Hip Mobility stretches

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 15 ม.ค. 2025
  • These two dynamic stretches are a great start to any out door run, leg day warm & off day recovery to help ease tension in muscles & keep hips adductors & abductor limber to stay nice & flexible to keep crushing those gains
    #shorts #mobility #stretches

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
These 5 Leg Exercises Are All You'll Ever Need9:38These 5 Leg Exercises Are All You'll Ever Need
These 5 Leg Exercises Are All You'll Ever NeedWeShape
มุมมอง 7K
20 min EPIC HIIT CARDIO BLAST WORKOUT | High Impact + Low Impact (Pregnancy Friendly) Options21:0020 min EPIC HIIT CARDIO BLAST WORKOUT | High Impact + Low Impact (Pregnancy Friendly) Options
20 min EPIC HIIT CARDIO BLAST WORKOUT | High Impact + Low Impact (Pregnancy Friendly) Optionsfitbymik
มุมมอง 14K
🔥18 Min STANDING CARDIO ABS Workout🔥Lose Belly Fat & Get Abs🔥No Jumping🔥No Repeat🔥21:56🔥18 Min STANDING CARDIO ABS Workout🔥Lose Belly Fat & Get Abs🔥No Jumping🔥No Repeat🔥
🔥18 Min STANDING CARDIO ABS Workout🔥Lose Belly Fat & Get Abs🔥No Jumping🔥No Repeat🔥BurpeeGirl Short Workouts
มุมมอง 18K
ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัส00:56ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัส
ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัสHeHaa TV
มุมมอง 2.3M
Cat mode activated 🤣00:11Cat mode activated 🤣
Cat mode activated 🤣Kotiki_Z
มุมมอง 2.1M
LIVE🔴 : Cambodia vs Timor-Leste | ASEAN Championship 2024 | 17.12.242:40:50LIVE🔴 : Cambodia vs Timor-Leste | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24
LIVE🔴 : Cambodia vs Timor-Leste | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24BG SPORTS
มุมมอง 438K
ไม่มีใครรักหนูเลย #shorts #แม่สุน้องซูกัส00:55ไม่มีใครรักหนูเลย #shorts #แม่สุน้องซูกัส
ไม่มีใครรักหนูเลย #shorts #แม่สุน้องซูกัสHeHaa TV
มุมมอง 2.6M
Quickly Alleviate Hip Pain with These Exercises Before Surgery!11:43Quickly Alleviate Hip Pain with These Exercises Before Surgery!
Quickly Alleviate Hip Pain with These Exercises Before Surgery!mPower Physical Therapy
มุมมอง 22
➜ Shed BELLY FAT in 2 WEEKS ➜ Try This Powerful Standing Workout!20:14➜ Shed BELLY FAT in 2 WEEKS ➜ Try This Powerful Standing Workout!
➜ Shed BELLY FAT in 2 WEEKS ➜ Try This Powerful Standing Workout!Body Now
มุมมอง 11K
How To Stop Getting Frustrated and Start Improving Faster in 20258:01How To Stop Getting Frustrated and Start Improving Faster in 2025
How To Stop Getting Frustrated and Start Improving Faster in 2025Coach Matt Z
มุมมอง 113
Exercises to prevent and reverse osteopenia and osteoporosis: Vertical Jumps9:43Exercises to prevent and reverse osteopenia and osteoporosis: Vertical Jumps
Exercises to prevent and reverse osteopenia and osteoporosis: Vertical JumpsHealth, Weight Loss and Fitness Over 50 with Judy
มุมมอง 34
How to get better at Hyrox Burpee Broad Jumps10:59How to get better at Hyrox Burpee Broad Jumps
How to get better at Hyrox Burpee Broad JumpsHYROX Workouts
มุมมอง 457
Chair Yoga with our Transitional Memory Care Residents4:55Chair Yoga with our Transitional Memory Care Residents
Chair Yoga with our Transitional Memory Care ResidentsChateau Madeleine - Senior Living & Memory Care
มุมมอง 30
Official HYROX Shoe | Puma Deviate Nitro Elite 3 | Best Shoe for Hyrox?20:33Official HYROX Shoe | Puma Deviate Nitro Elite 3 | Best Shoe for Hyrox?
Official HYROX Shoe | Puma Deviate Nitro Elite 3 | Best Shoe for Hyrox?Martin Boyce
มุมมอง 61
Mizuno Neo Zen First Run Review: A plateless, punchy all-rounder?6:42Mizuno Neo Zen First Run Review: A plateless, punchy all-rounder?
Mizuno Neo Zen First Run Review: A plateless, punchy all-rounder?The Run Testers
มุมมอง 5K
Captain Morgan (Hip Abduction)0:22Captain Morgan (Hip Abduction)
Captain Morgan (Hip Abduction)Scottsdale Physical Therapy & Performance
มุมมอง 12
คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )1:12:27คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )
คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )Ananped
มุมมอง 1.2M
Oren helps Durple escape Pinki in a way you wouldn't expect00:48Oren helps Durple escape Pinki in a way you wouldn't expect
Oren helps Durple escape Pinki in a way you wouldn't expectSlime Cat
มุมมอง 774K
Players vs Trophies 🤯00:28Players vs Trophies 🤯
Players vs Trophies 🤯LE FOOT EN VIDÉO
มุมมอง 9M
"ทักษิณ" ยึดปราจีนฯ ลูกน้องโกทรแปรพักตร์| DAILYNEWSTODAY 17/12/6725:15"ทักษิณ" ยึดปราจีนฯ ลูกน้องโกทรแปรพักตร์| DAILYNEWSTODAY 17/12/67
"ทักษิณ" ยึดปราจีนฯ ลูกน้องโกทรแปรพักตร์| DAILYNEWSTODAY 17/12/67Dailynews Online
มุมมอง 368K
【พากย์ไทย】สาวใช้ในวังจะถูกประหารชีวิต แต่เธอมีฐานะที่ไม่ธรรมดา คือพระราชบุตรีแท้ๆ ของพระราชา!1:31:16【พากย์ไทย】สาวใช้ในวังจะถูกประหารชีวิต แต่เธอมีฐานะที่ไม่ธรรมดา คือพระราชบุตรีแท้ๆ ของพระราชา!
【พากย์ไทย】สาวใช้ในวังจะถูกประหารชีวิต แต่เธอมีฐานะที่ไม่ธรรมดา คือพระราชบุตรีแท้ๆ ของพระราชา!Fresh Thailand Pro
มุมมอง 177K
🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuff00:42🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuff
🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuffThat Little Puff
มุมมอง 21M
หลอกเพื่อนจับอึ #funny #แกล้ง #แกล้งเพื่อน #อึ #เพื่อนแกล้ง #ละคร00:56หลอกเพื่อนจับอึ #funny #แกล้ง #แกล้งเพื่อน #อึ #เพื่อนแกล้ง #ละคร
หลอกเพื่อนจับอึ #funny #แกล้ง #แกล้งเพื่อน #อึ #เพื่อนแกล้ง #ละครโฟกัสแอนด์ฟิล์ม แฟมมิลี่แก๊งค์
มุมมอง 367K
ผู้หญิงแต่งงานกับขอทาน แต่กลับถูกดูหมิ่น ในที่สุดชายขเทานก็เผยตัวตย#ละครหวานๆ#ชอบ2:00:01ผู้หญิงแต่งงานกับขอทาน แต่กลับถูกดูหมิ่น ในที่สุดชายขเทานก็เผยตัวตย#ละครหวานๆ#ชอบ
ผู้หญิงแต่งงานกับขอทาน แต่กลับถูกดูหมิ่น ในที่สุดชายขเทานก็เผยตัวตย#ละครหวานๆ#ชอบChaiyo sweet TV
มุมมอง 304K