练脊柱绝招动作！每天2分钟，颈肩腰腿一起通，练一个好一个！【健康管理師李曉】

頸椎不好的人往往腰也不好，腰痛又會引起腿疼，今天李老師給大家介紹一個頸肩腰腿一起練的動作，叫做“旱地划船”。
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[@betty1381]

跟著老師動起來做--真的有感覺舒服多了-多謝老師！

[@alecyeung1896]

谢谢李老師教導

[@陳春蓮李]

谢谢李老師教导❤❤❤

[@davidho8092]

我是David Ho, 是， HK fans.
請問：
1. 跟 U Tubevideo 做，怕學得的好及會傷了身體。請問Madam Li 妳是在那區，Sz or HK?
2. 會開班教嗎？
Thank you so much!

[@syingchan3637]

老師：我的朋友她腰椎有問題！走路不大舒服請問有什麼運動可以幫助！？謝謝你！

[@vincentn1371]

👍👍👍😊😊😊❤❤❤

[@betty1381]

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[@MithuShibhu]

Hello Mam, Please Do Translations In English Mam, It's Our Humble Request, We Are Your Subscribers, We Like Your Teachings, We Try To Incorporate Your Knowledge In To Our Life... So Kindly Upload English Translations Mam ASAP... Hope You Will... Thank You💐💐✨🌹🌹🌹💫💫💫🌼🌺🥀...