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- เผยแพร่เมื่อ 11 พ.ค. 2024
- 5강 부정적인 생각도 예방할 수 있다
쉽게 생각이 깊어지며 부정적 감정들에 빠지는 상황들을 돌아본다.
몸이 지칠 때, 잠이 오지 않을 때, 혼자 있을 때 대표적인 세 가지 상황을 설명한다.
생각이 꼬리를 물고 이어져 부정적 감정에 지배되지 않도록 정신건강의학과 전문의 배종빈이 안내한다.
[EBS 평생학교] 매주 월~목 오후 13:00~15:15, EBS 1TV
EBS 평생학교 홈페이지 👉 lifelongschool.ebs.co.kr/life...
오늘 배달될 선생님의 책을 기쁘게 기다립니다. 고맙습니다
운동 많이 하는데도 우울한 사람은 다른 사람을 만나야 하는군요. 내향형이라도
이거보고 사람만날 생각하는게 아니라 아 책이랑 예술작품 보면 되겠구나 함ㅋㅋ그래도 암것도 안하는것보단 낫겠죠ㅜㅜ
좋은 영상 감사합니다~
영상 정말 감사합니다
참 많이 도움이 됩니다
듣고 또 듣고 생활에 활용하려 노력합니다
유익하고 실용성 있는 강의 감사합니다 불면증 때문에 너무 힘드네요
그런데 자기 전에 명상을 하면 너무 의식이 맑아지네요 ㅡㅡ
저도 잘 자고싶어요
온세상 심판주 예수님 문앞에 이르심 ㅡ마24,25에서 예수천당 불신지옥 이단지옥 ㅡ기독교인