حساء السلق مغذي و بنين بزااف🥬🍵 soupe épinards

🔹️مقادير الحساء:
حبتين بطاطا🥔🥔
حبة بصل كبيرة شوية🧅
ربطة سلق🥬
ربع ربطة ماعدنوس ادو منها غير الفوقاني
ملعقة كبيرة زبدة🧈
قليل من الزيت
ملح 🧂
فلفل اسود🧂
نصف مكعب جامبو دجاج
5حبات جبن طري
نصف كوب حليب🥛
جبن مبشور للديكور🧀

[@oumyoucef_cuisine]

يعطيك الصحة حبيبتي و نصيحة خياتي🌹 اللي حبت تتحصل على حساء بنين لازم دايمن تقلي الخضرة حتى تذبال باش تمرق بالماء سخون و باش تتحصل على مرقة تع شربة او جوازات بنينة يالوكان بكمية قليييلة تع لحم لازم تسبق تقلي اللحم و الدجاج هو الاول للاسف اغلب الاخوات يقلو البصل ثم اللحم و هذا يخلي اللحم يتغلى و ليس يتقلى و يتعسل و بنة المرقة البيضاء لازم تكون عاقدة .و ملعقة سكر تعطي ذوق مميز و اذا حبيتو تثقلو المرقة و ماعندكمش كريمة ذوبو شوية فرماج في مرقة سخونة او شوية فرينة في مرقة باردة .و اعقدوها بحبة بيض و معدنوس و عصرة قارص و ماتنساوش حبة فلفل حار خضرة تعطي بنة هبال .و نصيحة البنات البودرة تع الثوم اخدموها بزهرات الثوم اللي يجو من الفوق في الرزمة و الله خرجتلي كمية روووعة بالرزم تع العام ليفات و البسباس خبو الاصابع ديالو حطوهم في الحساء يطلقو البنة و الشبت ديالو ديروه في الاسماك المعقودة الغراتان المايونيز.....راهو كنز و اخدمو السمن تع الدار بالسفاق تع الخروف او السبك بشحمة الكلوة دوزنوها بالطبع و الشان و خلطو معاها سيقان المعدنوس و الشبت يبنن كااامل المراقي البيضاء....او سيقان القصبر و الثوم للمرقة الحمراء. و نصيحة خياتي بخصوص المطلوع كي تكسرو العجين 3مرات او 4 بدون تعب تعادل عملية الدلك و تتحصلو على خبز كي القطن .من بين محسنات الخبز هي الحليب اللبن الياغورت الجبن...الحليب البودرة.الرايب...كلها عبارة عن مواد دسمة و خماءر طبيعية...مغرف خل او ليمون تخلي الخميرة تتفاعل خير ...الماء الغازي تاني....ماء اللي غلات فيه البطاطا غني بالنشاء يعتبر محسن ....الزيت اللي قلينا فيه البطاطا يكون غني بالنشاء و اللي قلينا فيه المقروط غني بالسمن و اللي قلينا فيه ليبينيي غني بالخميرة...كلهم نقدرو نعجنو بيهم الخبز ...الخميرة البايتة و العجينة المخمرة 12ساعة في الثلاجة تعطيكم نتيجة روووعة ...زيت الزيتون يعطي قرمشة للمخبوزات...الزيتون الاخضر او الاسود اذا محبيتوش تاكلوه ارحوه مع اوراق المعدنوس و الشبت و اعجنو بيه يعوض الزيت....و الخبز الفارغ يحب الفورنو اللي يشعل من الفوق و من تحت في نفس الوقت يعطي نتيجة روووعة...و الزرارع انا ندير السانوج الجلجلان حبة الحلاوة زريعة البسباس زريعة الكتان الزقوقو...بذور دوار الشمس... ماتنساونيش خياتي بالدعاء و مرحبااا بيكم خياتي عندي راني دايرة عدة وصفات موسمية اقتصادية و صحية بزاااف و تحضيرات رمضان روووعة ماتراطوش

[@bouzidzino4004]

عندك حق اخت في كلش
إمرأة فحلة بمعنى كلمة
ربي يحفظك

[@oumyoucef_cuisine]

@@bouzidzino4004 ربي يفرحك يا عمري 😘 و يطول عمرك ياااا رب

[@loulou6111]

ما شاء الله عليك

[@marcelinekerrouchi354]

شبت وشي هو

[@oumyoucef_cuisine]

@@marcelinekerrouchi354 الحشاوش اللي يجو لاصقين في الحبة تع البسباس أختي و معظم الناس يرموهم للاسف

[@ninamerina4941]

سلام أنا جربتها البارح و جات بزاف بنينة ماتقوليش كامل سلق صح لميحبوش مايفيقلوش يعطيك الصحة

[@meryoumamimi8185]

جربتو لراجلي ليوم هبل عليه قالي كل يوم ديريه يعطيك الصحة صرصورة و الف مبروك على البيبي يعقوب يتربى في عزك و دلالك ❤

[@abirmayar8772]

جربتو جاني اكثر من رائع يسلمو ايديك حبيبتي....
انا زدتلو سكالوب وراسو الحانوت وسمن

[@faridadas9243]

جربتو ليوم روعة ماما وبابا عجبهم مالقري على لول جاتهم فكرة بيزار بصح كي ذاقوهم بغاو يزيدو هبلو عليه
يعطيك الصحة

[@hamidaboudra5076]

وي بنينة هايلة انا نديرها بكرام فراش و مانرحيش المعدنوس باش ماتجيش خضرة بزاف يجي لونها شباب و بنينة يعطيك الصحة

[@safaatv-yp5hx]

دريلي أبوني لله يخليك 😁😁

[@samihasamiha7145]

جربتها اليوم جات بنينة تهبل😍🤤 يعطيك الصحة

[@امجنى-ن1ل]

مشاء الله عليك بنين بنييين روووعه حتى أولادي كلامه بلهفه ربي يبارك

[@maarefhouda8752]

درتو جا يهبل كامل عجبهم يعطيك الصحه ختي سارة ديما تحمريلنا وجهنا❤❤❤

[@yahiaadem1413]

أول كومونتار نحبك سارة ربي يعمر حجرك حبيبتي وصفة هايلة

[@sarahhanneche]

شكرا حبيبتي

[@yahiaadem1413]

@@sarahhanneche العفو حبيبتي راني بالحمل و في شهر 9 والله دعيتلك من قلبي

[@ikramhadddad1352]

وصفاتك ديما نخدم بيهم وعينيا مغمضيين 🤗🤗

[@rahimaangela60]

يعطيك الصحة جربتها جات بنينة 👏👏👏👏👍👍👍

[@oucheneimene2075]

جربتوا بنين بزاف درتوا واحدة نافسة بزاف عجبها يعطيك الصحة

[@adlankadi8061]

انا نديرو بنفس الطريقة بصح نزيدلو صدر الجاج يجي بزاف بنين كي نكرهو من شربة حمرى و خريرة نديرو و نحسو مريح للمعدة

[@اللؤلؤةالزرقاء-ذ6ظ]

الحق نتي او اختك قمة الرقي نتي فالحلويات او هي في الطبخ......لكن في زوج جابينها في الكوزينة ككل

[@wissamtabti5980]

يعطيك الصحة مغذي بزاف مليح للأم المرضعة

[@aichaaicha2404]

يعطيك صحة ماشاء الله تبارك رحمٰن عليك ربي يحفظك شكرا شاف واصلي كيما راكي بربي إن شاء الله نديرو👍👍👍👌👌👌

[@lyly7422]

أول تعليق ❤❤❤ياأحلى سارة

[@chahrazedlakehal6703]

يعطيك الصحة سارة انا عندي نقص الحديد في الدم وصفة تهبل يرحم والديك وماتنسايناش بوصفاتك نحبوك

[@joumanajoumana9290]

صدقيني ختي نموووت على خدمتك نعشق فيها ربي يعطيك في صحتك يا رب

[@mariemarie3769]

اول تعليق
يعطيك الصحة حبيبتي راه يشهي

[@beautywithhayet8426]

ممكن ابوني لقناتي ختي 💞🌹

[@تعلمقبلانتتكلم-ظ2ش]

اهلين سارة رانا نستناو فالوصفة لي وعدتينا بيها فالفيديو السابق موفقة

[@benganaikram9158]

الحمد لله على سلامتك و الله يفتح عليك

[@sarahhanneche]

اجمعين يا رب

[@nouryaccin]

يتيك الصحة صح بنين انا نحي بطاطا وندير بروكلي يجي بزاف بنين بصحتكم

[@razisaci3011]

يعطيك الصحة ختي سارة مبصح نصيحة ماتخلطيش الحليب ومشتقاته مع السلق حتى الحديد لي فيه ماتقديهش وشكرا حبيبتي

[@hacenchafrag6563]

سارة حناش كلك طاقة ايجابية وابداع يعطيك الصحة والعافية 👍👌👏

[@sarahhanneche]

شكرااا

[@hacenchafrag6563]

@@sarahhanneche العفو حبيبتي 😍 نحب وصفاتك 👍توب 👏

[@rozeroza7535]

جا ماشاء الله
درتو و عجبهم بزاااف

[@اولاديحياتي-ذ9غ]

شكرا حبيبتي راح نجرب الوصفة ان شاء الله

[@rimamerzouk8687]

شكرا عالوصفة ربي يحفظك ديرينا هاكدا اكلة تاع حاجة خفيفة وبنينة مالحة 😋 كما عادتك

[@sidra1541]

وصفتي عندي 12 سنة ونا نعتمدها بنينة و خفيفة وأكيد صحية

[@lifewithlillychannel]

جام قبل ما نشوف 😍❤

[@mltaki7535]

سييتها اليوم Toooooooooppp بزااااف

[@آلاءالرحمان-ك2ص]

يعطيك الصحة سارة داءما في القمة تعشي دريلنا الكبة السورية المقلية راني في انتضار الوصفةوشكرا

[@bichazagh6299]

يعطيك الصحة تعيشي كثريلنا من الاكلات الصحية

[@beautywithhayet8426]

ممكن ابوني لقناتي ختي 💞🌹

[@benbrimazineb63]

Y’a sarah hada loukan tchoufou mama nwali popey 😂😂😂😂😂😂😂 merci pour la recette ma belle tjr au top ❤❤❤

[@ratibabelkadi2318]

Merci même.mes enfants ont adoré dans des petits verre avec du fromage un délice yaatik essaha

[@وردةالأميراتلولو]

في يوم من الأيام كنت أمشي في الطريق فرأيت إسم الرسول صلى الله عليه وسلم هاقد صليت على الرسول من غير ماتدري
دقيقة من وقتك لتنال أجرا عندالله تعالى
الله أكبر
الله أكبر
الله أكبر
بسم الله
بسم الله
بسم الله
الحمد لله
الحمد لله
الحمد لله
لا إله إلالله
لا إله إلا الله
لا إله إلا الله
أشهد أن لا إله إلالله وحده لا شريك له وأشهد أن سيدنا محمدا رسول الله صلى الله عليه وسلم
اللهم صلي وسلم وبارك على رسول الله صلى الله عليه وسلم

[@fatzozat720]

تستاهلي ١٥ مليون متابعة ، اللهم بارك قناة في القمة !!! بالتوفيق اختي في الله

[@hachanirynad7243]

درته السمانة اللي فاتت جاء روعة 😊😊😊

[@souadmzerrouki5659]

اعطيك الصحة انت اجمل يوتيبوز صادقة في وصفاتها وقمة في الوصفات.......مزيدا من نجاح

[@fatimacsf867]

جربتو اليوم جاني روعةة عجبهم كامل فالدار ءوقه مميز

[@lydiadl6319]

جرربتها من قبل و عجبتني و راني جيت نعاودها 😍

[@fivemakluof8302]

يعطيك الصحة انا لاسوب تاعي تجي صحية ومغذية ندير فيها السلق طراف كابويا حبة كورجات حشاوش معدنوس فلفل حلو طرف دجاج ومغرف زبدة ونمرقو بالما ومبعد نمكسيهم يجو روعة روعة جربوها ماتندموش عليها

[@KatiaSough]

نموت علي أمينة مشاء الله

[@milinacinou]

بزااااف بنين راجلي صعيب فالماكلة عجبو بزاااف❤❤

[@sarahhanneche]

@@milinacinou الحمد لله بصحتكم

[@الحمدلله-ظ4ض1ن]

درتها اليوم جات رووووعة روعة

[@raoufzaza6958]

يعطيك صحة اختك امونة نموت عليها حبيبتي وصفاتك يبردو القلب

[@HappinessLuna-up8xb]

من محبين السلق❤

[@chahichichi231]

جربتو لبارح قوة فالبنة شكرا سارة

[@zinebhassani6890]

ههههه والله عندي يومين ملي درتو انا ثاني و نفس الطريقة ومافقوش بيه 💚😋😋
زدة فيها قرعة انا ثاني

[@chimiecha8943]

يعطيك الصحة، ربي يجازيك🥰

[@beautywithhayet8426]

ممكن ابوني لقناتي ختي 💞🌹

[@magiben5510]

مبدعة الله يبارك عليك ❤من اليوم راح نتابعك والعشاء اليوم عليك😅

[@sou151]

انا ندير نفس الوصفة الحليب في بلاصة الماء عائلتي يحبوها كامل

[@sabrinabouhadma7140]

يعطيك صح سارة دايمن جيبنا جديد

[@itswidade9621]

sarah nhbek wlh mn 9lbi ch7al ya3jboni les recette dyawlk ❤❤❤❤

[@sarahhanneche]

حبيبتي شكرا

[@younas.Dragon_]

سلام.كثريلنا كن هاذو الوصفات.مشكورة.

[@beautywithhayet8426]

ممكن ابوني لقناتي ختي 💞🌹

[@samoualger245]

جربتو اليوم و جا روعة روعة يعطيك الصحة

[@m198]

يعطيك الصحة وصفاتك نتي و امينة لا يعلى عليها ما شاء الله مام أنا معتمدة وصفات امينة يعطيها الصحة

[@beautywithhayet8426]

ممكن ابوني لقناتي ختي 💞🌹

[@sabahmiloudi4434]

يعطيك الصحة على الوصفة 👌🏻🙏🏻 جربتها جاات بنينة تهبل 🥰😍😍

[@sarahhanneche]

Bsahtkomm

[@sabahmiloudi4434]

@@sarahhanneche الله يسلمك 🥰🙏🏻🙏🏻

[@aissaabderaouf7499]

توب توب توب توب ياطيك الصحة

[@beautywithhayet8426]

ممكن ابوني لقناتي ختي 💞🌹

[@ienmam5338]

من لون يبان يشهي يعطيك الصحة 😘😘

[@abodarahman3080]

سرسورى يعطيك الصحة حاولي متغيبيش علينا روا عندك محتوى جد راءع

[@elmechritajou09]

صح صح والله انا ثان نطيب من عند امينة ماشاء الله عليها بنة الله الله والقاكو والباتيسري اكيد سرسورة ربي يبارك فيك

[@Annabila13]

اوووول متفرجة 😂

[@oummoumen4901]

اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@زاهيدةمهدي]

يبان يشهي انشالله نجربو

[@امأمير-ع8ح]

درتو وجاني هاااايل وبنين شكرا على الوصفة الهايلة تهبل ماشاءالله ❤❤

[@saidabouziane7121]

بسبب هذه الوصفات اصبحنا نعاني من فقر الدم

[@boukamine7200]

وصفات امينة لا يعلى عليها

[@meriembouaziz5931]

Ya3tik saha Sarah bayan bnin😍😍😋 Kamal wasafatek najhin w njarabhom Allah ya3tik matatmanay inchlh 🤲♥️ 🙏🙏🙏 dirilna les tranche fraise🍓🍓

[@fahimamourfi9204]

الله يبارك ماشاء الله عليك وصفاتك كلها بنينة

[@beautywithhayet8426]

ممكن ابوني لقناتي ختي ❤️

[@affarimahdi4312]

يعطيك الف عافيه

[@mesenfant4632]

اول تعلييق

[@oubaidaallahhadjaz2222]

بنيييين بين تاع صح يعطيك الصحة انتي و أمينة على هاد الوصفة برك انا في بلاصة جومبو درت شوية سكالوب

[@lamarlarose7274]

تسلم الايادي

[@nourhanebn69]

انا ديمن نديرو مع العدس الأحمر يجي هاااايل

[@zahiabenarross4014]

لونه زين ، لكن المذاق نجربه و نقولك 👌🏻🇩🇿

[@candycrush2827]

يعطيك الصحة صارة نموووت عليسوب، تعيشي ديرينا حساء البروكلو
وعندي ليك سؤال ديما نسقسيك مي نتي بحكم الفيدسوات قدم بالاك مايتلعاكش التعليق
سؤال الكأس المستخدم في عجينة ليتارتولات الي تستخدميها شحال يرفد، وويلا ديري فيا مزية تعطيني بالميزان خير وشكرا...

[@nadjou8957]

يعطيك الصحة والعافية حبيبتي 🎩🎩🎩♥♥♥♥♥

[@عشاق.ريال.مدريد-ح7ز]

روعة ماشاءالله

[@اممريمللخياطة-د8ذ]

راح نجرب الوصفة باذن الله

[@kamelgrini709]

Ya sara wlitilna idmaaaan

[@rimsasi7727]

ربي يبارك يعطيك الصحة حنونة سارة ياريت الناس كامل يعرفوك ويعرفو طيبة قلبك ربي يحفظك عزيزتي ويينورك تحياتي

[@imenmaaichia4591]

يعطيك صحة سارة ديما تمتعينا بوصفاتك

[@farehasidahmed4457]

بصحتكم

[@fatylad1444]

انا أصلا نطيب الحساء ولا ليڨوم ونضيفلو السلق يجي صح بنين بنين ڨراف ولكن لحليب والفرماج صراحة جامي ولكن فكرة جديدة ان شاء الله نجربها

[@ainiaoues9000]

Tu es la meilleure toujours au tooooop,khti wa9tach dirina entremet praliné rani nstena merci

[@صفاءكير]

وشحالك يالزينه....والله توحشناك...جا في وقته راني في ريجيم طبي
ربي يفرحك

[@sarahhanneche]

ربي يشفيك

[@صفاءكير]

@@sarahhanneche الله امين ولا تشوفي شر في صحتك

[@maramsamar6201]

ربي يرزقك بالذرية الصالحة سارة

[@جزائريةوافتخر-س4ج4ف]

جربتو جا بنين 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@oumahmedldris7643]

اهلا سارة هدي غيبة انا ندير وصفاتك وعيني مغمضة وشكرا على الوصفة

[@ramanihal8211]

سارة انا من متتبعاتك اول ما ندخل يوتيوب نروح نشوف قناتك بصح وليتي متحطيلناش بزاف وصفات كيمن تحليات مملحات انا نحب نجرب قبل رمضان جديد نحوس على سارة تاع بكري كنتي مشبعتنا وصفات و ربي يعينك حبيبتي علبالي دوكا زادت مسؤولياتك بصح متنسايناش حنا تاني

[@aminaamara6686]

هل استطيع في مكان الزبدة استعمل زيت زيتون لانها ممنوعة منها وشكرا.

[@منوعات-س5ن8ص]

دك وين كملتها يعطيك الصحة تهبل

[@tifliyataalem]

لكل الامهات المهتمات بتعليم اطفالهن

[@hananeimran525]

فكرتني في پوباااااااي وزيتونة

[@WisWis-q2t]

حبيبتي جات تهبل يعطيك الصحة ليك وختك بصح ختك عندها قناة نتبعوها❤❤❤

[@qtwhlal]

كثرنا من الطبخ الله يسترك

[@sarasoso6968]

الله يبارك ماشاء الله يبان يشهي

[@beautywithhayet8426]

ممكن ابوني لقناتي ختي ❤️

[@kamysem2789]

صباح الخير اختي يعطيك الصحة دوك نديرها

[@sarahhanneche]

رجعيلنا بالخبر

[@neilaneila1851]

@@sarahhanneche ghir chtha drtha alah ybark bena whdha

[@kamysem2789]

بإذن الله راها اكيب

[@kamysem2789]

طابت الله الله بنة ولا أروع زد عن ذلك فوائدها المتعددة في ميزان حسناتك اختي بعثتلك صور على الانستاغرام