Sai che ho ricominciato a farlo da poco? Facevo sempre trazioni e rematore ma pullman down lo snobbavo, ottimo con elastico, mi capita però che sento quasi più il tricipite che il dorsale, forse devo piegare di più le braccia?? Grande Paolo! un saluto
Sai che ho ricominciato a farlo da poco? Facevo sempre trazioni e rematore ma pullman down lo snobbavo, ottimo con elastico, mi capita però che sento quasi più il tricipite che il dorsale, forse devo piegare di più le braccia?? Grande Paolo! un saluto
Sì esatto, prova a piegare le braccia facendo un movimento ad arco vedrai che sentirai molto bene i dorsali.
Buon allenamento!