋ig / on_se_voit_a_stutzheim
🍊合作邀約請洽pressplay: onsevoitastutzheim@pressplay.cc
Filming equipement: Canon G7x Mark ii
Editing software : VLLO
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Maddi / vlog / 法國 / 移民 /留學 / 法國旅遊 / 法國生活 / 日常 / 華僑 /法國華僑 / 法國分享 /華僑分享 / 法國必買 / 歐洲旅遊 / 減肥 / 成功 / 減重 / 快速 / PCOS
「我嘅減肥從來都唔係為咗迎合大眾嘅審美，因為我一直都存在於我自己嘅審美標準入面」
充滿自信同自我肯定嘅人先講得出。👍👍👍
My favourite message in this video. Love the positivity and confidence.
你自信又有氣質🌷愛你嘅審美和inner peace🌙喜歡你的分享，對我一向嘅身材焦慮有很深嘅啟發～🧡
謝謝你🧡🌷
I'm just
無論肥定瘦都好靚呀！最緊要健康❤️
係ipad開yt推送你呢條片比我，覺得你好有氣質，好鐘意你咁正面嘅觀念同love yourself! 減肥係for健康，只要係健康範圍就可以了，不需要過度追求好纖瘦嘅身形～ 另外好鐘意你影片嘅style!
謝謝你～🧡
一講減肥真係好大迴響🤣，證明呢個topic 真係起碼係地球一半人口嘅 concern! 淨係睇留言都已經見到十幾廿個減肥advice (solicited or not)。Glad to hear你果一句唔好因為人地話xxx減肥好就去食呢d 野。Listen to your body 同忠於自己 is body friendly. 期待你有一日拍一條片分享下你對審美眼光同美嘅定義。
我對自己都好無自信，可能係香港呢個環境，大家都會set好多所謂既beauty standard。但每次見到你有種自信美真係好靚💛 希望你身體健康，最緊要活得自在開心，多謝你既分享💌
有內涵的人就是美啊, 睇左你片一段時間, 第一次留言, 希望你健康快樂~
多謝你拍一條正面的片。我荷爾蒙失調三個月上升到71 kg一直維持不變, 我沒有為此焦慮及但一直假日懶在床上睡覺, 我不會迫食一啲不喜歡吃的減肥食物。我會吃飯但減至4啖飯。返工一至五Lunch time就3隻蛋去蛋黃+一個細蘋果便可充飢。六日skip breakfast and lunch。你說得沒錯遠離糖果食飯之後反而對它們沒有興趣了。我不會please人去取悅任何人, 美麗由心發出黎, 雖然我減得一個月但巳變了69kg, 我希望自己輕鬆減肥, 上班時候我安排走圍行當運動，星期六我巳會陪媽媽多走點路。雖然從地上拾回東西肚腩仲頂住, 但絕不會吃藥💊, 抽脂, 地獄式運動訓練。
人生太短, 太多野想學去接觸, 餘下多陪家人, 父母們每天都掛念子女陪他們多一點。只是沒說出口。
路過見到你嘅片，覺得你好優雅，聽你講嘢好舒服🫶🏼已sub!
❤️❤️❤️ 你做自己已經好靚～欣賞你有自信有態度！
加油呀！瘦啲更健康更美麗
好欣賞你欣賞自己嘅態度同自信，但又唔驕傲自滿👍🏻👍🏻👍🏻
59.9那時的你真的好瘦喔！好喜歡你的自信💕
一直都覺得你好靚，其實而家keep住咁都好完美啦💪🏻肥瘦其實都冇所謂！最主要冇影響健康就OK🙌🏻
㊗️心想事成！
好喜歡你最後嘅説話，唔洗去迎合大眾嘅審美觀，迎合自己嘅審美觀最重要！
恭喜，減肥成功
今集嘅分享好正👍👍
15:59 highlight of the video 🥹
好想聽你再分享多啲你既故事💜 希望你一直健康 健康就係美麗～
love you so much!
音樂也好好聽
好欣賞你嘅自信❤️
美丽有气质，生活衣着又有品味🌷
Anyway… happy for u that u are satisfied ! I want to keep fit to be more healthy too
一直默默睇你既片，睇到呢條片忍唔住想留低comment😳你真係好靚好有氣質，相信你呢條video一定會鼓勵到好多PCOS既患者！積極面對生活，其實有PCOS都唔係咁可怕💖
我係由有來M開始，啲M就來得好唔穩定，所以我媽咪就喺我中一嗰時帶左我去睇醫生，被確診左有呢個病🥲。我真係好憎呢個病，呢個病係會令你肥跟住又叫你減肥去治療呢個病，明明冇食好多嘢但總有不知情嘅人叫你食少啲，真係好唔開心，見到你可以有計劃地減到自己理想體重，令我都有少少想拎返起自己啲減肥計劃，希望唔係我嘅另一個三分鐘熱度🤭🤭Wish me luck❤️
真係好鍾意你每一條片，好代表到你自己，其他人係學唔到。你思路邏輯好清晰，講嘢好有組織同條理... 唔會講講吓A講B然後扯好遠（而我地日常傾偈好容易咁😛😛）所以喺你嘅片覺得個pace極度舒適。
你分享得很好👍，我很早之前与你提及PCOS，因為我的小女儿大病後停经由極瘦到變肥……然后生銅飮食有些幫助她行經回復正常。很高興看到你的詳细分享，而情绪上你的PCOS没有造成什么不良影响！祝福你啊。加油💪加油
睇完有啲感動🥲加油
我剛剛確診PCOS，現在正在嘗試減肥去控制病情，因為我對荷爾蒙要有副作用，多謝你嘅分享，it's good to know that i'm not alone :) 加油！😊
喜歡睇妳頻道，妳對自己咁有自信，籍得學習。
我係淨係肥個肚嘅pcos患者，側身睇會好明顯見到個肚突咗出黎，成日好介意呢樣嘢，但係試過好多方法都減唔到，好想聽你分享多d自信嘅故事，想令自己睇開d😂
先恭喜Maddi瘦下來！👏👏
我也是PCOS，看到沒用到的衛生巾那段真的太有感觸⋯⋯然後真的飲食習慣控制之後就不太會想去吃糖了～我的醫師直接跟我說PCOS飲食大方向就是「吃得很窮」，意思是任何很rich的東西都不要吃😂
規律作息跟運動（我是游泳）之後我的情況好很多，也瘦了9kg左右，覺得睡眠也是對病情影響很大～～一起健健康康！
減肥為的不是目光，而係健康。
You look so good !!❤️🔥love your vlog
你嘅心態好好，好值得我去學習🥹
講的好清楚，口條有條理，好喜歡您的影片。
wow 你講overthink 果件事我即刻諗起濕疹
但你講完第二句話究竟個overthink 係咪由個病引起嘅，我更加震撼 😮
整天霹靂
等我消化下呢個loop 先
謝謝你 💕
好勇敢的女孩
加油呀
好鍾意聽你opening的哼唱，好自愈。
聲音好聲順耳值得比個like 加油~~~
I'm glad you made this video and shared your experience! I was diagnosed with PCOS at 19 and lost 20lbs so my cycles were back to normal. However, things became rough again when I was in my late 20s, early 30s. I gained back those 20lbs...but have also since lost 10. It's a long journey but having the right mindset like yours is very important.
主動出擊！！！係岩～，控制好自己飲食，自行修練，祝福你加油，～～國內有種係Dienogest 地诺孕素，你都可以問下你個醫生 。
好中意你最後果句， 「我一直活在自己的審美標準❤」
你無論係以前定而家都好有氣質好靚🌸😊最緊要健康同開心呀～你係我最欣賞嘅TH-camr💜
謝謝你！🍊
原來月經冇準時過有機會係PCOS，即刻約咗檢查。Maddi身體要健康啊
多謝你分享咁多野啊 我自己最近都幾個月冇M到 早排抽左血 之後會去照超聲波 有啲擔心如果真係PCOS會點 後續治療又會係點🙏🏻🙏🏻
法國的甜品是世上最好食的
你竟然忍到口， 佩服
您岩
係好大決心的🤣
聼你講野好有條理邏輯好舒服。我一路睇呢條片一路原地跑。出左d汗好舒服。大家加油。為健康而努力！
謝謝！🧡
以前食西蘭花減肥 搞到依加見到都驚 食仲會反胃🫠
Btw 你講嘢聽落好舒服😆😆😆
多謝你嘅分享～🫶🏻🫶🏻
你好叻啊！一個人生活，咁年輕都可以咁成熟面對自己嘅身體狀況！想講中間對比圖兩張都好靚+自信 :) 而家健康咗就好喇～
Merci d’avoir partagé Maddi. J‘apprécie bcp
我覺得你真係好靚，好有氣質，唔洗諗其他人點諗，你做自己 自己鍾意就好！❤️
謝謝！🧡
因為沒有這方面的困擾所以從來沒有了解過，長知識了！感覺對自己的女性身體更了解了一點點。❤
每10嘅女性就有一個有pcos，不過因為無疼痛感所以好多人都唔知自己有…🙏🌷
love this
你好靚 我相信每個女仔都有獨一無二既靚
相信自己、做好自己同活好自己
好中意你既自信❤️
Hi Maddi 🍊Thank you so much for your sharing.I do feel like I have PCOS and still waiting for the result of my body check. I was so desperated that my weight doesn't even drop a bit when I'm on diet. After you explained the reason why cause PCOS, I feel much relief it is not because I am fat therefore I got PCOS. DETOX is the key!
謝謝你的分享
肥妹仔已經靚，瘦左更加靚❤
維生素B8，肌醇有9種不同立體異結構形式存在。你可能吃d-chiro-inositol形式。放心，瘦下來會自然正常，可斷藥，保重。
妳的生活方式很美 已經成為我心目中嚮往追求的榜樣了🧡
想睇多啲pcos嘅分享T.T 我都確診咗 然後因為胃好差 就算做埋運動最後都係肥咗0.x% body fat 最近每日都好stressful 好似做咩都醫唔好自己咁...然後越stressful就越難好 越好唔翻就越大壓力
好高興你嘅減肥係為咗自己嘅健康 見到你個人sharp醒咗😂
我都唔係極瘦之人 不過而家嘅我都學習愛自己嘅身體 中意食乜就會去食 出門盡量行路代替交通工具 雖然運動都係一星期只有一次😂但我覺得有好過無 (自我安慰中)
希望大家都愛多啲自己嘅身體💜
加油！要越黎越健康～
Yeah!🌹🌹🌹
Thanks for sharing!!
要長期對抗pcos 最好的方法就是做gym重訓做運動是最快最見效果的，將來想生bb 就更加要keep住運動重訓。
保重身體
我細個時都有呢個病，有大半年無月經，最後去咗睇中醫，食咗半年中藥後就好返。到而家十幾年月經都正常，你可以試下在法國找中醫師看看，或者現在中國的中醫都可以網上問疹，你可以試下用中藥治療。
吃點豬腳醋有幫助來月經時排走血塊，亦可以減輕來月經不適。
好喜歡你既正能量🥰睇你既片會淨化心靈 雖然你有冇減肥 我都好喜歡睇你 但你減肥係為身體健康 我會十萬個支持你 加油加油 希望你既pcos會keep住好轉 另外好鐘意你話如果個刻好想食junk food 就去食啦唔好忍 唔知點解好安慰到同樣戎緊口想減重既我🤣我地一齊加油😚
加油！listen to your body🧡
可唔可以分享下你喺條片入面嘅妝容同化妝品呀
嘗試做運動，心態就是唔係為咗減肥，為咗肌肉💪，運動完會好開心。
好明顯瘦左
💖💖💖
睡覺的時候減肥最多，只要減少吃碳水化合物，身體就會慢慢轉向燒油不是燒糖，當身啟動燒油模式後，睡覺也會燒脂，因為睡覺是是斷食8小時中。
如果想身體快速轉換為燒油模式就要斷食了，只要斷食上3天，身體就會用完肝糖轉而開始燒脂肪轉以燒油模式運行，身體就會用酮體做能源不是用葡萄糖。
要肥得靚係難過瘦得靚，你真係肥得好靚
Love you ... from Hong Kong :)
你而家已經好靚🔥❤️
我之前斷食排毒期間靠著看大胃王吃不同的食物撐過去 😁😅
肥瘦都好睇😎
Hi Maddi ! Thank you for sharing about PCOS, I was diagnosed with it for almost 3 years and I was taking birth control until recently I tried Chinese medicine. I gained 10 kg over these 3 years 😭But your video is really encouraging and hopefully it will get better❤️
Wish you health and happiness 🧡
You are pretty regardless of your size! Kind of remind me of 楊貴妃. And glad that you feel healthy after lose weight !
愈来愈漂亮了👌👍💪🌹
試下做hiit, 唔使長時間，每日半個鐘， 做完個身體好似唔係自已嘅咁
💗💗💗
支持你
好勁
我想問好耐（雖然唔太關條片事
你間房嘅黃色調係後期調色定係因為用黄調嘅燈？
肚餓嘅情況連睇TH-cam 美食介紹都唔好，越睇越想食多啲🤣
我都係！🤣
pcos真正成因confirm唔到，但個情況就係即將變成卵子嘅“囊”無變到做卵子，以致於某隻荷爾蒙生產唔到，再引致荷爾蒙失衡嘅病癥（幫大家google）
祝你早日調整好身體💕
so happy for you🫶🏻
加油
我想知道呢啲衫去邊度買 😂我覺得你着得好靚 如果網購嘅話你會邊個網站賣得比較多？？
Good luck
Love u much dear... u looks pretty always...🥰👍
PCOS好惨➕ 一定要控制住而且最好试下中医将d陈年老卵排次出黎后就慢慢开始正常加啦
Thanks for sharing your experience. Would you please let me know the name of the music at the end of your video? I heard it quite often in your other videos. Thanks!
It’s called spring shower 🧡
@@onsevoitastutzheim2280 Merci!
我最近都開始減肥，因為呢半年大脾肥到內側行路時磨擦到痛。天氣熱，我唔想著防磨打底褲😅
yes, you are beautiful :>
Pcos食個隻維他命D 係複方藥黎 所以supplement 做唔到
You are so pretty even thin or fat. Health is more important. Hope you always happy and good health 😊