Comment accepter ses émotions ? | Non-dualité | Éveil | Spiritualité
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- เผยแพร่เมื่อ 28 มี.ค. 2023
- On parle souvent d'acceptation, d'accepter ses émotions. Mais comment faire ? Si tu te dis que c'est compliqué, tu as raison. En tant que personne nous ne pouvons pas être dans une telle acceptation aimante de tout ce qui est. PAR CONTRE, avant de croire être quelqu'un nous sommes tout ce qui est, nous sommes l'Amour, et donc c'est très facile car ce que l'on est de toute éternité "accepte déjà tout" naturellement. Tu peux juste te reposer ici 💜
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J’ai très peur en voiture mais j’insiste 😊
lorsque je prends conscience que la peur est la conséquence des pensées de terreur que je crois je m’installe dans la présence et tout de suite je vois que je m’installe dans l’espace au delà de la voiture je n’y reste pas enfermée et de m’espacifier fait disparaître la peur
Bon ce n’est pas stable mais j’ai senti qu’il faut que je pense toujours à m’établir dans cette présence pour que cela devienne « stable » enfin ma seule façon d’être
@@chaudoudoux26 exactement ! Parfait 🙂 Reviens à la présence le plus souvent possible, tout en réalisant en même temps qu'il n'y a pas un "quelqu'un" qui revient à la présence, ça n'est qu'une impression. Et depuis ici la peur n'existe pas 💜
Tu peux voir passer de la peur oui, même parfois très fortement, mais tu n'es pas ça et c'est tout ce qui compte ✨
@@antony.beraud oui je sais que ce n'est pas Annick qui revient à la présence ,mais la présence qui revient sur le devant de la scène mais pour cela il faut bien faire ou défaire ...moi je n'arrive pas à décrire comment cela se fait mais cela se fait et quand la présence est là je vois que cela provoque à chaque une longue inspiration et un baillement de détente ...Jene sais pas si cela cela à d'autres ...
@@chaudoudoux26 yes c'est ça ! Je n'arrive pas à décrire non plus comment cela se fait, ça me demanderait trop de réflexion 😂 Mais "ça se fait" comme tu dis, pas besoin de comprendre.
Juste revenir dans cette détente le plus souvent possible jusqu'à te rendre compte que tu as toujours été ça 💫 C'est parfait. Et oui ça arrive à d'autres 🙂
Non mais j'adore! Que c'est clair que c'est calme ici ❤ Merci antony
Merci 😄C'est comme si par ces explications la clarté est plus vive!💖
Merci Catherine 🙂 Magnifique 💜
Mersi.
Merci Anthony, c'est exactement ce dont j'avais besoin ce matin 🙏🕉️❤
Super, merci à toi Rolande 🙂🙏🏻💜
Le mental comment les nuages qui passent, pas facile pour qui souffre de troubles d’anxiété comment le OCD, mais c’est ça le chemin. Merci Antony🙏
@@alexnux7364 merci à toi 🙏 Oui c'est un paradoxe, car d'un côté le mental n'est vraiment pas plus que des nuages qui passent, il est même encore moins que ça, il n'est rien. Comme tout le reste 😂 Dans l'absolu en tout cas ! Cependant ça ne veut pas dire que voir l'anxiété en Soi n'est pas désagréable voir même très désagréable (d'autant plus quand on la vit avec davantage de conscience). Mais comme tu dis il semblerait que ça soit le chemin : ressentir, laisser être, être juste présence, réaliser qu'il n'y a personne pour être présence ou pour être quoi que ce soit d'autre, il y a juste : Je suis 💜 Et Cela est ici et maintenant, toujours. Jamais ailleurs, jamais plus tard 🌟
Yesssss, merci, simplicité! Belle journée Antony
Merci Florence 🙂 Belle journée à toi aussi ✨
❤️
Merci pour tes explications, c'est super 🧚♀️💜🕉🧘♀️
Merci à toi Pascale 🌟💜🙂
Génial ❤
Merci Patricia 💜
C’est pas facile quand le mental est habitué à assimiler l’émotion à soi et qu’il le fait très rapidement, j’ai des fois l’impression d’être dans l’émotion « négative » avant même d’en avoir pris conscience (dans mon cas l’anxiété)
Oui c'est normal ! N'essaye pas d'être plus rapide que lui, juste quand cela se produit (quand tu réalises que l'émotion a été vécue sans que tu sois "conscient"), et bien tu te retournes à l'intérieur de toi, tu restes présent à ce qui reste de cette émotion. Et tu peux pratiquer ce retour à Soi encore et encore, tout en réalisant en même temps qu'il n'y a personne qui "revient" nul part, tu es juste Cela haha 🌟 Et "un moment donné" (ça ne peut être que ici et maintenant), tu verra que tu es conscient sans aucun effort, depuis toujours, car tu es Conscience 💜
@@antony.beraud merci pour ta réponse, c’est vrai que quand je médite je focalise mon attention sur ce qui vient l’émotion telle qu’elle est, et ça part tout seul, le top ce serait que cet état m’arrive même quand je médite pas, mais j’y crois 🙏🙏
@@Marlon.L merci à toi :) En fait tu es la Conscience donc tu es la méditation 24h/24 (sans effort), mais tu as l'impression que c'est un état à atteindre, et le moment où "tu ne médites pas" on pourrait dire que c'est aussi un état (un état où tu focalises sur tes pensées en t'y attachant). Et les états sont des choses qui vont et viennent, parfois tu es en paix et conscient, parfois tu es dans le chaos émotionnel et tu perds la présence.
Mais tous ces états apparaissent dans la conscience que tu es qui elle n'est pas un état 🌟 Mais qui est juste tout ce qui est, infiniment stable. C'est pour ça qu'on dit qu'il n'y a rien à atteindre, car tout apparait déjà dans Cela. Tu peux le réaliser à force d'y revenir et de voir que tout est déjà ça
@@antony.beraud merci, oui je pense vraiment que l’important c’est de revenir à soi quand le chaos et présent, certe il y a rien à atteindre car on est déjà présence, ne pas s’identifier au émotions, c’est certainement une des choses les moins évidente quand le mental est habitué à tourner en rond mais c’est aussi ça le chemin de la réalisation de soi.. en tout cas merci pour ton contenu très enrichissant 🙏🏻❤️
@@antony.beraud en fait on n'est ni la mer calme ni les vagues mais l'eau
Merci
Merci à toi 🙏
İl y A rien A accepter 😂😂😂
C’est ça la blague 🤭
@@antony.beraud 😂😂💚