ASLIHAN DOĞAN TURAN | BESLENME RUTİNİ I

Herkese merhaba!
Bu videom da hamilelik sürecimde ve günlük hayat rutinim de, beslenme konusundaki alışkanlıklarımdan bahsettim.
Umarım keyifle izlersiniz, görüşmek üzere!
Kanala abone olmak için :
► / aslıhan doğan turan
İnstagram için :
► www.instagram....
İletişim : [e-mail]

[@benimmucizem2027]

İlk defa “ Arkadaşlaaarrrgg kanalıma hoşgeldönöööz “ diye saçma sapan tınlamalar çıkartmayan, yapmacık bir giriş yapmayan, gayet sade ve “ kendi gibi” takipcilerini selamlayan birini görüyorum 🥲 Harikasınız 🧡

[@makbuleyigit4604]

Para için yapmadığındandır doğal bir bayanmış evet göründüğü gibi değil 🤗

[@adalardanbirisi6771]

Offf şükürler olsun.. eee ııı kem küm demeden akıcı türkçemizi kullanan bir ünlü.. harikasınız sıkılmadan dinledim videonuzu tebrikler başarılar dilerim 👏☺️

[@volkantanryasukur9518]

Gerçekten ben de çok şaşırdım. Televizyonlardan gördüğüm kadarıyla oluşan bir ön yargım vardı. Hayranlıkla izledim sizi. Mükemmel akıcı ve güzel anlatımınız var. Yaptığınız işin hakkını veriyorsunuz. Güzel ailenizle mutluluklar diliyorum.

[@sudeniz4618]

Aslıhan abla arda abiyle hiç sosyal medyaya atmadığınız fotoğraflarını kaydırmalı paylaşsan..özlediik🙆🏼‍♀️

[@fehimedin6340]

Cok ama cok hos bi Bayan. Akilli ve zarif bi Insan. Iyiki bu kanali acmissiniz. Özgüveni bukadar güzel yansitan bi Bayan görmedim. Genc kizlara örnek olabilecek bi Insan, ve Gelenek görenek bilen bi Insan Arda cok sansli.. Mutlulugunuz daim olsun insallah. 😍😍😍😍😍😍

[@nesedursun9734]

Teşekkürler, samimi olduğunuz için👏💜

[@tugce1233]

Uzaktan çok soğuk duruyorsunuz ama ne kadar tatlı ve düzgün bir insanmışsınız masallah

[@aktepeleraluminyum622]

Cilt bakımı rutini gelsin butonuyuuumm

[@gamzeozdemir2354]

Dünyaları yese de kilo almayanlar grubu baskanımız😂💝🧿

[@shebnemkhalilova522]

çok merak ediyorum.cevaplarsanız bidahaki bölümde sevinirim.. hiçmi simit, baklava, ne bileyim mantı börek yemiyorsunuz..yani her gün salata et nasıl olur? yanı yeşil fasulye, barbunya falandamı olmıyor? bu arada gerçekden çok samimi buluyorum sizi..başarılar..

[@pinkcakeartist6]

Merhaba gıda eldıvenı kullanılmalı sevgılı Aslıhan..beyaz degıl genelde sıyah oluyor..

[@sudenazalkan2406]

yengemiz video atmışşşşş

[@sudddd]

videoları izledikce şaşırıyorum hiç gösterilen gibi biri değilmişsiniz, zarifliğinizi biliyoduk ama ayrıca tatlısınız da

[@SuraEminof]

Evet

[@anastasiavera4344]

Evt

[@cansuatesogluuu]

Evet gerçekten

[@gulnar3763]

Selena Qomezin ses tonuyla sesi nasılda benziyor

[@yeterakcay5439]

Evet cok begendim gercekten dikdiyonunuz cok guzel masallah mutluluklar

[@oylesinehesabm6203]

Magazinler Arda'yı Aslıhan'ı o kadar olumsuz gösteriyordu ki. İzledikçe aşık oluyorum canımsın Aslıhan 10 numara kadınsın

[@turkansultans132]

Asli hanimcim arda turan hangi büyük sevaba girmiste senin gibi kaliteli, düzgün, asil, dikkatli, evcil bir eşi olmuş allah bozmasin duzeninizi🥰başarılar dilerim

[@hasretgurses9619]

Diksiyonunuz gerçekten çok düzgün, akıcı.

[@eylada4484]

ben 2 hafta salsam 5 kilo alıyorum .Maşallahınız var Aslıhan hanım :) çok tatlısınız ayrıca

[@cerkezkz1769]

Yalnız değilsin 😄😄😄

[@neslihanylmaz128]

Ben 1 gün salsam kilo alıyorum 😂😂

[@sunlightstar4529]

Aynen😭

[@aysu5353]

Ben bir ogun salsam hemen aliyorum 😭

[@myworld2622]

@@aysu5353 ah bende 1 gun salsam ertesi gun kilo oluyo BIKTIM

[@niluferbesikci4578]

Ses tonunuz inanılmaz güzel. İlk kez seyrettim videolarınızı ama çok beğendim. Ellerinize sağlık, sevgiler

[@rahsankaya5710]

YA ASLIHAN GERÇEKTEN ÇOK GÜZEL BİR VİDEO OLMUŞ...ŞİMDİYE KADAR NEREDEYDİN???
CİLT BAKIM RUTİNİ DE İSTİYORUZ....

[@semaseker1392]

Yansıtıldığı gibi değilsiniz aslıhan hanım
Birbirinize yakışıyorsunuz Rabbim Yuvanızı sonsuza dek daim etsin🤲🏻

[@mehmetkemalersoz7528]

Yenge, seni izlemeden önce çok soğuk buluyordum hala biraz mesafelisin yani kendini pek kaptırmıyorsun ama fikrim çok değişti. Başarılarının devamını dilerim

[@Şakayık07]

Siyahın yakıştığı kadın beyazda çok yakışmış..🤍 Haşlanmış nohut ve haşlanmış mercimekle yoğurdu birleştirip biraz nane ve zeytinyağı da harika besleyici ve doyurucu oluyor öneririm ✨

[@duygusen2952]

Konuşurken hiç teklemiyor,uzun cümlelerde anlam düşmesi yok denecek kadar hiç☺️, bilinen birçok sunucuyu işinden eder , ne konuştun be 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@nihalerkan5260]

Para var ama tip yok yani açıkçası hemde estetik olmasına rağmen. Birde sıfır makyajsız düşünemiyorum

[@ilknurer6537]

Akıcı ve son derece düzgün bir Türkçeniz var, şaşırdım gerçekten ☺️

[@xoxoxoxo307]

Kız gurbetcimi ki türkcesi kötü olsun 😅😅

[@ebrumustafa8960]

Niye kiz yabanci mi?

[@xoxoxoxo307]

@@ebrumustafa8960 yabanci yabanci kim yabanci oldu bes. belli 😂

[@tubaakarsu3572]

Asalet ,edep, adap ,zarafet başka birsey ellerine saglik salatayi hemen deniycem 💙

[@wes7309]

Yengeee Allah aşkına Taylan milli aradan geldikten sonra Ogi ve Taylan video bekliyoruz lütfeeeeen

[@betulokutan6415]

Semiz otu ile baby ıspanak aynı bitki değil. Lütfen kamuoyunu yanıltmayınız.🤣🤣🤣

[@busragokdemir1386]

Cok aciklayici ve bilgilendirici bir video olmus. Diyetteyim ve motivasyonun artti sayende. Tesekkurler Aslihan seviliyorsun ❤️

[@pplnakn97]

Çok tatlı bir kadınsın ♥️💐 abuk,subuk seyler önermeyen gösteriş amaclı yulaf dolu şekilli tabakları göstermeyen ve en önemlisi kendisini açlıkla sınamaması..👍🏻 güzel video teşekkürler

[@angelay77]

İyiki yoitube açtın seni daha yakından tanımış olduk çok samimisin çok seviyorum

[@04aysel27]

Sizi severek dinliyorum. Videonun nasil bittigini anlamıyorum. Başarılarınızın devamını bekliyoruz 👑

[@fauze35]

Görgü ve saygı bambaşka birşey. Nasıl bilinçli bir bayan. ❤

[@zeynepkaldogan834]

bay’an değil 👎🏻
kadın👍🏻 sevgi ile kalın 🌸

[@c.a13]

Ben hergün böyle yesem cok kilo veririm, bu resmen aclik rejimi, keske bende bunlari yiyip doyabilsem🤣

[@leylanurcay4201]

Yine oğulcan, taylan ya da peri , oğulcan bekliyorduk ama hayallerimiz suya düştü. Ama yinede aslıhan yenge o kadar emek vermiş beğenip izlemesek olmaz 💛❤

[@sude2847]

taylan kampta

[@mavimilk4753]

Taylan kampta oğulcan tatilde o dediğin belki ligler başlayınca olur

[@leylanurcay4201]

@@mavimilk4753 biliyorum ama hani lig bitmeden once story atmışlardı belki o zaman çekmişlerdir diye düşündüm . Hemen yargı dağıtmayalım lütfen 😅

[@baranesmer2938]

@@leylanurcay4201 evet evet öyle yüksek ihtimal zaten bu hafta onu atar herhalde

[@aysenur3504]

Kesinlikle gözümü kırpmadan izledim.. ne kadar asil bir anlatım kibar ve güzel bir türkçeyle.. gerçekten hayran kaldım..

[@sudeertugrul4190]

Abla nasıl yulaf yemiyosun kahvaltıda gözlerime inanamadim yemin ederim öyle alısmısım ki sosyal medyada yulaflı kahvaltı görmeye

[@heraldeğğğ]

Sude beni çok güldürdün ya😂😂😂😅😅😂😂😂

[@NT-qv8fn]

gercek bir zengin asla kahvaltida yulaf gibi abidik gubidik seyler yemez senin gördüklerin cakma ve hep parayi sonradan bulup napicagini sasiranlar 😂😂😂

[@eyuksel4575]

Nefret ediyorun yulafdan. Saman gibi birsey

[@srmaburcin6711]

TH-cam camiasına yeni bir soluk geldi sayenizde. Kaliteniz, naifliğiniz, görgünüz, bilginiz... Gerçekten örnek teşkil eden bir insansınız. İyi ki bu kanalı açmışsınız da sizi tanıma fırsatı vermişsiniz bize 🤗

[@modturkiye]

yine Kaptan Arda yok olsun izlemesek bile beğeniriz❤

[@Cemm1905]

BESLENME UZMANIYIM ASLIHAN HANIM COK IYISINIZ 👍👍👏💪❤️💛😇 ARDA ABIYE SELAM BU ARADA KENDINI COK IYI GELISTIRMISSINIZ MASHALLAH🧿

[@yenibirben1895]

1 YAŞINDAKİ YEĞENİM BİR OTURUŞTA 3 POĞAÇA YİYOR ASLIHANCIM.HAYALİMDEKİ BESLENME ŞEKLİ.

[@nesirovramil3647]

ya neden hep aynı yiyecekler dünya yıldızları ne paylaşıyor hepsi aynı şeyi paylaşıyor tutdurmuşlar avkado avokado diye tadıda güzel degil ya sürekli avakadomu yiyiyorsunuz sanki lahana dolması karnıyarık yemiyorlar moda olmuş kimin yaşam hayatı yükseliyor avokado modasına giriyor sanki gözünü acmış avokado görmüş ya bir az da anelerinizin baba anenizin bişirdiklerinen paylaşın daha doğal halinizi paylaşın

[@fatyzer6964]

Çok az yiyorsun aslıhan, ben de zayıfım ama senden fazla tüketiyorum

[@quenquen4906]

Günlük hayattaki rutinini anlattıkça ben acıktım abla sen nasıl doyuyon

[@melike6444]

Bayılıyorum ♥️ daha videoyu izlemeden anında beğeni ve yorum da hayranlığa dahil mi? 😂

[@edanuralcik9151]

abla tavuğu yumurtayı zor alıyoz somon diyon frambuaz diyon

[@pecelikz9206]

😁😁😁😁Aynen sen de hamsi al o da balık bu da😁

[@duru6391]

ben sizi ilk gördüğüm abdan beri guzel dogal buldum hep🥰herkes soguk vs derken şimdi o diyenler benden cok bayiliyor size😬🥰

[@sudenuryalcn1026]

Yengecim her zamanki gibi parlıyorsun ve seni seviyoruz💛❤️

[@tayfungirgin3419]

Ardayı iyi besle yenge adama cok ihtiyacımız var biraz daha eski günlerine yaklaşırsa sampiyonlar ligi gruplarında cok iyi puanlar alırız

[@zeynepdag2492]

Çok tatlısınız iyi ki devam ettiriyosunuz

[@nicknameiscimbom1905]

Yenge o kadar akıcı bir konuşman var ki videonun nasıl bittiğini anlamadım bile🤗🥰

[@inaramamed7953]

Iyi gunler) Aslihan hanim, lutfen dudak boyanizin markasini ve rengini yaza bilirmisiniz?🙏🏼💐💐

[@azzebenan5851]

Ruj değil mi o ? 🤣

[@busra8077]

@@azzebenan5851 y

[@belgintoksoy]

Yine harikaydı bayıldımmm:)Tek bir detaydan bahsetmek isterim; balık ancak bozuksa süt ürünleri sizi zehirler yani aslında balığın yanında yoğurt,peynir yemek balığın tazeliğinin de bir sağlamasıdır o yüzden balık tazeyse hertürlü rahatlıkla tüketilebilir.Balık uzmanı değilim ama sizin gibi ikisini birlikte tüketmeyi seven biri olarak bu bilgiyi vermek istedim.sevgiler

[@yasminysl]

Akıcı ve düzgün Türkçe kullanımınızı çok beğeniyorum. Zarafetiniz her halinizden belli.

[@rosedavidova6815]

Turk degil mi ki zaten akici konusacak tabi ne var bunda yani??

[@narinask8787]

Video cok güzel ama ne oluyor biraz yavas konus izlerken yoruluyorum

[@aytenceylan508]

Türk magazinine dava açsa yeridir. bu kadar tatlı, içten bir hanımefendiyi nasıl gösterdiler

[@birblog2875]

Harikasın naifliğin ve güzelliğin 👌🏻

[@kubrabalkis]

Mikrodalgadaki kırmızı ışığa takılmış olan birtek ben miyim? 🙈 çok zarif bir kadın kesinlikle izlemekten keyif alıyorum 🥰zaten çok beğeniyorum da ☺️ ama çeken kişi arkadan çıkmış saçını düzeltebilirmiş bir de görüntü sürekli yakınlaşıp uzaklaşıyor çok yorucu olmuş

[@BCCc-bo4du]

Ya Aslıhan hanım sizin aşırı derecede doğallığınıza hayran oldum 🥰 çok tatlısınız maşallah size ve ailenize 🧿

[@neslihanozgen2303]

Her bilgin BENİM için çok kıymetli iyiki varsın seni kocaman öpüyorum 😘

[@beyzasaynalp1157]

Ben semizotu göremiyorum xd

[@gulyldrm2800]

Aslıhan ablacım bu tarz içerikler harika devamını istiyoruzzzzz

[@nevinalptekin34]

Portakal suyunu seviyorum bende ac karnina kaciriyorum 😅 migdem mahvoluyo gercekten cok asitli

[@dreamhouse2436]

Kendinizmi sıkıyorsunuz? Kendiniz sıkdığınızda da mi oyle oluyor?

[@nevinalptekin34]

@@dreamhouse2436 hazir alinca migdem kötü oluyo. O yüzden kendim

[@nurayerdizer8458]

Günlük kahve veya çay tüketiyormusunuz

[@incitanesi923]

sizin hazırladığınız ürünlerin fiyatları Türkiye şartlarına göre çok yüksek maalesef
güzel ve farklı bir şey hazırlamak istemiş olabilirsiniz fakat bunun için hedef kitleniz uygun değil
belki mutfak alışverişini bizzat kendiniz de yapmıyor olabilirsiniz
bence Türkiye ekonomisini bi araştırın derim

[@lkya__]

Kitle seçilemiyor malesef :p

[@heraldeğğğ]

Kitlenin uygun olup olmadığına nasıl karar verdin inci tanesi aslıhanın aboneliklerini mi görebiliyorsun Şifresini sana verdi herhalde bu ne saçmalık ya

[@ayperimemmedova653]

Beliniz kalinmi biraz ?

[@zeynepkarasu3980]

Benim atıştırmaktan anladım pilav cacık jabxbxbbc

[@KARAPANTER.1]

Ah ablam millet şuan ekmek derdinde ne bulursa onu yiyor tabi senin tuzun kuru.

[@SG-of5wl]

You tube kanalından sonra aslıhanı sevip ilgi ve sempatiyle takip edenler 😍😁✌🏼🧚‍♀️🧚‍♀️

[@ozgeyavuzella121]

Balikla yogurt tuketilmemesinin asil sebebi eger balik zehirliyse, sut urunu durumu dahada kotu hale getirebiliyor. Yoksa hic bir zarari yok

[@tospik_annesi]

Balık zehirliyse değil. Balik taze değilse olacak.

[@tongpo8763]

Aslihancim arda ile aımı paylaşmak istiyorum...2017 yılında Barcelonada tatildeydim..La Ramblada gezerken biri tuhaf bir bisikletle karsimdan geliyordu,kim la bu manyak dedim içimden..bi baktim bizim Arda 😂inanilmaz derecede mütevazi bir insan ve kalbi yüregi tertemiz..yaninda bi adam vardi onu gözüm pek tutmamisti..arda dedim senden ricam imzali bi forma verebilirmisin dedim..abi cebimden mi çıkartayım dedi 😂beni üzmek istemedi ve adresini instagramdan yolla,forma yollarim dedi..ulan arda 4 Yıl oldu forma yok 😂😂😂😂😪😪

[@suzandogann]

Aslihan spor yaptigin gunker de bunlari mi yiyorsun? Yoksa o zaman değişiyor mu? Çünkü bana az gibi geldi de.

[@rumeysabegec8027]

Et için gerekli enzimler ile sütü ürünleri için gerekli enzimler terstir, zıttır. Karaciğeri ve sindirimin diğer aşamalarını çok yorar. Bu yüzden et ürünleri ile süt ürünlerini birlikte tüketmemek gerekir. Ölümle sonuçlanan durumlar olduğu gibi bazı bünyelerde zararı uzun vadede ortaya çıkar.

[@supervisor7665]

ispanakla vb sebzelerle kefir tuketiyorum mesela demire veya kalsiyuma zarari var mi ayri ayri mi yenilmeli peki

[@bp.x.beauty7674]

Aslıhan hanım kültürlü ve kalitelisiniz. Herkes sizin gibi doğal olsa keşke! 🙂

[@veraikra7650]

On numara beş yıldız kadınsın maşallah sübhanallah değerli kardeşim 🌺❤🧚🏻‍♀️🙋🏻‍♀️

[@kubrakavukcu5424]

Akıcı üslubuna bayıldımm😊 çok verimli ve kaliteli bi video olmuş devamını bekliyoruz🙏🥰

[@selveryakar6148]

Lafı uzatıp dolandırmadan kısa ve net bilgiler vermiş çok iyi

[@tahaturkoglu9825]

İzleyerek seviyoruz

[@melodylinda4069]

Kakxmxkdiisk

[@Sena-lz9sr]

Kadın çok güzel ya

[@globalsanalticaret]

Aslıhan nerdesin ya alıştırdın bizleri, dört gözle yeni video bekliyoruz.

[@sudddd]

ev içinde vlog çok güzel olur

[@Naz-qo5lj]

Videolarınızın içerikleri diğer youtuberlar gibi boş değil ev videonuzda bile çocuklu aileler için yardımcı olabilecek şeylere değiniyorsunuz. Diksiyon, bilgi ve eğitim olarakta şahanesiniz söylememize gerek yok. İletişiminiz kuvvetli kendinizi kişisel gelişiminizi geliştirmede nasıl bir yol izlediniz böylede bir video gelmeli👏🏻🙏🏻🙏🏻

[@lediozkan9956]

en sevdiğim özelliği şu ki, bilmişlık yapmıyo, her cümle sonunda "bana göre", "bence", uzmanlar daha iyi bilir demesi, bu kıza karşı saygınlığımı ve beğenimi arttırdı🙏🏻🙏🏻🙏🏻 ilk defa dün izledim, şimdi de bu video çiktı karşıma, çoook doğru yaklaşım. herkezin yoğurt iyişi farklı.... kız hiç bi sorumluluğun altıla girmeden, gayet şeffaf ve doğal anlatıyo. ve ben herşey biliorum, bu böyle hafasına girmiyo👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@mbetuldemir]

Yenge yemin ederim sabaha kadar dinlerim ya seni

[@SuraEminof]

Hiç zannettiğim gibi kibirli soğuk biri değilmişsiniz çok tatlı zarifsiniz💖💖

[@Selinaaayy]

Iyiki geldin youtube’a gec bile kaldin 🥰🥰🥰

[@dilaraeser5069]

Saç bakım rutini veya saçınıza yaptırdığınız kimyasal işlemlerle alakalı bir videoyu dört gözle bekliyorum maşallah çok güzel ilk dikkatimi o çekiyor sizinle alakalı 💫

[@berivanarslan3653]

Sen konuştukça benim dinleyesim geliyor çok akıcı ve düzgün konuşuyorsun

[@pembesteteskop5286]

Günde 2 öğün yiyerek 44 kilo olan Aslıhan günde 2 öğün yiyerek 53 kilo olan ben 😂

[@snowxx4831]

İzlemeden beğendimmm 🥰

[@aysegultuncer9771]

Napim

[@snowxx4831]

@@aysegultuncer9771 tebrikler napim dediğin için bu çatal bıçak setini kazandîn 🍽

[@guldengunduz4154]

Sanki bir doktor gibi anlattınız..bilgili saygılı seviyeli gerçek..çok hoşuma gitti ..👏👏

[@sibelsibel7593]

Tavsiye ettiğiniz vitamini yurtdışı da bulamadım ama üç hafta önce Türkiye de aldım ve bu kadar kısa sürede faydasını görmek beni şaşırttı.Size çok teşekkür ederim.🌹🌹🌹

[@gamzeturgut5187]

Negibi faydalarını gördünüz bende almak istyrum

[@nurcanturak3460]

Aslihancim bende kilo almak istiyorum ama alamiyorum 28 yaşindayim iki tane oğlum var cok kilo almak istiyorum 47 kiloyum

[@goksuakkose1663]

Az öz sade beslenme türü. Diğerleri gibi binbir çeşit yok kafa karışıklığı yok aferin kiz sana bayıldım. 🤩

[@mihribandemirbag2322]

Aslıhan hnmla hiçbir tanışıklığım olmamasına rağmen ve asla hiç kişiler hakkında yorum yapmama rağmen tamamen objektif biri olarak yazıyorum Aslıhan hnm hayatınızda görüp görebileceğiniz en mütevazi en güler yüzlü en içten bir hanımefendi ki ben inanamadım gerçekten Aslıhan hnm mı diye sormuştum arkadaşıma ☺️ ve o gün bir çok ünlü demeyelim de bana göre tabi birçok tanınmış isimde oradaydı hepsinin içerisinden Aslıhan hnm duruşu karekteri mütevazılığı,güleryüzü beni kendisine hayran bırakmıştı .🧿

[@gokyuzunebakaygor7044]

Kuruyemiş sevmemeniz avantaj gibi Fakat o da faydalı

[@gulerturkoz40]

Güzel video olmuş işde benim gibi calişan kadinlar işden gelince eline ne geçerse pişiriyoruz ya özen süs müs sıfır 😁😁

[@supervisor7665]

detoks yapip diyetle 1ayda 6kg verip haftasonu 2gun kacamakla +2kg almisim .sozde metabolizmam iyi diye ovurum 😏 off off

[@didemmert9770]

Beklenen video ❣️

[@mehtapyldz170]

Siz gerçekten güzel bir kadınsınız beğeniyorum hakkaten, naçizane bir şey söylemek istiyorum. Alt dişlerinize ne yatırdıysanız güzel durmuyor. Alt çeneniz öne gelmiş gibi ☹☹☹