Зачем ходить к психологу

Если бы не моя работа над своим дисфункциональным убеждением о том, что "должно быть все идеально", я бы переснимала это видео раз 200, потом бы устала и ничего не выставила, ведь оно все равно было бы не очень.
Сейчас я сняла видео с первого раза, да, не идеально, но оно настоящее, веселое, искреннее, без сценария и шаблона
Что я имею в ввиду, когда говорю про убеждения?- чаще всего это не осознаваемые представления о себе, о мире, о людях, которые определяют наше поведение и реакции в определенных, тревожных ситуациях.
Убеждения также могут быть в виде должествований " я должна делать все идеально" " я должна быть хорошей" и тд.
Убеждения- это то на чем строиться наша картина мира и наше восприятие реальности.
если мы хотим изменить свою жизнь, нам необходимо в первую очередь разобраться с убеждениями, которые привели нас в ту точку, где мы сейчас.
Пиши в tg: jane_bog слово СЕССИЯ и приходи ко мне на БЕСПЛАТНУЮ ПЕРВУЮ СЕССИЮ, там мы обсудим твою ситуацию и найдем решение