Insonia ê consequencia Ha que fazer o básico: * reducao de telas 2h antes de dormir * cortar cafeina 8h antes de dormir * tomar sol * atividade fisica * terapia quinzenal..nossa..reduz ate 70% da ansiedade * quarto escuro * nao comer muito antes de dormir * chas , fitoterapicos , oleos essenciais, atividade de respericao
Eu adorei o vídeo. Meu sono é assim: durmo com facilidade as 21h, as 3h acordo, volto a dirmir, as 5h acordo, volto a dormir ate as 6h30 que levanto. Nao fico com preocupações, só acordo mesmo. Sera que o melhor e o lavanda ou L. Cubeba?
Tá, eu vi vários vídeos de tônico fácil com óleo essencial de melaleuca, diluir em chá e tals, pode isso? Pra borrifar esse tônico ou passar com algodão na pele?
Que bommm! Obrigada! Todo óleo essencial de qualidade e grade medicinal é orgânico (veja isso antes de comprar), além disso o óleo precisa vir num frasco de vidro âmbar, lacrado e com o nome científico da planta escrito. Se o óleo tiver essas características, já podemos dizer ser um óleo de qualidade. Algumas sugestões de marcas são: Terra Flor, WNF, Laszlo e Oshadhi
Oie. To amando seu conteúdo... Posso tirar uma dúvida? Queria fazer uma sinergia do sono e pensei em diluir o oleo da doterra de lavanda, manjerona e o serenity. Rollon na concentração de 2% (pra minha bebe de 1 ano) é uma boa idéia? Eu uso o calmer da do terra.. ajuda bem. Gostaria de testar esses outros. Obrigada, bju
Meu filho de 9 anos tem TDAH e seu sono é muito agitado, superficial. Recentemente começou a ter enxaqueca e suspeito que tem relação com o problema de sono dele. Qual melhor óleo?
Ótimo conteúdo, eu repasso todo o dia antes de conseguir dormir.
Gostaria de saber a diferença entre LAVANDA E LAVANDIN...
Gratidão pelo vídeo 😊❤❤❤
Insonia ê consequencia
Ha que fazer o básico:
* reducao de telas 2h antes de dormir
* cortar cafeina 8h antes de dormir
* tomar sol
* atividade fisica
* terapia quinzenal..nossa..reduz ate 70% da ansiedade
* quarto escuro
* nao comer muito antes de dormir
* chas , fitoterapicos , oleos essenciais, atividade de respericao
Começa em 3:55 min
MUITO OBRIGADA
Comecei agora a te seguir e estou gostando muito de suas colocações, obrigado
Jeni, minha insônia é de ansiedade.
Perfeita como sempre❤️
Haha que amor! Muito obrigada! Fico feliz que tenha gostado :)
Vou me consultar para dormir melhor😊
Eu adorei o vídeo. Meu sono é assim: durmo com facilidade as 21h, as 3h acordo, volto a dirmir, as 5h acordo, volto a dormir ate as 6h30 que levanto.
Nao fico com preocupações, só acordo mesmo.
Sera que o melhor e o lavanda ou L. Cubeba?
Vc e ótima
Tá, eu vi vários vídeos de tônico fácil com óleo essencial de melaleuca, diluir em chá e tals, pode isso? Pra borrifar esse tônico ou passar com algodão na pele?
Estou adorando suas explicações! Onde posso encontrar esses óleos que sejam de marca confiável??
Que bommm! Obrigada! Todo óleo essencial de qualidade e grade medicinal é orgânico (veja isso antes de comprar), além disso o óleo precisa vir num frasco de vidro âmbar, lacrado e com o nome científico da planta escrito. Se o óleo tiver essas características, já podemos dizer ser um óleo de qualidade. Algumas sugestões de marcas são: Terra Flor, WNF, Laszlo e Oshadhi
@@jenniferlemos obrigada! Vou procurar e começar a usar!
@@jenniferlemosdoTERRA é confiável também, ou não?
@@edvaniasilva4865eu uso doterra e super funciona aqui na minha casa, mas elas nunca falam da doterra, eu não entendo o pq.
Oie. To amando seu conteúdo... Posso tirar uma dúvida? Queria fazer uma sinergia do sono e pensei em diluir o oleo da doterra de lavanda, manjerona e o serenity. Rollon na concentração de 2% (pra minha bebe de 1 ano) é uma boa idéia? Eu uso o calmer da do terra.. ajuda bem. Gostaria de testar esses outros. Obrigada, bju
Isso eu só saberia te responder consultando a sua bebê. Não indico nada, principalmente, para crianças que eu não conheço.
@@jenniferlemos ok, obrigada
Manjerona é bem forte. Experiência própria. Amo e uso mas te digo que é bem forte
No difusor é necessário diluição?
Perfeita suas explicações, amei tudo mais fiquei com um dúvida! A lavanda Tbm resolveria pra o sono cheio de pesadelos?
Pode ajudar, mas não é a ideal.
Inalatorio pode ser no difusor
E coloca onde ? travesseiro,difusor ???onde como usar ??
Não entendi o nome da segunda sugestão
meu bebê não dorme profundamente,ele tem 2 anos 😢 posso usar nele ???
A lavanda não faz efeito pra mim...
Nem pra mim
Meu filho de 9 anos tem TDAH e seu sono é muito agitado, superficial. Recentemente começou a ter enxaqueca e suspeito que tem relação com o problema de sono dele. Qual melhor óleo?
Descobriu um bom óleo? Meu filho tem os mesmos sintomas