【疲れてるのに休めない】ストレスや疲労を見える化する手帳活用術

pure life diary2025年版は公式サイトにて好評発売中！
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purelifediary....
「疲れているのに休めない…」と休むことに罪悪感を感じてしまう方へ。
休むことを自分に許可する手帳の使い方を6つご紹介しました。
動画制作者：まこ
/ @maa_notetime
/ maa_notetime
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pure life diary　
感性をみがいて、自分にやさしくなれる手帳
まじめでがんばり屋さんのための手帳です。
・自分のペースで始められるワークと1日3分のふり返りで少しずつ自然と変わっていく
・時間管理をしない手帳
・誰も置いてけぼりにしないサポート体制つき
＜コンセプト＞
purelifediary....
＜著書＞
『人生の純度が上がる手帳術』ディスカヴァー21
amzn.to/3VhlVUc
pure life diaryのメソッドをつめこんだ手帳術の本。脳科学や心理学のメソッドなので手帳に限らず一生役立つ本。
pure life diaryを使っている方はガイド本として、お気に入りの手帳が他にある方も自分の手帳で使える手帳術や脳や心のしくみの本です。
＜チャンネル登録よろしくお願いします♪＞
/ @purelifediary
■メディア掲載
雑誌『STORY』2023年3月号
雑誌『日経WOMAN』2023年11月号
NHK『あさイチ』
■開発者
本橋へいすけ
feppiness株式会社 代表取締役
ライフコーチ
コンサルタント
井上ゆかり
feppiness株式会社プロジェクトマネージャー
内向型カウンセラー
著書『世界一やさしい内向型の教科書』他
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＜note＞
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