Liebe Claudia, vielen Dank für das schöne und informative Video. Wenn mir Energie fehlt, gehe ich zum Tanken in den Wald. Deine Buchempfehlungen finde ich sehr interessant. Liebe Grüße Susanne P.S. Aus irgendwelchen Gründen ist das Buch zu den Atemübungen 2x in meinem Einkaufswagen gelandet und ich würde ein Exemplar gegen eine Spende an Claudia innerhalb von Deutschland verschicken.
Dankeschön für das informative Video. Es gibt so viele unterschiedliche Ernährungsweisen. Man muss nur das passende für sich finden.... Willkommen zurück Elsa.
Warte Sonntags immer auf dein Video. Mein Körper sagt mir, wann ich eine Pause brauche. Der Körper liefert soviel Hinweise. Wenn man darauf hört, gibts die Energie als Dankeschön
liebe claudia vielen dank fuer deine tollen videos finde es klasse was du so machst und lebst grosse klasse freue mich sehr auf weitere tolle videos von dir.Gruss Carsten Aus Deutschland in Berlin
Das war heute jede Menge gute Info Claudia.Also mir hilft oft auch schon der Waldspaziergang mit dem Hund,aber das mit den 5 Tibetern möchte ich ausprobieren.Ja und zu der Ernährung is wie du sagst,da muss jeder seinen Weg finden und gucken was hilft und gut tut.Wichtig is doch nur,dass man sich austauschen und voneinander lernen kann.Ich wünsche dir eine gute Woche.Du bist einfach toll.Grüsse nach Mittelschweden
Die katze ist ja mega👍wie sie an die schafe backpfeifen verteilt😂😂 Die 5 tibeter klingen interessant, das schaue ich mir mal genauer an👀 kann ja nicht schaden😉 danke für den tip. Also deinen alltag, besonders im sommer, würde ich keine woche schaffen. Da ziehe ich meinen imaginären hut🎩 Diese woche sah es bei uns mit dem nebel genauso aus, wie im gruselfilm👻 da passt die monster🍤😂 wünsche dir einen guten start in die neue woche🤗🙋
👍 für diese schöne Video. Toll, was du dir immer einfallen lässt, sehr interessant und hilfreich. Am schönsten war natürlich die Szene mit den Schafen und der Katze (Merlin?) Ich wünsche dir eine schöne Woche und ganz liebe Grüße auf den Berg :-)
Ich für mich höre darauf was mein Körper braucht. Das ist oft gesund, aber manchmal brauche ich auch Schokolade oder Eis und geniesse es! Meine Atemübungen mache ich mit Singen.Wenn es mir gut geht singe ich mit Freude das selbe Lied ( je nach Stimmung)tief mittel und hoch.Dann von tief zu hoch und zurück. Danach fühle ich mich wunderbar und zufrieden.
Das ist super. Ich bin leider nicht so musikalisch. Ich singe richtig falsch aber auch richtig gerne. Das ist wohl der wahre Grund warum ich alleine tief im Wald wohne. Da regt sich keiner über meinen Gesang auf. 🤣🐐Nur die Ziegen gucken etwas komisch und Wotan mag es wenn ich singe! Ich denke singen ist such so eine Atemübung.
@@Herbsthexe13 Das Mit den 3 Oktaven kam nicht über Nacht Claudia. Es kratzte und tönte gar nicht so toll am Anfang.Aber ich habe beim Spazieren mit den Hunden gespürt, dass ich mit Singen den letzten Baum auf dem Hügel erreichen kann.Tönt etwas verrückt, aber es ist so .Irgendwie hat mich das sehr gestärkt und ist immer ein Begleiter. Egal ob es Freude/ Stress / Hilflosigkeit Traurigkeit oder Zufriedenheit ist. Ich habe Jahrelang mit Betagten jede Woche gesungen.Nie war der Einklang das Ziel.Aber das Miteinander mit allen Einschränkungen( auch im Ton treffen) hat uns grosse Freude gemacht .Dank den Eltern kannten wir die traditionellen Lieder und es war und bleibt ein Geschenk! Dazu noch mein Garten und die Natur.Ich bin ein beschenkter Mensch, da diese Dinge in den letzten 4 Jahren und über den Tod eines geliebten Menschen, immer mich stärken!🍀
Ein Bad in meinen kleinen Teich mit kalten Bergquellwasser gibt mir Kraft, da fühle ich mich wie neu geboren. Wünsche Dir auch weiterhin viel Kraft und gutes Gelingen bei all deinen Vorhaben. Liebe Grüße aus Tschechien, Michi
@@Herbsthexe13 Hi Claudia, ja klar mach ich das auch im Winter :) Schau mal hier am Ende vom Video: th-cam.com/video/VX8Xyny7mqw/w-d-xo.html Liebe Grüße Michi
Nasenstüber für zu neugierige Schafe, wunderbarer Merlin :) Die Atemtechnik kannte ich noch nicht aber bewusstes Atmen hat mir schon oft geholfen wie auch die eigene Achtsamkeit um körperliche Schäden zu vermeiden. Wieder ein schönes Video, vielen Dank und liebe Grüße aus Niedersachsen😙
Da bei mir Kraft mit meiner Seelenlage zusammenhängt, ist Soulfood förderlich. Bei mir Nudelsupp und was immer wieder nötig ist, sind Kartoffeln. Als Kind in Niedersachsen aufgewachsen, da bindet sich sowas an die Seele. Meine Frau nennt mich Kartoffelpreuß und braucht selbst als schwäbisches Bauernkind Spätzle, vegetarisch geht bei ihr nur mit Speckgeschmack 😉 . Wir essen wenig Fleisch. Im Grunde ist es so, dass mein Körper NACH einer kraftzehrenden Arbeit zu mir spricht und sagt, was er braucht. Mit den 5 Tibetern wollte ich mich schon lange mal anfreunden, bei dir sieht das sympatisch aus, nicht so superperfekt. Bin neu motiviert, danke!
Das freut mich. Ich denke die 5 Tibeter werden dir bestimmt gut tun. Ja wie gesagt, Lchf ist nicht für alle. Ich denke es reicht auch schon Weizen wegzulassen. Dass den Blutzucker schneller in die Höhe schnellen lässt als Zucker. Gut... Spätzle macht man wohl aus Weizen.?
Die 5 Tibeter mache ich auch schon länger, nicht ganz regelmäßig, tut aber gut. Bei deiner Atmung frage ich nach, weil ich das nicht so ganz verstanden habe? Das Einatmen ( bis wieviel zählen ) und beim Ausatmen Nase zuhalten und so lange wie möglich ausatmen. . . . , richtig ? Danke für dein Video, du hast ein ausgefülltes Leben :)
Hm. Ja das hätte ich besser erklären sollen... Einatmen, Nase zuhalten, solange man es schafft. Zählen ist nur um zu sehen ob man es beim nächsten Mal mehr schafft. Ausatmen/ wieder einatmen und bis 5 zählen. Danke für deine Frage. Ich werde deinen Post anpinnen.
Hallo Claudia, die fünf Tibeter sind wirklich effektiv . Der Text der 5 T. Ist meines erachtens überzogen und zu salbungsvoll. Aber die Übungen strecken die Sehnen, massieren die inneren Organe u.halten den Muskeltonus intakt. Die Übungen sollten auch in nötiger Konzentration und nicht zu schnell erfolgen. Man sollte dabei auch gut in die Dehnung gehen und beim zusammenziehen des Körpers einatmen. Ist ein bisschen gegen die Gewohnheit, aber sehr wirksam weil organmassierend. Jetzt ist aber mal genug! Es grüßt dich Wolfgang.
@@Herbsthexe13: ich arbeite selbständig und kann mir einen Mittagsschlaf einbauen. Seit ich an einer Auto Immunerkrankung erkrankt bin bleibt mir auch gar keine andere Wahl, wenn ich überhaupt arbeiten können will. Pass auf dich auf und arbeite nicht immer in volllast. Das ist auch ohne Erkrankung nicht so gesund.
4 Uhr Morgens ist absolut nicht meine Zeit. Mein Biorhythmus sagt mir seit Jahrzehnten... um 9 Uhr wachwerden, und um 24 Uhr Schlafen gehen. Natürlich konnte ich das nie machen. Arbeiten gehen, Kinder großziehen. Ich musste spätestens um 6 aufstehen. Frühstück machen, Kinder in den Kindergarten oder Schule schicken. Hunde rauslassen, Katzen füttern und dann selber zur Arbeit kommen. Dann hatte ich ein paar Jahre einen Kinder Second Hand Laden geführt. Da durfte ich wenigstens bis 7 uhr schlafen. Meine Töchter hatten ihren eigenen Wecker.. Trotzdem war der Morgen angefüllt mit Aufgaben aller Art. Tiere versorgen, Staubsauger betätigen, Waschmaschine füllen. Dann ab ins Geschäft.. Um 18:30 schloss ich den Laden ab und musste mit dem Bus nach Hause fahren. In der Mittagspause war ich einkaufen und schleppte die Tüten nach Hause. Dann noch schnell was kochen für die Familie. Wenn dann alle gegen 22:00 im Bett lagen, fing ich an und machte Hausarbeit. Bügeln, Staubwischen. manchmal sogar Fensterputzen in den Räumen wo sich niemand aufhielt. Vor 2 Uhr Nachts kam ich nie ins Bett. Wie oft habe ich mir noch mitten n der Nacht meinen großen Hund geschnappt und bin ( endlich im eigenen Auto ) noch in den Laden gefahren um dort die Kleidungsstücke die Kunden gebracht hatten zu kommissionieren und auf Bügel zu hängen. oder in Regale zu sortieren. Mit dem Hund an meiner Seite. fühlte ich mich sicherer. Damals habe ich den ständigen Schlafdefizit locker weggesteckt. Heute bin ich drei Tage völlig kaputt, wenn mich meine Schwester mal bis um 2 uhr über Skype wach hält... Frische Luft, gesunde Ernährung macht sicher viel aus um Fit zu bleiben. Mit 50 war ich auch noch voller Tatendrang ! Heute mit 70 ist die Luft raus.. Fett ist nicht gleich Fett.. Es muss das richtige sein um gesund zu leben. Warum hat es denn früher den Menschen nicht geschadet wenn Großmutter den berühmten Klecks gute Butter ans Gemüse gab ? Die meisten Männer damals haben hart gearbeitet und brauchten eine gehaltvolle Ernährung. Ich habe auch schon gelesen, das bestimmte Fette gar nicht schuld an Übergewicht sind, Daran ist eher der allgegenwärtige Zucker in fast allen Fertigprodukten schuld. Man hat die Nation jahrzehntelang mit Zusatzstoffen zweifelhafter Art in der Nahrung regelrecht vergiftet. Das war für die Industrie völlig in Ordnung.... Sogenannte Zivilisationskrankheiten, wie Fettleber. Diabetes und Herzkranzverfettung wurden einfach in Kauf genommen. JETZT plötzlich findet ein Umdenken statt. Nicht nur, das man weniger Plastikverpackung einsetzt ( auf einmal geht das ? ) Sondern man verzichtet auch ganz offiziell auf bestimmte Zusatzstoffe um dann die Waren als BIO auf den Markt zu werfen... Kein Reklameblatt mehr ohne massenhaft auf Bio Produkte zu werben.. Deutschland scheint seit neuestem nur noch aus BIO zu bestehen. Seit Merkel sich die Bosse der Discounter Aldi und Lidl zur Brust genommen hat, wendet sich das Blatt drastisch ! Aldi Nord verkommt mehr und mehr zu einem Laden in dem fast nur noch Markenartikel verkauft werden. Die kann ich auch bei Rewe oder Edeka kaufen zum gleichen Preis. Eine Grüne Abgeordnete tönte dieser Tage herum : Die Zeiten der billigen Lebensmittel ist vorbei !!! Wer das noch nicht gemerkt hat muss tot sein.. Angebote gibt es nur noch sehr sparsam...Dafür mehr und mehr Veganes Zeugs und BIO, BIO, BIO ! Man will uns wohl auf Linie bringen, habe ich den Eindruck. Künast meinte ja schon vor Monaten, das die Deutschen weniger Fleisch, dafür aber Insekten essen sollten.. Man ist auf dem besten Weg dahin... Chips aus Linsen und so Zeug füllen immer mehr die Regale. Dieser Tage gesehen : Nudeln aus Soja !!!! Claudia, du hast es gut.. Auch wenn deine Lebensweise dir viel Kraft abverlangt... irgendwie beneide ich dich.. LG.
Ich liebe deine Kommentare. So bekomme ich such mit was so in Deutschland läuft. Werden echt Heuschrecken verkauft? Angeblich hätten die viel Fett...aber ich glaube nicht dass ich es runter bekäme. Du hattest ein hartes Leben. Zeit sich auszuruhen. Ganz liebe Grüße ❤
@@Herbsthexe13 Danke für dein Kompliment, Claudia. Ich bin keine Person, die sich kurz fassen kann, Ich muss alles kommentieren... OK. Wenn dir meine Beiträge helfen, sich ein Bild über das heutige Deutschland zu machen... um so besser. NOCH werden keine Insekten verkauft. Jedenfalls nicht offiziell. Aber das wird kommen, da bin ich mir sicher. Zum Teil werden schon Burger angeboten mit zweifelhaften Zutaten... Man versucht auf Teufel komm raus, die Bevölkerung zum Umdenken zu zwingen. Bio und Vegan ist ein ganz großes Thema geworden. Du findest keinen einzigen Laden mehr in Deutschland, der nicht mittlerweile damit extrem wirbt. Die namhaften Discounter wollen alle bis zum Jahre X ( 20 und ) ihre Angebote ändern. Nachhaltigkeit ist DAS Schlagwort.. Wenn es um weniger Plastikverpackung geht bin ich ja dabei... Ich prangere das schon seit vielen Jahren an, das zu viel Plastikverpackungen dem Verbraucher aufs Auge gedrückt werden. Jetzt plötzlich kann man reagieren... ? Jetzt auf einmal kommen Hersteller um die Ecke und preisen ihre Lebensmittel an, ohne chemische Zusätze und Geschmacksverstärker ? Will man dem noch Glauben schenken ? Nachdem man Jahrzehntelang die Nahrung praktisch vergiftet hat mit Zusatzstoffen aller Art, denken die plötzlich um und sind in Sorge um die Gesundheit der Bevölkerung ??? Wer das glaubt, glaubt auch noch an den Weihnachtsmann. Du kannst so was von froh sein, in Schweden dein Leben zu leben, mit gesunder, selbst hergestellter Kost, auch wenn es nicht immer leicht ist, Ich sage immer : Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen. Die Generationen vor uns haben fast alle so gelebt wie du. Und die hatten nicht mal so moderne Errungenschaften wie Solarstrom . Die lebten einfach nur mit der Natur, und haben überlebt.. Eine Kunst, die heute kaum noch jemand beherrscht. Die aber in naher Zukunft wieder gefragt sein wird. Wer da nicht mithalten kann, ist verloren. Eine natürliche Auslese der Natur ! Dir alles Liebe...und eine erholsame Nachtruhe..
Hallo inci, mit 70 sollte die Luft aber noch nicht raus sein wenn du keine schweren Krankheiten hast. Das liegt allein an dir. Mein Onkel und meine Mutter sind deutlich über 80 und treiben noch regelmäßig Sport. Und das merkt man....👍 im Vergleich zu anderen im gleichen Alter. Also ab ins Kraftstudio.😂😊😂🤣
Hat dein Fettbuch eine ISBN- NR.? Wenn ja, bitte angeben. Ich mach auch die 5 Tibeter seit langem. Ich geh dabei etwas mehr in die Präzision (ist anzustreben) , besonders beim Sehnenstrecken. Hab noch ein Heft über die Tib. Bei mir liegen u. kann es dir schicken. Kann jedoch deine Anschrift nicht finden. Grüße, Wolfgang.
Fühlst du dich manchmal einsam oder bist du einfach immer am Arbeiten? Und auf dem Friedhof arbeitest du ja auch viel alleine, wie hast du so gut Schwedisch gelernt? Da brauchts doch viel Übung?
Nein. Auf dem Friedhof arbeite ich immer mit meinen Kollegen zusammen. Selten dass ich da alleine bin. Daheim habe ich meine Tiere und ich bin gerne alleine. Und meistens bekomme ich am Wochenende Besuch. Hatte vielleicht 2 Wochenenden ohne Besuch in diesem Sommer. Gestern hatte ich lieben Besuch einer Freundin. LG ❤
@@Herbsthexe13 Ich finde, du machst das richtig gut! Stimmig für dich. Das gute am Alleinsein ist, dass man sich selber besser spürt. Weiter so und danke für deine wertvollen Videos mit immer wunderbarer musikalischer Hintergrundsmusik!
Das ist ja toll, dass Elsa wieder bei dir ist. Habe dein Buch mit großem Gewinn gelesen. Dabei habe ich gar keine Kinder (bin selbst das Kind ;-)) Die fünf Tibeter sehen tatsächlich machbar aus, nicht so kompliziert-verwurschtelt wie manche Jogaübungen. Die werde ich morgen
Liebe Claudia, meine Familie bewundert ich sehr, und wir schauen alle deine Videos. Es ist gar nicht so sehr, welche Dinge du alles tust (obwohl das natürlich der Hammer ist!), sondern deine Disziplin und Zielstrebigkeit. Das muss man erst mal nachmachen! Ich finde es schade dass du nicht mehr pflanzliches Fett zu Verfügung hast, das wird ja gesundheitlich sehr hoch gepriesen. Aber solange dir dein Weg gut tut und du gesund bist und bleibst, machst du ja für dich alles richtig. Ich hoffe, du kommst ohne große Entbehrungen durch den Winter und bin gespannt, was nach diesem Jahr bei dir auf dem Plan steht. Ganz liebe Grüße!
Pflanzliches fett würde ich nur Kokosöl und Olivenöl nehmen. Olivenöl hatte ich jetzt Uch. Nur zu wenig. Für nächstes Jahr werde ich Kokosfett dazunehmen LG .
@@Herbsthexe13 Ja, eine gute Idee. Ich nehme auch gern Rapsöl kaltgepresst, soll ja sehr gesund sein, und kann man tatsächlich auch von regionalen Ölmühlen in Deutschland kaufen. In Schweden sollte doch auch Raps wachsen, oder ist die Kultur da nicht geeignet? Wie kochst du eigentlich dein Fleisch ein? An so etwas habe ich mich noch nicht rangetraut. LG
Dazu habe ich einen Film gemacht. Ich setze ihn gleichfalls hier rein. Von Rapsöl würde ich dir abraten. Hier ein Artikel drüber: www.urgeschmack.de/ist-rapsol-gesund/
@@mrsbarnsley8364 Um Rapsöl (und viele andere pflanzliche Fette) würde ich lieber auch einen sehr großen Bogen machen. Bei uns gibt es viel Rinderfett, Butter/Ghee, rohe Eigelb und allgemein viele gesunde tierische Fette und ab und zu Olivenöl.
Hallo. Wie groß bist Du. CLAUDIA ❓😉 Das ist ja auch wichtig. Um ungf. Auszurechnen.. Normal Gewicht u. So. Ich war immer 1.73m.gross.jetzt bestimmt etwas kleiner. Und ungf. 80kg. Bin nun doch schon jetzt seit Samstag 60Jahre... Da lieber etwas Über Gewicht... Als Wie ich früher.. Untergewi ht. Denke ich🥰
Liebe Claudia, vielen Dank für das schöne und informative Video. Wenn mir Energie fehlt, gehe ich zum Tanken in den Wald. Deine Buchempfehlungen finde ich sehr interessant. Liebe Grüße Susanne
P.S. Aus irgendwelchen Gründen ist das Buch zu den Atemübungen 2x in meinem Einkaufswagen gelandet und ich würde ein Exemplar gegen eine Spende an Claudia innerhalb von Deutschland verschicken.
Gute Aktion. Danke! ❤🤗
Ja. Ich denke der Wald ist ein Oŕt der Heilung. Gut dass ich im Qald wohne.
Lg❤🤗
Dankeschön für das informative Video. Es gibt so viele unterschiedliche Ernährungsweisen. Man muss nur das passende für sich finden....
Willkommen zurück Elsa.
Warte Sonntags immer auf dein Video. Mein Körper sagt mir, wann ich eine Pause brauche. Der Körper liefert soviel Hinweise. Wenn man darauf hört, gibts die Energie als Dankeschön
Da haste Recht. Heut war ich ja recht früh mit dem Video
Hallo schönes Video Danke schöne Zeit 👍😄🐓🐶🐈🦆
Sehr interessant. Ich werde mich belesen und ausprobieren. Ich habe nämlich zur Zeit echt Probleme mit der Energie. 😊👍
Dann wünsche ich dir viel Energie. Vitamin D kann aber auch um diese Zeit helfen
liebe claudia vielen dank fuer deine tollen videos finde es klasse was du so machst und lebst grosse klasse freue mich sehr auf weitere tolle videos von dir.Gruss Carsten Aus Deutschland in Berlin
👍Danke Carsten. Gruss nach Berlin. Mein Opa kam sus Berlin.
Lg💚
Dein Video war sehr schön und vielseitig. Sehr Informativ. Ich freue mich schon jede Woche auf ein neues Video von dir. Liebe Grüße
Super!👍😃
Das war heute jede Menge gute Info Claudia.Also mir hilft oft auch schon der Waldspaziergang mit dem Hund,aber das mit den 5 Tibetern möchte ich ausprobieren.Ja und zu der Ernährung is wie du sagst,da muss jeder seinen Weg finden und gucken was hilft und gut tut.Wichtig is doch nur,dass man sich austauschen und voneinander lernen kann.Ich wünsche dir eine gute Woche.Du bist einfach toll.Grüsse nach Mittelschweden
Danke liebe Corina. Walspazietgang ist das beste! Dir eine schöne Woche
Lg
Die katze ist ja mega👍wie sie an die schafe backpfeifen verteilt😂😂
Die 5 tibeter klingen interessant, das schaue ich mir mal genauer an👀 kann ja nicht schaden😉 danke für den tip.
Also deinen alltag, besonders im sommer, würde ich keine woche schaffen. Da ziehe ich meinen imaginären hut🎩
Diese woche sah es bei uns mit dem nebel genauso aus, wie im gruselfilm👻 da passt die monster🍤😂 wünsche dir einen guten start in die neue woche🤗🙋
💚Danke gleichfalls 💚🤗
Liebe Claudia das Vidio war wieder sehr interessant, ich wünsche dir eine schöne Woche. LG 🥰
Danke. Gleichfalls🤗💚
Vielen Dank Claudia für das wieder einmal super tolle Video! 🥰🥰🥰 Liebe Grüße Margit 🌺
Liebe CLaudia! Wie immer ein sehr interessanter Film! Ich freue mich das Elsa wieder da ist! Ganz liebe Grüße Carmen
👍 für diese schöne Video.
Toll, was du dir immer einfallen lässt, sehr interessant und hilfreich.
Am schönsten war natürlich die Szene mit den Schafen und der Katze (Merlin?)
Ich wünsche dir eine schöne Woche und ganz liebe Grüße auf den Berg :-)
Ja. Sehr gut Gudrun! Das war Merlin. Der mag Schafe wohl nicht so.
LG zu Euch😘
Danke für dieses schöne Video, die 5 Tibeter werde ich auch mal probieren! 🌞👍🌞
Ich für mich höre darauf was mein Körper braucht. Das ist oft gesund, aber manchmal brauche ich auch Schokolade oder Eis und geniesse es!
Meine Atemübungen mache ich mit Singen.Wenn es mir gut geht singe ich mit Freude das selbe Lied ( je nach Stimmung)tief mittel und hoch.Dann von tief zu hoch und zurück. Danach fühle ich mich wunderbar und zufrieden.
Das ist super. Ich bin leider nicht so musikalisch. Ich singe richtig falsch aber auch richtig gerne. Das ist wohl der wahre Grund warum ich alleine tief im Wald wohne. Da regt sich keiner über meinen Gesang auf. 🤣🐐Nur die Ziegen gucken etwas komisch und Wotan mag es wenn ich singe! Ich denke singen ist such so eine Atemübung.
@@Herbsthexe13 Das
Mit den 3 Oktaven kam nicht über Nacht Claudia.
Es kratzte und tönte gar nicht so toll am Anfang.Aber ich habe beim Spazieren mit den Hunden gespürt, dass ich mit Singen den letzten Baum auf dem Hügel erreichen kann.Tönt etwas verrückt, aber es ist so .Irgendwie hat mich das sehr gestärkt und ist immer ein Begleiter. Egal ob es Freude/ Stress / Hilflosigkeit Traurigkeit oder Zufriedenheit ist.
Ich habe Jahrelang mit Betagten jede Woche gesungen.Nie war der Einklang das Ziel.Aber das Miteinander mit allen Einschränkungen( auch im Ton treffen) hat uns grosse Freude gemacht .Dank den Eltern kannten wir die traditionellen Lieder und es war und bleibt ein Geschenk! Dazu noch mein Garten und die Natur.Ich bin ein beschenkter Mensch, da diese Dinge in den letzten 4 Jahren und über den Tod eines geliebten Menschen, immer mich stärken!🍀
Vielen Dank für deine Geschichte. Ich hab mal in einem Buch gelesen, dass die Bäume wollen dass man singt.
Ganz liebe Grüsse
@@Herbsthexe13 ❤️
Direkt abonniert. Ich werde öfter hier vorbeischauen. Sehr sympathisch
Super! 🤗💚
Ein Bad in meinen kleinen Teich mit kalten Bergquellwasser gibt mir Kraft, da fühle ich mich wie neu geboren. Wünsche Dir auch weiterhin viel Kraft und gutes Gelingen bei all deinen Vorhaben. Liebe Grüße aus Tschechien, Michi
Hej Michi! Was machst du das auch im Winter?
Hattest du das in einem Film gezeigt?
Liebe Grüße ❤
@@Herbsthexe13 Hi Claudia, ja klar mach ich das auch im Winter :) Schau mal hier am Ende vom Video:
th-cam.com/video/VX8Xyny7mqw/w-d-xo.html
Liebe Grüße Michi
Nasenstüber für zu neugierige Schafe, wunderbarer Merlin :)
Die Atemtechnik kannte ich noch nicht aber bewusstes Atmen hat mir schon oft geholfen wie auch die eigene Achtsamkeit um körperliche Schäden zu vermeiden. Wieder ein schönes Video, vielen Dank und liebe Grüße aus Niedersachsen😙
Ja. Beim Atmen geht es auch viel um die Achtsamkeit. Im Hier und Jetzt leben.
Liebe Grüße ❤
Meine Kraft gibt mir meine Familien und Tiere und Garten
Das kann ich mir denken.
Da bei mir Kraft mit meiner Seelenlage zusammenhängt, ist Soulfood förderlich. Bei mir Nudelsupp und was immer wieder nötig ist, sind Kartoffeln. Als Kind in Niedersachsen aufgewachsen, da bindet sich sowas an die Seele. Meine Frau nennt mich Kartoffelpreuß und braucht selbst als schwäbisches Bauernkind Spätzle, vegetarisch geht bei ihr nur mit Speckgeschmack 😉 . Wir essen wenig Fleisch.
Im Grunde ist es so, dass mein Körper NACH einer kraftzehrenden Arbeit zu mir spricht und sagt, was er braucht.
Mit den 5 Tibetern wollte ich mich schon lange mal anfreunden, bei dir sieht das sympatisch aus, nicht so superperfekt. Bin neu motiviert, danke!
Das freut mich. Ich denke die 5 Tibeter werden dir bestimmt gut tun.
Ja wie gesagt, Lchf ist nicht für alle. Ich denke es reicht auch schon Weizen wegzulassen. Dass den Blutzucker schneller in die Höhe schnellen lässt als Zucker. Gut... Spätzle macht man wohl aus Weizen.?
Hallo,schön mit Deinem Buch!
Wie schaffst Du das so alles?
Und wann ist das Jahr vorbei ohne Lebensmitteleinkauf?
Einen schönen Montag Dir.
Im Mai. Dann will ich zweimal im Jahr einkaufen.
Ich weiss nicht. Vielleicht weil ich nicht alles so perfekt haben muss.?
Lg
Die 5 Tibeter mache ich auch schon länger, nicht ganz regelmäßig, tut aber gut. Bei deiner Atmung frage ich nach, weil ich das nicht so ganz verstanden habe? Das Einatmen ( bis wieviel zählen ) und beim Ausatmen Nase zuhalten und so lange wie möglich ausatmen. . . . , richtig ? Danke für dein Video, du hast ein ausgefülltes Leben :)
Hm. Ja das hätte ich besser erklären sollen...
Einatmen, Nase zuhalten, solange man es schafft. Zählen ist nur um zu sehen ob man es beim nächsten Mal mehr schafft. Ausatmen/ wieder einatmen und bis 5 zählen. Danke für deine Frage. Ich werde deinen Post anpinnen.
@@Herbsthexe13 , herzlichen Dank !
Mir gibt immer ganz viel Energie, wenn ich anderen Menschen helfen/ Energie geben kann.. 🙃
Hallo Claudia, die fünf Tibeter sind wirklich effektiv . Der Text der 5 T. Ist meines erachtens überzogen und zu salbungsvoll. Aber die Übungen strecken die Sehnen, massieren die inneren Organe u.halten den Muskeltonus intakt.
Die Übungen sollten auch in nötiger Konzentration und nicht zu schnell erfolgen. Man sollte dabei auch gut in die Dehnung gehen und beim zusammenziehen des Körpers einatmen. Ist ein bisschen gegen die Gewohnheit, aber sehr wirksam weil organmassierend. Jetzt ist aber mal genug! Es grüßt dich Wolfgang.
Werde dran denken.. 👍
ich leg mich hin und mache einen 'Mittagsschlaf, das ist bei mir das non plus Ultra für Energie ;).
Ja. Das ist auch eine gute Idee. Ich schaffe das nicht wegen der Arbeit.
@@Herbsthexe13: ich arbeite selbständig und kann mir einen Mittagsschlaf einbauen. Seit ich an einer Auto Immunerkrankung erkrankt bin bleibt mir auch gar keine andere Wahl, wenn ich überhaupt arbeiten können will. Pass auf dich auf und arbeite nicht immer in volllast. Das ist auch ohne Erkrankung nicht so gesund.
Da haste Recht. Und das mache ich auch nicht. Wenn ich merke ich brauche eine Pause setze ich mich vorn Ofen.
4 Uhr Morgens ist absolut nicht meine Zeit. Mein Biorhythmus sagt mir seit Jahrzehnten... um 9 Uhr wachwerden, und um 24 Uhr Schlafen gehen. Natürlich konnte ich das nie machen. Arbeiten gehen, Kinder großziehen. Ich musste spätestens um 6 aufstehen. Frühstück machen, Kinder in den Kindergarten oder Schule schicken. Hunde rauslassen, Katzen füttern und dann selber zur Arbeit kommen. Dann hatte ich ein paar Jahre einen Kinder Second Hand Laden geführt. Da durfte ich wenigstens bis 7 uhr schlafen. Meine Töchter hatten ihren eigenen Wecker.. Trotzdem war der Morgen angefüllt mit Aufgaben aller Art. Tiere versorgen, Staubsauger betätigen, Waschmaschine füllen. Dann ab ins Geschäft.. Um 18:30 schloss ich den Laden ab und musste mit dem Bus nach Hause fahren. In der Mittagspause war ich einkaufen und schleppte die Tüten nach Hause. Dann noch schnell was kochen für die Familie. Wenn dann alle gegen 22:00 im Bett lagen, fing ich an und machte Hausarbeit. Bügeln, Staubwischen. manchmal sogar Fensterputzen in den Räumen wo sich niemand aufhielt. Vor 2 Uhr Nachts kam ich nie ins Bett. Wie oft habe ich mir noch mitten n der Nacht meinen großen Hund geschnappt und bin ( endlich im eigenen Auto ) noch in den Laden gefahren um dort die Kleidungsstücke die Kunden gebracht hatten zu kommissionieren und auf Bügel zu hängen. oder in Regale zu sortieren. Mit dem Hund an meiner Seite. fühlte ich mich sicherer. Damals habe ich den ständigen Schlafdefizit locker weggesteckt. Heute bin ich drei Tage völlig kaputt, wenn mich meine Schwester mal bis um 2 uhr über Skype wach hält... Frische Luft, gesunde Ernährung macht sicher viel aus um Fit zu bleiben. Mit 50 war ich auch noch voller Tatendrang ! Heute mit 70 ist die Luft raus..
Fett ist nicht gleich Fett.. Es muss das richtige sein um gesund zu leben. Warum hat es denn früher den Menschen nicht geschadet wenn Großmutter den berühmten Klecks gute Butter ans Gemüse gab ? Die meisten Männer damals haben hart gearbeitet und brauchten eine gehaltvolle Ernährung. Ich habe auch schon gelesen, das bestimmte Fette gar nicht schuld an Übergewicht sind, Daran ist eher der allgegenwärtige Zucker in fast allen Fertigprodukten schuld. Man hat die Nation jahrzehntelang mit Zusatzstoffen zweifelhafter Art in der Nahrung regelrecht vergiftet. Das war für die Industrie völlig in Ordnung.... Sogenannte Zivilisationskrankheiten, wie Fettleber. Diabetes und Herzkranzverfettung wurden einfach in Kauf genommen. JETZT plötzlich findet ein Umdenken statt. Nicht nur, das man weniger Plastikverpackung einsetzt ( auf einmal geht das ? ) Sondern man verzichtet auch ganz offiziell auf bestimmte Zusatzstoffe um dann die Waren als BIO auf den Markt zu werfen... Kein Reklameblatt mehr ohne massenhaft auf Bio Produkte zu werben.. Deutschland scheint seit neuestem nur noch aus BIO zu bestehen. Seit Merkel sich die Bosse der Discounter Aldi und Lidl zur Brust genommen hat, wendet sich das Blatt drastisch ! Aldi Nord verkommt mehr und mehr zu einem Laden in dem fast nur noch Markenartikel verkauft werden. Die kann ich auch bei Rewe oder Edeka kaufen zum gleichen Preis. Eine Grüne Abgeordnete tönte dieser Tage herum : Die Zeiten der billigen Lebensmittel ist vorbei !!! Wer das noch nicht gemerkt hat muss tot sein.. Angebote gibt es nur noch sehr sparsam...Dafür mehr und mehr Veganes Zeugs und BIO, BIO, BIO ! Man will uns wohl auf Linie bringen, habe ich den Eindruck. Künast meinte ja schon vor Monaten, das die Deutschen weniger Fleisch, dafür aber Insekten essen sollten.. Man ist auf dem besten Weg dahin... Chips aus Linsen und so Zeug füllen immer mehr die Regale. Dieser Tage gesehen : Nudeln aus Soja !!!! Claudia, du hast es gut.. Auch wenn deine Lebensweise dir viel Kraft abverlangt... irgendwie beneide ich dich.. LG.
Ich liebe deine Kommentare. So bekomme ich such mit was so in Deutschland läuft. Werden echt Heuschrecken verkauft? Angeblich hätten die viel Fett...aber ich glaube nicht dass ich es runter bekäme.
Du hattest ein hartes Leben. Zeit sich auszuruhen.
Ganz liebe Grüße ❤
@@Herbsthexe13 Danke für dein Kompliment, Claudia. Ich bin keine Person, die sich kurz fassen kann, Ich muss alles kommentieren... OK. Wenn dir meine Beiträge helfen, sich ein Bild über das heutige Deutschland zu machen... um so besser. NOCH werden keine Insekten verkauft. Jedenfalls nicht offiziell. Aber das wird kommen, da bin ich mir sicher. Zum Teil werden schon Burger angeboten mit zweifelhaften Zutaten... Man versucht auf Teufel komm raus, die Bevölkerung zum Umdenken zu zwingen. Bio und Vegan ist ein ganz großes Thema geworden. Du findest keinen einzigen Laden mehr in Deutschland, der nicht mittlerweile damit extrem wirbt. Die namhaften Discounter wollen alle bis zum Jahre X ( 20 und ) ihre Angebote ändern. Nachhaltigkeit ist DAS Schlagwort.. Wenn es um weniger Plastikverpackung geht bin ich ja dabei... Ich prangere das schon seit vielen Jahren an, das zu viel Plastikverpackungen dem Verbraucher aufs Auge gedrückt werden. Jetzt plötzlich kann man reagieren... ? Jetzt auf einmal kommen Hersteller um die Ecke und preisen ihre Lebensmittel an, ohne chemische Zusätze und Geschmacksverstärker ? Will man dem noch Glauben schenken ? Nachdem man Jahrzehntelang die Nahrung praktisch vergiftet hat mit Zusatzstoffen aller Art, denken die plötzlich um und sind in Sorge um die Gesundheit der Bevölkerung ??? Wer das glaubt, glaubt auch noch an den Weihnachtsmann. Du kannst so was von froh sein, in Schweden dein Leben zu leben, mit gesunder, selbst hergestellter Kost, auch wenn es nicht immer leicht ist, Ich sage immer : Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen. Die Generationen vor uns haben fast alle so gelebt wie du. Und die hatten nicht mal so moderne Errungenschaften wie Solarstrom . Die lebten einfach nur mit der Natur, und haben überlebt.. Eine Kunst, die heute kaum noch jemand beherrscht. Die aber in naher Zukunft wieder gefragt sein wird. Wer da nicht mithalten kann, ist verloren. Eine natürliche Auslese der Natur ! Dir alles Liebe...und eine erholsame Nachtruhe..
Danke wünsche ich dir auch❤😘
@@Herbsthexe13 Danke. Durch die blöde Zeitumstellung muss ich wieder umdenken wegen meiner Tiere..
Hallo inci, mit 70 sollte die Luft aber noch nicht raus sein wenn du keine schweren Krankheiten hast. Das liegt allein an dir. Mein Onkel und meine Mutter sind deutlich über 80 und treiben noch regelmäßig Sport. Und das merkt man....👍 im Vergleich zu anderen im gleichen Alter. Also ab ins Kraftstudio.😂😊😂🤣
viellecht schaffen wir es ja bis zum frühjahr hoch. dann können wir gerne ein paar fell freunde von dir übernehmen
Ja super! Habe gerade dachte, ich habe viel zuviel Schafe. 3 Muss ich verkaufen. Ziegen auch mind. 2.
Also komm vorbei im Frühjahr 😘
Hat dein Fettbuch eine ISBN- NR.?
Wenn ja, bitte angeben. Ich mach auch die 5 Tibeter seit langem. Ich geh dabei
etwas mehr in die Präzision (ist anzustreben) , besonders beim Sehnenstrecken.
Hab noch ein Heft über die Tib. Bei mir liegen u. kann es dir schicken. Kann jedoch deine Anschrift nicht finden.
Grüße, Wolfgang.
Lg💚
Fühlst du dich manchmal einsam oder bist du einfach immer am Arbeiten? Und auf dem Friedhof arbeitest du ja auch viel alleine, wie hast du so gut Schwedisch gelernt? Da brauchts doch viel Übung?
Nein. Auf dem Friedhof arbeite ich immer mit meinen Kollegen zusammen. Selten dass ich da alleine bin.
Daheim habe ich meine Tiere und ich bin gerne alleine. Und meistens bekomme ich am Wochenende Besuch. Hatte vielleicht 2 Wochenenden ohne Besuch in diesem Sommer. Gestern hatte ich lieben Besuch einer Freundin.
LG ❤
@@Herbsthexe13 Ich finde, du machst das richtig gut! Stimmig für dich. Das gute am Alleinsein ist, dass man sich selber besser spürt. Weiter so und danke für deine wertvollen Videos mit immer wunderbarer musikalischer Hintergrundsmusik!
Ja--genau das frage ich mich auch!
Das hatte ich ja jetzt beantwortet. Ich fühle mich nicht einsam. Im Gegenteil...
Das ist ja toll, dass Elsa wieder bei dir ist. Habe dein Buch mit großem Gewinn gelesen. Dabei habe ich gar keine Kinder (bin selbst das Kind ;-))
Die fünf Tibeter sehen tatsächlich machbar aus, nicht so kompliziert-verwurschtelt wie manche Jogaübungen. Die werde ich morgen
früh gleich ausprobieren, wollte ich sagen.
😄👍Super!
Danke dass dir mein Buch gefällt!
❤LG
🙋
Liebe Claudia, meine Familie bewundert ich sehr, und wir schauen alle deine Videos. Es ist gar nicht so sehr, welche Dinge du alles tust (obwohl das natürlich der Hammer ist!), sondern deine Disziplin und Zielstrebigkeit. Das muss man erst mal nachmachen! Ich finde es schade dass du nicht mehr pflanzliches Fett zu Verfügung hast, das wird ja gesundheitlich sehr hoch gepriesen. Aber solange dir dein Weg gut tut und du gesund bist und bleibst, machst du ja für dich alles richtig. Ich hoffe, du kommst ohne große Entbehrungen durch den Winter und bin gespannt, was nach diesem Jahr bei dir auf dem Plan steht.
Ganz liebe Grüße!
Pflanzliches fett würde ich nur Kokosöl und Olivenöl nehmen. Olivenöl hatte ich jetzt Uch. Nur zu wenig. Für nächstes Jahr werde ich Kokosfett dazunehmen
LG .
@@Herbsthexe13 Ja, eine gute Idee. Ich nehme auch gern Rapsöl kaltgepresst, soll ja sehr gesund sein, und kann man tatsächlich auch von regionalen Ölmühlen in Deutschland kaufen. In Schweden sollte doch auch Raps wachsen, oder ist die Kultur da nicht geeignet?
Wie kochst du eigentlich dein Fleisch ein? An so etwas habe ich mich noch nicht rangetraut.
LG
Dazu habe ich einen Film gemacht. Ich setze ihn gleichfalls hier rein.
Von Rapsöl würde ich dir abraten.
Hier ein Artikel drüber:
www.urgeschmack.de/ist-rapsol-gesund/
th-cam.com/video/JdiKBUADMB8/w-d-xo.html
@@mrsbarnsley8364 Um Rapsöl (und viele andere pflanzliche Fette) würde ich lieber auch einen sehr großen Bogen machen. Bei uns gibt es viel Rinderfett, Butter/Ghee, rohe Eigelb und allgemein viele gesunde tierische Fette und ab und zu Olivenöl.
😊🍁🍂🙋♀️💖
Hallo. Wie groß bist Du. CLAUDIA ❓😉 Das ist ja auch wichtig. Um ungf. Auszurechnen.. Normal Gewicht u. So. Ich war immer 1.73m.gross.jetzt bestimmt etwas kleiner. Und ungf. 80kg. Bin nun doch schon jetzt seit Samstag 60Jahre... Da lieber etwas Über Gewicht... Als Wie ich früher.. Untergewi ht. Denke ich🥰
Ich bin 1,77. Mir ist egal wieviel ich wiege. Hab mich lang genug drum gekümmert. Es reicht jetzt. Hauptsache ich fühle mich wohl.
Sorry nicht mein Fall 👎