gracias a ti maria Elena, la verdad que estas clases de adelgazar son super rápidas, y lo que haces esta muy bien, tienes que ajustar la carga a tu nivel, para poder mantener la cadencia, genial
Brutal sudada y espectacular como de costumbre, buen trabajo el golpeo de la musa es enorme, tanto como tú Jesús, mil gracias por compartir, pedaleamos pronto, un saludo desde Palafrugell!!
¡ Ohhhh my god! Sesión quemagrasas de alucine flipe. Fantásticamente fantástica esa cintura de avispa y abdominales, culo acerito para los barcos😂😂😂..Gracias Jesús por tu tiempo y hacernos disfrutar de lo que es una pasión y adicción, el cicling indoor...Donde nos sentimos mejor al final que al principio.
Hola Oscar, gracias por tu comentario, respecto a la carga, tienes que tener en cuenta que, por ejemplo, si te pongo carga 80%, no es el 80%de la resistencia total de la bicicleta, es el 80% de tu capacidad de aguantar con una carga al manteniendo ese ritmo, si no puedes mantener el ritmo, tenemos que rebajar la resistencia, pero mantenemos ritmo, al final, si haces esto, las propias piernas son las que te pedirán que aprietes un poco mas por que lo encuentran fácil. un saludo
Espectacular !! Muy buenos ritmos 👏👏👏
Trabajo duro de principio a fin, que
espectacular! gracias!
a darle duro a la operación bikini, gracias Giepieri
Muchos años en spinning. Con y si profe.
De lo mejorcito , gracias por tu trabajo y esfuerzo.
guauuu Pedro vaya piropo, gracias
👏🏽👏🏽👏🏽bravo tuve que bajar un poco de resistencia casi al final espero repetirla gracias una clase barbara 💯👍🏽👌🏾👍🏼
gracias a ti maria Elena, la verdad que estas clases de adelgazar son super rápidas, y lo que haces esta muy bien, tienes que ajustar la carga a tu nivel, para poder mantener la cadencia, genial
Buena clase!!! Saludos desde ¡Guatemala!
muchas gracias María José, un saludo desde españa
Super clase. Que maravilla! Gracias por compartir su trabajo. Saludos desde Cartago Colombia
Gracias a ti Carlos, y es un autentico placer saber que desde Colombia se disfruta de mi trabajo, gracias
Combinación perfecta!!! Eres un crack 👍. Estoy muerta 😅🥴
bellos me alegro un montón que disfrutaras, gracias a ti
Brutal sudada y espectacular como de costumbre, buen trabajo el golpeo de la musa es enorme, tanto como tú Jesús, mil gracias por compartir, pedaleamos pronto, un saludo desde Palafrugell!!
Toni, lo sabes, es un autentico placer ofreceros mi trabajo para que lo disfrutéis, un abrazo
Excelentes cambios de position , la Musca A 1 FELIZ JUEVES Gracias
muchísimas gracias maria
Love the mixed cadences
Rene me alegro mucho de que te gustara
Mencantan tus graficas son brutales y amenas!!! Hemos jugado con resistencia alta para rematar🦾🦾🔝🔝
gracias Laura, vuestros comentarios si que son brutales, la idea es esa, acabar con esos 4 intervalos, dos duros y dos de velocidad 💪🏻💪🏻🚴🏼♀️
¡ Ohhhh my god! Sesión quemagrasas de alucine flipe. Fantásticamente fantástica esa cintura de avispa y abdominales, culo acerito para los barcos😂😂😂..Gracias Jesús por tu tiempo y hacernos disfrutar de lo que es una pasión y adicción, el cicling indoor...Donde nos sentimos mejor al final que al principio.
Montse que decirte, siempre me dejas sin palabras 🤗🤗🚴🏼♀️🚴🏼♀️
💕🇲🇽🚴♀️
gracias edna 🇪🇸
Guay ,pero difícil mantener ese ritmo con carga
Hola Oscar, gracias por tu comentario, respecto a la carga, tienes que tener en cuenta que, por ejemplo, si te pongo carga 80%, no es el 80%de la resistencia total de la bicicleta, es el 80% de tu capacidad de aguantar con una carga al manteniendo ese ritmo, si no puedes mantener el ritmo, tenemos que rebajar la resistencia, pero mantenemos ritmo, al final, si haces esto, las propias piernas son las que te pedirán que aprietes un poco mas por que lo encuentran fácil.
un saludo