病院に行かずに自力で克服！ADHDの薬を使わずADHDの悪化を防ぐサプリ【治療】
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ส.ค. 2024
- 「ADHDが悪化してきた...病院に行かずに自力で克服したい！」という相談をいただいたので、ADHDの薬であるストラテラ（アトモキセチン）やコンサータなどの薬物治療（クスリ）ではなく、ADHDの悪化を防ぐサプリなど食事療法、やるべき行動をまとめました。
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ぼくが７年間飲んでるコスパ良いサプリたち
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【目次】
00:00 オープニング
00:26 グレーゾーンと診断される人の特徴①体調が良い時に診断に行った人
02:20 グレーゾーンと診断される人の特徴②生活に支障がない人
04:41 グレーゾーンと診断される人の特徴③幼少期の情報不足
06:28 グレーゾーンと診断される人の特徴④医師の主観による診断を受けた人
08:51 質問コーナー
#発達障害 #グレーゾーン #ADHD
【目次】
00:00OP
00:51ADHDの悪化を防ぐサプリ
01:18サプリによる効果
01:51ADHDの症状の原因
02:16ADHDの人が不足しがちなホルモン・栄養素
02:29①セロトニン
03:25セロトンができるメカニズム
03:37セロトニンが不足しないために
03:47ドーパミン
04:16ドーパミンができるメカニズム
04:30ドーパミンが不足しないために
04:41ノルアドレナリン
05:05ノルアドレナリンができるメカニズム
05:13ノルアドレナリンが不足しないために
05:20GABA
05:30GABAができるメカニズム
05:35GABAが不足しないために
06:05おさらい
06:11オメガ３
06:39ホスファジルセリン
07:00亜鉛
07:33ビタミン
08:01テアニン
08:33プロテイン
09:36最後に
10:36質問コーナー
11:34ED
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ADHDで生きていくのが辛かった
とても分かりやすい動画をありがとう
あなたのおかげで希望ができた
私も筋トレと朝散歩、睡眠と食事には、とても気を付けてますね。
コメントありがとうございます😊
散歩👟
俺は鉄のサプリ（というか貧血の薬）を飲んで、劇的に改善した。
勉強になりました😊😊
コメントありがとうございます😊
たまに勉強になる動画あげてます笑
よかったです！！
ありがとうございます！
スーパーサンクス初めてもらいました！！！！
びっくりです😌
ありがとうございます！
ADHDを劇的に改善させる方法はニューロフィードバックしかないと思う😂物凄く集中力が上がった❤
なんですか？それ？
子どもにADHDだと伝えてないけど、薬は副作用が気になるので、他にしてあげられることはないかなって思っていたので、とても参考になります。
それとなくアプローチしてみたいと思います。
私と娘がADHDじゃないかなあと悩んでいます。
娘は勉強も苦手で、進路もすごく悩んでいます。
食べ物気をつけたり、サプリや、プロティンも良いんですね!
クラブは頑張ってるので、真っ黒にやけてます。しっかりサポートしてあげたいと思います🙆参考になりました👏
家はミネラルとるように言われて、後は腸内環境を整えるサプリを飲んでます。
その不足を知るための検査はどのような検査でわかるのですか？
後は癇癪とかはどうなんでしょうか？
コメントありがとうございます😊
プロテイン
マルチビタミン
オメガ3
字余り。(摂るべきBEST3が575になってて覚えやすい！✨)
APDについていかがでしょうか？
ADHDと合わせてAPDにも悩んでいます
ADHDと併存率が高いイメージですが、お2人はいかがでしょう。
私も調べていきますので、もし対策やサプリがあればお伺いしたいです。
いつもお二人の動画を見ております。薬が合わず、やめてしまいました。そのため早速、テアニンを買いに行きました！でも、焦って顆粒タイプのを買ってしまい、顆粒タイプにはテアニンの文字がなく…衝動的にレジに持っていってしまったと家に帰って反省しました😅
話は変わりますが、動画について希望があります。
以前、せいゆうさんが授業を受ける際、板書をせずに話を聞くことに集中していたとおっしゃっていましたが、たまに先生が教科書に書いていない事を話す事があり、更にその内容は板書した上からメモしたい内容だったりします。
こんな時、どうしたら良いでしょうか？
授業の際は板書が間に合わず、(コピー機のように)書き写すだけの行為に一生懸命になり、何も頭には入ってないし、その間は先生の話も聞こえてないので、気がついたら物凄く授業から置いていかれています。さらに誰かの私語や緊急車両のサイレン、電車やトラックの通る音が聞こえたり、長机のため、隣の人が筆記で机を揺らすだけでそっちに意識が散ります。
そして、段々と勉強のモチベーションが下がり、成績が赤点ばかりで何を理解していないのかすら分からないから誰にも何も聞けない。こんな状態でずっと過ごしてきました😢
授業を受けるときのコツを動画にて教えてくださると嬉しいです。
コメントありがとうございます😊
テアニンいいですよね！
僕はあくまでも授業では全体感をざっくりと理解する程度で
基本的には家での学習で問題をたくさん解いて理解してました！
予習や復習もたくさんして、勉強量をたくさんすることで授業を聞いてなくてもだいたい理解できるくらいを理想にして頑張るようにしたら、板書できなくても問題ない！って感じに思えるようになりました！
なので、授業を受けるコツではないですが、家庭学習を頑張って、授業を受けなくてもいいくらいまでになること？がコツかなと思ってます♪
@@o1_1
早速の返信、ありがとうございます！！
とても素敵なアドバイスをありがとうございます😊
家庭学習に力を注ぐことにします💪
希望が見えてきて、とても嬉しいです！
こんにちわ。治したくてコンサータ使用したら合わず入院してしまいました。
わかりやすい解説で納得できました。(´ー｀*) 運動はいいとはわかっていますがなかなか続きません。自分が障害で子育て中です。なかなか世間の目はしんどいと多々ありますがしんどいなーとなったこと今までであったりするんでしょうか？ポジティブに考えたくてもならないのでポジティブにもっていく工夫を知りたいです。
コメントありがとうございます😊
ぼくはポジティブに変換することを意識的にやっていました！
ほぼバレませんが、就労の時の健康診断で申告しなければ嘘をつくことになりますね。あと、手帳をとって税金の減免うけたら事務方にはバレます。
コメントありがとうございます😊
だから締切近くにいつもやるのかぁ
コメントありがとうございます😊
締め切りの集中力はすごいですよね！
自分はADHDですが代謝機能が弱いからなのかプロテインを飲むと太ってしまいました
どうすればいいですかね？
大変勉強になりましたm(__)m
コメントありがとうございます😊
動画アップありがとうございます(´；ω；｀)
アスペルガーとADHD併発障害の当事者です
一時期、眠前に生姜紅茶飲んだら、結構よかったです
向精神薬のリスペリドンとアリピプラゾール、漢方の抑肝散加陳皮半夏を処方されてます
リスペリドンを0.5ミリに減らしたら、毎晩、仕事上で叱責されると言う夢を見るようになってしまいました
コメントありがとうございます😊
質問します！🙋♀️
私、今中学生なんですけど病院で診断する場合って親と一緒じゃないとだめですか？
コメントありがとうございます😊
こちらに診断前の人におすすめの動画をまとめたので見てみてください！
詳しく説明してます♪
th-cam.com/play/PLWJz6jKmfYW07ai86cBm_V4_RQWCwOnwl.html
プロテインはお腹が張って飲めない方が多いと聞きます 対処法ありますか？
私もマルチビタミンとってます。🙂
コメントありがとうございます😊
肌荒れ改善にも助かってます笑
ADHDの薬に頼らない食事療法や栄養療法も取り上げてみて下さい。効果がある方には凄く効きますよ。
良質なオメガ3と言えば、オレイン酸、DHA、EPA ですね。
あきといえば、DHA、EPA が豊富なサンマが旬ですね。
コメントありがとうございます😊
さんまいいですね🐟
凄い勉強されてますね。サプリメントでADHDが予防できたらいいですね✨
コメントありがとうございます😊
学生の時にサッカーをしていたので栄養のことはたくさん勉強しました！
3:46 あ、それは間に合ってます(軽度のゲーム依存症)
コメントありがとうございます😊
コメント増えてますね！！
コメント嬉しいです！
身内はADHDですが、カミングアウトせずに会社員していますよ〜。
正社員→子供が発達障害→自分も検査→大人ADHD発覚
だったので、もう安定してこなせる部署に回してもらっている為、言う必要がなかったのもありますし、障害者手帳を発行できるかできないかで面倒が発生する軽度のADHDだったので。
合っている部署の仕事内容は、
データをもらう→プログラムどおりに作成→提出
の完全に決まった作業のパソコン業務です。
参考までに〜♪
コメントありがとうございます😊
私は病院行っていますがこの病気ってわかったのが55歳それまで健常者としてやってきました。そういう人にとって病院行かないということは当たり前だったわけですがね
DHC飲んでます。kラクトリンと。
鉄分と。お金かかります💰
コメントありがとうございます😊
サプリ飲まれてるんですね！
確かにお金はかかりますね^^;
オーソモレキュラー療法ですね。
良く寝て食べて良く遊んで良く寝る👍
健康に過ごせるように😉
ぼくが７年間飲んでる調べ尽くして一番コスパいいやつ
→prf.hn/l/GlnVPV5
結局、オレは消化酵素に落ち着いた。筋肉つきにくいし、便秘ガチだからたんぱく質消化できないんだろうと思った。
神経伝達物質はたんぱく質でできてるからね
亜鉛ズンズンw
コメントありがとうございます😊
ズンズン！！