【腰痛】時間ごとに起きるいろんな痛み！朝一ストレッチで解決！【対処法 セルフケア】

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 25 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น •

  • @chipper327
    @chipper327 5 ปีที่แล้ว +1

    サムネいいですね❗

    • @koichi.toshuigaku
      @koichi.toshuigaku  5 ปีที่แล้ว +1

      チッパー
      いつもありがとうございます😊
      この顔をサムネイルで採用したクリエイターを褒めたいです♪笑

  • @鈴木和佳-b1w
    @鈴木和佳-b1w 5 ปีที่แล้ว +1

    首コリひどいので試してみます。参考になりました。

    • @koichi.toshuigaku
      @koichi.toshuigaku  5 ปีที่แล้ว +1

      鈴木さん
      コメントありがとうございます😊
      首こりから腰痛が出ることはよくありますので試してみてください♪

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
【バランスを整える】脳機能から左右バランスチェック ゆがみ改善に効果が期待できるケア方法8:34【バランスを整える】脳機能から左右バランスチェック ゆがみ改善に効果が期待できるケア方法
【バランスを整える】脳機能から左右バランスチェック ゆがみ改善に効果が期待できるケア方法長谷川功一のYouTube健康講座
มุมมอง 95
【糖質制限】万病の元を知って食事改善！いつまでも若さを保つ7:02【糖質制限】万病の元を知って食事改善！いつまでも若さを保つ
【糖質制限】万病の元を知って食事改善！いつまでも若さを保つ長谷川功一のYouTube健康講座
มุมมอง 231
【慢性病の原因】これは知ってほしい！慢性病を引き起こす物7:37【慢性病の原因】これは知ってほしい！慢性病を引き起こす物
【慢性病の原因】これは知ってほしい！慢性病を引き起こす物長谷川功一のYouTube健康講座
มุมมอง 191
🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A2:33:50🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A
🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม AThairath Sport
มุมมอง 488K
🔴LIVE โหนกระแส ศึกชิงมรดก 500 ล้าน ทายาทฟ้องเด็กรับใช้ปลอมลายเซ็น2:13:31🔴LIVE โหนกระแส ศึกชิงมรดก 500 ล้าน ทายาทฟ้องเด็กรับใช้ปลอมลายเซ็น
🔴LIVE โหนกระแส ศึกชิงมรดก 500 ล้าน ทายาทฟ้องเด็กรับใช้ปลอมลายเซ็นโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 960K
แหกหน้าพ่อค้าจีน 2 #hagatestudio #fun #funny #พากย์นรก01:00แหกหน้าพ่อค้าจีน 2 #hagatestudio #fun #funny #พากย์นรก
แหกหน้าพ่อค้าจีน 2 #hagatestudio #fun #funny #พากย์นรกHaGate Studio
มุมมอง 1.1M
🔴Live : สิงคโปร์ พบ ไทย #MATCHDAY รวมพลัง #เชียร์ไทยให้กึกก้อง2:55:14🔴Live : สิงคโปร์ พบ ไทย #MATCHDAY รวมพลัง #เชียร์ไทยให้กึกก้อง
🔴Live : สิงคโปร์ พบ ไทย #MATCHDAY รวมพลัง #เชียร์ไทยให้กึกก้องTHAIRATH TV Originals
มุมมอง 1.3M
【糖質制限】食事はバランスよく摂るな！年代別食事方法5:34【糖質制限】食事はバランスよく摂るな！年代別食事方法
【糖質制限】食事はバランスよく摂るな！年代別食事方法長谷川功一のYouTube健康講座
มุมมอง 407
【花粉症】マスクがなくアレルギー症状で困っている方へ7:42【花粉症】マスクがなくアレルギー症状で困っている方へ
【花粉症】マスクがなくアレルギー症状で困っている方へ長谷川功一のYouTube健康講座
มุมมอง 335
ストレートネックから首こり、頭痛を治す方法　【実技篇5分30秒〜】11:24ストレートネックから首こり、頭痛を治す方法　【実技篇5分30秒〜】
ストレートネックから首こり、頭痛を治す方法　【実技篇5分30秒〜】長谷川功一のYouTube健康講座
มุมมอง 502
【生理不順 】女性の悩み…ホルモン調整をして毎月の痛みから解放されよう!!5:38【生理不順 】女性の悩み…ホルモン調整をして毎月の痛みから解放されよう!!
【生理不順 】女性の悩み…ホルモン調整をして毎月の痛みから解放されよう!!長谷川功一のYouTube健康講座
มุมมอง 294
【頭皮マッサージ】頭皮を触って疲れを簡単解消！自分でできるメンテナンス5:07【頭皮マッサージ】頭皮を触って疲れを簡単解消！自分でできるメンテナンス
【頭皮マッサージ】頭皮を触って疲れを簡単解消！自分でできるメンテナンス長谷川功一のYouTube健康講座
มุมมอง 512
【咳が止まらない】寒暖差・気圧差から…咳が止まらない時の対処法【寒暖差アレルギー】6:29【咳が止まらない】寒暖差・気圧差から…咳が止まらない時の対処法【寒暖差アレルギー】
【咳が止まらない】寒暖差・気圧差から…咳が止まらない時の対処法【寒暖差アレルギー】長谷川功一のYouTube健康講座
มุมมอง 3.6K
【老化物質AGE】揚げ物、炭水化物とってて大丈夫？間違った朝食を見直そう！！3:36【老化物質AGE】揚げ物、炭水化物とってて大丈夫？間違った朝食を見直そう！！
【老化物質AGE】揚げ物、炭水化物とってて大丈夫？間違った朝食を見直そう！！長谷川功一のYouTube健康講座
มุมมอง 198
【予防医学 整体】長い人生より楽しむために健康の鍵を握る【健康投資】3:51【予防医学 整体】長い人生より楽しむために健康の鍵を握る【健康投資】
【予防医学 整体】長い人生より楽しむために健康の鍵を握る【健康投資】長谷川功一のYouTube健康講座
มุมมอง 101
【外反母趾】歩いても痛い…簡単な痛み解消法5:18【外反母趾】歩いても痛い…簡単な痛み解消法
【外反母趾】歩いても痛い…簡単な痛み解消法長谷川功一のYouTube健康講座
มุมมอง 294
🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงิน1:50:02🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงิน
🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงินโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 1.1M
Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบ2:45:44Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบ
Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบBay Riffer
มุมมอง 167K
ไม่มีใครรักหนูเลย #shorts #แม่สุน้องซูกัส00:55ไม่มีใครรักหนูเลย #shorts #แม่สุน้องซูกัส
ไม่มีใครรักหนูเลย #shorts #แม่สุน้องซูกัสHeHaa TV
มุมมอง 2.6M
#เดอะตุ๊ก !! เจาะเดือด ทีมชาติ ผ่าฟอร์ม !! ทีมชาติไทย มันส์ เปิด สาเหตุ !! ระบบ+แท็คติก20:27#เดอะตุ๊ก !! เจาะเดือด ทีมชาติ ผ่าฟอร์ม !! ทีมชาติไทย มันส์ เปิด สาเหตุ !! ระบบ+แท็คติก
#เดอะตุ๊ก !! เจาะเดือด ทีมชาติ ผ่าฟอร์ม !! ทีมชาติไทย มันส์ เปิด สาเหตุ !! ระบบ+แท็คติกแตงโมลง ปิยะพงษ์ยิง
มุมมอง 291K
How to treat Acne💉00:31How to treat Acne💉
How to treat Acne💉ISSEI / いっせい
มุมมอง 101M
เดี่ยว - วันที่ได้คำตอบ - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 202404:21เดี่ยว - วันที่ได้คำตอบ - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 2024
เดี่ยว - วันที่ได้คำตอบ - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 2024The Voice Thailand
มุมมอง 1.8M
Apko konsa RC Bus Accah laga00:35Apko konsa RC Bus Accah laga
Apko konsa RC Bus Accah lagaRuhul Shorts
มุมมอง 3.6M
🔴LIVE สด! PGC 2024 ศึกชิงแชมป์โลกพับจี Circuit 3 วันที่ 15:28:15🔴LIVE สด! PGC 2024 ศึกชิงแชมป์โลกพับจี Circuit 3 วันที่ 1
🔴LIVE สด! PGC 2024 ศึกชิงแชมป์โลกพับจี Circuit 3 วันที่ 1PUBG: BATTLEGROUNDS THAILAND
มุมมอง 157K